目录： 1、深呼吸法 2、按摩腹部法 3、压迫法 4、屏气法 深呼吸法 分娩呼吸法的好处在于： 1、保障母体和胎儿健康。 2、减少药物的使用。 3、转移疼痛的注意力。 4、将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。 5、放松肌肉，让足够的氧气输送到子宫，供胎儿使用。 6、加快产程。 按摩腹部法 1、在调整呼吸的同时，辅以合理的按摩，能更好地放松肌肉，减轻痛楚。 2、具体做法为：吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩，呼气时，从腹中央向两侧按摩。 3、每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处，这些部位是经络要地，合

目录： 1、待产包证件类 2、必备的生活用品类 3、产前饮食类 4、产前宝宝奶瓶类 5、产前宝宝用品 6、产前准备宝宝洗浴及生活必备 7、产后新妈妈衣物类 待产包证件类: 必带物品:(一般由老公保管,到时自己迷迷糊糊的,小心丢了) 1、 现金或者银行卡 2、 准生证以及三联复印件 3、 夫妻双方身份证 4、 孕产妇保健册、病历、挂号证卡 5、 出生证明申请表(这个是住院交钱的时候医院会发的) 必备的生活用品类 1、 棉纱布若干条(这个东西很重要,擦擦洗洗都要用西松屋的10条装很不错,大概20元) 2、 哺乳胸衣1件 3、 棉拖鞋,最好带后

目录： 一、临产前吃什么有助于分娩 二、临产前食谱推荐 三、临产前不能吃什么 四、临产前进补三大原则 临产前吃什么有助于分娩 临产前吃这些食物可以有助分娩： 1、橘子 橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。 2、香蕉 生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便

随着现代医疗水平的不断发展，孕妇分娩不再需要承受巨大的痛苦了，无痛分娩的出现极大的减轻了孕妇分娩时的恐惧和产后的疲倦，不过很多准妈妈们对于无痛分娩的概念仍旧是一知半解，那么就跟着小编一起过来看看吧！ 导航目录： 什么叫无痛分娩 无痛分娩的优点 无痛分娩的缺点 无痛分娩真的不痛吗？ 什么叫无痛分娩 通常意义上所指的无痛分娩，在医学上的名词是分娩镇痛。分娩镇痛的目的是使用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至消失。分娩时，子宫收缩，子宫血管就会受到压迫，这样就造成了子宫缺血。子宫颈口开大的时候，肌肉会变薄、韧带会

产前阵痛是由于分娩前子宫收缩所产生的疼痛，这个也是每个准妈妈必须经历的一个考验，那么有什么好的方法能够缓解产前阵痛所带来的痛苦呢？ 产前阵痛怎么缓解 姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势。 调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。 姿势2：跨坐在椅子上。 两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾。 姿势3：利用网球推高肛门。 不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。 姿势4：把体重负荷在墙上。 手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落

   临产前的征兆，有哪些呢？一般伴随着临产的征兆有腹痛、见血、便意增多等等，同时，临产妈妈在这个特别的时期，为了健康的宝宝，也要特别注意一些临产前的问题，注意哪些问题呢？下面我们一起来看看！       ■ 临产前的征兆       1.腰痛腹痛   　　从怀孕8个月开始，孕妇在站立、坐着、行走时都会感到腹部一阵一阵发紧、变硬，可表现为腰痛或腹痛——这是子宫收缩的表现。宫缩的间隔在十几分钟至两小时，多在夜间出现，临产前宫缩变成每隔2至3分钟1次，每次持续30~40秒。   　　2.便意增多   　　怀孕晚期胎儿的头部伸入骨盆内，对子宫附近的膀胱和直肠产生压迫，于是刺激便意和尿意增加。   　　3.宫底降低

产前阵痛是怎么个痛法？疼痛的程度，经历过的人都知道，几乎是疼痛难忍，是人一生中最疼的时刻之一，那么，有没有办法应对缓解这种阵痛呢？答案是有的，下面我们一起来看看文章内容吧！ ■ 产前阵痛是怎么个痛法 1、全身疼痛：由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。 2、拉伸的疼痛：胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。 3、压迫的疼痛：骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。 阵痛是有规律性的，这个也是因人而异。所以，当产妇开始有阵痛感觉的时候，要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛，腰部感觉有不规则的疼痛。接下来间隔变短了，疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个

