刺激法 如果顺产后想要小便但是又尿不出来，这个时候可以听听水流的声音来刺激便意。顺产后是应该尽快的进行小便的，不然对膀胱会有一定的影响，可能会导致膀胱过度充盈引起尿潴留。 热水熏阴部有一定的缓解作用 如果产妇有强烈的便意但是尿不出来，可以用热水熏一下会阴部，一般大多数人都能尿出来，有的人不习惯别人围着排尿可以让她自己去厕所尿。 放松心情 很多产妇的心情都比较紧张所以我们可以让产妇放松心情，这样有利于产妇身体的恢复，同时也可以有利于排尿。 按摩法 将双手置于患者下腹部，左右按摩各10～20次后将手掌缓缓向膀胱底部推移按压，一般按压1～3min即可排尿。 药物处理 新斯的明能够兴奋膀胱平滑肌，缓解膀胱括约肌紧张，有助于排尿。一

顺产第一天第一顿应该吃什么 建议吃清淡的流质食物 因为产后的妈妈们都是没有什么体力的，此时应该吃一些稀、软有营养的清淡食物，如果吃不易消化的食物会加重肠胃的负担的。同时要以补充水分，易消化为主。关于顺产产妇分娩后的第一餐，护理经验丰富的月嫂通常会建议喝一些热牛奶、热粥等。 顺产后产妇能吃水果吗 可以适当的吃 有些人觉得在月子里不能吃冷的食物，所以水果也不能吃，其实这个想法是错误的。这是因为少水果中都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和果胶等营养成分，这是日常主食无法给予的，所以，在合理安排日常饮食的情况下，适当食用一些水果更有利于身体的康复。 所以，新妈妈们在坐月子期间虽然有着诸多禁忌，但确确实实可以吃水果，只要不是吃寒凉性水果或者冰冻的水果就可以了。 产后用餐注意事项

顺产后第一天怎么样躺比较好 一般侧卧休息比较好 顺产后是不建议平卧休息的，因为这种睡觉姿势容易导致身体出现一些问题。比如出现腰困，腰骶部酸痛坠胀不适，同样也不会影响以后正常备孕。 产后怎么休息比较好 产后最初的几天以卧床休息为主。 之后适当下床活动，增加食欲，可以防止便秘和血栓的发生。期间还需要加强营养，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白汤类食物，有利于下奶。 另外，一般来说，新妈妈产后第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护新生儿免受细菌的侵害，所以应尽可能的给新生儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生，这是所有奶粉无法替代的。 产后有侧切的产妇应该怎么躺 平躺 产妇在进行顺产过程中，医生会在产妇的阴道进行侧切，虽然这样能有效的预防

注意出血情况 顺产后不会马上就送病房，都会在产房观察几个小时有没有出血的情况。等到了病房产妇也是需要十分注意这个问题的。因为产后出血是我国导致产妇死亡的第一原因，如果出血量较多应该及时告知医生。 注意饮食 因为产妇在生产完之后体内的激素会有很大的变化，气血消耗非常巨大，所以很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。产后第一餐应选择易消化、营养丰富的流质食物。 注意多休息 在顺产的过程中会消耗产妇非常多的体力，这个时候就应该多注意休息了。现在很多都是母婴同室，宝宝与新妈妈在一起，大约每隔3～4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，新妈妈就更没时间睡觉，所以新妈妈应争取时间休息。 注意卫生 产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时

顺产后的第一天可以走动嘛 如果不累的话可以走动 顺产和剖腹产的方式不一样，相对于后者来说恢复得要快很多，如果体力充足的话，当天就是可以下床活动的，不过不要活动太多就行。一定要注意好好护理，生后可以洗头洗澡。及早把头发吹干可能更好一些。站立10分钟一般问题不大。 顺产后几天可以走楼梯 半个月左右可以 半个月就可以抓楼梯一两层，适当地锻练身体会促进子宫的收缩和身体的恢复，没有重体力劳动不会影响内脏。还可以适当进补。 如果等身体完全恢复好的话，在产后42天子宫，阴道等都恢复了正常，只要没有脱垂的现象就可以爬楼梯了，这个不会对身体有什么影响。 女性顺产后应该注意什么 1、女性在生产之后要注意卧床休息，在生产之后第一天避免来回走动。 2、女性生产24小时之后就

