对于哺乳期的妈妈来说，产后乳汁充足是件值高兴的事，但往往由于各类因素的影响，会使部分新妈妈的乳汁不足，那有什么好的办法来增加母乳呢?本文，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，6种产后增加母乳的好方法，一起来看看吧。 产后增加母乳的6种好方法 　　1.注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。 　　产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。 　　2.纠正母乳喂养中的不合理现象。 　　最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1~2个月的婴儿，每天应哺乳8~10次;3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。 　　3.避免“乳头错觉”产

　　对于哺乳期的新妈妈来说，都希望哺乳能一帆风顺，但往往由于自己的身体原因，会动摇继续母乳的决心。在这里，亲亲宝贝提醒广大新妈妈，有的疾病是不影响你继续哺乳的，下面，我们就详细的来看看具体内容吧。 这些病不影响你产后继续哺乳 　　我们从国际母乳会了解的事实是：大多数病症只要妈妈恰当处理，都不会成为放弃母乳喂养的原因。即使艾滋病妈妈也同样可以通过正确的途径进行母乳喂养。 　　一些较为常见的病症，让我们科学地透视各种病症，了解这些病症对母乳的影响，理性地选择是否继续母乳喂养或者调整母乳喂养的方式。 　　感冒、流感： 　　母乳中已经制造免疫因子传输给婴儿，即使婴儿感染发病，也比母亲的症状轻。 　　不必断奶，一般药物对母乳没有影响。可以在吃药前哺乳，吃药后半小时以内不喂奶。注意多饮水，补充体液。 　　注意卫生，勤洗手，少对着孩子呼吸，可以戴口罩防止传染。 　　食物中毒(腹泻、

　　当出现一些不利于哺乳的因素时，新妈妈不得不暂停哺乳，比如妈妈生病或者其它原因等，因此暂停哺乳期间的补救措施就变得很重要了，下面，我们就一起来看看，暂停哺乳期间都需要做好哪些补救措施。 暂停哺乳期间需做的补救措施 　　可采取以下措施： 　　有病需服药者 　　母亲如果有病不能不服药，或者身体发烧一时过于虚弱，最好暂停哺乳。此时可选择口味、营养要素最接近母乳的配方奶喂养婴儿，同时最好每天能把母乳挤出来，以免减少乳汁的分泌，以后无法继续哺乳。身体虚弱严重难以恢复的，最好不再考虑母乳喂养，那就不必每日挤奶。 　　乳头开裂、乳腺炎者 　　乳母因乳头开裂、乳腺炎一时无法母乳喂养的可考虑暂停哺乳，给婴儿喂配方奶，并马上进行乳腺治疗，同时尽可能每日能挤出乳房内乳汁，这样可以使乳房炎症和乳头开裂尽早痊愈，也可使泌乳不致减少而影响日后哺乳。 　　因工作而一时不能继续哺乳者 　　可暂时采用

　　对于新妈妈来说，产后能成功喂奶是件值得骄傲的事情，但在这里，亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后第1周不宜频繁喂奶，为什么呢?请看看本文详细内容吧。 产后第1周不宜频繁喂奶 　　英国伦敦大学thomascoram研究所james-roberts等报告，出生后第一周喂奶次数过多，可增加12周龄婴儿夜间睡眠障碍发生率，采取一些非常简单的措施可预防其发生。 　　james-roberts指出，婴儿夜间不睡哭闹，父母常常不得不带孩子去看病。 在生后12周，至少有1/3的婴儿夜间睡眠不好。 　　james-roberts等对316名新生儿进行了研究，以确定出生后一周导致夜间睡眠不好的危险因素。james-roberts等将睡眠障碍高危新生儿随机分二组，一组新生儿采取预防措施，即扩大昼夜环境之间的差异：减少夜间光和其他因素对婴儿的打扰;在夜间让婴儿睡在婴儿床内，尽可能不喂也不抱;只要发育正

