通讯工具 手机、充电器。第一时间给亲友们报喜，平时用于与家人的联络，非常重要哦。 证件 入院证件 医院就医卡、母子健康手册一定要记得带好。 摄像机 数码相机、摄像机。用于记录宝宝的出生及成长过程，这样珍贵的经典时刻，以后可不会再有了。 电饭煲 现在医院都提供微波炉。住单间的妈咪可以带一只小电饭煲，因为妈咪们产后需要少食多餐，三餐之间及深夜都要加餐，如果有一只小电饭煲，可以随时做些稀饭或加热汤水，甚至给奶瓶、餐具消毒都是很方便的。 笔记本、笔 可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等，以便于更加科学合理地护理宝宝。 指甲钳 婴儿专用，新生儿新陈代谢快，指甲很快 就长

后遗症一：影响母子感情 美国研究人员对产妇作脑扫描后发现，自然分娩的母亲对孩子的哭泣更为敏感，而剖腹产则可能致使产妇母性行为减少。 研究结果显示，自然分娩刺激产妇产生荷尔蒙，增强她们对婴儿的情感，对日后成为好母亲至关重要。脑部研究显示，自然分娩时脑部剧烈活动能调节产妇的情绪和日常行为，帮助她们日后成功照顾小孩。而剖腹产采取在产妇腹壁开刀方式，直接把宝宝从子宫取出，改变了母体分娩过程中的“神经和激素体验”，可能使母亲与孩子的亲密程度降低。 后遗症二：严重伤害子宫 在对子宫造成伤害的不同因素中，剖腹产高居榜首。不少孕妇都因为害怕疼痛或误认为剖腹产的孩子比自然分娩的孩子聪明，妈妈的身材也不会受损。殊不知生孩子还是自然分娩好，剖腹产仅是在某种特殊情况下的一种应急措施而已，实属不得已而为之。剖腹产手术时，女性要承担

请娘家人来，丈夫请理解 娘家人离得近的当然不用担心这个令人头疼的问题，想必早早就被全家人众星捧月了。那如果娘家人离得很远，产妇又该作何打算呢?小编认为，女人生孩子希望娘家人陪，除了出于安全感考虑，放松产妇心情，还有娘家人更了解产妇的生活习惯，相处起来更融洽，更有利于产妇生产出健康宝宝。条件允许的情况下，产妇可以先去医院检查出大概的预产期，待有生产迹象或临产期前，娘家人可过来陪产，如果产妇父母因各种情况不能前往的，也可以请家中熟络的亲戚前来帮忙，也是可以的。当然这些都要依据个人情况来具体安排了。 好心情，准备足，顺利产 产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，

胎位不正为神马? 胎位不正的类型 妊娠36周之后，约有5%的孕妈妈会有胎位不正的情况发生，而其中约有4%臀位，即胎儿以坐姿、头部在上方的方式稳坐于妈咪子宫内，其中臀位又可分为单纯臀位(双腿上伸)、完全臀位(盘腿)与足式臀位(腿部向下屈伸)。除了臀位之外，还有少见的横位、斜位(胎儿横躺或斜躺于子宫内)、颜面位或额位等(胎儿头虽在下方，但角度不正确，临盆时先露部位为颜面或额头)。胎儿全身上下最宽最硬的头部位置向下会是最安全的阴道生产方式。通常若于生产前发现胎位不正，医生都会以剖宫产方式为妈妈接生，以避免发生意外。 正常胎位 从胚胎的成形、听见胎心音、到体形逐渐长大，一直到占据妈妈整个子宫前，胎儿都在妈妈子宫中游来游去、没有固定的姿势或位置。孕妈妈妊娠28周时，约有75%的胎儿会以头部朝下的姿势为诞生做准备，最迟到妊娠36周，约