顺产后的第一天为什么胃疼的厉害 有可能是饮食不合理或者是胃病犯了 顺产和胃痛是没有直接关系的，如果产妇在顺产后第一天发现自己胃痛，这种情况多半是因为饮食不合理或者是胃病犯了。胃疼的情况，如果比较严重，同时还要给孩子喂奶，就应该找医院开一些针对性的药物。医生也会尽量的不影响母乳，这样也可以确保孩子的身体健康。 产后胃痛的原因有哪些 因为生产过程耗费了体力，胃病重新发作所致。 或者是在生产过程中受凉，没有进食，饮食不规律。建议产妇做一下相关检查，查看是否胃部有异常情况，在此期间要清淡饮食，多喝小米粥养胃温胃。如果有胃炎需要在医生的指导下服用胃药，不要吃辛辣刺激的食物，可以暂时用热水袋敷于胃部缓解疼痛。 顺产后女性应该多吃什么食物保护胃 在产妇的饮食方面，应该多吃一些含锌的食物，

顺产完第一天可以坐着吗 一般来说是可以的，但是不要坐太久。 大家都知道顺产虽然比剖腹产恢复得要快一些，甚至有些宝妈生完孩子之后直接可以自己走出产房，所以顺产之后第一天也是可以坐着的，但是需要注意的是不要坐太久了，特别是有侧切伤口的话要注意护理。最好是不要经常性坐着或者下床运动，最好是选择注意卧床休息。 顺产后几天可以坐起来 顺产第1天可以适当的坐一下，但是尽量不要坐太久。 顺产和剖腹产不一样，顺产的话一般到当天的话，产妇就可以下床走动的，而且顺产的话一般当天或者第2天就可以出院的，肯定可以坐起来的。 但是坐着的时间不要太长了，这样不利于恢复以后用腰疼。顺产后也适当的下床活动一下，这样对产后身体恢复有好处，平时多注意保暖，多休息，少吃多餐，多吃一些好消化的食物，比如疙瘩汤，馄饨，面条，小米粥，鸡汤，排

顺产完上完厕所必须洗吗 需要 女性顺产完回到病房就可以清洗下面了，一般在这个时候护士会帮忙清理，但是到了家里就需要自己或者家人帮忙了。而且上完厕所之后必须清洗，这个有利于伤口的恢复，不容易造成侧切伤口的感染。 顺产侧切上完厕所怎么清洗 用温水清洗就可以，如果有伤口的话可以用碘伏消毒来预防感染。 产妇生完之后可以用开水晾晾以后清洗伤口，最好是用纱布巾擦洗，每一次上完厕所都需要清洗的，就用温开水洗。如果有伤口的话可以用碘伏消毒来预防感染。因为侧切伤口很容易感染，所以说尽量多次进行消毒处理，尤其是上完厕所之后，要进行消毒。另外每天要换内衣裤。 每个女性顺产都需要侧切吗 不一定，看个人情况 在生产的时候医生会根据生产时的情况来考虑要不要侧切，一般来说不需要侧切的会尽量保

顺产一次会松的厉害吗 看个人体质，一般不会 顺产是一种自然的分娩方式，一次顺产是不会导致阴道松弛的厉害的，在产后妈妈们及时的锻炼身体，一般几个月后就会恢复如常，所以不用太过担心。 顺产时为了让宝宝顺利娩出，阴道壁会出现“调整”，阴道扩张，松弛，阴道壁变薄。由于阴道壁收缩能力好，松弛的阴道一般在产后42天左右就可以恢复。 顺产阴道松弛怎么纠正 正确的做运动 一般的方法就是做盆底肌锻炼缩肛运动。缩肛运动不受时间、场地限制，一提一松，算是一次。练习时，站立、蹲位、躺卧均可进行，坐车、行走、劳动时也可以做。 每天晚上临睡前以及早晨起床时，躺在床上各缩肛50次;大小便之后，紧接着缩肛10多次;干重体力活时要注意缩肛;性生活之后缩肛10次，更能事半功倍。但要注意，缩肛时必须要用力，练完后最好能排尿一

顺产一次男人能感觉得到吗 时间久了一般感觉不到 女性在生产的时候阴道会扩张以便于宝宝能够顺利的出生，所以相对于剖腹产来说，可能会有一些松弛。但是一般一周左右会自动恢复的，这个不用太担心，坚持做运动的话在一年左右会恢复到原来的样子。所以时间久了顺产一次男人是感觉不到的。 顺产一次和顺产两次哪个松 顺产两次会比较松。 一般顺产一胎两胎都会恢复得很好，不会有宝妈们担心的情况发生，如果是多胎的话会有明显的松弛情况。所以女性在生产之后需要做阴道锻炼，就是自己经常夹紧屁股和阴道，一天没事就可以做，恢复的快些，对于下面的紧致也有一定的帮助。 而且有些也是看个人体质的，每个人不一样的，有人生一胎就松弛，有的生几胎都不要紧的。是否可以选择顺产是要看产前检查结果而定的，假如产前检查结果一切正常的话那当然可以选择顺产了。