产后哺乳会导致乳房下垂吗?这是许多新妈妈存在过的疑问，对此亲亲宝贝小编也咨询了专家，专家给此给出详细解答，下面，一起来看看产后哺乳到底与乳房下垂有没有关系。 产后哺乳会导致乳房下垂吗 据专家介绍：哺乳是不会引起乳房下垂的。 之所以有这种说法是受老一辈人的影响。过去不讲计划生育，生育多胎，也不讲究对乳房的护理，很少使用乳罩来支持保护乳房，几乎所有的妈妈们都出现了乳房下垂。 不能把引起乳房下垂的罪名全都归于哺乳。现在的孕妇，如果从怀孕后即注意乳房的护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意用按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就减少了发生乳房下垂的可能。 另外，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。其实，哺乳还能减少皮下脂肪的蓄积，促进妈妈的新陈代谢。产后尽快恢复健美体形是每位孕妇

产后哺乳时间有长有短，一般来说，专家会建议有条件的妈妈哺乳到宝宝一岁左右，因此就会面临着一个问题，那就是断奶，对于断奶，专家提醒，断奶的过短千万不能太快，得让宝宝有一个适应期，下面，就一起来看看，关于产后顺利断奶的几个好建议吧。 产后顺利断奶的几个好建议 下面的这些建议可以帮助你顺利断奶： 分床睡。 在你决定断奶的时候应该让他睡自己的床，或者跟家里的其他人一起睡。 不主动，不拒绝。 只在孩子主动要求吃奶的时候才喂他，而不主动提供。这个简单的方法可以帮助孩子更顺利地接受辅食。 改变一些生活常规。 如果你通常都是一下班回家就马上给宝宝喂奶，那你可以尝试回家后先带宝宝出去玩一会儿。如果你通常在家里都有固定的喂奶的地方，尽量避免和孩子一起在那些地方呆着。

　　对于新妈妈来说，分娩过后要面临一大任务会是产后哺乳，无论是在白天还是在晚上，为了满足宝宝的需求，新妈妈都会随时哺乳，在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大新妈妈的是，产后4个月后逐可渐戒掉夜奶，想知道其原因，一起来看看本文详细内容。 产后4个月后逐可渐戒掉夜奶 　　吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，就会忍不住给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了。所以，妈妈要帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯，要首先从自身下手。但是这也许是个非常“折磨”人的过程，有些妈妈在减少夜间喂奶次数或者用水替代奶的时候，宝宝醒来的次数反而更多了，哭得也更加凶了。这个时候，妈妈们就更加心软了，不知道怎么办。既不想喂奶，又不忍心看着宝宝哭，并且如果不喂奶的话，全家人也许整个晚上都会被宝宝搅得不得安宁。妈妈如何才能度过这个艰难的时期呢? 　　产后4

　　对于新妈妈来说，都希望让自己的宝宝能吃上母乳，但往往由于各类因素的影响而导致不宜哺乳，下面，我们就一起来看看，产后哪几种情况下不宜哺乳，希望新妈妈们能谨记在心。 产后哪几种情况不宜哺乳  　　1、患有严重乳头皲裂和乳腺炎时 　　妈妈患有严重乳头皲裂和乳腺炎等疾病时，应暂停哺乳，及时治疗，以免加重病情。但可以把母乳挤出喂哺宝宝。 　　2、患传染病时 　　妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。 　　3、进行放射性碘治疗 　　由于碘能进入乳汁，有损宝宝甲状腺的功能，应该暂时停止哺乳，待疗程结束后，检验乳汁中放射性物质的水平，达到正常后可以继续喂奶。 　　4、运动后 　　人在运动中体内会产生乳酸，乳酸滞留于血液中会使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此现象。故肩负哺乳重任的妈妈，只宜从

　　大家都知道，哺乳期妈妈的营养非常重要，如果哺乳妈妈没有足够的营养，分泌出来的乳汁也会没有营养，从而影响宝宝的健康，因此，在产后哺乳期间，新妈妈一定要科学饮食，下面，我们就一起来看看，哺乳期新妈妈的饮食要点。 哺乳期新妈妈的饮食要点 　　新妈咪如果营养不良，乳汁的质和量就要受到影响。因此，新妈咪的膳食配制应做到食物种类多样、数量足够，并具有较高的营养价值，对于富含蛋白质和钙质的食物更应注意选用，并调配成平衡的膳食。 　　哺乳期妈妈平衡膳食3注意 　　对于哺乳期妈妈来说，平衡膳食就是每天要摄入以下多种适量的食物。 　　粮谷类450g—500g,蛋类100g—150g,豆制品50g—100g,鱼、禽、畜肉150—200g，牛奶250g—500g,蔬菜500g(绿叶蔬菜占1/2以上)，水果100g—200g

