二胎后肚子更大了怎么回事？产后使用束缚带真的管用吗？能帮助产后妈妈瘦肚子吗？自从生完第一胎后，肚子上的那坨肉松松垮垮，像怀孕五个月，坐车竟然还有人给让座，真心好尴尬……。所以发誓，等下次生完二宝后，想尽一切办法也要恢复苗条身材。 听说，产后使用束腹带能更快地帮助自己恢复体型，于是生完孩子早早地就把自己塞进束腹带里，期待着它的神奇效果。 产后束腹带真的管用吗?怎样做才能更好、更快地恢复苗条身姿呢?今天，我们就来一起聊聊这个话题。 产后一坨坨的肉是怎么来的? 孕期随着胎宝宝的逐渐增大，孕妈妈体内各器官会受到挤压，发生一系列的适应性变化。 首先，变化最大的是子宫，其容积和重量分别可以增加至孕前的18和20倍左右，差不多在产后10天左右，降到骨盆腔内。同时，固定子宫的韧带也会过分的被牵拉，产后要比孕前松弛。 其次，孕期支

调理产后体湿 产后做月子期间的一些不注意事项，会导致新妈妈体内湿气重，此时盐蒸能增强人体免疫力，及时排出风、寒、燥、湿等邪气，以及改善生产之后的子宫遗留问题。 排毒清肠，调节睡眠 盐蒸可使肠道蠕动加快，能够让堆积体内的宿便排出、身轻且畅通。 改善睡眠质量 新妈妈在盐蒸时身体能够得到完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，睡眠质量也会有明显提高。 美容护肤 盐蒸可打开面部肌肤毛孔，加速排出皮肤中的毒素，增强肌肤弹性，延缓衰老。盐蒸过后的皮肤将明显变得细嫩、紧致、光滑。 缓解痛经，调理月经 经期前后盐蒸，能够使新妈妈子宫回暖，排出子宫内多余淤血，有效减轻经期疼痛感。

小月子可以见风吗 小月子也是不可以见风的。 一般情况下，在坐小月子期间，需要好好休息，尽量不要见风、受凉。小月子期间好好休养身体，做好预防安全措施，确定自己子宫的恢复情况也很重要。所以小月子一定要好好休息，别见风哦。 小月子要坐多久 如果是怀孕小于13周的妇女，一般需要休息两周左右。而超过13周的最好能够休息一个月的时间。但是具体休息时间，也要可以根据女性自己的身体状况进行调整。 坐小月子的重要性和坐月子一样，因为流产后，子宫、卵巢等也会经历修复的过程，如果没有休息好，对“小月子”护理不当，很容易引发妇科疾病，比如阴道炎、子宫内膜异位症、痛经、急慢性盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、输卵管炎、宫颈炎、输卵管堵塞，甚至不孕症等疾病。 小月子受风了怎么办 1

要想产后不被老公讨厌该如何做呢？为什么很多完美的婚姻，一旦生了孩子就会变质，这到底是为什么呢？产后妈妈该如何做呢？ 欢欢生完孩子已经6个多月了，虽然有婆婆的帮忙，但欢欢还是很痛苦，倒不是因为带娃有多么辛苦，跟老公对她的态度有很大的关系。 之前温柔体贴的老公，现在像是变了一个人似的，不仅不关心欢欢，有时还会故意对她进行冷嘲热讽。为了缓和夫妻之间的矛盾，欢欢的婆婆一直以儿子压力大为由，来解释他最近令人不解的行为。其实，欢欢的老公之所以出现这样的行为，跟欢欢在产后不注意这4点有关系，下面就一起来看看吧。 胸部下垂 很多宝妈在生产之后，都会多多少少出现胸部下垂的问题，如果不及时解决的话，很容易影响夫妻之间的感情。如果宝妈不想因为这件事而让老公疏远自己的话，建议大家生产之后，一定要买产后专用的哺乳文胸，它不仅能起到聚拢乳房，防止它下垂的作用，也利