好不容易怀了宝贝的阿娇最近却很担心，她说她看了网路上有妈妈上传了经验谈，说她的身材娇小，结果待产时「吃了全餐」，明明是想自然产，结果产道好几个小时才开了几指，接着又待产了好几小时，痛到快没命了，后来竟被推进产房做了剖腹产，想要自然产痛了一整天，没想到竟然还是剖腹了，看得阿娇心惊胆跳，担心她的小屁股，还有她不是太高的娇小身材也会让她吃苦头，问小编是不是应该跟医师主动要求剖腹产好了呢? 「屁股小或是身材娇小，和生不生得出小孩是两回事唷!」 叁军总医院产科部主任黄贵帅觉得很好笑，他说，从以前就有很多婆婆妈妈喜欢用女生的屁股大或小来做筛选媳妇会不会生的标準，其实临床上很多身材娇小，或是屁股很小的妈妈们连续生了好几个小孩，相反的，也有屁股大、福相的女性，可能会因为肥胖，或是各种塬因的关係而不容易怀孕，他说，屁股大小和生不生得出小孩根本没有关係。

老大是剖宫产，老二就一定不能顺产吗？ 其实很多的孕妈妈都认为头胎剖二胎就一定还得剖，虽然在二胎的时候很想试着顺产，可是由于对分娩认识的不足和自身信心的极度缺乏，所以也就打消了念头。其实头胎剖二胎顺是极有可能的，只要符合条件，比如第一次剖宫产时是横切口，手术后也并无任何的感染，头次剖宫产的指征已经不存在了，再则有非常好的医疗设备设施时可以考虑顺产。 高龄产妇必须剖腹产吗？ 提起高龄产妇，我们就认为只有剖腹产对其才是最安全的，其实不然，不管产妈妈是否高龄，在选择分娩方式上，不是自己先能决定，要看自己的身体条件更适合那种分娩方式，一般选择剖宫产抛开自身意愿外的身体条件基本是：骨盆狭隘、胎宝宝在宫内发生一些危险、妊娠合并心脏病、相对的头盆不称。虽然高龄产妈有些危险，但只要在孕期做好保健，身体条件符合一样能顺产。

昨日清晨替一位经产妇接生，我已经在产房待了一个小时，但他虽有生产的经验，可是现在她似乎忘光光，一直在产台上摇头吶喊尖叫，该憋气用力，它却中途就吐气放弃，胎头眼见着就要出来，被她一搞又缩回去，好不容易教会了，憋气可以维持很久，她却将气完全灌注到头上来，只见他的脸部越胀越红，孩子却始终卡在那裡始终不出来，我们急了，不管叁七二十一，护士就上台趁产妇尚未回神过来之时，用力一压，我在下面承接，最后孩子就很快生出来了，等我将会阴伤口缝合等处理完毕之后，回头一看产妇的脸，才发现微肿的脸庞从脖子以上到脸部已是红点漫漫像麻脸一般。第二天查房时，碰到她的婆婆在抱怨她的媳妇为什么会这样，好难看喔? 我再细查她的脸部，发觉仍是瘀血斑斑，塬来她得的就是产时用力不当症候群，它实际的塬因是颜面皮下微血管破裂引起的出血紫斑，常见于脸红脖子粗的吵架，久咳不去的肺部疾病，以及採自然生产但却用力

见红 见红是每个麻麻在孕产期最害怕的事情，然而这一刻的见红却是喜庆的红色。见红也是最为能判定生产的依据。一般是在阵痛之前，下体会有些许分泌物流下来，多呈粉红色或暗红色，也比较粘稠。这是子宫张开的过程中，子宫内胎膜脱离，脉细血管破裂发生破裂而流出的血液。 腹部变硬 在怀孕的第9个月，麻麻们能够明显地感觉到宫缩收缩的频率在慢慢加强，并且腹部逐渐变硬。 然而，这并不能作为判定即将生产的依据，因为它只是假阵痛——它每日都要来折腾你几次，然而你并不能摸到它的规律。 真正的阵痛是每5分钟就出现一次的宫缩，且疼痛感强烈。另外，真正的阵痛也伴随着见红，虽然它们所间隔的时间并不恒定，但在24~48小时内均为正常。 有强烈的下坠感 准妈妈会感觉到愈来愈明显的下坠感，尤其是在站立或步行太久之

