近日演艺圈，传来佳讯：黄晓明同学的爱妻 Angelababy，顺产下了他俩的爱子小海绵！哇哦！小海绵人气旺旺哦~??顺产！这两个字，让我们都小小震惊了一下——毕竟，演艺圈可是盛行剖宫产的，而且，貌似大家已经形成了习惯性认同：瞧这些女明星瘦瘦小小的，一看就没力气顺产！ SO，Angelababy 是怎么变成“超人”妈妈的呢？ 现在就请临床营养师刘遂谦 ， 把管理体重的秘密分享给小伙伴们好了~ 能否顺产，受产力、产道、婴儿、精神心理等多因素的影响。在诸多因素中，体重控制，是非常重要的一点： 体重管理 = 饮食管理 + 运动管理 怀孕要多吃，多补才能壮胎！ 不能多运动，保胎必须多歇。 一个人吃饭，两个人得营养——多吃是王道！ 以上——错！！！ 现如今的生活水平，让绝大多数家庭

知道自己怀孕的那一刻彻底懵了，“因为我是个医学白痴，好怕宝宝搞砸在自己手上”，作为一个医学之内的人，看墙外不懂医学的孕妈们，其实菌菌完全理解你们的担忧，但并不是人人生来就懂很多道理，就像菌菌，下了手术台看股票修家电完全两眼一抹黑，所谓“术业有专攻”，如是而已。 菌菌再次明确表示孕期有任何疑问都可以来骚扰我，但是有一件事还得你自己牢记心里，那就是自己的预产期。 如何算自己的预产期，简单说就是： 末次月经日期的月份加9或减3=预产期的月份； 末次月经第一天所属日期+7=预产期的日期。 举个栗子： 如果你的末次月经是2016年12月6日，那么月份12-3=9；日期6+7=13；即预产期为2017年9月13日。 再比如如果你的末次月经是2017年1月3日，那么月份1+9=10；日期3+7=10；即预产期

十月怀胎，对于孕妈妈来讲除却孕早期令人肝肠寸断的孕吐、孕晚期有些喘不上气来的浮肿之外，无疑是快乐的。和宝宝合体的时时刻刻，感受着源自宝宝在腹中的一举一动，无限憧憬着他可爱的小模样，偶尔还能透过自己大大的肚皮，碰触到宝宝的小脚丫，这种幸福感只可意会不可言传。 但是提到分娩，会有不少的孕妈妈开始发怵，即便是为了胎宝宝的健康而勇敢顺产，但是也会被形形色色的信息渠道所提供的分娩之痛而震慑，痛、好痛、非常痛!怎么办? 其实分娩是一个过程，不会一蹴而就。 【分娩前的征兆】 1、孕妈妈腹部轻松感 孕妇分娩前的一到两个星期内，由于孩子的头部先进入骨盆，子宫底部位置会下降，所以孕妇会感觉上腹比之前要舒服，呼吸也更轻松，食量变大。但由于孩子的头部下降会压迫到盆腔、膀胱之类的器官，因此孕妇会有小腹坠痛肿胀、尿频、腰酸背痛之类的症状出

胎盘后壁容易顺产吗? 胎盘后壁不一定容易顺产。 女性子宫腔解剖分为前壁、后壁、底部、下段。胎盘后壁说明胎盘附着的位置在子宫的后壁。离子宫下端远些。胎盘后壁是正常的现象，是一种正常的附着位置，跟分娩没有任何关系，因此也就不会影响生产。只不过是附着的具体部位不太一样，顺产与胎盘位置关系不大，主要与母体的骨盆情况及胎儿本身有关。所以说，胎盘后壁不一定容易顺产。 胎盘后壁容易顺产吗：影响顺产的因素 合适的年龄 初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩。 定时做产前检查 孕妇定期做产前检查，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。 胎儿的大小 正常大小的胎

