有些女性在不得已的情况下，必须选择流产，这对她们的身心都是极大的伤害。那么，为了尽快从伤痛中恢复过来，该如何进行流产后的调养呢？ 　　通常，在经历了流产的痛苦以后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。然而，流产后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。 　　首先是要保证充分的休息。有些人认为流产不是什么大手术，尤其是药流像来一次月经。照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到流产后充分休息。这时就应该将流产的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1—2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。 　　

      锁门时害怕把自己和父亲或外公锁在一起,过马路总觉得下半身会落在斑马线后，洗澡时总担心洗不干净使劲地搓，甚至在穿鞋时总会担心把人踩在脚下……28岁的女子玲珑(化名)一直为自己的畸形生活感到困惑。专家分析认为，这是典型的“性抑郁症”，应尽快到专业机构进行心理疏导和治疗。 　　封闭家庭“阻隔”少妇心扉 　　身为企业业务主管的玲珑大学毕业后走进婚姻殿堂，虽结婚两年，但一直没有孩子。让人感到不可思议的是，她不敢要孩子的原因竟是因为她害怕出乱伦的事生错了小孩。 　　据了解，玲珑天生胆小怕事，敏感多疑、兴趣狭窄、心眼小，父母都是知识分子，从小没和他们生活在一起，是在外公、外婆家长大的。外公家的人都老实忠厚，但性格非常冷漠，虽然在那里吃喝不愁，但她觉得自己没有生活乐趣，特别缺少大人的爱。虽然一起生活了那么

　　经过了寒冬的考验，人体各项机能在春天开始活跃起来。春天又是万物繁衍的季节。春播一粒籽，秋收一升粮，植物就是这样“一岁一枯荣”。动物也逐渐进入发情期，声声呼唤着“情郎”。此时人的活动能力也在增强，因此性欲可能会特别旺盛。        专家认为，春季性事一般来说可顺其自然，以不感到疲惫和带来不适宜感觉为宜，但男子还应注意养生保健，避免性事过频。 　　依体质选合适频率 　　春天，自然界推陈出新，万物欣欣向荣。 　　在一年四季中，人在春季新陈代谢加快，性激素分泌增多，性要求较其它季节强烈，性频率相对增加。专家认为这是“天人相应”的体现，无可厚非。因此，性生活应顺乎这个自然规律，不必人为克制，视各人体质，不妨比其它季节略微频繁，只要胜任，不必过于压抑。 　　放松节制不纵欲 　　一般认为，春夏季节

   　20%准妈妈错误认为 　　流产后3周到1个月之内验孕又呈阳性反应，表示又怀孕 　　一般在人工流产后的1个月之内，以验孕棒检测尿液还是会有阳性反应，这是因为子宫内膜里残余胚胎的组织细胞还是会分泌绒毛膜激素，浓度通常会慢慢消失，所以能够试验得出来，大概至少要1个月后才会恢复正常。 　　根据临床数据显示，流产后3个月内最容易怀孕，大概是子宫曾怀孕所以有“调校”过，比较容易再度接受胚胎，也比较容易着床。 　　Doctor say：流产者想要再度怀孕，一定要好好把握流产之后的3个月的黄金期。这是流产后想再怀孕的方法。 　　30%准妈妈错误认为 　　不用验孕棒，直接用超声波来确认怀孕最准确 　　要确认怀孕与否，验孕棒是个初期诊断相当有效的工具。因为超声波诊断上有其条件限制，若要使用阴道超声波检测怀孕，准妈妈血液中的绒毛膜指数

      越来越多的研究发现，体重适宜的女性生出的孩子会更健康。美国俄亥俄州大学的研究者通过查看3022个孩子的历史数据发现，在孕前两个月内体重超重的妈妈生出的孩子，在7岁时超重的可能性会高出3倍之多。因此，专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。

