痔疮 肛门上的小肉球有可能是痔疮。 孕期因为胎儿的压迫，导致胃肠功能紊乱，排便困难，引起痔疮的发生，分娩时又加上腹部用力，导致痔疮肿物突出。 肛裂 肛门上有肉疙瘩的话不能排除是否是患上了肛瘘或者是肛裂这种疾病。 如果会是属于这种疾病的话，那么就需要比较谨慎一些。因为这些疾病都是会引起癌变的，在治疗时需要避免出现此现象。 肛肠息肉 当然，除了上述两种可能之外，产后肛门长了小肉球也有可能是因为肛肠息肉，其主要表现为肛门肿块、大便出血，大便不成形，可以自动缩回肛门。 建议：在饮食上忌食辛辣，多喝水，多吃水果。若肿物增大或有其他不适，去肛肠科就诊。

哺乳期乳房有结节是怎么回事 因为工作的原因，没有办法及时给宝宝哺乳，所以奶水长期的胀痛就会出现结节的情况。 也有可能是乳汁增生导致的，如果在给宝宝喂奶后不注意清洁的话，也可能会出现结节的情况。 哺乳期乳房有结节应该怎么办 可以将热毛巾敷在乳房上，就可以缓解胀痛的疼痛感。 可以使用吸奶器将奶水吸出，但如果女性哺乳期乳房结节严重的话，不能马上使用吸奶器，这样有可能会弄伤到乳头。 保持愉快的心情也很重要，很多女性出现乳房有结节的原因基本都因压力过大所致。 小建议 在哺乳期可以通过按摩手法疏通乳腺，硬块清除，减少以后可能带来的乳房胀痛、刺痛等。女性喂完奶后需要清洁乳房，避免滋生细菌。

与人倾诉 很多妈妈在生完孩子后心情焦虑、难受，大多是因为将自己的想法埋在心里不说出来，日积月累下导致自己的情绪低落。 妈妈应该及时找自己的好友或者家人聊天，将自己的的心里话都说出来，大哭一场也无妨，尽情宣泄心中的郁闷。 放松心情 由于对未知的恐惧、对宝宝的出生而不知所措、或是家人的态度等，都会使得产妇的心理压力过大，容易让自己陷入不良情绪之中，最后越陷越深。 产妇要控制好自己的情绪，当出现负面情绪时，适当去放松一下，调整自己的心情，多想一些开心的事情，转移自己的注意力。 鼓励自己 妈妈应该学会自我欣赏，多看到自己的优点而不要一味盯着自己的缺点。 要知道，世上并无完美之人，有的只是会欣赏、鼓励自己的人。当发现自己情绪不对时，可以多鼓励一下自己，向好的方向去看，勇于

泡脚祛湿 对于体内有湿气的人来说，可以采用泡脚的方法来去除湿气。 泡脚的时候，血管循环加快，体内热力上升，从而增加汗液的分泌。这个时候所排出的汗液中多是人体内沉积的寒气和湿气。 多运动 产后女性如果身体内部存在湿气和寒气，可以选择做一些运动来排泄湿气和寒气。 产后身体比较虚弱，伤口还没有完全恢复，做一些适合产妇的运动，如瑜伽、散步等。每天坚持少量运动，可促进身体新陈代谢，还可缓解身体压力，有利于湿气的排出。 饮食调理 产后需要去除湿气和寒气的话，可以每天喝上一碗姜汤，或煮些红豆薏米粥喝。 红豆有消肿止泻、健脾利水等功效，薏米有清热祛湿、健脾消肿、利水排脓等作用，两者搭配熬粥喝有较好的祛湿、利尿的效果。 可以多吃一些去除湿气寒气的食物，如鸡肉、鲫鱼等都

头部 一般人的头皮是薄薄的一层，按揉起来的时候是硬硬的感觉。 如果体内的湿寒集聚在头部的话，前额的左右两侧会逐渐形成一种硬硬的脓包，多是体内在头部的寒气停滞，从而以固态的形式存在。 鼻腔 寒气入侵以后，气血会将寒气通过皮肤毛孔排出去，对于已经到达经络的则可以通过气血运行到排出。 鼻腔是最为主要的通道之一，打喷嚏是一个比较好的排湿气方式。 但如果都没有排出去，就会和体内的物质结合成为变质的体液，通过体内循环留在体内。 膀胱 膀胱经是排毒的重要通道，很多膀胱经拥堵的人会出现各种问题，那么人体的湿寒之气也无法排出。 人后背的寒气，更多储存在后背上，形成一层层厚厚的脂肪，而那些脂肪其实就是湿寒入侵体内形成的体液，经过长时间累积形成。