自然阴道分娩，即顺产，是对孕产妇和胎儿健康最有利的分娩方式，这也是世界卫生组织和产科专家们一致推崇“减少干预，回归自然”分娩方式的初衷。不过，阴道分娩是有前提条件的，准妈妈需具备以下4项才能实施顺产： 胎儿发育情况 胎儿的个头大小和胎位是否正常是实施顺产要考虑的首要因素。正常足月胎儿的双顶径是91-93mm，而骨盆中最窄经线宽度约为100mm，当胎儿双顶径近于或超过100mm时，通过产道将比较困难。头位(胎头向下)是利于分娩的正常胎位，但如果胎儿屁股或腿朝下、仰面朝天、头部不紧贴胸部等，就可能出现在产道中无法及时转动以适应产道，因身体被卡住而影响娩出。 产道 产道是胎儿娩出的通道，包括骨通道和软产道。软产道是由子宫下段、子宫颈、阴道及盆底软组织构成的弯曲管道，通常是紧闭的。临产时，规律有力的宫缩和胎头下降产生

生产是女人要变成妈妈的最后也是最关键的一步，因为孕妈在生活中接触了太多关于生产时要经受的痛苦和面对的可能会发生的意外的负能量消息，所以对生产这件事情也是感觉越来越恐惧。越是接近要生的时候，越感觉紧张。但还是希望孕妈们在有生产征兆时先不要慌，去医院之后按照医生的吩咐行事一定是没错的。 萌萌今年刚25岁，正是怀孕生产的最佳年龄，可平时萌萌心思都比较敏感，而且也很容易紧张。怀孕期间还好，可到了快生的时候，萌萌就变得异常紧张。在有离预产期还有3天左右的时候，萌萌就要求丈夫把她送到医院待产。本来以为在医院会更安心一些，没想到在医院住了两天却因为看见身边有些比她早生的孕妈生产时的痛苦表现更紧张了。 但开弓没有回头剑，萌萌有了生产征兆。刚开始还不到进产房的时间，医生要求萌萌多下来走走，帮助宫口更快打开。可没过多久萌萌就有想要排便的感觉，私自去厕所

日子还真是快，今天居然已经是腊月二十三，北方人的小年。俗话说：二十三，糖瓜粘;二十四，扫房日;二十五，推糜黍;二十六，去吊肉;二十七，宰只鸡;二十八，把面发;二十九，蒸馒首;三十晚上守一宿，大年初一扭一扭。猴年已经接近尾声，雄鸡昂首做好了准备。 自古都是几人欢笑几人愁，这不美好的中国年本应是开开心心的，可准妈妈的预产期就在春节的前后，怎么办?尤其是像我的这位朋友，预产期不多不少大年三十儿，她这几天已经坐不住了。一边担心正好那天晚上宝宝发动怎么办，一边犹豫要不要提前剖出来。怎样决定都感觉那么不爽，今年的年是在医院过定了。是啊，这样一个举国欢庆团圆的日子，不过转念想，这样的吉祥日子，宝宝到来家里又增丁添口，岂不是喜上加喜格外欢喜? 不管怎样，孕产期恰逢中国年，还是会存在一些客观条件的限制和不便，因此有些事情还是需要提前准备好的。 【春节

经常被孕妈妈问到顺产的事情，因为对产房的恐惧，很害怕到里面不知道怎么办，什么事情该做什么事情是禁忌？害怕自己做不多会加重分娩难度。后来在询问一位妇产科朋友时，被告知，虽然产妇都知道进来要听医生的话，但是因为紧张和害怕，往往不能配合医生，而之前又没做任何培训，最后产房比较顺利分娩的情况是相对来说少了。关于顺产时产房的一些禁忌，这位妇产科朋友列举了一些，做太多只会加重分娩难度，希望各位孕妈妈提前学习下，到时能多些淡定。 不能闭眼 分娩时闭眼是有一定好处的，能够集中注意力更专注于分娩，但是有时候会头晕脑胀的，因此一般都不会建议闭眼。 不能身体向后仰 在电视上，女人生孩子时，一般是坐在床上双手向后扶着床，但是在疼痛难忍时往往是向后仰，但是这是顺产时的禁忌，身体向后仰时只会加剧宫缩之痛，甚至会改变产道的弯曲度，无任何用。