不少人认为结了婚就完事大吉了，婚内性生活必然是诱人、美满和幸福的。其实不然。婚姻决不像1+1=2那么简单，好的婚内性生活需要学习、磨合、适应和协调。  　　这个加号不是数学意义上的事，它意味着双方之间如何建立联系、架起桥梁，可很多人不是去架桥而是在砌墙，如此森严壁垒，怎么能和对方交流，怎么能彼此相互认识呢?要知道，从领取结婚证到获得爱情、婚姻和性生活的美满与和谐，还有一段漫长的旅途。  　　爱和性爱是创造出来的，不是刻板的日程安排或机械的程序，婚后应寻找出双方共同的通向新的亲昵关系的旅程图，弥合双方性格、心理、喜好的差异，实现性的和谐与美满。这种交流应是坦诚的，而且要尽早开始，不要等待再等待，直到双方在性问题上的差距越来越大，矛盾越来越激化，再去努力平复就太迟了，那时往往已经使双方受到深深的伤害。  　　性修养实际上就是

      精心地准备，耐心地等待，为什么下一代还是不来？公婆的焦急，好事者的指指点点都让你备感压力，自责沮丧，工作与生活大受影响。于是你自己又是检查，又是吃药，甚至病急乱投医，可小宝宝就是迟迟不肯到来，这时，你是否想过拉上老公去医院检查呢？ 　　专家指出，面对不育，首诊最好夫妇同去，并以男性先做检查为宜。因为对男性的初步检查只需取出其精液，对精子的质量进行检验，相对来说比较简便、迅速、没有痛苦；而女性接受的检查就复杂多了，要查生殖系统是否存在畸形，是否有炎症，是否排卵，输卵管是否通畅，各项激素水平是否正常等，包括床上的检查、B超检查以及可能要进行的生物学检查等。可以看出，女性检查所需要的时间，所承受的不便及痛苦要大于男性。同时，如果只检查女方，可能会掩盖男方所存在的真正病因，耽误治疗。 　　导致女性

      目前许多人对不孕症的检查治疗在认识上仍存在很多误区，现就与大家谈一谈此方面的常见问题。 　　误区一：不孕症是女方的事，男方不需要检查 　　现代医学证实，男女双方都可能存在引起不孕的原因，其中女方因素约占50%，包括卵巢、输卵管、宫腔、宫颈、阴道等疾病。男方因素约占40%，包括精液异常、输精管阻塞、生殖器畸形及全身等疾病。还有男女双方的因素约占10%，如性知识缺乏、免疫因素、心理原因等。另外还有原因不明性不孕。所以即使女方检查出原因，也不能说明男方就正常，相反也可能女方一切正常，而男方也没有问题。而且许多不孕原因与流产、手术、年龄有关，即使男方过去曾有致孕史，也不能排除现在有问题。所以最快捷的方法应该是夫妇双方按照医生的建议同时检查，以便尽快明确原因，制订治疗方案。 　　误区二：月经不调，通

        美国科罗拉多生育医学中心戴维·戈德纳博士率领的研究小组对小鼠进行的研究显示，蛋白质偏高的饮食法可能不利于妇女怀孕。 　　　　含25%蛋白质的饮食干扰小鼠胚胎初期的正常基因印记，同时也影响胚胎在子宫内的植入着床以及胎儿的成长。戈德纳博士指出，高蛋白饮食会导致雌性动物生殖道胺水平升高，对着床前的胚胎产生不良影响。饮食蛋白质含量高于25%的雌鼠的胚泡显示H19基因印记异常，胎儿发育延迟。另外，高蛋白饮食组在胚胎着床前的流产率明显增高。 　　　　戈德纳博士说：“研究对象虽然是老鼠，但所得到的结果可能也关系到人类的生育和饮食。”他认为，高蛋白饮食不适合想要怀孕的人，希望怀孕的妇女要确保蛋白质的摄取少于总能量的20%。

避孕方式也不同。　　新婚夫妇：以男用避孕套、女用短效口服避孕药为佳。新婚女性阴道较紧，不宜上环和使用阴道隔膜。想在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药（针），若用了，需停药半年后方可怀孕，否则对胎儿不利。　　探亲夫妇：以男用避孕套、女用探亲避孕药片为佳。不宜采用安全期避孕法，因为两地分居的夫妇相逢，情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易导致避孕失败。　　哺乳期妇女：以男用避孕套、女用阴道隔膜加避孕药膏为佳；不宜用口服避孕药，因为它可影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。　　独生子女夫妇：以女性宫内节育器为佳，如需要再生育，取出宫内节育器即可。子女幼小，男女双方不宜行结扎术，以防子女意外；虽然男女都能够再通，但毕竟有一定的难度。但如果不想再生育了，则以结扎术为最佳。

