生完孩子后，有不少宝妈的体重一直减不下来。这可是把她们愁坏了。那么问题来了，产后体重减不下来该怎么办？一起来看看吧。 纵观女性一生，从10几岁开始，就对一件事情产生不可磨灭的恐惧——胖。特别是对宝妈来说，生孩子之前，努力克制自己的体重，可是一旦生完孩子，一“生”回到解放前，体重又飙高不减，这也是很多女性现在不愿意生孩子的原因：怕胖！ 于是，很多宝妈在生完孩子之后，就开始大量K减肥药，甚至有些孕妈连主食都不吃了，就为了把身上多出来的那块肉给减下去，殊不知，吃减肥药、节食这样的减肥方式对哺乳期的波阿妈会造成特别严重的影响。 首先，药物中的一些化学成分会通过乳汁进入到宝宝的体内，从而影响到宝宝的成长发育；其次，宝妈节食减肥，营养摄入量不足，就会影响到自身的产后恢复，甚至会落下病根；最后，宝妈身体营养不良，宝宝也会随之营养不良。

生完孩子后，我们都知道宝妈妈们会有一段坐月子的时期。在这期间，有些宝妈妈会有腰疼的情况。那么宝妈妈坐月子腰疼怎么办？一起来看看吧。 有人说，十个新妈九个腰痛，这话一点不假。生活中不少新妈妈生完孩子后都出现腰痛的问题，产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。 产后为什么会腰痛？ 产后复旧不好 一般来说，产妇生产后子宫和盆腔组织状态很难快速完全恢复至怀孕前的状态，而在此期间，接连骨盆的韧带还处于比较松垮无力阶段。 倘若此时产妇再出现恶露无法顺畅排出的情况，从而使血液淤积在盆腔中，便会导致产妇产后腰痛状况。 产后出现风湿状况 如果产妇产后出现风湿状况且没有得到很好的治疗，就会在后期转为较为严重的风湿病、类风湿病，这样会导致关节变形和枯死、肌肉萎缩从而无法排出风湿代谢物，出现身体水肿或虚肿、代

当孕妇被打上高龄的标签时，那么整个孕期都需要小心再小心。即便是顺利生完孩子后也不能掉以轻心。那么高龄产妇产后需要注意什么？一起来看看吧。 "高龄产妇"，是指年龄在35岁以上的产妇，或受孕时34岁以上的产妇。 一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。二胎开放后，很多高龄妈妈为了儿女双全；依然奋斗在育儿路上。为勇敢的高龄妈妈点赞。 高龄产妇产后要注意什么? 1、分娩3月内产妇忌多吃味精。 一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，假如在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。 由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。 2、产妇忌过多吃鸡蛋。 医学研究表明

生完孩子以后，很多女性的身体会出现一些异样，今天小编要讲的是产后这些表现症状均为正常现象，宝妈们不必过度担心！ 女人最辛苦的事情莫过于生孩子了，从怀孕到生产使的女性的身体消耗了一定的能量，发生了一些列的变化。对于女性产后的一些生理变化这让新妈妈们也感 觉到特别的疑惑。据专家介绍女性产后的一些生理现象均属正常现象，那么究竟哪些现象属于正常呢？我们一起来看看专家的详细介绍。 1产后呼吸深慢 女性产后呼吸缓慢的原因主要是因为新妈妈产后的腹压降低，膈肌下降，所以由妊娠期的胸式呼吸变成胸腹式呼吸，这样就会使呼吸深慢每分钟15次左右。同时女性在产后的脉搏跳动也会变得缓慢，每分钟大约在约60~70次左右。不过这种现象新妈妈不必担心，一般在产后一周左右就可以恢复正常了。 2产后出现便秘 由于产妇在生产的这断时间，卧床休息的时间

