绿豆汤是夏日解暑佳品，对于夏季分娩的新妈妈，在产后坐月子期间是否可以喝绿豆汤呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，下面我们一起来看看专家对此给出的详细解答与指导吧。 　　产妇可以喝绿豆汤的，但是产后前几天最好不要喝，产后前几天最好的食物是小米汤或者小米粥，而不是绿豆汤。一般产后1— 2周后就可以喝了，但是也要注意： 　　首先，产妇不能喝刚从冰箱里拿出来的冰镇绿豆汤，虽然夏季炎热，喝一点冰镇的绿豆汤更加清凉解暑，但是，产妇产后身体虚弱，最忌着凉， 　　所以，产妇要喝绿豆汤最好喝温的，或者热的，其实热的绿豆汤口感也是非常好的，尤其是喝一点里面的绿豆沙，很滑腻的感觉。 产后可以喝绿豆汤吗 　　对于产后的妈妈们来说，煮过的绿豆汤中会含有鞣酸，鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质，产妇生产后，体内的铁大量流失，所以，产妇不能多喝绿豆汤，否则会影响产妇对铁的吸收，

　　怀孕和分娩消耗了新妈妈大量的精力和体力，因此，一般产后新妈妈都比较容易贫血，所以产后补血也就显得很关键了，在这里，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，产后补血可以多吃以下这四种食物。 　　产后补血的食物一：红糖 　　由于红糖所含的萄葡糖比白糖多患上多，所以饮服红糖后会使产妇全身和煦。红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够住进排尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。可是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在炎天会使产妇出汗更多而体内少盐。 　　产后补血的食物二：鸡蛋 　　鸡蛋的营养是非常的富厚的，氨基酸的含量也比较的高，而且还含有很多的卵磷脂、卵黄素以及多种的维他命和矿物质，而且也非常容易消化，非常的适合产妇朋友们去食用，但也不是吃患上越多就越好。有些地域习气上主张多吃鸡蛋，甚或者一天要吃到20-30个，这就没

　　蔬菜能为产后新妈妈提供充足的维生素，因此在产后，新妈妈在补充营养的同时，千万不要忽视了蔬菜的重要性，那么产后新妈妈吃哪些蔬菜最好呢?请看本文给出的详细解答。 　　金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。 　　龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 　　咸萝卜干萝卜干中所含有的维生素B是极为的丰富的，而且铁质的含量也是非常的高的。 　　黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。 产后新妈妈吃哪些蔬菜最好 　　发菜是色黑的，内含有铁质，所以能够补血，妇女产后也是可以用发菜来煮汤做菜的，可以作为补血之用。 　　胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。 　　菠菜含铁质、胡萝卜素

　　对于产后新妈妈来说，由于哺乳大多数是头一回经历，因此在哺乳细节上最容易犯一些小错误，本篇资讯，亲亲宝贝小编就整理出产后哺乳细节上存在的一些误区，以供新妈妈参考。 　　1.生气时喂奶：妈妈生气时或刚生完气就喂奶，会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。 　　2.运动后喂奶：中等强度以上的运动体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味。因此，乳母只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。 　　3.躺着喂奶：躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺。 产后哺乳细节上存在的一些误区 　　4.喂奶时逗笑：宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。 　　5.喂奶期减肥：喂奶期减肥可导致乳汁质量下降，对宝宝健康不利。 　　6

　　为了新妈妈产后哺乳更顺利的进行，新妈妈一定要知道产后哺乳的几个关键事项，掌握好这些关键事项，会让新妈妈在哺乳问题上少犯错误，下面我们就详细的来看看，都有哪些哺乳关键事项吧。 　　开奶： 　　晚多数婴儿出生后8～12小时甚至四五天后才开始喂母奶。儿科专家认为：新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使这时产妇没有奶也可吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早、来得多。若开奶迟，即使仅迟几个小时，也会增加母乳喂养失败的机会。早开奶还有利于产妇的子宫收缩，减少阴道流血，使母体更快康复。 　　定时喂奶： 　　一些年轻夫妇严格按照书上所述“每隔3小时给婴儿喂奶一次”的方法喂哺婴儿。而事实上多数儿科医生主张采用非限制性喂奶法，或称“按需哺乳法”，即每当婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候，即抱起婴儿喂奶。婴儿刚开始时可能吃奶次数很多

