对于准备怀孕的女性来说，在怀孕前一定要做好充足的孕前准备，这些孕前准备的目的重在养出优秀的卵子，那么，在怀孕前如何才能养出优秀的卵子呢?本文就给出十个小妙招，想要宝宝的女性朋友，一定要学一学。 　　一、红酒可以提高卵子活跃度 　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。 　　二、适当运动，养出优质卵子 　　生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行一段时期有规律的运动，可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高身体各部分器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。 　　三、该

　　怀孕前，除了做好全面的物质和身体准备，心理准备也很关键，希望广大备孕期的夫妻能重视起来，那么，怀孕前的心理准备都要怎么做呢?请看下文给出的详细指导，希望广大未准爸妈都能照做。 　　了解与怀孕有关的知识 　　了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应、中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，应能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调节规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调，了解这些知识就更为必要。 　　清楚扮演着怎样的角色 　　怀孕的妻子与往日相比需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上;孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的推移而增加。 　　建立

　　处于备孕期的夫妻，都希望能早日怀孕，但往往怀孕并不是那么简单，如何才能早日受孕呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉你怀孕前做好以下这四招，能让你“成功造人”，赶紧来学习下吧。 　　一、掌握排卵规律 　　排卵期是受孕的最佳时期，这是所有地球人类都知道的事情。所以，算准排卵期，然后有计划地进行“造人计划”，绝对是所有招数中最最重要的环节。排卵检测其实跟早孕试纸一样。将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就请准妈咪们放弃害羞的心思吧，赶紧运动起来，要知道此时“中弹”的可能性将比其他时候“中弹”的可能性大无数倍。 　　另外，也有一种常见的基础体温测量法，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，在基温处于升高水平的最初3天是“易孕期”，体温升高幅度一般为0.3-0.

　　亲亲宝贝小编提醒广大未准爸妈们，做好孕前准备意义重大，关键是从生活小细节做起，在这里，小编就提醒大家，为了健康成功的受孕，孕前这些小细节是不容忽视的，一起来了解下吧。 　　1、怀孕前一直使用化妆品 　　现在的女性出门之前一般来说都会化妆，涂个隔离霜或是打个粉底。其实美白效果越好的化妆品，含铅量就越高。如果体内的含铅量过高，怀孕之后宝宝容易患上智力低下、贫血等各种疾病。所以，对于准备怀孕的女性来说，尽量避免使用化妆品，特别是一些美白产品。皮肤的护理保持日常清洁就足够了。 　　2、怀孕前饮食依然随便吃 　　从科学的角度上来说，在准备怀孕之前的半年时间里，女性的饮食就要格外注意，不能想吃什么就吃什么。尤其是生吃水产品，例如生鱼片、生蚝等，这些水产品中都有大量的细菌和有害微生物，会一直存在于你的体内，等到你怀孕之后，很有可能会引起流产或死胎的不良后果。 　　除了水产品之外，火锅和烧烤

　　对于有吸烟习惯的未准爸妈，孕前准备的第一步就应该是戒烟，那么，怀孕前多久开始戒烟呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就咨询了有关专家，下面，我们就一起来看看专家对此给出的解答吧。 　　从戒烟开始，多久之后可以尝试要宝宝呢？ 　　戒烟后约一个月试图怀孕，对宝宝的健康是有好处的。理想情况下，夫妻应该确保体内没有尼古丁了，在尝试怀孕，因为尼古丁是一种血管收缩剂，这意味着你的血管会收缩，包括那些与胎盘和胎儿有关的血管。吸烟和吸二手烟都会增加流产，出生缺陷和其他孕期并发症的风险，它们还可以降低你的怀孕机率。 　　对宝宝最好的方法是，夫妻不单单是戒烟，同时对含有尼古丁的产品完全避免，比如贴片或者口香糖。 　　烟就像毒品一样，常常会让人难以自拔，这就需要戒烟的人制定一个戒烟计划，循序渐进的摆脱这种尼古丁的依赖。因此这里提供给大家一些建议，可以尝试用这种方法慢慢的在无意识中戒掉烟： 　　戒烟第一周