产后病、产后修复相关的知识有哪些？产后怎么从有型到没型再到有型？关于产后恢复要注意几点？接下来看看产后恢复如何抓住关键？ 两周前，S.H.E的ELLA陈嘉桦在母亲节当天发文说，由于她的生产过程有点困难，所以造成了子宫和膀胱脱垂，在她打喷嚏、原地跳跃、跑步的时候，都会尿失禁，而且“不是失禁一点，而是整个护垫都湿掉，然后裤子也湿掉。”于是，她选择做了个小手术，解决这个问题。 很多的妈妈，在产后都会遇到这样那样的问题，但却没有很好的去面对或解决它们。 也许是觉得不算什么大事，忍一忍就过去了;也许是从内心没办法接受这些小变化，觉得难以启齿，就更谈不上去面对和解决了;也许是妈妈所有的注意力都放在孩子身上，而自己的问题却压根顾不上考虑。 那就很想提醒各位妈妈，把注意力的一部分从宝宝转移到自己身上来。因为“我在成为妈妈之前，首先是我自己。我很珍贵，是

产后掉发超恐怖，现在秃头的人越来越多了，产后脱发到底是什么因素引起的呢？随手一薅就掉一大把，产后脱发怎么破？ 生完宝宝后，你是否有这种可怕的情况：疯狂掉头发，有时甚至只是轻轻一抓，头发就能抓下一大把，尤其前额的发际线节节后退……那导致产后脱发的“幕后黑手”究竟是谁?难道每个妈妈都难逃一“秃”吗? 一、产后脱发的根本原因 首先，产后脱发医学上叫“休止期脱发”。 这是因为怀孕期间，准妈妈体内的雌激素含量增多，留住了本来已经应该脱落的头发，所以很多人都会发现，自己怀孕期间头发特别浓密靓丽。 可随着宝宝的降生，妈妈体内的雌激素就渐渐恢复到孕前水平，除了正常脱落的头发，“超期服役”的头发也要一起退役，所以每次梳头洗头，就感觉头发明显掉得多了。 所以，产后脱发是正常的生理现象，妈妈们不必太担心。一般一年左右就能恢复到产前的状

产后第一次同房保护措施有哪些？关于产后第一次同房，有的表示会痛，如果不注意可能会性冷淡，关键这些方面可要多加注意，否则会让宝妈很“受伤” 。 大家都知道，宝宝是通过宝妈怀胎十月之后才出生的，在这个特殊的时间段里，宝妈和孩子爸都一直在忍耐，这个时间段过去之后，宝妈和孩子爸都可以解除辛苦，过上正常的夫妻生活，但是在经过漫长的怀孕期以及生产之后，宝妈的身体已经发生了微妙的变化，就算两人是要同房，宝妈的身体也不能像以前那样，而且宝妈在刚生产完后，身体条件也不允许宝妈立刻同房。很多的宝妈在产后第一次跟宝爸同房时，都会不知所措，甚至有些宝妈在面对宝爸的某些要求时，也会很为难。 宝妈群里有一位宝妈坦言了她的苦恼，原因在于本还在哺乳期的她又一次怀孕了，群里的很多宝妈听完后都很震惊，在询问的情况下才知道原来她在生产没多久后就和丈夫同了房，而且在同房时认为刚生产完应该不会有事的观

经期一定要做到“捂” 月经是女性排毒的方式之一，毒素不能及时排出体外，就会引发一系列的妇科疾病。经期做到“捂”，其实说的就是经期一定要注意身体的保暖工作。如果在经期没有注意保暖，腹部受寒了，寒气刺激盆腔导致血管收缩，出现月经量减少、闭经、月经不调、痛经或月经暗黑等病症。 经期多泡脚 如果经期经常感觉到脚冷，千万不可以像日常一样忽视不理，经期脚冷会导致腹泻，还会导致血液流动不畅，形成淤血，阻碍身体排毒。 脚是人体第二个心脏，脚底的穴位和经络也有很多。泡脚可以说是最简单的排除寒气的方法之一，也是经期保护卵巢最简单的方法之一，泡脚时按摩足底的穴位和经络，相当于给身体的各个内脏做一次SPA。 经期多补充叶酸 经期是女性身体比较脆弱的时期，同时也是卵巢最脆弱的时期。经