临产前几天的征兆 临产前的症状？通常来说，临产前的孕妈妈会出现十个的征兆，如果都有的话，肯定就是要生产了，假如只出现了其中几项，就不一定是真的临产，下面我们一起来看看详细内容吧！ 一、临产前几天的征兆 临产前的症状 1.宫底下降 宫底高度开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，孕妇会感到呼吸困难减轻，胃的压迫感消失，食欲增加。 2.腹坠腰酸 胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。 3.大、小便次数增多 胎儿下降，压迫膀胱和直肠，使小便之后仍感有尿意，大便之后仍有肛门坠胀。 4.分泌物增多 自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。 5.胎动减少 胎动此时不那么明显，不要为

孕妇羊水过少，可能会造成胎儿畸形，如果分娩期羊水过少，可能导致宫缩挤压胎儿，增加新生宝宝的死亡率。孕妇羊水少对胎儿有很多危害，那么孕妇羊水少怎么办? 一、孕妇羊水少怎么办 医学治疗 发现羊水过少时，可根据胎儿有无畸形或孕周大小来选择治疗方案。 1、羊水过少合并胎儿畸形 如果已经确诊胎儿畸形，应该尽早终止妊娠。可选用B型超声引导下经腹羊膜腔穿刺注入依沙吖啶引产。 2、羊水过少合并正常胎儿 当发现羊水过少，但是胎儿发育正常时，应该寻找与去除病因。可以通过增加补液量，改善胎盘功能，抗感染。孕妇平时应该自行数胎动并计数来进行监测，医生应该进行胎儿生物物理评分。通过B型超声动态监测得出羊水量及脐动脉收缩期最高血流速度与舒张期最低血流速度(S/D)的比值，进行胎儿电子监护，严密监测胎儿宫内

顺产侧切是为了在分娩过程中加快宝宝的出生而采用会阴部分加切开口的方式，是不是每个顺产的准妈咪都需要侧切呢? 一、什么是顺产侧切 顺产是一种分娩方式，即通过阴道自然分娩，如果产妇在顺产过程中出现分娩不顺的情况，如胎儿过大无法娩出、产妇阴道口狭窄、高龄产妇等，医生会根据产妇具体情况决定是否采用会阴侧切的方式。 会阴侧切术是指在会阴部做一斜形切口。会阴侧切不是阴道分娩常规操作，并不是每位产妇都需要侧切，只是有必要时才行侧切术，是产科医生权衡利弊、充分考虑母婴健康而做出的决定。 二、侧切伤口怎么护理 一旦顺产侧切以后产妇应做好侧切伤口的护理工作，以免引起伤口感染，危害身体健康。那么，顺产侧切伤口该怎么护理? 顺产侧切伤口护理需要注意以下事项： 1、保持伤口清洁、干燥。术后3天内医院会

　　宫缩是孕晚期，特别是产前最后一个月，孕妇都会出现的状况，不需要惊慌，宫缩可以更好地锻炼产妇在生产时的相关肌肉，为生产提供更强大的推动力。 　　有报道称饮食调理有助于宫缩的调理，那么孕妇吃什么有助于宫缩呢? 　　一、孕妇吃什么有助于宫缩 　　益母草、当归、红花等中药有加强子宫的收缩作用。 　　其中当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调节作用。 　　孕期的子宫经常会出现收缩，分生理性和病理性两种。 　　1、生理性 　　生理性子宫收缩自孕12-14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，也可从腹部扪到子宫发硬，每日出现的次数稀少，以后随着妊娠进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性，强度不会使宫腔内压力超过2KPa，所以没有分娩宫缩的疼痛咸。在生理性