　　做好全面的孕前准备，才能早日成功的怀上宝宝，因此，备孕期夫妻一定要重视起孕前准备的重要性，首先我们应该从生活中的小事做起，下面，我们就具体的来了解下，怀孕前，生活中有哪些事是你必须要做的。 　　1、体重偏轻的女性先增肥 　　怀孕前，体重偏轻的女性，尤其是腰身纤瘦的女性要先增肥。因为结果研究数据统计表明，在怀孕早期，腰身纤瘦的女性会比正常体重女性的流产率要高出72%。为了孕育出健康的宝宝，孕妇应该体格健壮，不能太过瘦弱。所以，在怀孕之前就要注意营养，加强锻炼，才能使体内有丰富的贮存。怀孕后体内才有充足的营养，满足胎儿的成长发育。 　　2、停用含化学物质的化妆品 　　现在市面上有很多化妆品或是烫染发用品中都含有铅、汞等化学物质，尤其是美白产品中的有害物质会比较多。这些化妆品可能通过皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。铅、汞等化学物质可能会危害到胎儿今后的大脑

影响成功受孕的因素有很多，其中性生活就是一大因素，那么在怀孕前，怎么性生活才能更加快速的怀孕呢?的确这是有技巧的，下面，我们就一起来看看，怀孕前加快受孕机率的性生活指导。 采取合适的性爱体位 很多想要孩子的女性会为“怎样才能阻止精子流出来?”而苦恼。实际上，作爱体位本身对受孕没有直接的影响，只是体位不同，精子到达身体的深度也会不同。选择合适的性爱体位，才会将精子送到最深处，与卵子更好的结合。 最易受孕的姿势：屈曲位 这种体位虽然结合度高，但可使阴茎深深的插入，有助于怀孕。所以，对于想要孩子的夫妻来说，是最快、最理想的姿势。 “屈曲位”让女性的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而男性、女性之间保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行性爱运动。此时女性可用两脚勾住男性的双肩，以利性爱活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所

　　在提倡优生优育的今天，做好全面的孕前准备意义重大，它是优生的前提保证，那么具体说来，孕前保健都需要注意些什么呢?今天，亲亲宝贝小编就为大家提出孕前保养的几大关键点，希望能得到大家的采纳。 　　因此，当夫妻双方开始计划怀孕时，最好能在受孕前3个月就开始进行准备，尽量纠正不良生活习惯，使孕妈妈调理出易受精、适合孕育的体质，为胎儿打造一个理想的成长环境，孕育健康的优质宝宝。 　　准备怀孕的前3个月开始，就要特别注意饮食上的调理，因为孕妈妈在怀孕初期的3个月时间胃口不会太好，需要提前进行营养储备以供给胎儿的成长，而怀孕初期的3个月是胎儿成长的关键。 　　准妈妈合理安排三餐，规律进食，均衡摄取营养，是孕前调理的主要内容之一。当然，还需要养成良好的生活习惯，不能再像以前一样无规律地吃饭、睡觉、剧烈运动，要保持“绿色生活”、适度运动。整理好自己的生活环境，让生活变得舒适

　　亲亲宝贝小编提醒广大备孕期朋友，在做好怀孕准备工作的同时，一定要注意避开一些影响成功受孕的禁忌，在这里，小编就把这些禁忌来了个大总结，分享如下，希望大家能牢记在心。 　　一、不要在人体生理节律低潮时间里受孕 　　科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。 　　人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。 　　二、不要在身心不佳或同房次数不恰当时受孕 　　研究证实，夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，

　　为了胎儿的健康着想，大多数夫妻双方在怀孕前都会做好各项保养工作，但大家都做对了吗?本文就告诉备孕期夫妻，怀孕前的保养工作一定要做好以下四点，一起来学习下吧。 　　1、动养： 　　要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。 　　2、睡养： 　　保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 　　3、神养： 　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。这是精神上的孕前保养工作。 　　4、食养： 　　女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量

　　亲亲宝贝小编提醒广大备孕期朋友，在怀孕前不仅要注意物质和身体上的准备，心理准备同样重要，特别是要注意避开以下这6大问题心理，以确保健康的受孕，一起来了解下吧。 　　1、焦急心理 　　有的妇女得了不孕症，盼子心切，病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方，就慕名登门求医。听说远方有某名医治疗不孕症有高深造诣，千里寻医在所不惜，东碰西撞，缺乏系统检查。 　　2、紧张心理 　　一些不孕病人，旅途劳累，环境变迁，精神紧张，远地去接受“人工受精”，往往影响受孕成功率。有些新婚夫妇，实行旅游结婚，住亲戚家，斗室同居，精神紧张，如缺乏性知识，心理压力无法解除导致不孕。 　　3、恐惧心理 　　某些神经质类型患者，对性刺激敏感，性交怕痛，出现阴道痉挛，无法进行性生活，往往造成多年不孕，经过心理治疗并建立正常夫妻生活后，即可怀孕。 　　4、悲观心理 　　有些病人，结婚时夫