每天到医院进行人工流产的络绎不绝。有的病人进行人工流产就像家常便饭一样，曾有报道，有个女孩在3年内总共做过十几次人流，让人瞠目结舌。在她们看来，只要咬咬牙、忍一忍就过去了，殊不知频繁的人工流产祸害无穷，不亚于慢性自杀。 　　那么频繁的人工流产究竟有哪些危害呢？这恐怕还得先从人体怀孕谈起。人体怀孕说起来好像简单，其实它是一个很复杂的生理变化过程。首先表现在内分泌方面：为了适应身体怀孕的需要，黄体素分泌增多，子宫内膜增厚，乳房增大，从而为孕育胎儿打下基础。然而，妇女进行人工流产后，内分泌便发生突然变化，暂时失去平衡，身体就要重新调整，如尚未调整好，又接着第二次工人流产，这样会使内分泌发生紊乱，影响内分泌系统的正常功能，造成人体的一次“隐性损伤”。另一方面，人工流产具有一定的危险性，并不是人们所想象的那么简单、安全，因为这种手术大多是在一个简单的诊疗室

　七情”太过，“种子”不发芽 　　我们祖国传统的中医药文化，对于疾病的分析是非常科学的。古代医学家认为，疾病产生的原因是多方面的，并将病因分为三类：一类是外因，指气候的异常变化以及传染性因素；一类是内因，指情志刺激所致；还有一类是其他原因，指虫兽外伤、饮食不节、偏嗜、不洁以及过劳过逸等。由此可见，古代医学家十分重视内心，就是心理因素在治病中的作用。临床观察和研究也肯定了这一点。善于控制自己的消极情绪，经常保持喜悦、欢欣等积极情绪，保持稳定的情绪状态，可以对人体的生命活动起到良好的作用。愉快的情绪可以提高大脑及整个神经系统的功能，使身体各个器官、系统的活动协调一致，从而保证食欲旺盛，睡眠香甜，精力充沛，思想敏捷，动作轻快、有力、灵巧。在这样的心理和生理状态下，人体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力都能增强。  　　从中医的观点来讲，“心神”包括

　　昨日，广东省首届生殖健康学习班在广州医学院第三附属医院（原广州市第二人民医院）开班。据该院妇产科门诊主任李冰介绍，目前全国不孕不育症夫妇约占生育年龄夫妇的10％（广州不孕不育比例大抵如此），而这个数字过去一般都在3％以内。 　　据李冰介绍，造成不孕现象的原因有很多，主要是现代生活竞争激烈、精神压力过大，无形导致人们的内分泌失调，而环境、工业、食品污染越来越严重以及流产导致感染等等，都是不孕不育增多的罪魁祸首。李冰一个月接诊不孕不育患者人次达到两千次以上，90％以上都是不孕不育者，平均一天要接诊七十个病人。 　　“其实大部分不孕不育夫妇都可以采取更简单、更经济的方法来治疗。”如输卵管不通的女性就要接受疏通手术。精液不液化可通过吃药来辅助生育。她认为，理想的做法是从基层医院到大医院建立一个阶梯式的治疗体系，一步步开展诊疗。如果手术和吃药都无法解决

　　孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕的其中一项任务，因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响你好孕，所以当你发现自己身上出现这7个小毛病时，暗示你要排毒了。 　　孕前为什么要排毒？ 　　中医认为，某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关，如新生儿黄疸鹅口疮等。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物，以免“藏毒”。而打算怀孕的未准妈妈，最好在孕前好好清一下毒，以免让毒素在体内积聚过久，不利于迎接好孕的到来。 　　7个小毛病说明你急需大排毒 　　便秘： 　　如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出

        许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是据BBC（英国广播公司）报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。 　　　　由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导的研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。 　　　　加德纳博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，他让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。结果发现，第一组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的遗传印记，而第二组为70%。第一组雌鼠的胚泡中，只有65