顺产会影响夫妻感情吗 一般来说多少会有些影响，但是一年左右基本上可以恢复。 有些女性害怕自己顺产之后下面就松弛了，影响夫妻间的感情，于是想要剖腹产。其实只要顺产后好好护理是没有什么大的影响的，需要多做运动，只有刚刚生完的几个月会有一些影响哦。男的可能是可能感觉出松紧的，但不太明显，时间久了会恢复的。 顺产有什么好处 顺产可以让宝宝更加健康，女性更加容易恢复。 顺产相对于剖腹产来说是有一定的好处，毕竟剖腹产属于手术，恢复起来也有一定的时间。至于说产后孕妈存在阴道松弛的现象，一般都是生了好几胎才会存在这个问题，尤其是生第二或第三胎的时候，孕妈年纪较大，才会出现这个问题，不过，即便如此，以现在各方面的条件，只要宝妈们愿意，随时都可以进行复原。 为什么有些人顺产之后夫妻感情不和谐

顺产会导致宫颈糜烂加重吗 会 如果孕妇可能本身就患有宫颈糜烂的，如果顺产可能是会加重这个病情的。因为自然分娩时，胎儿经过软产道肯定会对宫颈造成冲击。不过这不是加重宫颈糜烂最主要的因素，反而是日常的性生活，对宫颈的损害更大。如果存在严重的宫颈糜烂，那么在选择分娩方式的时候，医生就需要仔细检查软产道，进行评估。 顺产后的宫颈糜烂的概率 顺产容易宫颈发生裂伤，易于出现宫颈炎症，概率每一个人都不一样。 女性应该产后42天检查一下宫颈，如果是有炎症引起的糜烂，阴道塞药保妇康栓即可，问题不大，目前已经没有宫颈糜烂这一个单独诊断，因为易于对妇女造成心理压力，代之为宫颈上皮移位，这种情况如果是没有不适症状不必纠结，生理性的居多，并且宫颈糜烂和宫颈癌没有联系。 女性宫颈糜烂与什么有关 妇科病

顺产会导致下面松弛吗多久恢复 顺产是会导致阴道松弛的。 很多孕妈妈非常担心的一件事情就是顺产之后下面会不会松弛，其实这个是真的会导致松弛的，但是一般来说是可以恢复的。时间通常在半年左右的，平时注意休息，避免过于劳累，注意多做提肛锻炼，做好局部卫生，勤换内衣，阴道松弛会有所改善。 下面松了能自动恢复吗 大部分可以。 对于正常顺产的产妇来说，可以出现有阴道松弛的现象发生的，大多数的患者在产后修复以后都可以得到明显的缓解，对于个别松弛明显或者，软产道损伤的患者来说，有些患者也可能出现有不能恢复的现象发生，需要进行治疗才可以改善病情。 建议产妇在产后注意饮食上营养丰富，适当的进行锻炼，可以进行产妇保健操，来改善身体状况，有利于促进阴道松弛现象的缓解，对于病情比较严重的患者，也可以考虑手术。

预防中暑 在三伏天里坐月子，温度是最大的考验。高温时候，新妈妈不用头裹毛巾，但需要穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子，防寒气。这样穿着本来就比较厚了，因此要注意加重通风，避免处于高温、闷热的环境中，预防中暑。 抵制寒气 有的人贪凉，总想着泡泡冷水，或是对着空调、风扇吹，这样是不对的。即使是开空调，也应该保持在26度为宜，而且风口不应对着妈妈和宝宝。洗澡洗头洗脸都不能用冷水，水温要适宜。 讲究卫生 天气一热汗水就跟着流，这就方便了细菌的滋生。新妈妈一定要注意勤洗澡，保持自身汗腺通畅，清洁皮肤，讲究卫生，预防乳腺炎和子宫内膜炎。 合理饮食 三伏天坐月子还要注意饮食，可以多吃些清淡利口、生津解暑的食物，比如说西红柿、黄瓜等等，要多喝开水，少吃油腻的食物。健康的饮食不仅能帮

三伏天坐月子可以开空调吗 调节好温度可以开空调。 在炎热的三伏天坐月子，如果产妇一直处在高温的环境中，会使机体出汗散热的功能受到严重影响，再加上产妇适应能力较差，就会出现体内的余热不能及时散发，体温调节中枢调节失常，最终产妇就会出现中暑现象。 为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境，首先要改变传统的坐月子观念，月子房间要保持通风，温度以产妇和宝宝舒适为主，可以使用空调和风扇降温，但风口不要对着产妇和宝宝直吹，房间的温度控制在26℃左右为宜，这样才有利于产妇身体的恢复，并可以让产妇和宝宝预防中暑。 三伏天坐月子开空调注意事项 1.不要直接对着出风口吹风; 2.温度调节到26--28℃之间; 3.穿纯棉、透气性、轻薄度好的长袖睡衣睡裤。 三伏天坐月子可