　　每个处于备孕期的夫妻，都想健康快速的怀上宝宝，在这里，亲亲宝贝小编就提醒这些夫妻们，想要快速怀孕，以下这4大细则不可少，请一定要详细查看。 　　1、疾病隐患 　　正常试孕3、4个月未孕虽不属于不孕症范畴，但也不能完全排除疾病隐患。若激素水平偏低、月经不调、精子活力不够或不液化，甚至输卵管堵塞、子宫内膜异位症等器质性病变都会影响怀孕。 　　2、排卵期测算不准确 　　排卵期对怀孕起着至关重要的作用。因为只有在排卵期女性才可以受孕，其他时期即使有性生活也无法受孕，而女性一个月只有一个卵子排出，想要把握住这个宝贵的卵子就必须算准排卵期。许多夫妻因为缺少专业的指导，对排卵期误打误撞自然很难受孕。 　　3、不孕隐患要扼杀 　　多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。有些患者平时月经不规律，激素水平偏低，导致排卵障碍，影响到怀孕，这类患者应及时到医院做一些常规检查，可配

　　随着今年单独二胎的政策已经陆续实行，许多大龄妈妈开始加入二胎队伍中去，在这里，亲亲宝贝小编提醒大家，生二胎的妈妈年龄相对较大，所以一定要做好全面的孕前检查，以确保优生优育，请看下文相关详细。 　　能否顺利生二胎，首先要考虑年龄问题。一般来说，两胎的间隔时间在4~5年比较合适。35岁以上为高龄产妇，如果夫妇的年纪都大，卵子和精子的质量均下降，受精卵出现问题的几率会增加。 　　另外，女性的身体机能随着年龄增长也有所下降，怀孕期间出现妊高症等多种并发症的几率也高。因此，无论第一胎、第二胎，生小孩最好在35岁以下。超过这个年纪，孕前必须到医院做全方位检查。 　　很多女性第一胎选择的是剖宫产，这就给生二胎埋下了隐患。经历过剖宫产的子宫属于瘢痕性子宫，发生前置胎盘的可能性增大，而且大部分是凶险性前置胎盘，孕妇和孩子在怀孕和生产过程中都容易出问题。 　　临床上最不希望出现的是剖宫产瘢痕妊娠，

　　为了让妻子早日成功受孕，男人们也应该重视起孕前准备，专家表示，男人孕前准备的重点在于精子的保养，让精子的质量及成活率到达一个最佳状态，才能高质量受孕，下面我们就一起来看看，男人孕前应该如何进行精子保养。 　　如何提高精子质量 　　保持适当的运动：运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。 　　定期体检种疫苗：性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。 　　学会清洁自己：男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。如果实在不可避免，应每隔1

严重的宫寒，会导致女人怀孕困难，所以如果在怀孕前，女人发现有宫寒的困扰，那么请及时调理，这样才能顺利受孕，在这里，亲亲宝贝小编就为大家介绍，几种有效防治宫寒的妙招： 第一招：经常运动 俗话说：“动生阳”，所以有规律的锻炼可以促进血液循环、疏通全身经脉，这样身体便能温暖，赶走子宫内的寒气。有的女性朋友觉得自己不擅长运动，或者无法承受高昂的健身费用。其实，运动没有这么复杂，下班后爬爬楼梯、公交车提前一站下，这些小事都属于运动。准备受孕的朋友切记不要整天坐着不动，只有动起来才能使身体气血运行流畅。 第二招：艾草熏疗法 艾草熏疗是中医疗法。虽然中医治疗见效比较慢，但是胜在能治本，所以有充足时间的朋友不妨试试用艾草加姜片放在小腹处热敷。另外，生姜不要使用干瘪的老姜，取少许姜的汁液涂抹于艾草上，再将艾草烘热，便能起到很好的作用。艾草熏疗法需要