　　对于小宝宝来说，回奶溢奶是经常发生的事情，那么，到底是哪些原因引起宝宝回奶溢奶呢?本看本文给出的详细解答，以及妈妈们需要注意的一些事项。 　　哪些原因引起宝宝回奶溢奶呢? 　　1、胃的出入口处在同一高度，使胃呈水平位。 　　2、胃与食道相连入口处的肌肉比较松而与十二指肠相连的出口处肌肉发育较好，奶汁向上容易而往下相对困难，所以胃一旦收缩奶汁便容易向上溢出。 　　3、吃奶的同时常常会咽入空气，空气进入体内受热膨胀，故容易将奶汁一起呕出，造成溢乳。 　　为了防止溢乳及其带来的不良后果，就要注意以下几点： 　　1、喂奶前先将尿布换掉，喂奶后不要再翻动宝宝的身体。 　　2、每次喂奶以后，都要把孩子竖起来轻轻拍背，等嗳气后才能躺下。 回奶的原因及其注意事项 　　3、宝宝躺下时头部应略微抬高，身体应保持右侧卧位，这样就使胃里的奶汁能顺流而下，通过幽门直达十二指肠。 　　4、

　　乳喂养的好处显而易见，所以新妈妈们最好产后都要进行哺乳，对于产后哺乳，新妈妈们往往存在以下三个误区，下面我们就详细的来看看，分别是哪三个误区。 　　1.奶水多少与乳房大小没关系 　　“即使是乳头凹陷的产妇，也有办法达到纯母乳喂养。”高主任介绍，其实乳头里只有乳腺管开口处，乳汁还是贮存在乳窦中。只要宝宝含住乳头和大部分乳晕，大力吮吸，就会有丰富的奶汁流出了。除此之外，奶水的多少与乳房的大小没有关系。高主任说，每个人乳腺的数量是基本一样的，乳房的大小只是和皮下脂肪有关，并不因为乳房的大小影响乳汁的分泌。 　　2.宝宝吃奶满头大汗是因为很累 　　高主任介绍，奶瓶在负压作用下，宝宝只要吸一口，奶水就叽里咕噜地流出来，宝宝不需要太用力就可以吃到奶了。而母乳喂养时，奶水是宝宝吸一口才流出。正如有句老话说的“吃奶的力气都使出来了”，吃奶是一个肺

　　对于产后新妈妈来说，对于哺乳还比较陌生，特别是在哺乳姿势上需要一些指导，本篇资讯，就具体的告诉新妈妈们，产后各种哺乳姿势的一些小窍门，希望对你成功进行哺乳有所帮助。 　　支撑你的身体。 　　选择一把舒适的有扶手的椅子，再用很多枕头支撑自己的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶。你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜。也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子也能使你不必向前俯身。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的胸部，而不是用胸部去够宝宝。 　　支撑你的胸部。 　　在哺乳期里，你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。小提示：手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝

　　对于少数宝宝有可能会出现母乳过敏的现象，对于母乳过敏，妈妈们也是满腹疑虑，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集整理出母乳过敏的几个常见疑问解答，以供妈妈们参考。 　　Q 母乳过敏还可以继续喂母乳吗? 　　要有一个循序渐进的过程。 　　当宝宝过敏现象并不严重时，如仅有湿疹的表现，妈妈一般留意排查一下饮食中的过敏源便可以，如适当减少某些蛋白质的摄入。但如果宝宝有明显的睡眠不安稳、频繁打喷嚏、腹泻等症状时，需要改用无敏奶粉，再渐渐换到低敏奶粉。不过，等宝宝的症状稳定，并形成蛋白过敏耐受性后，还是可以慢慢尝试再用母乳继续喂养，毕竟，母乳是最不容易让宝宝过敏的乳品。 　　Q 母乳过敏常见吗? 　　过敏是一个比较常见的现象。 　　据全球统计,大约5%～20%的宝宝在早期都有过敏的现象。1岁以内的宝宝,过敏的发生率约为6%。在过去的几十年中,儿童的过敏发生率增加了30%～50%。 母乳过敏