三伏天坐月子可以洗澡吗 保证水温可以洗澡 月子期间洗澡好处比较多，例如洗澡有活血、行气的功效;还可以减除疲劳感;最主要的是身体清爽干净，可以保持心情愉快。 三伏天洗澡注意事项 1.外阴没有伤口; 2.水温控制在35--37℃之间; 3.淋浴，禁止盆浴，防止水进入阴道感染; 4.每次时间控制在10--15分钟之内; 5.洗完澡，立即擦干头发和身体，避免着凉。 三伏天坐月子的好处 三伏天坐月子并没有特殊的好处，坐月子的中国女性在生产后进行调养生息的一段时期，三伏天是一年中最热的时期，对产妇的休息需要格外留意，此时坐月子需要留意防暑和受寒，同时注意产妇的心情，避免情绪低落、产后抑郁情况，这样就可以健康的度过三伏天月子期了。

穴位定位 【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 【腰阳关】位于腰部第4腰椎棘突下凹陷中。 【关元俞】位于腰部第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。 【气海】位于下腹部前正中线上，脐下1.5寸。 【关元】位于下腹部前正中线上，脐下3寸。 【三阴交】位于小腿内踝尖上3寸。 拔罐方法 1、用热毛巾清洁肾俞穴、腰阳关穴、关元俞穴。 2、将火罐拔在肾俞穴、腰阳关穴、关元俞穴上，留罐10分钟。 3、找到气海穴、关元穴，用热毛巾清洁。 4、将火罐拔在气海穴、关元穴上，留罐10分钟。 5、用热毛巾清洁三阴交穴。 6、将气罐拔在三阴交穴上，留罐10分钟。

维生素 A 及其衍生物 维生素 A(也叫视黄醇)、维 A 酸，这类成分多见于美白淡斑类产品。 国际权威的医学二级数据库 UpToDate 指出，维 A 酸在早期妊娠具有较强的致畸作用，口服摄入过量可导致自然流产和胎儿畸形(包括小头畸形和心脏畸形)。 关于外用这类成分，学术界还有争议，总体评估由于维生素 A 潜在的致畸作用，最好在孕期回避，如果哺乳期有淡斑需求，建议先咨询医生。 对苯二酚 常见于美白淡斑类产品，国内禁止孕妇使用。高浓度的对苯二酚可能引发刺激性接触性皮炎。 哺乳期如果为了淡斑，可以局部使用，但最好在医生指导下使用。 二苯酮类 二苯酮类，是防晒霜里的常见成分，容易让皮肤对光敏感，孕期最好回避。 特别注意回避二

四环素类及其类似物 四环素、金霉素、多西环素、米诺环素、替加环素等，本类可自乳汁分泌，乳汁中浓度较高，可使乳齿永久性变色，牙釉质发育不良，并抑制婴幼儿骨骼的生长发育，哺乳期妇女用药期间应暂停哺乳，四环素、金霉素、多西环素、米诺环素平均半衰期15.5小时，一经使用再次哺乳时间应在停药的5个半衰期后，大约15.5小时*5=77.5小时≈4天后，而四环素和金霉素膏剂，属于局部应用，无可替代药品时可根据用药部位谨慎选择。 磺胺类 包括磺胺甲噁唑、复方磺胺甲噁唑等，该类药物乳汁中含量较高，可致新生儿核黄疸和溶血性贫血,尤其葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏的婴儿,哺乳期禁用或暂停哺乳。 氨基糖苷类 虽然此类说明书均建议暂停哺乳，但本类部分在乳汁中虽有少量分泌,但药物胃肠道不易吸收,

直接涂抹 直接将蜂蜜涂抹在脸上是一种非常方便简洁的方法，蜂蜜中含有丰富的营养物质非常容易被皮肤吸收，给皮肤组织细胞提供养分，对祛除色斑和皱纹有较好的作用。但是要注意一定要选择有品质保证的蜂蜜，经过第三方权威机构检测的蜂蜜才能放心食用。 蜂蜜加鸡蛋 蜂蜜和鸡蛋都是天然的营养食物，准备适量的鸡蛋清和一勺蜂蜜，两者加在一起均匀搅拌，然后用手将混合的液体涂抹到脸上，然后用手轻轻按摩，等到自然风干之后，再用清水洗干净。这两种搭配在一起有润肤去皱、美白养颜的作用。 蜂蜜加葡萄汁 选择适量的葡萄汁加入一勺蜂蜜，同时放入适量的面粉，搅拌均匀之后，就可以用手涂抹在脸上，一般等待十五分钟就可以洗去了，美白效果上比许多面膜的效果还要好。 蜂蜜加番茄 蜂蜜和番茄的美白祛斑方法是制成番