对于女人来说，分娩是人生的一件非常关键的大事情，很多宝妈多会选择顺产，因为无论是对自己还是对孩子都会相对来说比较好，但是，孕妇能不能顺利生产有一个非常重要的因素，那就是产力，也就是孕妇要有一定的力气去完成生产。 虽然电视剧演的生产的戏份时，为了效果，有一定的夸张成分存在，但是是可以看出来的，顺产是一件体力活，如果没有体力是无法完成这个“艰巨任务”的。 那么孕妇在临盆前应该吃一些什么食物，可以为顺产助力呢？ 1.chocolate巧克力 巧克力是顺产前孕妇最经常食物之一，因为巧克力体积小热量大，最重要的是巧克力能在短时间内被人体消化、吸收，产生大量热量，为孕妇提供体力，对于顺产中精疲力尽的妈妈们来说，一定是必需品啊！！但是在怀孕阶段尽量少吃。 2.红糖水 当预产期越来越近的时候，宝妈可能从心理和身体上都会开始不太愿意吃

剖腹产和阴道顺产有很大的不同。整个剖腹产手术通常不会超过一个小时，你有可能根本不需经历任何分娩过程。 另外一大差异是，剖腹产涉及用药，对孕妇有影响，也可能对胎儿有影响。 麻醉方式有两种，一种是局部麻醉：通过麻醉脊髓神经止痛的背部注射，例如硬膜外麻醉和脊椎麻醉。局部麻醉副作用相对较小，还可以让你亲眼见证整个分娩过程。 但有时，特别是紧急剖腹产的情况，必须进行全身麻醉来生产，在这种情况下你是完全没有知觉的。 受麻醉和分娩方式的影响，有时剖腹产刚出生的婴儿可能会出现呼吸困难并需要特殊辅助治疗。 产科医师或者助产士会在剖腹产手术过程中全程监护，监测辅助婴儿的呼吸，必要的话，婴儿一出生就会立即进行特殊护理。 如果你在手术过程中意识清醒，那么经过宝宝的基本检查没问题后你就能立马见到他。 随后，婴儿会

很多明星妈妈，生完孩子没几天就活蹦乱跳，身材如少女。天王嫂昆凌~在新浪微博爆出的孕肚照，真是完美诠释了什么叫明星怀孕胖的只有肚子！ 生了三个娃的小S~永远的S身材！ 顺产生子的Angelababy~瞬间回到曼妙身材，感觉就像生了一个假孩子。。。 秘诀就在于，产后身材恢复，从孕期开始做准备！嘎嘎嘎~ 维秘天使，糖糖Candice Swanepoel在去年宣布怀孕后，各种出街孕照依然不改“腰精”范儿~ 糖糖平时就是一个运动达人，最爱拳击和游泳，她表示在怀孕期间，自己不会做任何剧烈运动，但是会坚持做瑜伽。 同样维秘天使米兰达·可儿，是瑜伽的狂热爱好者，她说自己已经连续10年坚持做瑜伽，在怀孕期间也没有间断。

“开五指啦、开七指啦、开十指，快生了快生了”，如果你是一个已经顺产过宝宝的妈妈，对于这句话一定非常熟悉，而你如果是一个即将要成为妈妈的孕妇也会听到这句话，那么“开十指”真的是意味着10只手指能够全塞进子宫口宝宝才可以出来吗？ 下面来和小编一起学习一下吧！这样以后踏进产房才不至于过度紧张哦~ 规律性的宫缩（大约5分钟）是临产最重要的标志。假宫缩时有时无，持续时间也较短，是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后，致使宫颈口持续不断的开大，预示着即将分娩。真正的信号就在于“开十指”！ 1、分娩中的“开十指”是什么？开指=开宫口 开宫口，又称子宫颈口扩张。正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的进行，子宫口逐步扩张，直到打开到能允许正常大小的胎儿通过，也就是直径为10厘米为止，整个过程就被称为开宫口。 子宫颈管