哺乳期可以食用胡萝卜吗 可以食用。 胡萝卜是一种非常好的蔬菜，营养价值很高。 哺乳期女性如果吃一些胡萝卜，对自己以及宝宝都很有好处。还可以很好的改善哺乳期妈妈的便秘，让奶水质量变得更好。 哺乳期食用胡萝卜的好处 胡萝卜具有减压、恢复疲劳的作用，还能促进新陈代谢。 胡萝卜中的纤维物质，有利于大便的排泄，可以有效的预防哺乳期的女性产生便秘。 胡萝卜可以降低哺乳期妈妈患心脏病的风险，也可以预防心血管疾病的发生。 食用胡萝卜的注意事项 胡萝卜不能与人参同食。胡萝卜属于寒性，人参属于热性，两者同食会互相抵营养物质。 胡萝卜不能与橘子同食。两者同食会相克，营养物质经过肠道的分解之后，会加强甲状腺疾病肿大的发生。

哺乳期长水痘是怎么回事 水痘传染性强，传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染。 对于哺乳期女性出现长水痘的现象，其实是较为正常的。 女性在生完孩子后，身体虚弱，免疫力下降，是很容易受到病毒感染的。 哺乳期长水痘还可以喂母乳吗 建议最好不要再给宝宝喂母乳。 水痘的传染方式虽然是呼吸道飞沫或直接接触传染，乳汁里不含有水痘病毒. 但水痘的传染性非常强，继续哺乳的话，会和宝宝进行亲密接触，宝宝的身体抵抗力很弱，会有很大可能让宝宝也患上水痘。 哺乳期长水痘怎么办 如果哺乳期的妈妈发现自己长了水痘，一定要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，必要时可以选择进行隔离治疗。

哺乳期长溃疡是怎么回事 哺乳期长溃疡可能是个人的身体免疫力低下导致的。 也可能是经常熬夜、吃上火刺激性的食物有一定的关系。 还有可能是不注意卫生导致的。 哺乳期长溃疡怎么办 注意口腔卫生,勤漱口。多喝水,多吃水果蔬菜,不吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜。 如果情况严重的话，最好及时去医院就诊，在医生的指导下服用药物。 哺乳期长溃疡还可以哺乳吗 尽量不要哺乳。 在哺乳期间女性如果长了溃疡的话，最好还是不要再继续给宝宝喂奶了，以免会影响到宝宝的健康。在不能喂奶的时候，可以给宝宝喝一些奶粉或是其他辅食性的食物。

产后眼睛干涩的原因是什么 眼睛干涩是由于干眼症所造成的。干眼症是眼部分泌泪液的腺体功能退化，导致泪液分泌不足或者质量下降，因而出现眼睛发干，发涩，发红，异物感，怕光等不舒服的症状。 产后特别容易出现眼睛干涩的情况，是因为产后体内激素水平迅速的改变，影响到泪腺的功能，从而影响到泪液的正常分泌。泪液分泌的异常就会造成眼球表面的泪膜质量变差。 产后眼睛干涩多长时间可以恢复 正常情况下，1~2个月就会逐渐好转。产后不可以长期用眼看电子产品，如手机，电脑等。 如果说在用眼过后，产妇可以用热毛巾敷在眼睛上，可以增加眼部的血液循环，缓解眼睛的疲劳。 产后眼睛干涩如何缓解 做眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。 保证充足的睡眠，不要过于劳累。睡眠不足时，容易影响泪液的分泌

哺乳期可以吃蟹味菇吗 哺乳期可以适量食用蟹味菇。蟹味菇中含有大量氨基酸、蛋白质等，还含有数种多糖体，具有清除人体自由基的作用。 而且，蟹味菇还能增强机体免疫力、强身健体、防癌抗癌，也有助于提高宝宝智力、补充钙元素等。 食用蟹味菇的功效 蟹味菇能促进抗体形成氧化成分，起到延缓衰老、美容护肤的功效。 蟹味菇可以帮助宝宝补充钙质、强壮机体、促进宝宝的发育。 蟹味菇还能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。 食用蟹味菇需要注意什么 便秘患者，心血管疾病、癌症患者和抵抗力低的人适宜食用。 发霉腐烂的蟹味菇不要食用，以防食物中毒。 在食用时需要完全煮熟后才可。

