月子病月子治科学吗 月子病月子治这种说法是可行的，也是科学的。 月子病月子治的理论依据就是因为产妇在生产或者小产后，身体的皮肤、毛孔会有一个打开又闭合的过程。这个周期一般在产后100天内完成，这个时间段产妇很容易由于外界风寒引起月子病，也很容易把风寒从体内排出，所以才会说月子病月子治。 小贴士：女性患上月子病一定要早发现早治疗，在月子期间治疗是比较有效果的。 什么是月子病 月子病是指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。月子病也叫产后风湿，月间病，月家痨。 月子病的临床表现：怕冷、怕风、出虚汗、关节疼痛、遇冷、风、阴雨天气疼痛加剧

十月妊娠，一朝临产。由于抚育宝宝需求足够的养分和奶水，孕妈通常在刚刚出产后就大吃大喝，各种高蛋白高脂肪的食物给产妇本就臃肿的体型以“毁灭性的冲击”。 但其实，坐月子对于女人而言，是改变体质脱胎换骨的一个大好时机。产后时期，母亲的身体就好像一个翻开的大门，可以把怀孕时堆集的积水和毒素排出体外。 假如产妇的月子坐得好，让身体寻找到一个新的更高的平衡点，产妇就会比怀孕前更健康、更漂亮。 产后恢复， 才是你人生最精彩的一场高考 避免折腰、久站 新妈妈们产后会觉得略微弯下腰，很简单诱发腰痛。 这是由于怀孕使内分泌系统发作很大改变，为了临产时能使胎儿顺畅娩出，衔接骨盆的韧带也变得松懈。 临产后，内分泌系统缓慢恢复到孕前状况，骨盆韧带在一段无足轻重内尚还处于松懈状况中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未

分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6—8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后恢复的好坏，关系终生。 全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶露的培养下孳生繁殖，引起炎症。 产后恢复不好的可能的后遗症： 后遗症1、产后腰腿痛 许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢？ 这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。

剖宫产的女性现在越来越多，女性在生产之前为了孕育下一代总是吃太多的东西，觉得只有这样才能够保证腹中胎儿的足够的营养，营养是充分了，但是却往往摄入的营养过多，导致了营养过剩，于是很多产妇都面临着产后减肥的任务，剖宫产后怎样瘦肚子？五种方法可以有效瘦肚子。 1.散步 新妈妈们产后大多数都会面临着减肥，吃完饭之后可以选择外出散一下步，散步的时候需要采取正确的方式，一定要昂首挺胸，迈开大步，保持每分钟走60-80米，散步的时候要甩开手臂，走的线一定要直，不要左拐右弯，每天保持30-60分钟，具体的时间可以根据自己身体的情况确定，最好是步行到微微出汗为宜，每天坚持就可以见到非常不错的效果。 2.腹部按摩 在洗澡之后对腹部进行按摩，按摩的时候一定要保持轻重适宜，不能太过用力，可以围着肚脐画圈，也可以上下的搓揉。

怀孕期间，为了宝宝咱们孕妈要多吃营养物质，于是以前的窈窕身姿就这样变成了四肢肥壮，腰肢超广的大胖子。但是咱们孕妈卸货之后，是不是该考虑一下自己的体型变化了？如果孕妈你发现自己的身体出现了这3种变化，那么恭喜孕妈你，是真的瘦下来了哦~ 衣服变宽 自从咱们孕妈怀孕之后，身体就以很快的速度变成了一个“球”，所以以前的那些衣物就没有办法继续穿了，只好选择虽然很舒适，但是宽松得一点款式都没有的孕妇服。当咱们孕妈生完孩子之后呢，还胖着呢，以前的漂亮衣服还是穿不出去，只好重新再买衣服，说起来也真是麻烦。 当有一天，孕妈你自己发现身上穿着的上衣开始宽大，裤子也需要扎根皮带的时候，可以好好开心开心咯~ 饭量变小 我发现了一个现象：不管怀孕之前的女性胃口有多小，怀孕生产之后的孕妈胃口都会变大。我想了半天这个答案，然后发现这个是很简单的。现

二胎政策一实施，我们这里好多有单位的人都在备孕二胎中，有好些还是70后，年龄都40上下了。在我们邻村，有一个40岁的高龄产妇上星期刚生了二胎，喜得贵子，还是顺产的。一家人别提有多高兴，在医院住了三天就出院回家坐起月子来了。因为她婆婆也才62岁，身体很健康，所以照顾她月子的事就交给婆婆了。 婆婆是那种老传统思想，要求她坐月子期间不能吹风，空调也尽量别开，平时除了上厕所和吃饭，其他时间都要呆在床上休息，尽量别下床活动。 这个产妇可能也是因为高龄原因，产后身子很虚弱，加上孩子有婆婆带睡，她喂奶时也是躺着喂的，所以真的很少下床活动。在产后第9天，也是她出院回家坐月子第6天，半夜起床上厕所时，晕倒在厕所里。 她婆婆被孩子闹醒后抱着找她喂奶才发现，紧急送医院后，医生说已无生命体征了。就这样，她留下了一个年幼的女儿和一个刚出生不久的儿子。