临产前很多孕妈都会有很大的情绪变化，这是不好的，要知道情绪变化大对于宝宝的发育有很大影响，所以产前忧虑、产前恐惧、产前苦闷等情绪都是不好的，孕妈要重视临产前的禁忌，避免以下情况影响宝宝健康，甚至是早产的可能。 生产前孕妇要注意什么? 1.忌怕 不少孕妇由于缺乏常识对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激，又称为应激反应。它使身体不能尽快地进入待产的最佳状态，因而影响正常分娩。事实上，在现代医学条件下，只要认真进行产前检查，孕妇身体各系统化，若出现一系列相适应的变超越生理范围或孕妇本身患有某种疾病不能适应妊娠的改变，则孕妇和胎儿都可出现病理情况。 2.忌孤独 一般情况下,孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理,此时她们非常希望能有来自人尤其是丈

鸽子有位朋友欢欢，很有意思。别人生个孩子都哭的哇哇的，直叫痛，她却当没事似的。据她自己回忆，当时开始宫缩有轻微阵痛时，先去卫生间看了看羊水有没有破。 因为羊水还没有破，她就去浴室美美地洗了个温水澡，然后换上干净的衣服，还给自己简单做了顿饭，直到喝了一碗汤后，宫缩频率才明显高了起来。赶紧收拾好自己的私人物品，才在老公的催促下下楼赶往医院。 到了医院，医生检查发现才开三指，就让欢欢再等等。欢欢也闲不住，别人不是躺床上待产，就是窝在椅子里，只有欢欢一手叉着腰，两脚岔开背靠着墙壁站立，老公扶着让坐会歇着别累坏了，都不依。直到宫缩频率越来越高，下体明显有很强的便意才停止赶紧喊医生进产房。 这边老公还正在楼下交钱呢，那边就已经听见有人叫家属签字，老公急忙跑上来，刚来到产房门口还没来得及签字，就已经听见婴儿的哭声，紧接着护士抱着婴儿出来说母子平安，顺利产下一男宝。当时欢欢

如果在孕妇群里面问：感觉宝宝快生了，要不要先洗完澡再去医院呢？大多数过来人都会告诉你：“一定要先洗完澡再去医院，不然坐月子有得你受的了。” “我的预产期已经过了，我想问问，如果羊水破了，可以先洗澡再去医院吗？“ 面对这样的疑问，如果是孕期稍微了解过育儿知识的准妈妈都知道如果羊水破了赶紧去医院吧，还想着洗澡呢。 临产前能不能洗澡呢？ 能不能洗？看宫缩和破水谁先谁后了。 一般情况下，宝宝迫不及待的想和妈妈见面的话，会先给你释放一些信号的，比如见红、宫缩加强、破羊水等等，究竟先出现哪一种信号，这个是没有规律可循的，每个人的症状都不一样。 但是如果你宝宝给你的信号是见红和宫缩的话，可以简单的洗个澡再去医院都来的及；但是你宝宝要开闸放水，你还是赶紧平躺下来，家人驾车送你去医院也好拨打120也好，赶紧去医院迎接

历经十月怀胎，宝宝在肚子里已经loading完毕，只等与粑粑麻麻见面，但…… TA到底什么时候出来，怎样才算分娩正式启动？？痛，就对了吗？ 首先，我们来了解，分娩的信号通常有哪些？ 阵痛：来自宫缩，宫缩的疼痛和规律性都是循序渐进、越来越强烈。通常可能会由20分钟痛一次，渐渐变为15分钟，甚至到8分钟或6分钟一次，而疼痛的时间也会由5秒延至10秒，并越来越长。 见红：在分娩前子宫颈口开始活动，使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的黏液相混而排出的血性黏液。 通常是少量红色、粉红色或浅褐色的黏性液体。一般在分娩前24~48小时内出现，但也会有在分娩前1周就出现少许见红的情况。 早破水：指羊膜破裂羊水流出的现象。正常的破水是在生产时，子宫口开