　　一、为什么要催生 　　关于催生首先我们要知道为什么要催生，部分准妈妈在预产期期间并未能成功的分娩，如果怀孕超过42周，就属于过期妊娠，为了宝宝与妈妈的健康，就需要催生。 　　二、到底应该什么时候应该催产? 　　一般说来，妊娠期超过42周就属于过期妊娠，对孕妈咪和胎宝贝的健康都不利，增加难产和胎儿宫内缺氧的风险。因此，到预产期还没生，仍应该定期产前检查，医生会根据胎动、胎心监护、B超羊水量决定引产时机，原则上尽量不超过42周。你在39周时即可以自己运用运动或饮食或刺激乳头等方法预防延期。但是应该注意，只要不生，自己一定要监测好胎动，40周后3-7天复查一次胎心监测，甚至B超了解羊水量，究竟何时应该采取药物催产的方法，医生将结合胎宝贝在宫内的状况而定。原则上，41周即可开始进行住院催产了。监测中，一旦羊水少了(羊水深度<3cm或羊水指数少于8cm)、胎动不好了(每小时少于3次

属兔的生哪个属相的宝宝好? 夫妻两都属兔真的很有缘分，那么属兔的生哪个属相的宝宝好呢?其实小编觉得生什么属相的宝宝都一样的，只要健康，聪明，平安都是每一对父母最大的希望，生个小兔子也不错，可爱的兔子一家。 而根据中国古老的易学上说是首选六合的肖狗，三合的肖羊和肖猪的，具体可以根据自己的实际情况而定。祝兔爸兔妈生个聪明、健康的宝宝! 宝宝属什么好?12属相妈妈生什么生肖宝宝比较好? 十二属相不但体现了某个人的性格特征，而且属相之间也有一个“生态链”，或相生相克，或相冲相刑，相互制衡，相互依存。属相相合或相生，则主两人和睦相处，相亲相爱;属相相冲或相刑，则主两人争吵不断，反目成仇。家庭成员之间也是如此，如果孩子与父母属相相冲或相刑，那这个家庭就难言幸福和谐了。那么，十二属相生子有哪些宜

你在备孕2016年的猴宝宝吗?或者你的宝宝预产期是猴年的吗?那么你一定很关心2016年生的宝宝是什么命啦，亲亲宝贝在这里给大家详细讲解一下猴年出生人的运势，给在2016年猴年生宝宝的父母们提供以下参考： 一、2016年是什么生肖年 2016年猴年从立春开始计算，在此之前出生的宝宝为属羊，非属猴，即2016年立春时节为：2016年2月4日 17:46 腊月廿六 星期四，以下是亲亲宝贝网根据五行生克原理简单列举出属猴宝宝几月出生最好，具体运势还需根据每个宝宝的生辰八字来查询预测，故仅供参考。 二、2016年属猴的几月出生最好 2016年农历正月出生的猴宝宝 庚寅月(2016年2月4日-2016年3月4日) 生逢驿马乡，招财大吉昌，女人多富贵，男

宝宝的属相一直都是准爸爸准妈妈们很关心的事，预产期在一、二月份的更是纠结自己的宝宝出生的时候到底属什么。 2015年1月生的宝宝属什么? 2015年1月1日-2015年2月18日是农历甲午年(马年) 2015年2月出生的宝宝属什么? 2015年2月19日-2015年12月31日是农历乙未年(羊年) 根据自己的预产期算一算你的宝宝属什么吧! 那么2015年哪天生孩子比较吉利呢？我们一起来看看2015年宝宝出生吉日： 2015年1月生宝宝黄道吉日 2015年1月4日星期日 冲狗(甲戍)煞南 2015年1月5日星期一 冲猪(乙亥)煞东 2015年1月6日星期二 冲鼠(丙子)煞北 2015年1月11日星

正在准备分娩的妈妈，一定在为会经历怎样的分娩过程而担惊受怕?根据分娩时的具体情况，一般妇产科大夫常用4种分娩手术来帮助产妇顺利分娩…… 手术1、催产素引产 催产素我们用它是发动宫缩和加强宫缩的，还有预防产后出血的，如果使用方法正确是非常安全的，其它的医疗干预方法还有就是人工破膜，也是为了加强子宫收缩用的在产程过程当中。 另外还有手术助产，像胎头吸引器或者是产前助产。这些都是属于医疗干预的方法。 像催产素引产它的优点就是可以加快产程，有的时候可以避免剖腹产。缺点是需要静脉输液，这样产妇的活动就不是非常地方便。 网友：请问预产期到了，没有分娩的症状，是否需要催生素，用催生素有什么利弊吗? 专家周立平：用不用催产素看医生怎么决定，因为引产方法有几种，催产素引产只是其中一种。 催产素引产，这个药使用方法正确是