什么是入盆 当怀孕进入尾声时，胎宝宝会乖乖地自动为自己的出生做好准备。它会在子宫中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机（当然也有很小几率地以臀部朝下的姿势）。在分娩之前，胎儿被迫要做的第一件事，就是使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而其身体的位置得到巩固。这就是我们常说的入盆。 胎儿入盆发生在什么时候 胎儿入盆时间的时间并不固定，通常发生在37-38周时，但是也许会比这更早或更晚。有的胎宝宝早在33-34周就入盆了，而有的胎宝宝直到开始生产才入盆。但即便胎宝宝在33、34周早早入盆，也不代表它在那个时间段就会提前发动生产。 入盆时间决定能否顺产吗？ 有的准妈妈认为，如果此时胎宝宝还没入盆，就会影响顺产，只能选择剖腹产了。其实，入盆时间跟是否能顺产并没有直接的关系。比如，如果这次不是你的

注意饮食，控制体重 如果在最后这段时间，准妈妈不注意控制体重，营养补充过多，脂肪摄入过量，很有可能造成胎宝宝过大，影响顺利分娩。所以，准妈妈一定要坚持均衡饮食，为分娩打好基础。 重视产检，做好监测 越到临近分娩，准妈妈越应该重视产检，不能掉以轻心。不要觉得产检太多了没用，就私自决定不去检查。按医生规定的时间复诊，一旦有问题，便于医生早发现，早干预和治疗。 不要紧张，对顺产要有信心 除了身体上的准备，心理上的准备同等重要。准备顺产的准妈妈一定要提前做好心理准备，不要过度紧张，应该对自己和医生都要有信心。保持稳定的情绪，保证在生产时能配合医生，用最好的心态迎接宝宝的到来。 适当活动，有助顺产 准妈妈到现在可能会觉得身体上的负担较重，但是千万不要因此而偷懒，还是应该

控制体重 现在频频看到产妇生下巨大儿的新闻，可谓为妈妈的生产增加了太多的难度，所以在孕期一定要控制好体重，保持正常吃三餐和两顿小食的规律饮食，尽量不喝带甜味的饮料和果汁，经常运动例如饭后散步。在整个怀孕期间，体重最好增加在11公斤左右，头三月体重增加慢，过来头三月每月体重最好不要超过2公斤。 胎位至光重要 想要顺产，胎位是非常重要的，胎儿能否顺利的通过产道，胎位起着重要的作用，在孕32周之前如果胎位不正，是可以通过一些办法来纠正的。在孕28周时可以自己做胸膝卧位纠正操，就是把胸部和双膝还有脚部贴着床面保持姿势5分钟以及更长，然后侧卧休息，也可以在医生的操作下，从外力对胎儿进行旋转。 生育的最佳年龄 女性的最佳生育年龄在23~30岁中间，卵子质量高，分娩危险较小，而且胎儿的生长发育比较

Ellen，23岁，来自非洲马拉维共和国 Ellen带去医院的包里有用来剪断脐带的刀片，照明用的手电筒(因为那里没有电)，铺在产床上的黑色塑料布(因为当地缺少清洁的水源，无法保证产房和产床的干净)，用来购买食物的马拉维钱币，以及供产妇穿在身上并裹住婴儿的三件大围裙。 Hazel Shandumba，27岁，来自赞比亚 Hazel Shandumba的包里有婴儿用的毛毯、 医用棉花、围裙、婴儿服、尿布、水盆以及铺在产床上的塑料布。为了保持自己的卫生，当地的产妇不得不带上这样的塑料布去医院。 Deanna Neiers，来自美国纽约 Deanna的包里装有音乐播放器，按摩用的椰子油，薰衣草香油，缓解肌肉酸痛的山金车凝胶，零食，哺乳内衣及胸垫，舒适的衣服，婴儿用的柔软垫子