本着当妈的八卦潜质，我一直很好奇一个问题：所有的宝宝都是在医院出生的吗？因为看过太多关于宝妈生娃的新闻：宝宝在肚里已经迫不及待想要出来，于是在家里、在公交车上、在地铁站、在救护车……甚至在赶往医院的路上，小宝贝就赤裸裸地来到了这个世界上。 真是好刺激！好惊险！估计也是让宝爸宝妈和医护人员都捏了一把汗的吧！当然，以上突发情况的发生地点还算是比较正常的，后来我认识的一个宝妈朋友，她的生娃地点和方式，那才真叫人意想不到！ *没错，我生在了厕所里 以下是宝妈自述： 预产期前两天，肚子没动静，和老公收拾行李准备去医院待产，刚准备出门，一阵粑粑意袭来，我跟老公说想上厕所，老公一脸紧张：该不会要生了吧？我一脸不可置信：怎么可能？都没感觉。 老公不放心，就陪着我上厕所，刚蹲下来，突然觉得下身湿了，立马意识到不对，好像要生了

虽然现在医疗技术先进，生孩子不再像电视中描述的那么恐怖，但小七仍是非常担心自己会分娩不顺利，毕竟这也是一趟鬼门关。于是就找过来的宝妈取取经，想知道分娩时如何才能缩短产程，少受罪。虽然宝妈没有直接给小七传授真经，但却告诉小七分娩时一定要避免的事情，做了不仅会被医生骂，对生产过程没有帮助，还可能会增加生产时的疼痛。 大声喊叫 沄沄妈：我生我女儿时，就遇到一个态度不好的医生，由于肚子痛，我就大喊大叫，那个医生就骂我，不要叫了，吵死了，不就是生个孩子嘛，至于这样吗。我管不了那么多，还是一直大叫大喊，那医生又说，不要叫了，吵到我了，你烦不烦。 虽然医生的态度不好，但分娩时持续地高声喊叫真的不利于分娩。分娩时大叫会消耗产妇的体力，还可能会使肠管胀气，打乱缓解阵痛的呼吸节奏，不利于宫口扩张和胎儿下降。分娩时可以发出声音，但是声音要稍微低一些。子宫收缩时建议产

十月怀胎，终于盼来了进产房这一天！当宫缩越来越剧烈，也代表宝宝离我们越来越近了，准爸妈和全家人心情激动万分。不过，进产房前，准妈妈该如何安排饮食，才能做到既有利于生产，又营养充足呢？ 其实也不难，只要不一味的遵从传统，注意一下几个原则就好了。 趁早吃，量要少 建议准妈妈们在宫缩痛还能忍受，还能自如走动的时候，就开始吃点东西，储备能量。要知道当真正的山崩地裂般的疼痛来袭时，别说吃东西，可能水都喝不下。再者肠胃也没那么舒服，就算吃得下去东西，也不见得能够很好的吸收。 因此要注意，一次进食尽量少一些，或者用水果点心等零食代替大餐，这样能更好的呵护敏感的肠胃。 易消化的食品，减轻肠胃负担。 在老一辈眼里，鸡蛋似乎是万能的，一旦宫缩开始，奶奶婆婆们，总是会给准妈妈“煮8个红糖鸡蛋”一次吃下。其实不然，鸡蛋虽然

有生过孩子的朋友跟我说，生孩子的感觉就想拉了条大便。要是我没顺产我就信了。 我被疼醒的时候是凌晨，老公在一旁睡得正香。我以为像之前一样起身走走就不疼了，结果并没有，虽然只疼了十几秒的样子，但是根本无法缓解。我勉强挪回床边，想拍拍老公的额头，结果手不受控制的砸在他脸上，很响的一声。老公惊醒，看了我一眼立刻明白过来，从床上弹起来抓了衣服就往身上套。 在路上老公通知了我爸妈还有公婆。我俩到医院时天还没亮，医生说先检查了一下，在我下体涂了点东西之后就把手指伸了进去……我被吓了一跳，她一直跟我说放松。过了一会，她说宫口还没开，让我先到病房等着。我躺在床上肚子断断续续的疼，腰也跟着疼，还一阵一阵的恶心想吐。老公在一旁坐立不安，趁不疼的时候我让他帮我擦擦脸简单洗漱了一下，之后他就一直杵在我旁边，疼起来的时候觉得他特别碍眼。 天快亮的时候，我爸妈、公