　　对于新妈妈来说，能实现产后哺乳是非常重要的，但如果新妈妈患有以下这些疾病，还能继续哺乳吗?下面请看本文给出的详细解答及指导。 　　1.乙肝的妈妈可以母乳喂养吗? 　　即使产妇有大三阳、小三阳，但是肝功能好，且孩子在出生24小时内已经注射了乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，母乳喂养对于宝宝来说也是利大于弊。比如大三阳的产妇，如果采取一些合理的保护措施，也是可以喂养的：大三阳的妈妈哺乳前，应洗净双手，避免口对口地给宝宝喂食。婴儿的口内如果有溃疡，则要避忌。 　　2.感冒的妈妈和妊娠糖尿病的妈妈还能喂宝宝吗? 　　对于感冒的妈妈，除非是用药，否则只要做好呼吸道的防护(如产妇戴口罩)，把手洗净使孩子不至于传染上，就没有必要停止母乳喂养，同时也要注意不能嘴对嘴给宝宝喂食。有妊娠糖尿病的产妇可以母乳喂养，同时还能排除体内多余的糖分。 　　3.宝宝腹泻还能吃母乳吗? 　　这要看宝宝腹泻的原因，如

　　对于新妈妈和宝宝来说，哺乳姿势都非常关键，本篇资讯，我们就详细的来讲讲，有关产后哺乳的几种主要姿势，以及这些哺乳姿势所适合的情形。 　　摇篮式 　　这是一种经典的哺乳姿势，它需要你用臂弯托住宝宝的头部。坐在有扶手的椅子或可以靠着一些枕头的床上，把脚放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上，以避免身体向宝宝倾斜。把宝宝放在大腿(或大腿上的枕头)上，让他可以侧面躺着，脸、腹部和膝盖都直接朝向你。把宝宝下面的胳膊放到你胳膊的下面。 　　如果宝宝吸吮你的右侧乳房，就把他的头放在你右臂的臂弯里，把前臂和手伸到宝宝后背，托住他的颈部、脊柱和臀部。让宝宝的膝盖顶在你的身上或左胸下方。宝宝应该是水平或以很小的角度平躺着。 　　适合情形： 摇篮式往往最适合顺产/阴道分娩的足月婴儿。有些妈妈说这种姿势很难引导新生儿找到乳头，所以你可能更愿意等到宝宝1个月左右颈部肌肉足够强壮之后，才采用这个姿势。而剖腹产

并不是所有的宝宝都适合吃母乳，也有的宝宝会出现母乳过敏的现象，对于母乳过敏，新妈妈应该知道一些必要的关键词，以及如何帮宝宝应对这种过敏现象。 关键词一：湿疹 宝宝得了湿疹，是捂得太热了?或是得了皮肤病? 新妈妈莫慌得头脑发热就给宝宝减衣服，抹药膏。若是1个月内宝宝出现的湿疹，妈妈可以判断，这很可能是宝宝过敏的症状。 关键词二：腹泻 腹泻，宝宝一直腹泻，一天拉肚子8～10次了，妈妈都怀疑宝宝该腿软得坐都坐不住了。更糟糕的是，宝宝的便便里有时还粘有液血，这也可能是过敏了。 关键词三：便秘 再吃一口吧，宝宝今天吃的太少了。可无论妈妈怎么“引诱”，宝宝就是懒得张嘴。看来好久没排便了，宝宝胃口不佳呀。难道是过敏了? 宝宝母乳过敏的应对攻略 关键词四：哭闹