调整饮食 如果女性在产后出现大便干硬的情况时，在饮食上可以稍加注意一些。 多吃一些含粗纤维、维生素的食物。如芋头，红薯等，可以增加排便，软化大便。 平时也注意多吃一些新鲜瓜果之类的，多喝水，可以让大便不容易干燥。 多运动 产后大便硬很有可能是便秘所导致的。 女性在产后不要一直躺在床上，在可以下床活动的时候，可以适当的走动走动，让胃肠道的蠕动增快，更加有利于大便的排出。 医院检查 如果大便干硬情况比较严重的话，或是出现腹痛问题时，最好是去医院检查一下，这种情况有可能是肠道疾病导致的，需要根据产妇的具体情况采用合适的方式进行治疗。 产妇在平时可以注意自己的心情，保持愉快的心情。

产后护理垫是什么 产后护理垫就是产后卫生巾，比普通的卫生巾偏长偏厚，分娩以后恶露排不干净，有可能出血量比较多，为了满足生理需求，在长度和厚度上跟平时卫生巾有点差别。 建议：产后注意外阴卫生，保持外形干爽透气，勤换护垫，避免阴道炎逆行感染导致盆腔炎的可能。 产后护理垫有什么用处 护理垫是产后必备的贴身用品，前半个月会有大量的恶露每天流出，一般卫生巾不卫生且太小满足不了，此时就需要使用专业的产后护理垫了。 产后护理垫可以最大限度地减少产妇的疼痛感，避免产妇感染。 产后护理垫如何选择 建议产妇选择高品质的护理垫品牌。一般来说，妈妈们可以选用棉面的护理垫，因为吸收较快，而且也比较舒服柔软，比较贴身。 当然护理垫不仅可以用于产妇自身，在小宝宝换洗尿布时可以使用。

哺乳期间可以喝咖啡吗 对于哺乳期的妈妈来说，最好不要喝咖啡。 其中刺激神经的咖啡因会被身体吸收，从而母乳的质量也会发生变化，对于孩子来说不是很好的选择。 喝咖啡后什么时候可以哺乳 等到喝完咖啡6个小时之后再进行哺乳，对宝宝的影响会比较小。 女性如果想要喝咖啡，最好是选择黑咖啡来喝。黑咖啡中含有的咖啡因比较少一些，代谢速度也会更快一些，可以减少对宝宝生长发育的影响，有利于宝宝的成长。 哺乳期喝咖啡有什么危害 哺乳期喝咖啡对宝宝的钙质吸收有很大影响，含有咖啡成分的母乳喂养给宝宝会导致宝宝的骨质密度低。 哺乳期喝咖啡会导致母乳含有很多咖啡因，而咖啡因会刺激人的神经系统，引起兴奋。宝宝喝多了含有咖啡因的母乳，会导致兴奋而引起晚上闹觉，严重者甚至伤害大脑以及心脏。

腹部按摩 剖腹产后产妇的胃肠道功能都非常虚弱，此时其肠胃蠕动功能大受影响，因此很多剖腹产的产妇产后出现了长期不打屁的情况。这时候可以让丈夫或者其他家属在产妇卧床休息的时候，轻轻地采用自上腹部向下按摩的方法，给腹部进行轻柔的按摩，不仅可促进肠胃排气，还有助于子宫淤血的排出。 热敷足底 剖腹产过后，产妇可以让家属用热毛巾来热敷产妇的足底，同时配合轻柔的足底按摩，这样能够促进穴位通畅，加快产后排气。 适当活动 剖腹产后第二天，产妇感觉身体不错时，可以轻微的活动下，比如侧翻，或者在家人搀扶下下床走动，这样可以促进气血循环，帮助身体恢复，另外一方面也可以帮助胃肠道蠕动，能够帮助剖腹产的产妇尽快排气。 吃排气食物 术后喝一些排气类的食物，比如萝卜汤等，也有助于促进肠道排气

吸气提肛 怀孕后，子宫逐渐增大，在生产后子宫又会慢慢地收缩，恢复到正常的大小，这是子宫的一个正常机能。在收缩的时候，会有腹痛出血的情况。但子宫恢复是需要有一个过程的，可以通过吸气提肛的方式来辅助子宫收缩。即吸气提肛3~5秒，然后放松，再提肛，放松，反复进行，根据自身情况每天安排练习10分钟左右。 注意饮食 饮食方面也一定要注意营养，均衡摄入，多吃新鲜水果蔬菜。女性产后可以选择多喝一些生化汤，有利于体内恶露的迅速排出，对女性子宫的收缩也是有一定好处的。 多活动 产后能够下床活动的时候要及时的离床，每天安排一定的时间在室内走动走动，不要长时间的卧床休息。活动可以促使身体机能的良好运行，对腹部和子宫的收缩恢复会有好处。如果子宫收缩不良也可以通过腹部按摩，使用缩宫素及益母草等药物促进子宫收缩。注意产后两个