生孩子不仅仅是体力活，也是脑力活。很多妈妈都听过别人的顺产经历，或撕心裂肺，或快速轻松。接下来的顺产攻略，请一定要看，或许真的能帮你超快顺产哟！ 一、了解顺产的利弊 顺产的好处 1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。 2、产后可立即进食，可喂哺母乳。 3、仅有会阴部位伤口。 4、并发症少。 5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好。 6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。 7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。 顺产的缺点 1、产前阵痛，但可以无痛分娩避免产痛的困扰。 2、阴道生产过程中突发状况。

胎儿入盆是准妈妈开始分娩过程的前奏，但是很多准妈妈由于初为人母，不知道胎儿入盆时会有什么感觉，下面由小编给大家揭示胎儿入盆的症状。 什么是入盆？ 怀孕晚期，胎宝宝会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势，头部通过准妈妈的骨盆入口进入骨盆腔，从而使其身体的位置得到相应的固定。这就是医学上所说的“入盆”，也是分娩到来的前奏。 胎儿一般什么时候入盆? 入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。不过，胎宝宝也有可能是横位或臀位，造成无法入盆，这有可能导致你只能通过剖宫产来分娩。当然，最终的分娩方式还是应该由医生决定。 胎儿入盆是什么感觉？ 1.尿频。入盆后，庞大的子宫进一步压迫膀胱，膀胱难以正常

临近分娩，有不少准妈妈因为“怕疼”、“怕危险”都愿意选择剖宫产，但身边的人、尤其是老人依然坚持让准妈妈自己生，他们认为顺产宝宝体质好，不容易生病，剖宫产的宝宝体质要弱一些，甚至不如顺产宝宝聪明！ 考虑到宝宝的未来健康问题，许多准妈妈也不得不重新选择分娩方式。那么，事实果真如此吗？剖宫产宝宝的体质真的较弱吗？ 区别：顺产是自然分娩，剖宫产是手术 顺产是指不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。作为代代相传的生产方式，是最最最自然的生理过程了吧，胎儿在生的过程中，经过产道的挤压，呼吸道内的液体大部分排出，有利于宝宝出生后开始建立呼吸循环； 对应着，剖宫产则是一种手术，需要借助手术的方式来生产，宝宝出生后，呼吸道内往往有液体滞留，容易发生窒息、湿肺、肺不张等呼吸系统合并症。 近年来，选择剖宫产的年轻麻麻越来越多，其实作

分娩时掌握这个呼吸技巧可将疼痛减半，准妈不知道就白疼了： 1、第一产程早期 宫缩很轻微，准妈妈可以在整个宫缩期间做深的均匀的呼吸。对宫缩不要紧张，对每次宫缩都要做均匀而缓慢的呼气。 2、第一产程后期 开始呼气，然后在宫缩中进行一点不需下半身出力的轻轻的短促呼吸。当宫缩过后深吸一口气松弛一下，以对自己及周围的人做出宫缩已过去的信号。 3、过渡阶段 试着采用最浅表的呼吸，仅用口呼吸，然而不要换气过度，以免腹压骤降。如果觉得头晕眼花，助产士会在你呼吸时用手作杯状蒙着你的口、鼻部。 4、第二产程 做深吸气并忍住，使气往下压，使得骨盆底往外膨出，使推力（产力）长而平稳。如宫缩仍强烈，再重复一次，宫缩过后要慢慢和轻轻地躺下。