　　产后成功哺乳是每个新妈妈的愿望，但往往由于是第一次经历，会出现非常多的哺乳疑问，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为新妈妈们收集了一套，产后成功哺乳的实用宝典，一起来学习下吧。 产后成功哺乳的实用宝典 　　很多新妈咪在产后的3—4天才有乳汁分泌。在这几天中，首先不要担心宝宝会挨饿。因为早在出生前，小家伙就已在胃中储存了足够的羊水，而羊水中含有丰富的蛋白质，可供宝宝出生后享用一周的。现在新妈咪要做的最重要的事情是让你的宝宝尽早、频繁地吸吮妈妈的乳房，尤其是出生后的前半个小时，是宝宝吸吮欲望最强，也是他(她)最清醒、记忆力最好的时候，所以，千万不要错过这个好时机! 　　通过宝宝不断吸吮而产生的机械刺激会源源不断地传入新妈咪的大脑，再通过一系列良性反馈，让新妈咪的身体尽快分泌乳汁。如果此时新妈咪出于担心和不自信给宝宝加了奶粉，那么，你的身体会认为你不需要乳汁而减缓分泌进程，那么

　　对于少部分新妈妈来说，在产后会出现乳汁不足的现象，因此就需要借助食物和其它方法来催乳，说到催乳，亲亲宝贝小编在此要提醒的是，产后一个月才是催奶的最佳时期，乳汁不足的新妈妈千万不要错过这个时机。 产后一个月是催奶最佳时期 　　专家提醒：产后一个月是催奶最佳期! 　　据医生介绍，在生理激素的刺激下，产后一个月是产妇下奶的最佳时期，如果到了三四个月效果就不明显了。“佛山人传统习惯吃的猪蹄花生、炖鸡汤、节瓜鱼尾汤、白瓜鱼尾汤、木耳猪肾红枣汤、牛肉焗饭等食物都是非常有用的催奶食谱。”李雪丹说，产妇的饮食原则是在膳食多样化的基础上，保证优质蛋白质和充足的水分摄入，同时添加足够的蔬菜和水果。 　　她还提醒，催奶的食谱还可以变换口味来使用。 　　亲亲宝贝小编温馨提醒：听音乐喂奶效果好! 　　“泌乳是一种积极的神经反射，当母亲看到自己亲爱的宝宝需要吃奶

　　对于产后哺乳的新妈妈来说，保证自身的营养非常重要，因为只有哺乳妈妈吃的有营养了，分泌出来的乳汁才更有营养，所以，为了宝宝的健康成长，产后新妈妈一定要保证充足的营养膳食。 哺乳期妈妈要保证有营养的膳食 　　膳食既要满足乳母本身的健康所需，又要满足泌乳，为婴儿提供所需的各种营养素。因此，要做到食物多品种，数量要足够，烹调要合理，使食物有较高的营养价值，并达到平衡膳食的要求。除了正常三餐外，可在上午、午后、晚间增加进餐2-3次。食物要干稀搭配，注意多喝汤水，比平时多进液体1000-1500毫升以供乳汁分泌。限制辛辣及强刺激食品，禁烟酒。为了增加泌乳量，多食用肉、鱼、禽煮的汤水，用黄豆、花生炖汤煮粥也都有一定的催乳作用。 　　乳母一天的膳食应保证肉类、禽和蛋类，牛奶、豆制品等摄入，满足泌乳对优质蛋白质的需求;多吃海产品、鱼油等食物，促进小婴儿大脑和视网膜功能发育对脂肪的需求;多吃海带