进行消毒 当产妇在子宫收缩疼痛的时候，及时进行消毒。定期对子宫进行消毒可以减轻疼痛，也有利于减少细菌感染。 另外，还应定期洗澡。定期洗澡有利于及时消除细菌，预防其他疾病。 自我保护 如果女性产后子宫收缩情况很严重的话，及时去医院检查和治疗，有利于及时缓解疼痛，也有利于预防其他疾病。 也可以适当的吃些对人体没有副作用的止痛药，这会对缓解子宫收缩有些作用。 产妇在分娩之后做好及时的自我保护，尽量避免接触冷水，不要让自己感冒，可以减少疼痛的发生。 饮食调理 产后女性应该采取比较好的调理方法，注意产后的营养搭配，多吃补品，也有利于伤口的愈合。 同时，要注意多吃一些含维生素的蔬菜和水果，避免食用寒凉、辛辣及油腻等刺激性食物，饮食清淡一些比较好，这对于恢复身体有

哺乳期间可以吃西洋菜吗 可以适量吃西洋菜。 西洋菜含有丰富的维生素及矿物质、多种氨基酸和维生素A、D等，可以提高宝宝免疫力，预防缺钙，对促进生长发育及防止骨质疏松有极大的作用。 西洋菜的吃法 西洋菜可以作为沙拉生吃，也可以做火锅盘菜，汤粉，面条等菜料和汤料。 西洋菜也可以煲汤食用，清肺止咳，还可以做饺子馅，味道鲜美。 食用西洋菜的注意事项 孕妇，脾胃虚寒，肺气虚寒，大便溏泄者不宜食用。西洋菜要洗净，因为种植西洋菜的地方通常都长有藻类，为确保卫生，一定要洗干净才能吃。 煮食西洋菜时，一定要在滚水的时候放，否则，西洋菜会变苦。西洋菜最好煮熟以后食用，以免西洋菜会变得苦涩不好吃。西洋菜与补身药材同食，会降低滋补作用。

补充营养 女性生完宝宝以后身体抵抗力会下降，导致浑身没有力气，腰部也没有力量，属于正常现象。经过调养以后就可以恢复。坐月子是女性身体恢复的关键时期，要注意补充营养，多吃一些富含高蛋白、维生素的蔬菜和水果，也可以多喝汤，如鸡汤、排骨汤等，不仅有利于身体恢复，同时也有助于乳汁的分泌。 进行调理 产妇一定要重视产后的调理，产后两周可以开始做加强腹肌和腰肌的运动，如仰卧起坐和缩肛动作等，增强腰椎的稳定性，利于恶露排出和子宫复位。产后四个月就可以练习瑜伽了。建议产妇课可以到正规的瑜伽馆练习，可以调理腰椎问题。平时也要注意不要久坐，不要久站。 正确喂奶姿势 女性在喂宝宝的时候，应该选用正确的喂奶姿势，如坐着或躺着的喂奶姿势都可以，最好躺着喂奶。如果需要坐着喂奶，可以把一只脚放在一个脚踏上，在膝盖上放一个枕

缺钙 当女性在孕期缺钙的时候，如果没有去及时纠正的话，生完宝宝后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰没力的情况。 过度劳累 产后女性要经常弯腰照顾宝宝，如洗澡、穿衣服等过度劳累，而腰部肌肉不堪重负，就会容易造成腰肌劳损而疼痛。 很多新妈妈不知道怎样的哺乳姿势才是正确的，所以经常采取不当或不放松的姿势给宝宝喂奶，如侧身、弯腰等，或束腰过紧，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，造成腰痛的情况。 气血不足 有的女性在平时身体素质就比较差，加上产后气血不足，体质虚弱，身体的抵抗力差，不慎受湿寒侵袭，痹阻经脉而引起腰痛。

产后可以吃牛肝菌吗 最好不吃。 女性生产完不建议吃牛肝菌，因为产妇的身体比较虚弱，这个时候需要吃清淡容易消化的食物。 牛肝菌虽然含有非常高的营养，也含有很多的蛋白质，但是产妇吃的话容易出现消化不良的情况。 牛肝菌的功效 含有多糖，有降低血糖的作用，适合糖尿病的患者食用。 肠胃不好的可以常吃，能清除体内毒素和多余的水分，有利尿、消水肿的作用。 富含蛋白质、维生素、钙、铁等矿物质，有提高免疫、强身健体的作用。 牛肝菌如何保存 牛肝菌除新鲜的以外，大多是切片后干燥加工成小包装，在食用的时候泡发即可。 干燥后的牛肝菌只需要密封，保存在阴凉干燥的地方即可。 新鲜的牛肝菌常温下只能保存一周左右。放在阴凉处晾干，用纸巾裹住，放置于冷藏箱即可