女性妊娠和分娩都是生理现象，是人类繁衍后代所必经的途径。胎儿经阴道分娩是正常的分娩方法。如果准妈妈体质好，产道、胎位正常，胎儿大小适中，经产道分娩不会出现问题。与剖宫产术相比，经产道分娩，顺产对胎儿和准妈有这8大好处！剖腹产绝对比不了！ 一、顺产对胎儿的好处： 1、阴道分娩时，子宫收缩所引起的种种改变，对胎儿脱离母体，走上独立生活之路十分有益。 2、子宫收缩使胎儿胸廓有节律的压缩和扩张，使出生后肺泡有弹力，易于扩张，为生后立即启用肺部呼吸创造了有利的条件。胸廓的节律性压缩可将胎儿肺里的羊水挤出，利于出生后胎儿的呼吸。 3、分娩时的子宫收缩及母亲产力所造成的推力与母亲的阻力相对抗，可将胎儿口鼻中的黏液挤出，以免首次呼吸时吸入肺中。 4、分娩过程中，胎头受压充血，可以刺激胎儿的呼吸中枢，有助于激起出生

按理说，通过一次生产，妈妈们有了不少怀孕、生产的知识和经验，比如呼吸练习、母乳喂养常识等，再次生孩子应该比前次顺利，更“驾轻就熟”一些。但实际上，不少妈妈就是因为知道眼前将面临着什么，反而感到更加紧张和焦虑。如果第一次生产不那么顺利，你会担心这次会不会跟上次一样；第一次生产时宝宝早产了，这次会不会也早产呢……一起听听专家的解答吧。 “第一次生产时间很长而且很痛苦，真担心这次会和上次一样。” 专家告诉我们，每次怀孕分娩的经历都是独特的，即将面临的生产和以前生产会有所不同。而且很有可能，你的这次生产不会像前次一样费力而痛苦。因为你已经生过孩子，你的髋部会变得比以前松一些，产道已经有“撑过”，有过这样“准备”的产道，会有利于下一胎的生产。 建议你要把自己的担心与恐惧对医生讲出来。把之前生产的痛苦感受，比如疼痛和撕裂感等告诉你的医生。如果你又多了什么新的困惑，也要对

现在很多孕妈妈都会选择剖宫产，因为剖宫产相比顺产妈妈承受的痛苦会更少。 但是，从医学角度看，剖宫产并不是最理想的分娩方式，它只是一种在万不得已的情况下，为保证孕妈妈和胎宝宝的生命安全才采取的一种分娩方式。 世界卫生组织建议，剖宫产的水平应该维持在15%左右。 但是在我国，剖宫产率已高达40%~50%，甚至部分超越了60%，这个水平已经大大超越了世界卫生组织的建议。 那么，到底选择哪种方式会更好呢？ 孕妈妈选择剖宫产的主要原因 1、孕妈妈对顺产有恐惧，误认为剖宫产可以免受分娩的疼痛，也可以减少胎宝宝的意外发生，而且自己也可以保持比较好的体形。 2、在独生子女的时代，家长都不希望孩子有一点的风险，从而选择剖宫产。 选择剖宫产手术指征 孕妈妈角度：

现在很多孕妇都觉得医生让自己剖腹产就是在坑自己，为了自己的利益着想，所以坚持不听医生的，坚持自己顺产，还自以为自己很聪明，其实聪明反被聪明误，以下情况的孕妇是必须剖腹产的，相信我，医生真的没有在坑你。 有多次剖腹产史的产妇，因为子宫有疤痕，可能经受不起子宫的剧烈收缩，引起子宫破裂，所以最好继续进行剖腹产。 胎头过大，容易造成难产或胎儿缺氧。 怀的是三胞胎或以上的，对于一些产妇来说是一个不小的挑战，顺产过程中，可能会因为体力不足或宫缩乏力而引起难产。 产妇患有心脏病、糖尿病、子痫等，自然分娩对于正常人来说，就是一个不小的挑战了，而患有心脏病或子痫的产妇就更不适合冒这个险了。 患有艾滋、梅