产后体重掉多少正常？宝妈们，你属于产后变瘦还是变胖的人呢？产后变瘦变胖取决于自己是否努力，其实看个人“造化”，把握关键很重要。 我表妹产后正在努力减肥，可是怎么减都感觉比怀孕前胖，尤其是肚子，绑了腹带也收不回去。她婆婆安慰她，女人生完孩子都会胖一点的，只要身体健康，没有哪里不舒服，胖一点也没关系。 可是，表妹说跟她一起生孩子的朋友，生娃后竟然比怀孕前还要瘦。所以，她就想知道生娃后宝妈体重掉多少正常? 其实，这要看个人“造化”，毕竟个人体质不同，孕期增重多少也不同。产后想要减肥成功，把握关键很重要。 看个人“造化”：生娃后的生活状态和身体状况 我们知道，孕期里孕妈体重最多增长40斤左右算是正常，那么生娃后是不是把之前增长的体重都减下去才算正常呢?也不是，主要就看宝妈个人“造化”，也就是看生娃后的生活状态和身体状况。

产后第一次月经长什么样？产后第一次来月经什么样才算正常的？你知道产后什么时候来月经？产后第一次月经有什么特点？ 月经的来潮是伴随卵巢周期性的变化，而产生的子宫内膜规律性脱落和出血。也就是说，正常情况下，育龄期女性只要有排卵，又没有怀孕的情况下是会来月经的。 一般来说，每天哺乳的次数越多、吸奶的时间越长，产后月经复潮时间可能越晚;产后几个月由于宝宝开始添加辅食后，母乳喂养的次数和吸奶时间会发生改变，宝宝添加辅食以后，母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少，月经复潮时间也会相应提前，但还是因人而异的。有的人30多天就会来月经，也有的人一年才来月经，有些宝妈会到停止哺乳以后才来月经。 一般来说产后第一次月经变化比较明显，很多宝妈第一次月经量会比平时多一些，这些都是比较正常的生理变化，一般来说并不需要特殊治疗，接下来卵巢功能慢慢恢复后月经也会恢复到正常水平。

定期复查 上环后的第一、第三以及第六个月要到医院进行复查，以后至少每年进行复查一次。 保持卫生 上环是一种手术操作，为了避免感染，术后要保持外阴部清洁，每晚用温开水洗下身，并换内裤。两周内禁止性生活(这一点需要男方积极配合)和坐浴(但可以淋浴或擦浴)，保持阴道卫生，防止交叉感染。 注意观察 上环后数日内(主要是头三天)可有少量的阴道出血、轻微下腹不适(如腰酸下坠感等)及白带增多现象(此系手术创伤或节育环的机械性压迫或子宫内膜小血管破裂所致)，一般可自行消失不必处理。若出血多或持续一周以上，特别是出现腹痛、发热等情况时，则要及时看医生。 经期是否准时 如果发现自己1-2个月还没来月经，就需要警惕是否是怀孕了，应尽快到医院做透环复查，以

注意避孕 对于大多数妇女而言，月经还未及时回潮，但是仍然有排卵的风险，所以如果夫妻双方进行性生活一定要采用有效的避孕措施来避免再度怀孕。由于此时月经还没有完全恢复，所以用安全期来避孕不靠谱。而且如果计划外受孕的话，新妈妈会很痛苦，而且极有可能影响到哺乳，所以第一次同房进行避孕是非常必要的。 注意卫生问题 性交前，男女双方都必须细心清洗生殖器官和外阴，尤其是妻子应该在性生活后立即冲洗下身，防止细菌感染。 产后6周会阴伤口会慢慢愈合 在产妇生产后第六周左右，会阴伤口会慢慢愈合，但是新生组织还很稚嫩，所以在进行性生活时，丈夫要注意更加耐心，动作温柔，避免粗暴。 初次性生活可能会阴道干涩 哺乳期女性体内性激素水平极低，性欲差，这就使得阴道分