我们都知道怀孕期间孕妈们需要补充大量的营养，生完孩子以后也是如此。不过在产后，许多宝妈容易陷入误区。那么产后营养误区有哪些？一起来看看吧。 小丽最近刚刚生完二胎，而且是个儿子，这下婆婆可是得意的笑了。在伺候月子上，这次婆婆亲自上阵，又是红糖小米粥、又是鸡蛋（一顿吃5个），生怕小丽营养不足，没有奶。 为了月子里有足够的奶水，就开始大补特补，其实是一个严重的错误。这样很容易引起产妇营养过剩，脂肪成堆，导致体内代谢失调，反而影响了哺乳。 今天我们来看看，月子里应该避免那些饮食误区 1、月子里不吃盐 很多人担心产妇会水肿，所以不让产妇月子里吃盐。这个担心是多余的，产妇身体虚弱，出汗很多，很容易缺水、缺盐。如果月子餐不放盐，产妇食欲不佳，不但会影响产后恢复，也会影响下奶。 2、过早催奶 很多老人

生完孩子后，宝妈们的身体会非常虚弱，所以在产后很长一段一时间，都是宝妈恢复的关键时期。那么产后第一个晚上怎么睡比较好？一起来看看吧。 今夜是美嘉当妈妈后度过的第一个夜晚，这时的美嘉其实已经非常的疲惫了，但她却无论如何都睡不着，造成这个原因的一方面是产后身体上的不适，另一方面则是心情太过激动，看着身旁酣睡正甜的宝宝，美嘉怎么躺都觉得不舒服，而且老是害怕会压到身旁的宝宝，这一夜的无眠直接导致了美嘉第二天长出了一双大大的黑眼圈。 很多孕妈在“升级”成为宝妈之后，都会产生失眠的情况，除了心理和生理上的不安，很多时候还与宝妈不知道到底要以什么样的睡姿入眠有关，如果刚生完孩子就是用一些不良的睡姿，很有可能会对宝妈造成伤害。那么在分娩后的第一夜，宝妈到底要选择什么样的睡姿呢？ 产后状态 宝妈产后的一举一动都要根据当时的状态来决定。在生

现在马上要进入冬季了，这对于刚刚生完孩子的女性来说，在冬季坐月子需要注意些什么呢？如何在月子期间感觉到温暖呢？ 新妈妈在产期这个特殊生理时期，由于身体虚弱，更容易引起手脚冰冷。如果不及时加以预防，就会导致精神不佳、身体畏寒怕冷等反应，严重的还会引起下肢的静脉曲张。 所以冬季坐月子，温暖最关键。新妈妈们保持身体温暖才能完成一生中重要的“强身固体”大业！ 中国的“坐月子”文化 在了解冬季如何坐月子之前，我们先了解下为什么中国产妇需要坐月子？ 中国人自古就很重视坐月子。千百年来，中国已经形成了独特的坐月子文化，但现在很多年轻人拒绝坐月子，因为在西式教育、西方科技的影响下，他们认为，西方人都不坐月子，生完孩子出了院就去上班，我们中国女性也没必要坐月子。事实真的是这样吗？ 中国的产妇为什么一定要坐月子？道理

同房后出血是什么原因 宫颈息肉 因为长期炎症刺激，在子宫颈口长出单个或多个带蒂的息肉样组织，质地脆嫩，接触性出血，一般出血为鲜红色，同房当日即可见到。 检查与治疗：通过妇科检查和阴道镜就能初步诊断，LEEP刀手术摘除后可送病理检查明确诊断。 同房后出血是什么原因 宫颈糜烂 根据宫颈糜烂的程度分轻、中、重三种，一般无临床症状者可不予治疗，但是中度以上的宫颈糜烂者，同房时因男方阴茎龟头摩擦子宫颈，可引起损伤性出血。这种出血量少，积存在阴道内，因氧化的原因，血的颜色逐渐变深，故同房次日流出时表现为阴道褐色分泌物。 检查与治疗：通过妇科检查和阴道镜就能初步诊断，为排除宫颈癌的可能，需做宫颈TCT检查无异常后方可进行LEEP刀手术或微波治疗，如合并阴道炎症者，术前需先治疗阴道炎