　　产后哺乳是否能顺利进行，这与新妈妈产后是否能成功开奶有很大的关系，因此，新妈妈们应该重视产后开奶，本篇资讯，亲亲宝贝小编在此提醒新妈妈，产后成功开奶要注意以下5个事项。 　　1.树立母乳喂养的信心 　　云萍是一名“太平公主”，对母乳喂养的一点信心都没有。而婕儿虽然丰满，但也担心自己的咪咪中看不中用。许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。 　　2.尽早吸吮，勤吸吮 　　看到刚刚顺产出来的乐乐红红的脸蛋，睡得美美的，妈咪真的不忍心打扰他，可是医生说婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，没有乳汁也要乐乐吸，才能促进乳汁分泌。另一位妈咪文娟说，剖宫产后我和宝宝都因为麻醉药而昏昏欲睡，对哺乳没有一点兴趣，医生扶着我，侧身把乳头送进宝宝的口中，看到小家伙

　　1.喂奶姿势要正确。 　　新手妈妈可以采取坐着或躺着的方式给宝宝喂奶，只要感到身体轻松、舒适即可。喂奶姿势准备好后，妈妈应该把宝宝放在自己的腿上，托起宝宝的小屁股，让宝宝的脸靠着妈妈的胸部，下颌紧贴妈妈的乳房，妈妈用手掌托起整个乳房，先用乳头刺激宝宝嘴周围的皮肤，当宝宝张开嘴时，顺势把乳头和乳晕一起送到宝宝嘴里，保证宝宝能够充分含住妈妈的乳头。宝宝吸吮时候要含住的是妈妈的乳头和乳晕，如果仅仅吸吮乳头的话，不但宝宝吃着费劲，也容易导致妈妈的乳头皴裂。 新生宝宝哺乳姿势大全　　        喂奶时，妈妈应该一边喂奶一边用手指按压乳房，便于宝宝吮吸，也防止宝宝鼻子被堵住，还能避免乳头破裂。 　　如果奶量很多，喷射出来的话，宝宝吞咽不了那么快，很容易呛到宝宝，我们可以用食指和中指夹住乳晕上方的乳房，使乳汁排出减缓。 　

　　产后避孕对每一位新妈妈来说都至关重要，所以新妈妈必须采取正确的避孕方式，对于一些不科学不靠谱的避孕方法，新妈妈要坚决说NO，比如以下这4种不科学的避孕方法。 　　最不靠谱之一——体外射精避孕法 　　体外射精法是指性交时，男子在将有射精感的时候，即射精之前及时将阴茎从阴道中抽出，将精液射到阴道外面，使精子不能与卵子相遇，从而达到避孕的目的。 　　弊病一：即将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，多数男子不能准确地把握时机，以致在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内，而这部分精液中的精子数量最多，所以容易导致怀孕。 　　弊病二：男子往往在射精动作发生前已有少量精子进入阴道，此时的精子是积存在输精管内的精子，在性兴奋过程中，随着输精管的收缩，将其择先排入尿道，然后随尿道分泌物而溢入阴道。 产后最不靠

　　对于产后新妈妈，一旦恢复性生活，就应该正确的采用避孕方式，如果没有及时的避孕，刚可以采用紧急避孕的方法，但是对于产后紧急避孕，新妈妈必须注意以下7件事。 　　1、紧急避孕只是一种应急方式，并非一种常规避孕措施，应正确选择适合自己的避孕方法，而不应寄希望于经常使用紧急避孕药。 　　2、紧急避孕要在医生指导下进行。紧急避孕药物应在性生活后72小时内服用，超过72小时失败率较高。 　　3、紧急避孕的有效率明显低于常规避孕方法，而且由于用药剂量高(一次紧急避孕的药量一般相当于8天的常规短效口服避孕药量)，副作用也明显高于常规避孕药，如改变月经周期等。 产后紧急避孕要注意7件事 　　4、超量及频繁使用紧急避孕药可能会给身体带来损害。多次重复服用紧急避孕药，会导致月经紊乱、出血或点滴出血延长，给妇女生活、工作带来不便。 　　5、药物紧急避孕只能对本次无保护的性生活起作用，本周期服药