因为对顺产缺乏了解而有很多担心，这是一些孕妈妈倾向选择剖宫产的主要原因。那么，这些担心是必要的么？ 宫缩痛 手术痛 VS 宫缩痛 顺产中的宫缩痛常常被一些妈妈形容为“忍无可忍”、“痛不欲生”，给另一些即将分娩的孕妈妈带来了心理上的恐惧和紧张，将其视为下地狱般的痛苦。 不可否认，对初产妈妈来说，宫缩痛是相当剧烈的，可能是一生中绝无仅有的一次刻骨铭心的痛。 但是，对于疼痛的感受，每个人是不同的，有些人耐受性很好，并不觉得非常痛，有些人耐受性差一些，痛感会较强烈。 孕妈妈还应该知道，人的心理作用在一定程度上左右着对痛觉的感受，心里越是紧张、纠结、挣扎，疼痛的感觉就越强烈、越无法忍受；如果坦然面对、放松，心情，痛感则会减轻。 其实，孕妈妈应该将分娩的疼痛看作是成为母亲的不可或缺的一步，必须通

虽然，我们一直在说希望大家在分娩前尽量保持一个比较平和的心态。但是，分娩毕竟是一件大事，有些许情绪变化还是很正常的。只有情绪变化在合理的范围内，我们是没有必要特别担心的。 为了减轻孕妇分娩过程中的心理压力，现在不少孕妇家属都会选择陪产。一般情况下，陪产的人选都是准爸爸。通过家人的陪伴，能够减轻孕妇的心理压力和身体上的疼痛感，达到顺利分娩的目的。 准爸爸陪产，并不是只是需要握着孕妇的手，站在那里就行了。那么，在分娩过程中，准爸爸陪产都需要做什么呢？ “准确站位” 首先，准爸爸要站对地方。一般情况下，医生会告诉我们应该站在那里，大多数是在孕妇的左侧方。如非必要，我们尽量不要乱移动。我们站立的位置，必须保证不能影响医护人员正常的工作。医护人员能够顺利的工作，才是保证妈妈和宝宝安全最基本的条件。 “告知孕妇进程” 分娩，是一个长时间的过

胎盘后壁是不是不显怀? 胎盘后壁不一定不显怀。 一般来说胎盘在任何位置不会影响怀孕后肚子的大小，所以附着于后壁的胎盘不一定不显怀。从表面看肚子的大小，跟胎儿的大小以及腹部脂肪的沉积多少有关系。根据数据显示，大部分的孕妇都会普遍反映胎盘后壁不显怀，并且显怀早。当然这并不是说胎盘后壁就一定不显怀，有些人事存在这样的现象，但是并不见得每个人如此。所以说，胎盘后壁不一定不显怀。 胎盘后壁是不是不显怀：什么是胎盘后壁 一般来说，胎盘分为前壁，后壁，左壁，右壁，四个方位都是正常的，胎盘无论位于子宫前壁还是后壁，只要不是前置胎盘或者低置胎盘，就对宝宝没有影响。胎盘位于子宫后壁属于胎盘正常附着位置，所以各位孕妈不必担心。胎盘后壁说明胎盘附着的位置在子宫的后壁。离子宫下端远些。 正常情况下胎盘附着于子宫体部的后壁，前壁或者侧

胎盘后壁是男孩女孩? 胎盘后壁来判断生男生女是无科学依据的。 胎盘是母体与胎儿间进行物质交换的器官，是宝宝的生命之源。孕妈妈在照B超的时候可能会听到胎盘可能会位于子宫前壁或者后壁的说法，正常胎盘附着于子宫体部的后壁、前壁或侧壁。宫前壁附着的胎盘即胎盘位于子宫前壁，子宫后壁附着的胎盘即胎盘位于子宫后壁，胎盘前壁和后壁都属于正常现象。从胎盘位置看生男生女是毫无科学依据的，而且从很多孕妈的经验来看，这种说法也缺乏准确性。胎盘的附着位置与胎儿性别并无直接关系。无论是男宝宝还是女宝宝，都是父母的掌中宝。孕妈保养好自己的身体，生下健康的宝宝最重要。所以说，胎盘后壁来判断生男生女是无科学依据的。 胎盘后壁是男孩女孩：什么是胎盘后壁 一般来说，胎盘分为前壁，后壁，左壁，右壁，四个方位都是正常的，胎盘无论位于子宫前壁还是后壁，只要不是前