生完孩子后，宝妈们的恢复很重要。在这期间，宝妈们不能大意，如果没有护理好，会对身体造成很大的后果。那么产后护理没做好有什么影响？一起来看看吧。 有观点说女人产后坐月子期间是个很好的机会，调理好身子，以往的某些旧问题也会慢慢治好，但是如果月子没坐好，非但旧毛病好不了，新痛苦还会来凑热闹。 比如有的女性在产后受了凉，就会落下关节酸痛的毛病；有的女性产后爱生闷气、爱哭，可能就会牵连到很多方面的问题。身体一旦出现了某些明显症状，就表示你的产后护理没做好，月子没坐好。 首先是腰酸背痛，这种情况其实在孕期就已经有所体现了。随着胎儿的成长，孕妈体内会分泌一种松弛素，软化宫颈，促使骨盆敞开，让关节和韧带松弛下来，为分娩做好准备。 这种物质的作用会持续到产后几个月，如果孩子半岁后症状依然没有改变，就要赶紧咨询医生了。建议宝妈减少抱孩子的时

产后同房白带多是怎么回事 1、很多女人在生完孩子之后，就算是经过一定时间的恢复，其实很多器官都还是没有完全复原的，其中就包括性器官。当然，这点很多时候她们都是注意不到的。正是因为这个原因，她们自以为恢复好了，就开始同房。而这样做往往就导致了生殖器官充血过多，进而引发了其内部的腺体异常的活跃，最终引起白带量的增加。 2、事实上还有一部分女人产后同房的时候，还会遇到白带突然增加很多的问题。对于此现象，很有可能就是某些潜在的生殖系统疾病引发的，常见的就有盆腔炎、宫颈炎症等。而要想明白具体原因，我们最好尽快去正规医院检查一下。当然了，检查完之后，如果发现真是这其中的相关疾病导致的话，那么一定要及时在医生的嘱咐下完成疾病的治疗。 产后同房白带多是怎么回事 产后同房白带多怎么办 产后身体恢复良好之后再进行同房，切不可操之过急，保护身

产后同房的好处 能加速血液循环，排出身体毒素 同房时，心脏频率会增高，需要更多的血液供给去器官和细胞，因此血液循环会加快，“旧”血液被“新鲜”血液替代的频率也会因此增高，代谢加快，有利于身体排出多余的毒素。 血液循环加速，其实也能在一定程度上改善了心血管的健康。 产后同房的好处 能让睡眠更安稳 同房后，身心都会处于一个放松的状态，此时进入睡眠，会睡得更好与更舒心。其实换一个角度来说，也像是运动过后，大汗淋漓，会吃得更香睡得更好同理。 产后同房的好处 缓解压力 宝宝出生后，除了带来喜悦肯定还带来不少的生活压力，这在一定程度上也增加了新妈的心理压力。害怕照顾不好，害怕钱不够用，害怕自己身材恢复不了等等，无形中穿插进了新妈的生活里。

产后如何提高同房质量 做妇科检查 产后做个妇科检查是必须的，一来要看一看产后恢复的情况，二来为性生活做好准备。在停止母乳喂养6个月之后，如果在性爱中还感觉疼痛或不适，或者似乎激素失衡，不妨约医生看一看。通过妇检可排除疾病因素，必要时可接受盆底理疗。 产后如何提高同房质量 有计划的房事 做个房事计划表，对于有了孩子的夫妻来说，这至关重要。宝宝的到来，并不意味着新爸新妈们要减少性爱的频率，相反的，如果产后长时间没有性生活，性功能会有所下降，也不利于夫妻感情的增进和家庭的和谐性。所以，有了宝宝之后，新爸爸们要注意，可以将性生活的频率规律化，在新妈咪身体恢复适当的情况下，可以保持一两个星期一次的性爱规律，有助于保持规律协调的性生活和强化神经系统的功能。 产后如何提高同房质