　　亲亲宝贝小编提醒广大未准妈妈们，在怀孕前一定要注意自己生活习惯的正确，因为不好的生活习惯很可能会导致你怀孕困难，比如以下这几种坏的生活习惯，就是妈妈们一定要更正的，下面，我们就具体的来看看，如何更正这些不好的生活习惯吧。 　　1.营养摄取过度 　　固然是人体健康的保证，但也不能盲目地过度摄取。如果过度摄取就容易营养过剩，导致体重增加过快。不仅容易并发妊娠高血压，还可能导致胎儿过大而不易分娩。 　　应对有方： 　　孕前补充各种营养素是必要的，但也切不可过度，凡事过犹不及。 　　2. 长期饮用矿泉水 　　人认为矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。实际上矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。 　　科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到一些微生物的污染，其中致病微生物要比想象中多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的

　　怀孕前做好各项孕前准备工作，才有助于优生，同时，也要避开一些不利于好孕的因素，比如本文重点提到的以下这9大习惯，如果你具备，那么难圆你的妈妈梦，请看下文详细列举出来的这些。 　　(1)年龄是生育能力最大的祸首 　　年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。 　　卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总 体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(pcos

广东“单独二孩”政策于3月27日正式实施，这让符合条件的夫妻们松了一口气，他们开始关注“备战”生二胎了。那么，生二胎有哪些注意事项呢？生二胎要准备什么？ 3月28日，记者采访了省妇幼保健院产科专家游一平。游一平建议，提前3个月到医院做相关检查和评估。 生育年龄多为27岁至32岁，高龄产妇最受关注 去年12月，省妇幼保健院产科在全省率先开展“再生育咨询门诊”。据悉，该咨询门诊接诊的大部分为35岁以上的高龄产妇。 “在我们医院，25岁以下的产妇很少见了，职场女性的第一胎生育年龄多集中在27至32岁。”游一平介绍，医学上将35岁以上的产妇称为“高龄 产妇”，属于高危妊娠的范畴。高龄怀孕将增加妊娠期高血压、糖尿病等合并症的风险，其他如胎儿染色体异常、胎儿畸形、胎儿宫内生长迟缓、流产、早产等。 由于产妇年龄的增加，第一次怀孕、生育

　　马年一到，2015年即将迎来了羊年啦，都说属羊的人天资聪慧，于是不少夫妇开始琢磨着生个羊宝宝，那么属羊的几月出生最好呢?下面专家为大家详细介绍属羊宝宝出生月的命运，一起来看看。 　　2015属羊宝宝的出生月的命运 　　属羊人正月出生好吗? 　　属羊人生于正月新春之时，三阳开泰，喜气盈门;词讼是非能免，天灾地变常遇，晦气多多。 　　农历正月生属羊人：立春之时，聪明活泼，文静高雅，极富才华，只是祖业凋零，一生六亲无助，全靠自己的才能去打拼。此月生人，能有一个很高尚的职业，会使羊人获益不少，此月生人算是文儒之类的人。 　　肖羊寅月(即阳历2月4/5日至3月5/6日)生：亡神主官方，三度改住场，骨肉多刑克，出外置田庄。 　　属羊人二月出生好吗? 　　属羊人生于二月 惊蛰之时，秉性温和，处理有方，衣食无忧，四路皆通，万事多利。 　　农历二月生属羊人：惊蛰之时，性情温和，为人处世

　　有计划的怀孕能大大提高优生优生率，那么我们应该如何有计划的进行怀孕和生子呢?本文就针对此问题，进行了详细的解说，希望下面的计划怀孕准备前的一些指导，对大家都有所帮助。 　　很多夫妇不是按计划怀孕，而是等到怀孕后才来医院咨询的，这样发生出生缺陷的几率会增高。我们在人生的各个阶段，从上学、工作到结婚，都是有计划、有准备的，但恰恰对生育这样一件重要的事情往往准备不足。由于没有事先计划，很多女性在面临新岗位的选择或职位的升迁、学业的发展时怀孕了，于是不得不做流产。这样很容易导致妇科炎症，甚至引发不孕症。因此，做好孕前计划对女性来说是很重要的。 　　其实，在怀孕前做好计划并不是很难的事。沈浣建议，在怀孕前，夫妻双方都应该到医院做系统的全身检查，妇科和男科医生可以从怀孕前4～6个月对他们进行指导。 　　季节在怀孕季节上也应有选择，一般以夏季或秋季为好，因为春季和冬季是诸多病毒肆虐的季节，病毒