这天和嫂子一起看美剧，其中一个场景是女主怀了双胞胎躺在产床上担心害怕，医生就一直在旁边各种安慰、开导，让人看得暖心得不行。而这一幕让嫂子想起自己的分娩历程，按嫂子的原话就是，如果不是要生孩子，当时就和医生吵起来了，居然这样对待一个要生产的女性。 事情是这样的，当时嫂子疼的也不知道开到了几指，医生喊她进产房，由于不让家属进去，嫂子只能自己进去，1分钟的路程走了10分钟没任何人扶一下，走进产房医生正坐在里面看书，边看还边说你还早得很，自己站着走动下，不想走就自己把衣服裤子脱了上手术台，嫂子只能可怜的自己一个人在手术台上慢慢脱衣服，当时嫂子疼得腰都要断了。好在刚躺上去5分钟左右羊水就破了，告诉医生后，她才从凳子上起来让护士准备东西，而分娩的过程中，医生更是保持冰冷的姿态，丝毫感受不到医生天使的气息。在医院的这段时间内，嫂子说只有宝宝让她感到暖心，忘却疼痛和不好的记

2017年1月17日，a&H家的小baby来啦！教主和双方家人一起陪同Angelababy，在香港顺产生子，小海绵重5.9斤，母子平安。小馨记得baby的预产期在二月，小海绵还真是猴急猴急的，抓住猴年的尾巴就来啦！撒花祝福！ 大多数明星生子都会选择剖腹产，baby也是母爱爆棚，好样的！不过翻看baby的微博动态，竟然整晚在线！虽然不一定是自己上线，但也肯定一晚没睡吧~~ 顺产确实不易，尤其是古装电视剧里那撕心裂肺排山倒海的喊叫声，吓得很多新妈妈都求着医生“要剖要剖我就要剖嘛！” 现实医生的内心OS其实是：有这力气喊，还不如省着好好生！所以医生都会教妈妈们如何调整呼吸、怎样用力，而不主张妈妈们大喊大叫（还有谁不知道你就是叫给孩子他爸听的？）。 顺产的痛楚确实一定是让很多妈妈这辈子都内牛满面的经历，但是孕妈们与其成天YY顺产有多痛，

孕妇得了抑郁症怎么办之尽量使自己放松 怀孕之后，有些准妈妈会开始胡思乱想，担心自己要面临失去这个千辛万苦得来的胎儿，或者生下来以后孩子不健康，更常见的是，孩子还没降临，已经为他制定了满满的计划，沉浸在各种烦忧之中不可自拔。因此，你可能会吃不好饭，睡不好觉，干什么都心不在焉;你为自己心理的不正常而感到难过，越想克服它，反而越控制不住自己，于是更加烦恼、更加郁闷了。这便是孕期抑郁症的典型表现。 第一要点是使自己空闲下来。放弃那种想要在宝宝出生以前把一切打点周全的想法，不要老是想着该给孩子准备这，准备那。要知道：“车到山前必有路，船到桥头自然直”。 你也许会觉得你应该抓紧时间找好产后护理人员，给房间来个大扫除，或在休产假以前把手头做的工作都结束了，其实在你列出的一大堆该做的事情前面应该郑重地加上一样，那就是善待自己。一旦孩子出生，你就将再

孕妇得了阴虱怎么办：药物清洗 如果是孕妇长了阴虱这个东西的话是不能盲目的就采用药物或者是其他的方法来治疗，凡是药物治疗的话都是会有可能出现不好的现象，还有可能会引起胎儿脑瘫方面的疾病，所以自己一定要慎重用药。 外用药物有： ⒈0.01%二氯苯醚菊脂溶液.这是一种高效低毒杀虫剂,一次外搽使阴毛全部湿润,3天后洗净即可.此药对阴虱卵也有杀灭作用,对人体无害.注意不要误食或滴入眼内. ⒉25%—50%的百部酒精浸液,每日外搽2次,连续3天,再用温米醋涂搽,以破坏阴虱卵与阴毛之间的粘着物,可使阴虱卵易被除去. ⒊25%的苯甲酸苄酯乳剂,1%的升汞酒精,1%的六氯苯霜,10%的硫磺软膏或优力肤霜等也均可杀灭阴虱. 需要夫妻同治 孕妇得了阴虱怎么办：剔除阴毛 当孕妇长了阴虱的话就一定要多注意自己局