生完孩子后，宝妈们就进入了恢复的月子期。在这期间，宝妈们要提防月子病。那么问题来了，坐月子穿衣服要注意什么？一起来看看吧。 都知道坐月子不能捂，但肯定心里还是有纠结：该怎样穿衣服才合适，万一穿凉了落下“月子病”怎么办？这可关系到后半辈子的健康啊！ “月子病”其实是不存在的，所以也不会存在什么月子没坐好会影响后半辈子健康的说法，但是从保护身体和方便的角度，我给大家总结了一些坐月子的穿衣总则： 1、衣服要宽松 穿宽松一点的衣服，有利于血液流畅的同时，还能够活动自如，给娃喂奶的麻麻们，可以做两件胸前可以开启“口袋”的，棉布哺乳衫，又美观，又方便给宝宝喂奶。 2、衣服布料要柔软 衣服的布料，最好选择天然的、吸汗的，比如棉、麻这类的，要透气性好，而且保暖、舒适。 3、衣服要清洁、卫生

说到这个话题，相信许多宝爸宝妈会感兴趣。在产后等到宝妈将恶露排的差不多了后就可以同房了，那么产后同房要注意些什么？一起来看看吧。 产后三个月可以同房吗？ 女性在生产完三个月后不管是顺产还是剖腹产一般都恢复得差不多了，但是也有部分女性身体比较虚弱，恢复能力不强，这种情况下就要再休息一段时间再考虑同房，所以还是要看自己的身体条件而定。 产后同房注意事项 注意避孕 不少新妈妈在产后过夫妻生活时没有采取避孕措施而发生怀孕，这对女性而言，身体伤害非常重，所以产后同房一定要注意避孕。 产后同房注意事项 动作要轻柔 女性产后身体尚未完全恢复，特别是生殖器官有创伤，阴道较为干涩，阴道黏膜也十分的脆弱，这就需要丈夫要注意多体贴妻子，在过夫妻生活时，动作要轻柔。 产后同房注意事项

生完孩子以后最重要的就是坐月子了，有些产妇在月子期间有些状况，比如说坐月子总是出虚汗，那么应该如何调理呢？ 我们都知道顺产妈妈坐月子需要至少一个月的时间，剖腹产妈妈需要的时间会更长一些。在这期间几乎每位妈妈都会遇到产后大量出汗的问题，有时候我们也叫做出虚汗。 有些妈妈反应：出了月子以后还经常会出虚汗，这是怎么回事呢？产后出虚汗的原因有哪些？一般情况下要多久才能好呢？又该如何进行护理？ 产后出汗的原因 产妇产后出汗的程度与产妇自身的体质、产程是否顺利等因素有关。产妇出汗的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。月子期若能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈。 生理性虚汗 产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往最长持续时间不会超过一周。 病理性虚汗 产妇在分娩时或者分娩后失血过多，阴血骤失不能

很多宝妈都选择了剖腹产生下宝宝，这样的分娩方式会留下疤痕的哦，那么宝妈们如何应对剖腹产留下的疤痕呢？ 很多女人因为害怕顺产的痛或不符合顺产的客观条件，而不得不选择剖腹产，但剖腹产留下的刀疤却让产后妈妈的内心受到莫大的伤害。因为这难看的疤痕，爱美的妈妈们夏天游泳时，再也没勇气穿性感的比基尼了。为了不让这样的悲剧发生，妈妈们能做些什么呢？对付剖腹产疤痕，妈妈们该怎么做？ ▍了解剖腹产疤痕 疤痕的本质是一种不具备正常皮肤组织结构及生理功能的，失去正常组织活力的、异常的、不健全的组织。 一般来说，如果人体的伤口在表皮层，属于再生机制，表皮会长出和原来一样的组织细胞，就不会留下疤痕。但剖腹产手术的伤口深入真皮层，愈合机制属于修复系统，人体就会产生疤痕组织，将伤口连结起来，愈合后会留下疤痕。 剖腹产疤痕是剖腹产手术后伤口上