私处美白一 美白产品 市面上有很多的美白产品，这些美白产品良莠不齐，有的确实可以起到美白效果，但是有很多的产品却是粗制滥造的，选择好的产品才能起到好的作用。你可以选择像REPERFE、eve舒摩儿这些知名的品牌。 私处美白二 手术 使用一些手术也可以起到美白私处的效果，最常见的美白私处的手术就是镭射漂红。原理就是通过激光来消除私处的黑色素，这种方法见效快，但是费用较高、恢复期较长。 私处美白三 饮食 女性的私处比较黑有时候是由于女性体内的荷尔蒙造成的，所以应该积极地多管齐下稳定体内的荷尔蒙，为了稳定荷尔蒙需要多休息、多喝水，多吃一些蔬菜和水果。 私处美白四 心情 保持一个好心情，特别是一定要放松自己，减轻自己的心理压力，这样才

肥胖纹和妊娠纹有什么区别：定义上 肥胖纹：肥胖纹一般指萎缩纹，萎缩纹又叫膨胀纹、白线，是皮肤出现原发性条纹状萎缩，初期颜色淡红，久后转为淡白色。无自觉症状。根据不同情况发生于不同部位。 妊娠纹：妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。 肥胖纹和妊娠纹有什么区别：成因上 肥胖纹：大多由减肥引起。因为肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张，当减肥后，扩张的皮肤萎缩，从而出现一些花纹。 妊娠纹：是受荷尔蒙的影响，为适应胎儿生长需要腹部皮肤快速牵张伸展、皮肤真皮纤维组织断裂又不能及时修复，于是出现妊娠纹。且妊娠纹的产生是粗暴的、剧烈的，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，胸部下坠，腹部脂肪堆积，严重

二胎产后7个月还能做缩阴运动吗 二胎产后七个月还是可以做缩阴运动，只要有相关需求的都可以通过锻炼改善。 运动缩阴就是通过自己锻炼紧缩阴道，现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。 一般妇产科医生多建议产后妈妈如果产道没有损坏，当天就可以锻炼，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。当然如果产后妈妈本身身体素质可以，也可以提前进行锻炼。 怎么做缩阴运动有效 1、萝卜蹲 具体做法：多做一起蹲起的动作，通过萝卜蹲蹲起的过程，带动私处深处肌肉运动，全方位的运动起来，每天做5分钟，坚持一段时间就会有很大效果。 2、提肛运动 具体做法：在有便意的时候抓准时间排便，并在排便之前屏住大便

如何按摩子宫帮助收缩：腹部的子宫穴 提到子宫穴，我想很多女性朋友就已经明白了很多，子宫穴可谓是女性朋友的“福穴”，经常对其进行按摩能很好的对子宫产生极好的保护作用。 其中对于刚生完孩子的孕妇而言，此时的子宫处于相对虚弱的状态，而通过对子宫穴进行按摩能很好的促进子宫的正常收缩。 既能很好的减少子宫不良出血的症状，更好的促进子宫进行恢复，使得子宫内的恶露更好快速的排出体外，对于维护女性子宫健康发挥十分关键的作用。 子宫穴位于下腹部肚脐中心处大约4个手指的部位，对其按摩的方法也很简单易行。在对子宫穴进行按摩的时候，双手相互交叉然后叠放在小腹中间的位置，紧紧按压在腹部并进行按摩，手部的力度不能过重，以免对腹部内的脏器产生不良损伤，此外以腹部有热力的感觉为宜。 并且，经常对子宫穴进行按摩也是调理宫寒的主要手段，所以说，

产后恢复是女人生完孩子后的头等大事，很多人就因为忽略了产后恢复，结果后悔莫及。 产后恢复 产后恢复主要包括子宫、乳房、体形、生殖系统、盆底功能、心理等方面。当你在尽各种努力为让宝宝吃上母乳时，千万不要忽视了自己的产后恢复！是不是月子期间不做体力活、一心保证奶水充足，就代表产后恢复的不错？绝对不是，产后恢复除了吃好之外，还需要进行专业的恢复才可以。如果恢复的不好，身体有些信号可能已经提示了你哦！ 究竟哪些信号提示产后恢复的不好呢？ 01 肚子鼓鼓下不去 有的人生完孩子一年，甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六七个月似的，虽觉得有些影响形象，但是发现身边很多人跟自己一样，也根本就不当回事了。 小艾想说虽然产后三分之二的女性都有这种情况，但是事实证明是，这根本不是正常现象，它是由于产后腹部肌肉松弛，腹