对每一位孕妈咪来说，分娩永远是通向未知世界的一次旅行，第一次分娩时，这种感觉尤其强烈。面对别人描述的十级阵痛，充满了莫名的恐惧，不知不觉就信心全无，甚至充满疑惑。 孕妈咪的信心从何而来 临近分娩时，孕妈咪的心情都相当复杂。但是在面对这个挑战时，有的孕妈咪就会表现得相当有信心。这种信心会受到许多因素的影响： 孕妈咪以往处理紧急事件的经验。 对自己身体和分娩过程本身的信任。 对分娩过程的了解程度。 亲人对自己的爱和支持。 医生的尊重和鼓励。 孕晚期妈咪，想想看如何应付疼痛 无论是谁，都不会回避这样一个事实：分娩是一个强烈的身体体验过程，它可能会令孕妈咪感到不适，甚至感到剧痛。孕妈咪多向过来人取经，可以影响你对分娩的预测，比如听一些好朋友的生育经历。比较管用的，还是应该学习一

随着预产期的逼近，身体就会发出准备分娩的信号。比如：会出现心跳不已、分泌物增多、消化很顺畅等症状。如果是初产妇，那么在预产期2周前，会出现这种症状，因此要充分做好分娩的准备。 胃部活跃，消化顺畅 随着预产期的逼近，胎儿将下移到骨盆内，不会再挤压胃部，因此胸闷的症状会突然消失，而且食欲大增，消化变得很顺畅 经常出现腹部痉挛症状 在怀孕第9个月时，由于子宫的收缩运动，会出现腰痛、下腹部坚硬的症状，同时出现轻微的阵痛。这种症状称为前阵痛。敏感的孕妇容易误以为这就是真阵痛。其实，真阵痛的特点是阵痛周期逐渐缩短，而且有一定的规律性;相反地，前阵痛的子宫收缩强度较弱，而且没有规律性 胎儿的活动变得迟钝 在这个时期，胎儿将进入骨盆内，因此胎动会明显减少，而且胎儿的活动变得迟钝，甚至有胎动停止的错觉;但此时的胎动虽然不频繁，但并没有完全停止，因

胎宝宝的分娩，必须要通过骨盆。分娩的快慢和顺利与否，都和骨盆的大小与形态是否异常有着密切的关系。今天，小编就带领各位孕妈妈一起了解骨盆相关事项。 了解骨盆 骨盆由骶骨、尾骨和两块髋骨（由髂骨、坐骨及耻骨联合而成）组成。 骶骨与髂骨和骶骨与尾骨间，均有坚强韧带支持连结，形成骶骨关节和髂骨关节，一般不能活动。 骨盆分上下两部分，上为大骨盆或称假骨盆，下为小骨盆或真骨盆。 大骨盆支持怀孕时增大的子宫，但与分娩无关。 通过观察大骨盆的形状和测量某些径线，可间接了解真骨盆的情况。 真骨盆与分娩关系密切，所谓的“骨产道”指的就是这一部分。 孕期在激素影响下，韧带会稍变松弛，各关节略有松动，为分娩做准备。 骨盆测量 骨盆测量包括骨盆外测量和骨盆内测量。 骨盆外测量

进入孕晚期，孕妈妈们既兴奋又担心，既盼望着早点与宝宝见面，又害怕出现一些分娩异常情况，毕竟分娩是存在一些风险的。在生产过程中，哪些紧急情况不得不进行剖宫产呢？以下几种状况，要特别小心。 胎儿窘迫 一般来说，胎心监护仪如果出现胎儿心跳减缓，而且孕妈妈在子宫收缩时胎儿的心跳仍然缓慢，便意味着宝宝无法获得足够的氧气，或是有缺氧的可能，这时就要怀疑是否有胎儿窘迫。 胎儿窘迫2种可能 1、脐带绕颈或脐带在子宫内受到压迫； 2、胎盘早期剥离。 宫内感染 如果孕妈妈出现严重的病菌感染，为了避免病菌传染到胎儿，通常会选择紧急剖宫产。 以早期破水为例，孕妈妈在破水后非常容易感染或并发其他病症，必须留意孕妈妈及胎儿的状况。 如果待产很顺利，孕妈妈的体温也维持在正常范围，代表孕妈妈感染的几率比较