一句话提醒：卵泡数目减少会导致卵巢功能下降，且不可逆 　　卵巢的作用不仅仅在于提供卵子，还是提供雌性激素的重要器官，因此，保护卵巢功能是健康受孕的前提。 　　卵巢功能是随着卵泡数目的逐渐减少而渐渐衰退的，那么，什么会导致卵泡数目减少呢?年龄肯定是原因之一，每个月都有一定数量的卵泡被募集到卵子池中等待发育成熟，另外，有些卵巢的操作也是重要原因，一次卵巢囊肿的剥除，就会导致成千上万卵子的丢失，每个月正常排出的卵子不过十个左右。因此，从这个意义上说，一次卵巢的手术让女人老几岁毫不夸张。卵巢打孔治疗多囊卵巢综合征也要慎做。另外，输卵管切除手术也会导致卵巢功能下降，因为它虽然不是卵巢的操作，但输卵管临近卵巢，也会对它有影响。 　　卵巢功能的衰老是不可逆的，所以没有所谓的保养卵巢方法可以让你恢复青春。 　　一句话提醒：内生殖器炎症无症状，要注意白带异常和下腹部隐痛，尽量杜绝不洁性生活和宫腔

　　孕前究竟都有哪些不宜做的事，提前掌握对你成功“造人”可能会有帮助! 　　一、孕前不宜之饮食生活篇： 　　吸烟 　　尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。 　　温馨提示：准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。 　　饮酒 　　较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。 　　温馨提示：妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。 　　喝咖啡 　　在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也

　　备孕的过程是辛苦的，所以男女方面必须找准正确的时机怀上健康宝宝，千万不能因为一些错误的受孕时机导致孩子的不健康，那么有哪些情况下是不能受孕的呢，请看下文给出的具体指导： 　　1、不要心情不好的时候受孕。当人处于情绪压抑焦虑的情况下对精子和卵子的质量都会存在影响，就算成功受孕之后也会因为情绪的不稳定而影响母体的激素分泌，会使胎儿存在躁动不安的现象，影响其正常发育，甚至严重的还可能导致流产。 　　2、不要在蜜月期间受孕。由于在新婚前后，男女双方都会为操办婚事而奔走劳累，体力超负荷消耗，从而会降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生优育。 　　3、不要在旅行途中受孕。人在旅行途中的生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，会引起胎卵生长或受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。 　　4、不要在患病期间受孕。疾病会影响到母体体质和受精卵的质量以及宫内着床环境。患病期

　　对于准备怀孕的准妈妈来说，在孕前除了做好物质准备，打好营养基础外，还需要准妈妈做好全面的心理准备，那么需要做好哪些心理准备呢?本文就对此给出了详细的指导，一起来了解下吧。 　　了解与怀孕有关的知识 　　了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应、中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，应能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调节规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调，了解这些知识就更为必要。 　　清楚扮演着怎样的角色 　　怀孕的妻子与往日相比需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上;孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的推移而增加。 　　建立良好

如何才能尽早受孕成功?这是所有备孕期爸妈所关心的问题，专家表示，想要加快受孕的成功率，就需要男女双方共同下一些功夫，下面我们就具体的来看看，提高受孕几率首先要如何做?希望通过这些好孕知识，能让你的受孕机率大在提高。 在月经前半段期间夫妻同房受孕几率比其他时间段高出许多，另外夫妻增加同房次数(最佳隔3天)，因为精子在子宫颈里只能活3—5天。 以月经周期30天为例： 第1天(月经来潮) 第15-19天(排卵) 第30天(下次月经来潮前一天) 怀孕的最佳时机选择在女性的排卵期同房也更加利于受孕，以便在卵子释放的时候及时受精。卵子存活时间久于精子，但也只有12—24小时。 如何确定排卵期? 根据女性个人的生理变化来确定，在下月来月经前的12~16天，排卵期阴道会分泌出黏液，卵子排出卵巢时小腹

　　对于备孕期的爸妈来说，早日怀孕上健康宝宝比什么都重要，想要孩子优质，亲亲宝贝小编提醒广大备孕期爸妈，就一定要把握好最佳爱孕期，本文就来详细的告诉大家，备孕爸妈如何正确的把握最佳受孕精髓，一起来看看吧。 　　1、一天中最佳时间 　　做爱的最佳时间是下午5～7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰,75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。 　　2、一年中最佳月份 　　受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。 　　科学建议夏末秋初受孕比较适宜。 因为这样早孕反应阶段正值秋季，避开盛夏对食欲的影响;且蔬菜、瓜果供应齐全，容易增加营养，调节食欲。当进入宜感风疹、流感的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿器官发育的影响已减少，足月分娩时是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境，从而能良