文/段涛医生 我也经常会在门诊遇到准妈妈给我提出选“良辰吉日”做手术的要求，只要不违反临床原则，时间方面允许，我也会成人之美，正所谓“赠人玫瑰，手留余香”。但是，有时候也会遇到准妈妈提出比较过分的要求，我是会明确拒绝的，我遇到过最离谱的“大师”算出来的好时辰居然是周末，而且是凌晨。 1、给“大师”的忠告 各位“大师”，为了让你们算的时辰更加科学合理，容易被医生接受，以一个产科医生的身份，给你们忠告如下，即黄道吉日的“三个不算”：不要算到周末、晚上、以及医生固定看门诊的时间。上海市卫生行政部门在很多年以前就规定，原则上不允许在周末和晚上做选择性剖宫产手术，一是周末和晚上值班的医生不多，选择性剖宫产手术会占用留给急诊手术的人力和手术室等资源，二是如果发生产科大出血等紧急状况，周末和晚上人员和资源安排的不足会严重影响抢救效果，以前有过因此耽

阵痛疼起来真要命，那就快抱着老公啊！ 阵痛来袭时，一动不动地躺着是很被动的做法，可以选择一些姿势促进分娩。 （但是！如果羊水先破，就不能这么做~） 最好不要完全躺着，可以不断变化姿势，尝试自己最舒服的姿势，比如正坐、盘腿等。 动一动可以促进分娩，即使非常痛的时候也不要忘了动一动； 在阵痛的间隙，不要动，这个时候是胎宝宝休息的时间，别着急，等待阵痛加剧…（说起来容易，真的做起来还挺残忍啊！） 可以利用重力对付阵痛，在姿势上如果和重力的方向相同会省力些。 比如：站立、坐在椅子上、蹲着、挺起上身的姿势都能推进子宫收缩和胎儿产出。 也可以在能活动的范围内走动、下蹲、扭腰等，这些姿势会比一动不动的姿势更舒服~ 其实最有

英雄无用武之地? 早期国外的男生都在酒吧裡等待生产的老婆，古代则是等产婆接生完后，再开门让先生看小孩，随着世代改变，旧观念更新后，男人虽无法帮忙，但进产房陪产则是老公另一种体贴的表现，愈来愈多演艺圈星爸纷纷都陪老婆生产，事后也分享看见老婆努力生产的辛苦与能第一时间看见孩子诞生，这些都促使自己未来会更体贴爱护老婆，还要孩子多孝顺妈妈。 许多男性对于陪产也感到相当紧张，有一些是为了展现男性气槪而硬着头皮进产房!而有过经验的爸爸笑着分享，陪产通常会歷经四部曲「打气、发呆」：看起来好像也不太能帮到太太什么，顶多就是精神鼓励和跑跑腿，满足太太需求。而「惊讶、发抖」：是因为老婆在阵痛时可能出现与平日不同疯狂的表现(脏话、痛到哭、抓伤…等)。 叁点不NG见证爱的奇蹟 太太出现产兆后，準爸爸们是又惊又喜，能在产房裡陪伴在

减痛方式 越接近宝宝出生，子宫收缩的强度就越厉害，间隔时间也越短，除了通过拉梅兹呼吸法或采取无痛分娩，阵痛来袭时，待产时孕妈妈还可以这样做： (1)下床走动 初期子宫收缩强度还能忍受时，建议孕妈妈下床走动，除了可以帮助缓和疼痛外，也能协助子宫颈的扩张与帮助加快产程进展。 (2)分娩球 通过各种倚靠着分娩球规律摇摆的动作来放松骨盆，达到减痛的目地。例如倚着球上下蹲站、左右摇晃、趴在球上前后滚动，或坐在球上左右摇摆等。 (3)按摩 请家人帮忙，以热毛巾热敷背部或针对腰部、背部的痛点按摩，以舒缓疼痛。 催产的时机 催产药物主要是帮助子宫更有效率地收缩，因为每个妈咪对于药物的反应不同，虽然催产药物很安全，但仍必