定期检查 根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。不仅能保养卵巢,调节子宫,还能彻底治疗和预防妇科炎症,迅速恢复私处紧致。 多吃新鲜蔬果 维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”。 常补雌激素 常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物，此类食物含有丰富的天然雌激素，能充分补充女性因雌激素缺乏对健康造成的损害。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。 养成良好的生活习

生完宝宝却高兴不起来?被忽视的产后抑郁。有网友说：“女人在生娃前后，中间仿佛隔着5000年的沧桑!”生娃前：我是漂亮的小仙女 生娃后：衣服舒服就好。 都说科比看过凌晨4点的洛杉矶，而宝妈们看过12点，1点，2点的月亮……宝宝1个小时醒一次的痛苦谁经历过谁明白。这就是女人生孩子前后的区别。 所以辛苦怀胎十月，平安生下宝宝本来是件开心事，但有些宝妈却在产后有悲伤、自我怀疑等消极情绪，甚至陷入了无尽的抑郁之中，对一切都失去了兴趣，这就是产后抑郁的倾向了。 许多人对产后抑郁症缺乏认知，认为“不就是生个孩子吗，有什么好矫情的”，然而网上随便一搜，因为产后抑郁导致的悲剧层出不穷。正在热播的电视剧《我们都要好好的》，刘涛饰演的母亲是⼀位家庭主妇，老公拼命赚钱为家里买了套一千多万的豪宅送给老婆作为生日礼物，但是一年365天有300天不

产后会经历几种痛？产后恢复期会更加难受吗？经历了十月怀胎和分娩之后，妈妈就迎来了月子期，虽然宝宝已经出生了，但是坐月子对妈妈来说也并不轻松，妈妈的身体还是会有很多的疼痛和不适，比如以下几种疼痛，多数妈妈都会遇到。 一、哺乳痛 1.乳头皲裂 如果给宝宝喂奶时哺乳姿势不正确拉扯到乳头，或者哺乳时间太长让乳头长时间处于潮湿的环境中，妈妈的乳房就容易受伤出现乳头皲裂的症状，刚开始可能会有一些小裂口，妈妈不注意让伤口不断加深就容易渗水或者渗血，这样不仅妈妈自己要承受很大的痛苦，还会耽误给宝宝哺乳。因此，稍微有些乳头皲裂的情况妈妈就要及时做好护理，可以每天清洗乳房后用羊脂膏进行涂抹，不过羊脂膏要选择不含香精、色素和防腐剂的，不然容易对宝宝产生伤害。 2.乳房胀痛 每次给宝宝哺乳时，妈妈要注意让宝宝吮吸两侧的乳房，如果宝宝已

增强免疫力 山药中含有多种维生素，能够缓解人体脂质代谢异常，迅速清除人体内产生的垃圾。还能增强免疫力、预防疾病。山药还含有多种矿物质，比如铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素，能够补铁补钙补锌。 养颜美容 山药含有多种丰富的氨基酸等物质，例如自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸。氨基酸可以修复破损细胞、破损因子等，所以有很好的养颜作用。 延缓衰老 科学研究证明，山药能使加速有机体衰老的酶活性降低。含山药的八味地黄丸，主治产后虚汗不止。保元清降汤、保元寒降汤，可治吐血和鼻出血;寒淋汤和膏淋汤，可治淋虫。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等，这都有利于延年益寿。 可治皮肤病 山药中含有尿囊素，有麻醉镇痛的作用