　　产后哺乳成功与否，与新妈妈是否掌握正确的方法有很大的关系，因此，亲亲宝贝小编有责任提醒广大新妈妈，产后哺乳必须掌握正确的方法，这样才能一步到位，让宝宝成功的吃上母乳。 产后哺乳必须掌握正确的方法 　　掌握正确的喂奶方法和技巧 　　哺乳应在固定地方并宁静环境中进行。哺喂时母亲采取舒适坐位，哺乳一侧脚稍垫高;让婴儿头枕母亲臂弯，全身侧向母胸，头略高，脚稍低，嘴正对乳头。当婴儿被母亲抱起、躺在同一姿势时，只要闻到母亲的乳香就会胃口大开，急着用小嘴找寻乳头吸乳。在婴儿张口时，母亲要适时将乳头送入他们的嘴里，注意将乳头四周深色的乳晕一起塞进。这样，婴儿闭嘴吸吮时，正好压迫乳晕下盛满乳汁的小囊，将乳汁喷射到婴儿口中并咽下。 　　哺完两侧乳房婴儿停止吸吮时，轻轻用食指按压婴儿紧闭的下唇，使空气进入口腔，消除负压;再轻柔地将乳头移出，避免在强负压情况下强行将乳头拉出，使乳头破损。整个哺乳过

宝宝吐奶是产后哺乳遇到最常见的现象，对于宝宝吐奶，新妈妈应该如何应对呢?本篇资讯，亲亲宝贝小收集了相关资料，来告诉新妈妈们，有效应对宝宝吐奶的7个对策。 新妈妈应对宝宝吐奶的7个对策 首先要判断宝宝是生理性溢乳，还是病理性呕吐。如果宝宝在溢乳前后没有任何不适表现，而且宝宝虽然发生了溢乳，但没有因为溢乳而增加吃奶量和次数，这时妈妈可以按照生理性溢乳采取以下方法： 1.喂奶前换尿布。 2.喂奶后竖着抱宝宝轻拍其背，直到打嗝，再缓缓放下。 3.喂奶后发现宝宝尿了、拉了，也不要换尿布，待宝宝熟睡后再轻轻更换。 4.如果宝宝吃奶急，要适当控制一下。 5.如果奶水比较冲，妈妈要用手指轻轻夹住乳晕后部，保证奶水缓缓流出。 6.要让宝宝含住乳晕，以免吸入过多空气，更要避免宝宝吸空乳头。

　　许多新妈妈可能不知道，初乳的营养很高，是宝宝来到世界上最好的第一口食物，因此，新妈妈们千万不要忽视初乳的作用，下面，我们就一起来看看，产后新妈妈如何给宝宝喂初乳。 产后新妈妈如何给宝宝喂初乳 　　有人怕初乳脏，将之弃去不喂;有人怕孩子饿，先喂糖水或其他奶。这样做均不对。先喂糖水会减少新生儿对母乳的需求，减慢下奶，喂其他奶有可能种下过敏的祸根。研究发现，开奶前哪怕只喂30毫升牛奶，作为过敏原，也足以让孩子对牛奶过敏。 　　产后新妈妈怎样给宝宝喂初乳? 　　1.准备哺乳工具 　　吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。 　　2.挤乳动作 　　彻底将手洗干净，采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地按摩乳房或在乳房上敷一条温热的毛巾，均有助于输乳管内乳汁的流出。正确的挤乳姿势乳房不会有疼痛，如果会痛，表示动作有误，需要重新调整大拇指与食指的位置。 　　

　　对于所有新妈妈来说，都希望能产后能成功哺乳，因为母乳是宝宝最好的食物，是任何乳质品都无法替代的，在这里，亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，想要成功哺乳，就应该先知道产后成功哺乳的10大要素。 产后成功哺乳的10大要素 　　联合国儿童基金会及世界卫生组织共同声明以下10点成功哺喂母乳的要素，提供给各位准备哺乳或正在哺乳的妈妈们作为参考。 　　1、所有医疗相关人员都应该随时掌握哺喂母乳方针。 　　2、教导所有医疗人员哺喂母乳的必要知识以及技术。 　　3、教导所有孕妇哺喂母乳的优点与方法。 　　4、帮助产妇在产后30分钟内哺喂母乳。 　　5、充分指导产妇如何哺乳，以及宝宝不在身边时继续维持母乳分泌的方法。 　　6、除非医疗需要，尽量避免喂食宝宝母乳之外的食物(如糖水、配方奶等)。 　　7、实行母婴同室，使宝宝与产妇一天24小时都能在一起。 　　8、鼓励产妇配合宝宝需求哺喂母