胸部对产后的妈妈来说，经历过“大胸”的哺乳期后，断奶了避免不了出现下垂、变小的现象。如何重塑身材，恢复自信？别急，今天小艾给宝妈们分享几个妙招！让你哺乳期过后，胸部也照样有型！ 在这之前，咱们先来看看，大众眼中的美胸什么样？ 第一，乳房丰盈饱满。瘪柿子似的乳房与美无关。 第二，乳房挺拔匀称。不止要大，还要符合身材比例（上胸围与身高的黄金比值为0.53，更性感一些的比值在0.53-0.55之间），乳头在上臂中点水平线上。 第三，乳房雪白光滑。这说的是肌肤的保养。 第四，乳房充满弹性。这说的是触感，俗称手感。 怎样让胸部恢复到少女的圆润？ 1 / 疏通胸部经络 产后妈妈往往在孩子断奶后会打回奶针以停止哺乳，就是因为这个原因，产后妈妈容易出现乳房变形、病变，如果妈妈们断奶3个月后，及时到专业机构进行

对于一个女人来说，从怀孕到分娩这个特殊的过程对女人的身体和生理会起到一定的损伤的，所以，很多女性在生完孩子之后会感觉到子宫脱垂、阴道疼痛或是性交疼痛等，大都是因为这个造成的。 要想让产后的女性快速恢复身体，解决产后三道伤，那么就应该跟着这样做！下面就来给大家做详细的介绍： 产后第一道伤：子宫脱垂 子宫对于一个女人来说非常重要，它是一个非常奇怪的器官，从怀孕到生产，它的体积可以倍增二百倍，所以，在女性怀孕的过程中，支撑女性子宫的各个韧带组织就会过度地被拉伸，有的甚至被撕裂，这时候，子宫就会出现脱垂的现象。专家表示，导致女性子宫脱垂的原因主要是由于女性在孕期和产后的盆底肌肉过于松弛而导致的。 导致产后子宫脱垂的原因 1、产后使用束腹带子宫易脱垂 产后使用束腹带恢复身材是不少女人的做法。医师

生完孩子并不代表结束，恰恰是妈妈们调理身体的开始。肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……很多不适症状紧随而来，使得身体异常虚弱，精神面貌也非常的差，如果这个时期不好好调理身体，就会影响往后的恢复和容颜。所以说，想做漂亮妈妈，产后记得好好待自己！ NO1、体型肥胖、走样 产后发胖又称“生育性肥胖”，主要是由于产妇们“营养摄入过剩”和“运动量不足”这两点造成的。 准妈妈们在孕期和产后，通常要依靠增加营养的摄入，以便满足自身和宝宝对于营养的需要。在营养过剩且运动量不足的情况下，脂肪堆积也就变得在所难免了。吃得好，运动又少，再加上坐月子期间的营养滋补，新妈妈们想不胖也难。产后如何快速减肥，小俪有妙招！ ?借助产后黄金恢复期、有效期，通过体质辩证和形体分型，结合最新技术、专业产后仪器及产品达到更好减重效果； ?美丽妈妈运用远红外生

月子里洗澡帮助产后恢复 在老一辈人坐月子观念里，不管是什么季节，产后是不能受风寒的，所以月子里洗澡是万万不能的，这对于很多年轻新妈妈来说是很难接受的，但是又怕会洗出月子病。月子里真的不能像平时那样洗澡吗？其实产后洗澡对身体有很多好处，不过洗澡的方法不能像平时一样，当然做好月子，洗澡只是一个方面，其他方面也要多加注意。 先说洗澡，产妇坐月子不洗澡的做法是很不科学的（老人们还有一些传统不科学的坐月子观念）。产妇分娩过程中会大量出汗，而产后汗液更会增加。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易感受风寒湿邪。由于当时人们的科学知识水平有限，才会有不能洗澡的禁忌。 产后洗澡的好处：产后洗澡利健康 分娩不是疾病，只是生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。产后出汗较多，原因在于排出多余体液。怀孕时