怀孕准备最关键的一项事情就是孕前检查，随着二胎政策的陆续放开，许多家庭都开始了生二胎的计划，那么对于二胎的孕前检查要注意些什么呢?与一胎的孕前检查有些什么不同呢?请看下文给出的具体指导。 目前，女性常规孕前检查项目主要包括：常规必检项目( 血常规、尿液分析)，生殖系统检查( 通过白带筛查滴虫、霉菌、支原体及衣原体感染，或进行梅毒血清抗体检测、艾滋病毒抗体检测等性传播疾病的筛查)，宫颈防癌刮片(TCT)，肝功能及乙肝六项检测，优生四项检查(TORCH)( 风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等)及遗传性疾病检查。 经产妇除了应当做上述检查外，还要注意以下问题： 1.更应注意监测血压、血糖情况 随着年龄增长，血管内皮损害程度进行性加重，经产妇重度子痫前期、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破和产后出血等妊娠并发症的发生率显著高于初

　　有哪些孕前保养决定优生成败? 　　孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为，叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶，且需成一定的比例。所以，叶酸、B12必须同时补充。而且，孕前男方必须同时补充叶酸、B12，如果缺乏，同样导致胎儿畸形。另外每个人的饮食习惯不同，食物吸收能力不同，体内含有的叶酸、B12水平也不同。因此，最好在计划妊娠之前3个月到医院检查一下，进行个体化补充。 　　现代社会，美容美发、房屋装修已成为一种时尚，为众多育龄夫妇所接受，但是，这些方面都会接触大量的有毒化学物和重金属，从而有导致胎儿畸形或孩子出生数年后发生白血病等癌症的可能。 　　还有少数育龄夫妇患有合并糖尿病、高血压、甲亢、甲低、精神病、癫痫等疾病，需要终生服药，其中许多药物有严重的致畸作用，甚至疾病本身就有致畸作用，这就更需要在孕前得到医生的指导。 　　对于那些有过妇科疾病、自然流产、死胎、畸形儿生育史的夫

　　亲亲宝贝小编提醒广大备孕期男女，做好充足的准备而孕才是正道，特别是对于那些有疾病的父母，在怀孕前一定要进行严格的身体检查，因为有的疾病是不适合怀孕的，一定要将这些疾病治愈后再要宝宝，请看下文具体指导： 　　病例：源于去年底的一次重感冒，晓雯这半年一直为心肌炎所累。工作的压力很大，一天下来胸口总感觉闷闷的。因为月经迟迟不来，和老公到医院一检查，才发现有个“小东西”也来凑热闹。 　　怀孕的历程将是对准妈妈身体的一次严峻考验，各个器官都将超负荷运转达9个月之久。如果不是质量过硬，中途亮起红灯或者抛锚的危险就比较大。而因为妊娠这个特殊时期，对疾病的用药和治疗都将受到很大的限制，例如对胚胎有危害的药物就无法使用。如果在患有心脏，肾脏，消化等各种疾病期间的怀孕，何去何从，你必须慎重考虑，并多听听医生的意见。毕竟在车辆还未修好前玩超载，危险系数实在太高。 　　TIPS：

　　许多女性在怀孕前都非常重视饮食，在这里，专家表示，其实运动也是在备孕期必须要做的一项。只有将合理的饮食与适量的运动一起结合，才能有助于健康怀孕，下面我们就具体的来看看，怀孕前应该如何科学的做运动。 　　备孕大作战——运动篇 　　1、散步 　　散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。 　　最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。 　　2、慢跑或者快步走 　　适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。 　　运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环

　　对于想要宝宝的女性而言，想要成功怀孕，首先应该确保自己的身体健康，所以在备孕期间，一定要注意一些生活健康细节，以确保自己身体健康，从而正常怀孕，那作为一个健康的女人应该要注意哪些细节呢？请看下文详细指导。 　　1、提高生育能力——晒太阳 　　充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。 　　2、防膀胱炎——勤上厕所 　　膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门

　　由于现在年轻人的压力增大，许多人怀孕也变得困难起来，在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，在怀孕前，多注意以下这几个怀孕秘诀，让加快你受孕的脚步，一起来了解下吧。 　　top1保持清爽，轻松穿着 　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。 　　top2吃吃喝喝，自然孕育 　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素d也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 　　生活习惯要健康 　　top3洁净健康，孕育生活 　　拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变

　　快速的生活节奏、多元化的社会形态让一些女性把做妈妈的时间一推再推，终于跨过了35岁这个门槛，让自己进入了大龄未准妈妈的行列。医学进步了，35岁，甚至40岁生孩子已经不再是难题，但有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是大龄未准妈妈怎么也绕不过去的。 　　第一步：保护好你的种子 　　女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵 子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍 地增加。 　　除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。 　　1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。 　　不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而