分娩前，都有相应的分娩征兆出现，比如阵痛、见红。那么，生二胎和一胎时有什么区别吗?二胎分娩前的征兆有哪些呢?一起来看看吧! 当你的身体出现以下症状时，说明你的产期越来越近了，需要把你的感受告诉医生，听从医生的指导，因为分娩可能随时发生： 1、宫底下降：胀大的子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，孕妇会感到呼吸困难缓解，胃的压迫感消失，食欲增加。 2、腹坠腰酸：胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。 3、大、小便次数增多：胎儿下降，压迫膀胱和直肠，使小便之后仍感有尿意，大便之后也不觉舒畅痛快。 4、自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。 5、胎动减少：胎动此时不那么明显，不要为此感到不安，这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍然感觉不到胎动，应马上接受医生诊断。 6、体重增加停止

       孕妇难产的胎儿原因 　　不正常之胎位或胎向不正常因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位(臀位或横位)大都会被发现;胎向不正常(如胎儿之后脑勺在正后方)一般需要在待产过程中依靠内诊来发现。 　　胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的，骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴道生产下比较大的婴儿。在一些比较特殊的状况之下，容易有胎儿过大的情形发生，如：糖尿病或妊娠糖尿病的妈妈、前一胎是巨婴等等。现在产前超音波的使用普及，几乎每一次的产检妈妈都会询问胎儿的体重、宝宝会不会太大或太小，医师在回答这个问题时都会比较保守，因为虽然超音波是一个很好的产前诊断工具，但是在胎儿体重的预估上跟实际还有一些差距，一般而言，10%的误差是可以接受的范围，但是如果胎儿愈大，那么误差可能会更大。如果胎儿体重在4000公克以上，就可以称为胎儿过大，但是在临床上常

       随着预产期逼近，准妈妈的心情充满了两极化的情绪：一方面是期待新生命到来;一方面可能因对生产的过程一无所知而开始忧心。事实上，准妈妈如果能提 前获得生产的相关资讯，包括什么是产兆，什么是危险征兆，何时到医院待产，待产中可能遇到的状况，那么当产兆真正开始时就能从容面对了。 　　讯号产生·生产装备启动 　　若出现待产讯号，表示可能再过几天就要分娩了，准妈妈可以开始一些准备工作： 　　1. 确定生产方式(自然生产或剖宫生产)、待产医院，及产房联络电话。 　　2. 先备妥住院相关证件(含身份证、母子保健手册)，不要出远门。 　　3. 事先咨询医院有关住院时应携带的母亲或婴儿用品，并准备好。 　　4. 随时和先生、家人或即将陪产者保持密切联系。 　　待产之真假讯号 　　身体待产讯号出现 　　孕妇怀

      ●陪产人员要协助产妇避开三个常见误区，允许产妇表达疼痛，但要提醒她不要声嘶力竭，以免浪费体力 　　经历过顺产的女性大多会用“死去活来”来形容分娩之痛，特别是在孩子娩出的第二产程，有些女性没有家人的陪伴，孤独和恐惧加重了生产时的痛苦。 有家人在身边鼓励的产妇情况虽稍好，但由于国内医院对陪产者教育不足，老公激动得手足失措，帮不上忙，甚至当场晕倒添乱的情况屡见不鲜。 　　近年来，国内开始引入国际流行的“导乐分娩”服务。专业的导乐师需向产妇提供持续性情感支持和各种让身体感觉更加舒适的支持，但是不能干预医疗 决策。导乐师能做些什么?如果医院没有开展导乐服务，陪伴人员能采取哪些办法可让产妇的分娩更顺利?近日，记者就此采访了产妇、导乐师和相关专家。 　　产妇亲历： 　　导乐助我顺利完成&