带去医院的宝宝用品太多 吸奶器:母乳喂养神助手!职场妈咪必备品! 母乳储存袋：职场妈咪母乳喂养必备品。 奶瓶：如果是喂奶粉的宝宝，可多准备一些，最好是玻璃材质，若是塑料材质，最好选用PPSU的。 奶嘴：先准备一两个S号的奶嘴，最好是仿母乳型的，孩子吸着不会累的那种。 奶瓶清洗刷、奶嘴清洗棒 恒温温奶器：此乃神器!强烈推荐!!喝奶粉的宝宝，可以随时泡随时喝，温度自动设置成40度，正好适宜泡奶粉，不会过烫造成营养被破坏，也不会烫伤宝宝。就算是母乳喂养的孩子，也可以用来温水、喝水，而且以后添加辅食也可以调到辅食70度的温度直接泡，非常方便，完全节约时间和精力。 宝宝衣服：一般刚出生的宝宝，只买上衣就足够了，刚出生的宝宝还很小，买上衣就可以盖住肚子，下身一般是尿布湿或者尿布，裤子相

围产期心肌病什么意思? 围产期心肌病可以在围生期首次出现，可能使无心脏病的妊娠末期或产后(通常2-20周)女性，出现呼吸困难、血痰、肝大、浮肿等心力衰竭症状，类似扩张型心肌病者称为围产期心肌病。可有心室扩大，附壁血栓。本病的特点之一是体循环或肺循环栓塞的出现频率较高。本病约在每1300-4000次分娩中发生1例。也有人认为本病由于妊娠分娩使原有隐匿的心肌病显现出临床症状，故也有将之归入原发性心肌病的范畴。本病多发生在30岁左右的经产妇。如能早期诊断、及时治疗，一般预后良好。安静、增加营养、服用维生素类药物十分重要。 围产期心肌病的治疗原则 1.卧床休息。 2.治疗心力衰竭。 3.预防栓塞。 4.处理心律失常。 5.免疫抑制剂。 6.忌用避孕药、禁止再次孕妊。 7

双胎、多产及高血压 双胎或多胎妊娠时发病率增高，多产妇或多次妊娠发病率高于初产妇。有报道双胎妊娠的发病率7%～10%。Demaki报道一组患者并发妊娠高血压综合征占22%。国内徐增祥报道并发妊娠高血压综合征亦占22%～50%，其发病率较正常孕妇高5～7倍。 病毒感染 围生期心肌病与一些病毒感染的心肌炎有关，尤其与柯萨奇B族病毒所致心肌炎关系更为密切。患者血清中柯萨奇病毒中和抗体滴度升高，补体结合试验单份血清滴度>1∶32。 自身免疫因素 多数学者认为围生期心肌病的发生与机体自身免疫因素有关。用单克隆抗体技术测得本病患者的辅助T细胞与诱导T细胞的比值增高。 营养不良 由于妊娠时代谢增强，抵抗力低下，若此时摄入不足，特别是蛋白质、维生素缺乏，加之妊娠时

围产期心肌病能活多久? 1~20年不等。积极治疗可以痊愈的。 围产期心肌病要根据病程长短不一，发展较快者于1～2年死亡，较慢者可存活达20年之久，这主要取决于心脏扩大的程度、是否伴有严重的心律失常和难治性心力衰竭。建议患上围产期心肌病的孕妈妈及时到医院接受正规的治疗。孕妈妈只要谨遵医嘱，注意休息保养，是可以治愈围产期心肌病的。 围产期心肌病的治疗 休息 临床上有心功能不全表现者，应绝对卧床休息，间断低流量吸氧，卧床休息6～7个月。并注意做好病人思想工作，消除顾虑，每天要保证至少10h睡眠。 利尿 给予低盐饮食，钠盐一般应控制在5g/d。利尿剂可用呋塞米20～40mg，或布美他尼1mg，口服或静脉注射，2～3次/d，可加用保钾利尿剂螺内酯20mg或氨苯蝶啶50mg，2～3次/d，以