“产后减肥的最佳时机就是产后的半年内，这段时间是众多妈妈能否瘦身成功的关键。”特别是产后瘦身的成败取决于生活习惯。 1、一定要吃早饭 一个减肥成功的辣妈曾经讲到，她遵守的原则就是吃饭的间隙一定要隔六个小时。零食要在规定的时间吃。早上即使没有胃口，也要喝点锅巴汤，这样午饭的时候，就不会吃的狼吞虎咽。以防忘记，可以定上闹钟，这样就可以在早上7点、中午1点、下午7点，按时吃早午晚饭。 早上摄取少量脂肪，可以促进当天的脂肪代谢，早上喝点牛奶或吃点橄榄油调味沙拉、荷包蛋比较好。 2、一天走两三个站的路程 去参加妈妈聚会或是去超市(有两三站的距离)，如果时间充足，就穿上运动鞋，走着去。大步行走，用力甩胳膊。一开始不要规定行走的时间，就当在自己家门前或公园散步，慢悠悠地走，慢慢的再增加行走的距离。 对减肥的妈妈来

生完宝宝后的妈妈们，普遍都会担心身材如何才能更快的恢恢复，尤其是腰、背、腿部的赘肉，使新妈妈们比怀孕前胖了一大圈。 导致怀孕前很多衣服都穿不上，继续穿孕妇装又显得自己很胖，但是刚刚生产完，妈妈们肯定会担心过多的运动会让身体吃不消，担心落下什么病根之类的不敢做过多的运动，至此一直循环，身上的肉肉一直甩不下去，现在，为您介绍适合产后“局部减肥”的十大方法，这些方法相对于平日的运动会温和很多，想要产后辣起来的妈妈们我们一起动起来吧！ 【脖子和下巴】 将头部使劲儿往后仰，此时会感到脖子与下巴收紧，停5秒放下，再抬起。此动作每日20—40下，一周后便会产生明显效果。 平时有空可以擦一点润肤油，按照下图方式进行按摩，可以帮助赘肉慢慢变得紧致直至消失，擦橄榄油的作用是不让你的皮肤因为因为用力揉搓而变得干燥缺水，补充水分可以

骨盆恢复操 无论顺产还是剖腹产，产后宝妈们的骨盆都会发生很大的变化。从外观来看，骨盆变形会让你显得屁股大大的，可是影响不仅如此，宝妈们腰酸背疼、肩膀酸痛、尿失禁、月经失调等状况可能都与骨盆变形有关。推荐一个超有效的产后骨盆恢复操，产后越早做越好，宝妈们在家、走路都能做，赶快学起来。 神奇的凯格尔运动 凯格尔运动又被称为骨盆运动，这种运动不仅适合产后恢复盆骨，降低尿失禁，还适合孕妈用来锻炼盆骨肌肉弹性，减轻分娩压力预防子宫脱垂。另外，它还可以帮助你提升性感受。男士也可以做，可预防和减轻前列腺疾病。 我们先简单地学习一下如何做凯格尔骨盆运动： 热身 进行凯格尔运动可以先从排尿训练开始，在排尿时可以试试看在排尿的过程中能否随意停止4、5次，几次热身以后，就可以尝试第一阶段的练习了。 第一阶段缩肛运动 收缩并上提

1、 瘦身：母乳喂养+合理膳食 母乳不光是宝宝最好的口粮，还能帮助妈妈瘦身。母乳喂养，有利于加快新陈代谢，因此可以消耗脂肪。在孕期积攒起来的热量，随着哺乳的过程慢慢消耗。妈妈就自然瘦下来了，尤其是产后六周左右，成效明显。 当然，这并不意味着母乳妈妈就可以大吃大喝油腻的食物或汤，还是要注意膳食搭配。主食、蔬菜、豆类、肉类、奶类……各种品类的食物都要尽量摄取，而不要过分单一地吃某一种食物。做到膳食平衡，加快代谢，然后在六周后慢慢开始一些轻缓的瘦身运动，一定对瘦身有帮助。 2、 健康：提防乳腺炎+腱鞘炎 乳腺炎和腱鞘炎，是产后妈妈最常见的健康问题，哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。腱鞘炎，又叫做“妈妈手”，在照顾宝宝的时候，要注意自己的姿势，也要学

最近，Angelababy否认代孕八卦一直挺热，还要出动各跑男兄弟们纷纷作证“摸过肚子”。 其实，除了Baby，还有不少女明星因为产后恢复得太好、复出的速度太快，让人不得不感慨、好奇： 这些明星都“怎么生完孩子后完全没胖”？ “大约生了个假孩子吧。” 毕竟我们生活中见多了，生完孩子之后，肚子仍然像揣了个西瓜（这才是常态）；或者如同不少妈妈吐槽过的，都生完孩子半年了，坐地铁竟然被认成是孕妇，有人给让座（又愤怒又悲伤）…… 记得以前国外有外妈妈，生下二宝之后，曾上传一组自己产后不同时间的照片↓ 这明明才是真相嘛！像明星辣妈那样的毕竟是少数中的少数，而且她们能够极速瘦下来，主要还离不了几点： 孕期体重管理的好，“胖肚不胖身”，就算是肚子大了，仍然细胳膊细腿的。 不少明星辣妈还一