目录：
1、深呼吸法
2、按摩腹部法
3、压迫法
4、屏气法
深呼吸法
分娩呼吸法的好处在于：
1、保障母体和胎儿健康。
2、减少药物的使用。
3、转移疼痛的注意力。
4、将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。
5、放松肌肉，让足够的氧气输送到子宫，供胎儿使用。
6、加快产程。
按摩腹部法
1、在调整呼吸的同时，辅以合理的按摩，能更好地放松肌肉，减轻痛楚。
2、具体做法为：吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩，呼气时，从腹中央向两侧按摩。
3、每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处，这些部位是经络要地，合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
自然分娩生孩子视频全过程视频
自然分娩纪录片
自然分娩全过程
实拍孕妇无麻醉痛苦分娩诞下婴儿
动画演示自然分娩过程
双胞胎出生记录视频
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
三色鸡丝的做法
香菇牛肉汤
排骨炖萝卜
清蒸鳜鱼
清蒸鲈鱼
15:09
19:16
20:13
10:36
20:01
15:26
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！