随着经济水平的提高和社会压力的增大，人口老龄化现象的出现，国家对于生育二胎的限制也开始松动了，目前，国家计生部门正逐步适度放宽生二胎的“门槛”。事实上，许多家庭已经义无反顾地走上生二胎之路。对于正在备孕或已经孕育二胎的妈妈来讲，尽管你有经验，但由于人类对于生育痛的特殊遗忘效应，从某种意义上来讲，你依然还是“新手”。 生育二胎的合适时机 专家表示，这首先要看第一胎的生产方式。如果孕妇第一胎是顺产，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。 如果第一胎是剖腹产，虽然是创伤性手术，但只要在过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，从医学上考虑，可以生第二胎。但不可过早怀孕，以防子宫壁的拉力过大，会有子宫疤痕破裂的危险性，因此，剖腹产术后2年以上，方可再受孕。

　　相关研究证明，肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖者的两倍以上。单从这一点上看，就提示肥胖能导致不孕。由广州妇产科研究所等举办的2014中美加妇产科临床新进展峰会日前举行，专家指出，对于肥胖者来说，要想怀孕首要问题就是科学减重，在成功减重后，这类患者的成功妊娠率将大大提高。 　　正常妇女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部等处更明显，这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失去体形美，还可能导致代谢障碍、月经紊乱等，其中一部分人就会不孕。 　　加拿大多伦多大学微创外科中心 Dr. John Hagen在峰会上表示，从发育前期(或儿童前期)就开始肥胖者，她们大多子宫发育不良、卵巢机能不全，甚至出现外生殖器发育不全伴闭经，第二性征不出现。这类患者很难有生育能力。尽管不孕不育是各种复杂的因素共同导致的，但肥胖所引发的不孕不育在国外已经比较常见，且呈上升趋势。因此对于肥胖者来说，首要

　　准妈妈怀孕前应该做哪些检查?专家提醒，准妈妈怀孕前先查甲状腺。 　　在我们的脖子中间，有一个形状像蝴蝶一样的器官，叫做甲状腺。可别小看这个小东西，它可是掌管着身体各个组织所需甲状腺激素分泌的“人体发动机”。缺了或多了这种激素，人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉等器官就都不能正常工作。但也许就是因为它经常“润物细无声”的工作，导致即使甲状腺出了问题，也常被当作抑郁、怀孕或者更年期表现而忽视掉。中国医科大学附属第一医院教授、中国医学会内分泌学分会侯任主委腾卫平提醒，“尤其怀孕女性，如果患有甲状腺疾病而又未及时治疗，胎儿的智力发育可能会大受影响，智商水平甚至会比正常孩子低6—10分。” 　　腾卫平教授说，甲状腺疾病可以说是个“女人病”，因为女性的患病率是男性的8倍，而怀孕期间包括甲

　　一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。 　　二、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。 　　三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。 　　四、忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。 　　五、忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。 　　六、忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。 　　七、忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。 　　八、忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。 　　九、忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。 　　十、忌月圆之夜性交受孕。&ldqu

　　对于准备怀孕的夫妻来说，在怀孕前养成一个好的生活习惯意义重大，这样才能促使更快速健康的怀孕，特别是养成以下这8个好的生活习惯最关键，备孕期的未准爸妈，一起来学习下吧。 　　1.改善你的饮食 　　学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。 　　2.达到一个健康的体重 　　一直希望减轻一点体重吗?是时候了!怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了。从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。如果你的体重低于正常，多长些肉!研究者发现，低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。 　　3.开始补充维生素 　　健康

　　对于处于备孕期的夫妻，最大的心愿就是能早日怀上健康宝宝，在这里，亲亲宝贝小编提醒大家，其实，怀孕也是有技巧的，掌握一些好孕技巧才能让你快速健康的怀孕，下面我们就一起来看看吧! 　　技巧一、掌握受孕最佳时间 　　春天到了，花儿开了，小草绿了，连蚂蚁也谈恋爱了。其实，蚂蚁的恋爱，也不正是说明春季是个受孕的好季节吗?一般说来，春末3-4月份期间，气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行，是受孕的最佳时间。其次，秋初时间(9-10月份)也是合适的受孕季节，正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响。 　　在一天的时间里，也存在受孕成功率的高低。研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午稍后的时间段(即17-19时)则达到高峰。恰好也在此时，女性最容易受孕。当然，这对上班一族的亲们来说还是比较不实际的，但有机会的亲们还是可以尝试的。 　　另外，未准爸妈们的最佳怀孕时机不可错过，人

　　许多妈妈都有这样的感觉，那就是怀孕前如果同房频率高，丈夫容易精力不足，无法保证精子质量，但是同房频率低，又担心错过了最佳排卵期，那么备孕期间的同房时间如何安排才合理呢?本文就对此给出了相关指导，一起来了解下吧。 　　备孕期间同房频率 没有公认的标准 　　关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式：“性爱频率=年龄的首位数×9”。 　　根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。 　　你的同房频率符合这个公式吗?小编猜