如果你实在想知道，怎么作爱才能“求男得男、求女得女”，可看一看德国科学期刊Naturwissenschaften的最新研究报告。 　　过去的研究早就发现，小老鼠和小蝙蝠的性别、出生时间、与环境温度有相当密切的关连性。 为了找出人类宝宝的性别与环境温度的关系，德国研究人员则是针对 1946 -1995 年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。 　　进一步的分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。 　　温度之所以会影响宝宝性别，研究人员的假设是：高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精

小钟和小朱夫妇俩是我的邻居，结婚刚一年。最近，这对小夫妇显得非常高兴，小钟悄悄地告诉我，他妻子已怀孕3个月了。即将要为人父母，自然是心花怒放、喜笑颜开。可是，前两天小钟陪同妻子来医院找我，脸上带着愁容。原来他妻子近两天发现有少量淡咖啡样阴道流血，虽无特别不适，但怕肚子里的孩子出了问题，非常担心。 　　于是， 我让小朱先去做了一个关于妇产科方面的B超检查，结果发现其子宫内孕囊的大小明显小于正常的孕周大小，且孕囊已经变形，呈不规则样，没有发现胚胎的心管搏动，B超诊断为先兆流产。当B超医生对他们说孩子可能很难保住的时候，小朱禁不住伤心地哭了。 　　望着伤心呜咽的小朱和忧心忡忡的小钟，我安慰他们说：“其实你们不必太悲戚伤感，因为流产未必就是一件坏事。”听了这句话后，他们同时把脸对向了我，带着疑惑的神情。于是，我向他俩进行了一番解释。我对他们说，由于你

　　经历过怀孕的女人都知道，“孕妈妈”是痔疮的高发人群，孕期患痔疮是再平常不过的事情，非常影响孕期情绪，严重的甚至会导致胎儿流产、早产或其他产科并发症。因此，解放军总参管理保障部医院肛肠科“女性门诊”提醒：想当准妈妈，应先治好痔疮。 　　“十女十痔”源于妊娠期 　　常言道“十人九痔”，但经历过妊娠的女性就会发现“十女十痔”。“女性门诊”黄珍医生指出，怀孕后易得痔疮，是由于妊娠后体内一系列的生理变化所造成的。 　　妊娠期，随着胎儿的生长，子宫日渐增大，对下腔静脉形成压力，使盆腔内的血液回流受阻碍，肛门周围静脉丛的血液淤滞，迂曲成团，很容易形成痔疮。 　　再加上孕妇活动量小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，而成团的粪块压迫肠壁静脉，使静脉回流更为不畅，而且排便时需要用力而致使腹压增高，导致痔静脉扩张，亦可促使痔核形成。 　　孕前治痔疮是“必修课” 　　有的女性

避孕药的避孕率较高，而且简便易用，已经成为生活中的主要避孕方式之一。 但是有些药物却能让口服避孕药失灵，要注意避孕药不能与下列药物同服： 利福平：利福平可使口服避孕药的主要成分炔诺酮和炔雌醇的代谢加快，降低血液中的药浓度，还有可能使子宫内膜部分脱落而点滴出血或淋沥不尽，同时使避孕药药效降低而致避孕失败。 抗菌素：有人曾对38名妇女服用避孕药时并用氨苄青霉素、新霉素、复方新诺明、氯霉素、呋喃坦啶的女性进行过观察，发现她们怀孕的原因是抗菌素抑制了肠道细菌群，使产生的葡萄糖醛酸酶的数量大大减少，从而影响了避孕药在大肠道内的吸收，使血液中避孕药浓度下降。 灰黄霉素：灰黄霉素是一种抗真菌药物，它与避孕药物并用时，可改变肝微粒体酶的活性，使甾体激素下降而致经血减少，导致避孕失败。 酶促进剂：如眠尔通等镇静安眠药、保泰松等治风湿性关节炎的药物，这些药物有酶促作用，可促进肝微

         性爱时间的完美分配点2∶3∶2         性生活很多男人都想希望“久些、久些、再久些”。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。         清华大学玉泉医院性医学科杨大中介绍说，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。         从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占