　　许多新妈妈在产后，都会采用避孕环的避孕方式，这种避孕方式是非常可取的，但它也具备一些缺点，本篇资讯，我们就详细来看看，产后避孕环的优缺点。 　　放置时间：顺产一般过了42天产褥期就可以放，剖宫产的产妇则需要等待3~6个月。也有一种为黄体酮节育器，可恒定缓慢释放黄体酮，产生长效避孕作用。每个节育器可使用1年，并且有缓解月经痛以及减少月经血量的效果。 　　避孕机理：通过防止受精卵在子宫内着床而避孕，成功率为95%以上。 　　优点： 　　1、安全，有效率达95%左右;可逆，取出后即可恢复生育。 详述产后避孕环的优缺点 　　2、目前第三代铜、消炎痛的活性节育器具有降低失败率，又可减少因使用节育器引起的月经出血多的问题。 　　3、简便，一次放置长期有效(5-20年)，而且不干扰内分泌，不影响夫妻生活。 　　缺点： 　　1、少数人放置后，可引起月经过多的或经期过长，不规则少量

　　避孕，对于产后妈妈而言迫切而且必要，产后一旦开始恢复性生活，就需要使用避孕方法。但在避孕问题上，常常会有一些错误的观念，这是需要新妈妈及时纠正的，下面请看具体内容。 　　错误一、第一次进行性交的女性不可能怀孕。这是青少年中常见的传言。 　　事实是：她是可能怀孕的。性交中没有“免费试用”的机会。 　　错误二、女性月经期间不可能怀孕。 　　事实是：虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。 　　错误三、如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。 　　事实是：精子数仍然足够造成怀孕。 　　错误四、如果女性在性交后上下跳跃，她就不会怀孕。 产后避孕：纠正11种错误的观念 　　事实是：在无保护的情况下进行性交之后，上下跳跃或其他任何形式的身体运动都无法减少怀孕的危险。无论对方射精时女性

　　对于产后新妈妈来说，在恢复性生活的同时，要注意必须避孕，那大家知道，产后怎样避孕对女性的影响最小吗?本文就对此给出详细的解答。 　　以下三种避孕方式，对女性的影响最小： 　　1、子宫内放节育环 　　避孕机理：通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。 　　优点：副反应少，可以放置很长时间，甚至到绝经时再取出。 　　安全避孕要点：上环后的3个月内环容易脱离正常位置，所以要常去做X光检查，以免环离开正常位置而带环受孕。有妇科炎症、月经过多或不规则及生殖道肿瘤者不宜带环。 产后怎样避孕对女性的影响最小 　　2、外用避孕药膜 　　避孕机理：通过降低精子的活力而避孕，成功率为96%。 　　优点：对阴道上皮无损伤，也不改变阴道自净作用，长期使用对身体无害，也不污染衣物。 　　安全避孕要点：平时要置于阴凉干燥处，以防发生受潮而影响药效。使用时不要揉得太紧太小，否则影

　　各种产后疼痛对新妈妈来说，是不可避免的，这都是因为分娩造成的，一般好好调养便可以恢复，但有的妈妈为什么会出现产后浑身疼痛的现象呢?对于这个问题，本文给出的详细的解答与指导。 　　由于产妇在分娩的时候，会采用不同的姿势，并且用了很大的力气，这会让全身的肌肉做一次剧烈运动，因而就像人们刚开始运动那样，整个身体都感觉到酸痛，包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及会阴部等，所以有人会说生宝贝的过程就是一次马拉松运动。即使分娩过程很顺利，时间很短，肌肉也有可能被拉伤。 　　有些产妇们在生完自己的小宝宝之后，也会觉得自己的臀部也是会很酸痛的，这有可能是妈妈们在分娩的时候，产妇们的腿长时间一直都处于一种比较别扭的姿势中引起的。 新妈妈产后浑身疼痛怎么办 　　想要减轻这类疼痛，最好的方法就是热水浴，能使肌肉得到充分放松，缓解肌肉的不舒服。在疼痛处擦些红花油，可以促进局部血液循环，促进代谢废物排出，