剖腹产后怎么让伤口恢复快 要少用止痛药物 当剖宫产术后麻醉药的作用慢慢地消失后，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，疼痛变得剧烈。为了能够保证良好的休息，使身体尽快复原，新妈咪可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。之后，就要多忍耐一些，尽量不要再使用药物止痛，否则会影响肠蠕动功能的恢复。一般来说，伤口的疼痛在3天后便会自行消失。每天用手指轻轻地在伤口按摩3～5分钟，能够促进伤口愈合，减少瘢痕产生。 剖腹产后怎么让伤口恢复快 术后应该多翻身 麻醉药物对新妈咪的肠蠕动有一定的抑制作用，会引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀，不利于伤口的愈合。因此，产后新妈咪应该在床上多做翻身动作，能够促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，帮助肠道内的气体尽快排出。 剖腹产后怎么让伤

剖腹产疤痕丑是什么原因 胎儿大小 孩子处于5斤到8斤的正常范围内剖腹产时刀口的大小要根据宝宝的大小来决定，宝宝越大需要开的口子就越大，因此准妈咪孕期一定要合理调整自己的饮食，不要把宝宝养的胖乎乎的。 剖腹产疤痕丑是什么原因 切口方向 横切恢复快，因为小腹皮肤的自然纹路是水平的，因此选择横切，伤口的张力最小，缝合后疤痕会比较好看;选择直切，伤口张力最大，疤痕自然会比横切伤口丑。一般医生大多都选择横切，只要缝合技术不错，新妈咪又没有特殊体质，疤痕都很漂亮。如果发生紧急情况，医生才会采取直切的方式剖腹，以挽救母子生命。 剖腹产疤痕丑是什么原因 产妇体质 疤痕爱光顾有疤痕体质的人，即使再小的伤口，也会遗留下明显而夸张的疤痕。所以疤痕体质的人最好避免做剖腹产。如

哺乳期可以吸脂吗 哺乳期不可以做吸脂。 因为吸脂手术需要肿胀麻醉，会用到大量的麻药，术后也需要输液、口服消炎药等，这些药物都可能会通过乳汁输送到宝宝体内，对宝宝的健康产生影响，所以哺乳期不建议做吸脂手术。一般建议停止哺乳半年后，身体机能基本恢复到孕前，此时再根据身体状况决定是否接受吸脂手术。 哺乳期可以吸脂吗 剖腹产的时候可以同时吸脂吗 如果产妇腹部脂肪厚到影响剖腹产手术，在手术时医生会建议切除一小部分脂肪，但和吸脂不同，只是切除一很少部分，以保证手术的顺利进行。要知道剖腹产手术本身就已经很伤身体了，此时是不适合再进行吸脂手术了，否则风险会非常高。另外，妇产科医生也不擅长吸脂手术，毕竟术业有专攻嘛，一个医生也不是所有的手术都能做的。 哺乳期可以吸脂吗

产后便秘用什么方法解决？产后便秘危害多多，一定要处理好产后便秘的问题，那么出现产后便秘的原因是什么呢？产后便秘对宝妈来说有哪些危害呢？今天，就为大家讲解一下关于产后便秘的相关事项，一起来看吧！ 引起产后便秘的原因有哪些？ 1、由于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然变得困难。 2、产后特有的雌激素分泌调节，激活了乳腺的泌乳功能，这种生理转化过程，转移了体内大量营养物质和水分合成乳汁，从而使肠道水分丢失，导致大便干燥，排便困难。 3、产妇在产后多因卧床休息，活动减少，影响肠蠕动，不易排便。 4、产妇在产后的饮食结构不合理，往往缺乏纤维素食物，尤其是少粗纤维摄入，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影