　　产后哺乳对于大多数新妈妈来说，头是头一次经历，因此在这里，亲亲宝贝小编有责任提醒广大新妈，产后哺乳要注意预防急性乳腺炎，下面，我们就一起来看看，产后预防急性乳腺炎要做到的几点。 产后哺乳注意预防急性乳腺炎 　　首先我们看看，导致乳腺发生急性炎症主要有两个因素： 　　一是乳头皲裂而引发的细菌感染。 　　二是乳腺管阻塞或乳房过度充盈导致的乳汁淤滞。哺乳期乳腺会分泌大量的乳汁，若乳管不通畅或喂奶时未将乳汁吸尽，乳汁就会积聚在乳管内形成小乳凝块，有利于病菌的生长繁殖。 　　初产妇乳汁分泌旺盛，缺乏哺乳经验，加上乳头皮肤较薄嫩，更易导致乳头皲裂及乳汁淤滞。另外，产妇产后体虚，抵抗力下降也让病菌有了可乘之机。 　　预防急性乳腺炎要做到以下几点： 　　〈一〉做好哺乳前的准备： 　　乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势，若有奶胀或乳汁淤积应将患侧乳房湿热敷3—5分钟并做乳房按摩

　　对于产后哺乳的新妈妈，在哺乳时拥有一个好的心情非常重要，因为相关研究表示，哺乳妈妈的情绪将会影响乳汁质量，因此，对于情绪不好的新妈妈，要注意情绪的控制与调节。 哺乳妈妈的情绪影响乳汁质量 　　哺乳期的妈妈在愤怒、 焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质量也会产生变化，可能有害婴儿健康。 　　处于哺乳期的刘女士最近几乎没有一件事顺心：丈夫的生意不太好，她跟着心急;没想到边带孩子边炒股、一路颇有斩获的她最近手气也不佳，刚换的几只股全都被套;更令她郁闷的是，4个月大的宝宝最近一喝完奶也变得很烦躁，经常莫名其妙地啼哭。她发现自己的奶水似乎比前两个月少了，而且颜色也似乎不对劲，这一连串的变化搞得她手忙脚乱，不知所然。邻居的老太太说，宝宝很可能是喝了“热奶”，而这种奶的产生，就是由于刘女士的情绪波动太大，自身的气血受到影响，使得奶水的质量也发生了变

　　对于剖腹产的新妈妈，产后哺乳比顺产妈妈要困难一些，因此也会有非常多的疑问，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集了一些，最常见的剖腹产产后哺乳的疑问，并请专家进行解答。 剖腹产产后哺乳疑问解答 　　Q：麻药会不会进到乳汁里? 　　A：目前，剖宫产对产妇使用的通常是硬膜外麻醉，也就是腹腔麻醉，麻醉药剂的剂量不会对奶水造成影响。等待产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻药也已经代谢得差不多了(对于那些不能马上下奶的产妇更不存在这个问题)。 　　Q：产后输液消炎是否会延迟开奶? 　　A：产后输液通常是消炎或预防感染，使用的是静脉注射抗生素，一般不会影响乳汁分泌和成分。如果你实在不放心，可以提前跟医生说明情况，告诉他你要母乳喂养，请他用一种对奶水没有影响的药物来替代那些会造成不良后果的输液药品。目前国内妇产医院在剖宫产产后输液时也会尽量选用对乳汁没有影响的药品。 　　Q：宝宝的吸吮会影响伤口愈

对于哺乳期的新妈妈来说，文胸的选择非常重要，舒服的文胸能对你的乳房起到好的护理效果，因此产后新妈妈要注意文胸的选购细节，本文中将要讲到的7个文胸选购的细节，新妈妈们可以参考一下。 产后哺乳：文胸选购的7个细节 1.文胸应方便放置乳垫 怀孕后期至产后哺乳期，乳房都可能会溢乳，很多孕妇或妈咪会使用乳垫来吸收溢出的乳汁。 为了方便放置和固定乳垫，许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带。 2.注意有授乳开口设计 罩杯的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了，准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环，非常方便，依据设计的不同，可分为下列几种： A.全开口式哺乳开口——其特点为罩杯仅以钩环钩于肩带，要哺乳时罩杯可完全向下掀开，露出整个乳房