* 妈妈疑问： 我刚生产出院回家，每次宝贝喝奶的时间很短，朋友说我要将乳房排空，否则容易得乳腺炎，我该怎么做呢? * 育儿专家解答： 你朋友说得有道理。挤奶的目的是为了减轻乳房胀痛，及时排空乳汁，从而使乳房能够分泌足够的乳汁。在新妈咪或新生儿生病、妈咪外出或工作时，正确的挤奶方法可以保证乳汁的持续分泌。 妈咪在每次哺乳后应挤净乳房内的余奶。手工挤奶前要先洗净双手，用毛巾清洁乳房，将乳房和乳晕擦洗干净。准备清洁消毒的盛奶器具，身体略向前倾，用手托起乳房。大拇指放在离乳头二横指处挤压乳晕，其他手指在对侧向内挤压，手指固定不要在乳房上移动，重复挤压，一张一弛，以排空乳房内的余奶。 因为每次哺乳后将乳房排空能使乳腺导管始终保持畅通，乳汁的分泌排出就不会受阻，所以及时排空多余的乳汁能促进乳汁的分泌。乳汁排空后乳房

让宝宝多吮吸 宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。 应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝宝的需求来喂，宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。 原因： 宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 推荐下奶食谱： 取当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。 掌握正确的母乳姿势 采用正确的喂奶姿势，乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。 如果发生了乳头破裂并导致发炎，吸吮时应首先吸吮健康的一侧乳

* 新生宝贝如没有异常情况，在做好清洁后，可在其他人的帮助下，让宝贝全裸地俯卧在妈咪的胸腹部，如果天气冷应注意做好保暖工作，同时用妈咪的乳头刺激新生宝贝的面颊部或口唇，引出宝贝的觅食动作，此时立即将乳头放入宝贝口中，以引起吸吮动作。 * 刚“开奶”时，宝贝吸力弱，乳房内部还没形成流畅的“生产线”，头几口很费力，宝贝吸不出乳汁，就会大哭。但多吸几次后，乳汁就流畅地分泌出来了o 尽管量少，也足够新生宝贝的需要，不要因为宝贝的哭闹，就顺手拿起奶瓶喂他，这样既不利于胎便的排出，也会影响泌乳反射的形成。 宝贝吸吮乳房次数多了，乳汁分泌自然就会多起来。 * 家人应抬高妈咪的双肩和头部，让妈咪能看到婴儿吃奶的样子。 早接触、早吸吮、早开奶，还能使妈咪体内的催乳素和催产素大量分泌，为今后足够的乳汁分泌做好准备。

1，喂奶姿势要正确 要特别注意喂奶的姿势，不管是坐着还是躺着，喂奶时都尽量让宝贝吸吮住大部分乳晕，而不仅仅只是乳头。这样不仅宝贝吃起来省力，而且也不容易把乳头吸破了。 2，喂前热敷喂后涂奶 喂奶前用热毛巾敷一下乳房和乳头，喂完后再把乳汁挤出来一些，抹在乳头上。因为人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。此外，喂奶时间不能长，控制在20分钟之内。 3，增强乳头的耐受度 孕后期到整个哺乳期，应每天都坚持做乳头护理和乳房按摩，比如抹上一些护乳霜，用温热毛巾摩擦一下乳头、乳晕;天气好的时候，床上能晒着太阳，还会让乳房直接接受阳光的照射呢。

1.心理护理：心理护理应从产前开始。应让孕妇作好母乳喂养的心理准备，树立信心，相信自己的奶能够满足婴儿需要。排除哺乳影响体形美的想法。不要轻信不利于母乳喂养的传言。丈夫及家人的语言和行动给以支持，防止不良心理的产生。 2.增加营养：产后应作好饮食调节，可多吃蛋、奶、ji、鱼、瘦肉和动物心肝血肾等，还要补足新鲜蔬菜及水果。 3.充足的休息与睡眠：体力的消耗过多，不仅影响乳汁分泌，而且还可以使其中蛋白质含量下降，也可以影响产妇的情绪，进而影响泌乳反射。 4.指导产妇正常哺乳 (1)尽早开始喂奶：尽早喂奶可以刺激母乳分泌。 分娩后30分钟内将婴儿luo体放在母亲的胸前，并在医护人员的帮助下让新生儿吸允双侧乳头。 (2)按需哺乳，让婴儿不受任何限制的在乳房上自由吸允。这样可将乳汁分泌时间提前并产生更多的乳汁。

吸奶器的作用如下： 1、宝宝刚出生没有力气吸奶的时候，使用吸奶器可以帮助宝宝吃奶。 2、奶太多吃不完，吸出来冰起来建立奶库备用，这样不会浪费。 3、奶不够的时候通过吸奶器可以增加乳汁分泌。 4、乳腺不通可帮助打通乳腺。 5、乳腺发炎可帮助排空乳汁。 6、乳头破裂无法喂奶时，可用吸奶器。 当然，要让吸奶器达到最有效的作用，就要选择适合自己的，具备适当的吸力，使用时乳头也没有疼痛感、能够细微的调整吸饮压力的产品。 还要正确使用，在吸奶之前，用熏蒸过的毛巾温暖乳房，并进行刺激乳晕的按摩，使乳腺充分扩张，按照符合自身情况的吸力，进行吸奶。

  　　品牌：贝亲 　　参考价格：100-200 600元(电动) 　　使用经验： 使用的妈妈反映：贝亲吸奶器效果好，第一不疼，第二吸出的速度快，妈妈们不会感觉累;2、电动的很省力，快捷方便，对于要上班要母乳的妈妈自己觉得很适用;3、电动比手动的好用吸出来的奶水比手动的要多很多;4、很难捏，捏的手都快断了。吸得疼5、第一次使用，觉得还是疼，压力太大，奶水倒是挤出来不少。宝宝来后，吸奶更舒服一些，没有那么疼痛。 　　推荐指数：****   　　品牌：爱得利 　　参考价格20-34元 　　使用经验：吸奶时有点疼，吸的很快很省力，也不会外漏 ;用吸奶器，吸的很干净的时候，下次分泌乳汁会更多。 　　推荐指数：*** 　　品牌：小白熊 　　参考价格：60-120元 　　使用经验：手动，使用会累，使用起来不会疼,和宝宝吸奶的感觉差不多.冲洗也很方便,就是洗