哺乳期可以使用马应龙痔疮膏吗 哺乳期应该谨慎使用马应龙痔疮膏。 马应龙痔疮膏是治疗痔疮炎的外用药，具有一定的抗菌作用。因为马应龙痔疮膏含有麝香，所以哺乳期妈妈使用马应龙痔疮膏，还是要遵医嘱比较好哦。 马应龙痔疮膏简介 【成分】冰片、炉甘石、人工牛黄、硼砂、人工麝香、珍珠、琥珀。 辅料为：凡士林、羊毛脂、二甲亚砜。 【作用类别】本品为痔类非处方药药品。 【注意点】 孕妇慎用。 【规格】10g/支。 马应龙痔疮膏成分 马应龙痔疮膏为浅灰黄色或粉红色的软膏;气香，有清凉感。肛门内用药，早晚各1次。用于外痔和肛裂时，将药膏直接涂于患处。需要注意的是马应龙痔疮膏孕妇需要慎用。 马应龙痔疮膏有麝香、牛黄、珍珠、

产后怎样才能快速瘦下来？据说纯母乳喂养很容易瘦下来，但是不注意以下事项，可能越吃越胖，接下来看看产后瘦身要注意的事情。 身边的一个姐妹，刚生完宝宝三个月，现在的体重基本上恢复到孕前了。她家宝宝也是纯母乳喂养，而且宝宝身高体重都在正常范围之内。 跟她一起吃饭的时候，才发现她瘦的快也是有原因的，因为作为一个哺乳期的妈妈，她的饭量并不是很大，没有达到一个人吃两个人的饭量的情况，而且也没有喝太多的汤汤水水。再加上宝宝完全母乳，所以她瘦的还挺快的。 其实，很多妈妈因为纯母乳喂养宝宝，的确瘦的很快，但是如果不注意以下几点，很有可能越吃越胖。 认为处在哺乳期就不忌口 有些哺乳期妈妈觉得自己还要喂宝宝，所以要多吃些，才能更好的产奶，再加上本身就饿得比较快，在吃的方面就完全不忌口了。各种的猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤天天当水喝，长期下去，可能宝宝胖了

坐月子可以用艾叶洗澡吗 坐月子可以用艾叶洗澡。 产妇用艾叶水洗澡是有一定好处的，因为浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。但不宜频繁用艾叶水洗澡，容易造成虚火、寒邪下引，反而引起供血不足。 产后用艾叶洗澡的好处 1、散寒止痛 女性在分娩后气血两虚，腠理大开，内外空疏，稍不慎就可受风寒侵袭，出现全身酸痛、生冷、出虚汗等症，艾叶有理气血，逐寒湿、温经脉的功效，产后常用艾叶水擦洗身子，有散寒止痛、祛除湿寒的效果。 2、舒筋活血 受产后体内荷尔蒙改变影响，加上产妇全身筋骨比较松弛，若休养不当或受外邪侵袭，容易出现关节酸痛现象，艾叶正好可以帮助人体升阳、抵抗外邪，有助于产妇舒筋活血、驱风散寒，促进关节周围的血循环和代谢。 3、消毒避秽 民间曾流传谚语：“家有三年艾

产后女性改善腹直肌分离怎么做？为什么产前杨柳细腰，产后膀大腰圆？差距这么大到底是怎么造成的呢？别迷茫，其实都是它惹的祸。 女性产后的肚子变化都是源于 “腹直肌分离”。首先，我们来了解以下啥叫“腹直肌”.大家都见识过马甲线吧?对，就是这里。那么腹直肌的分离，也就相当于马甲线处的肌肉并分离开来了。 一方面，由于妊娠期，人体激素的作用导致腹部肌肉松懈、肌肉间的彼此连接力量下降。另一方面，由于子宫内逐渐增大的胎儿不断的将腹壁撑起、撑大。让本来就已经失去连接能力的腹部肌肉变得更薄，彼此的间隔距离也更大。当左右腹直肌的距离超过2厘米，甚至间距更大时，医学上就把这种现象称为腹直肌分离。 事实上，女性产后的“水桶腰”形成，可不仅仅是难看的问题。它的存在甚至还会给女性带来许多危害。比如，一喝水就想上厕所;总是有种腰酸背痛、直不起腰来的感觉;消化不良、蹲在厕所不出