控制体重 胎儿的大小是非常影响顺产的，过大只能剖腹产了，而胎儿的大小和孕期饮食息息相关，因此孕期合理饮食控制好体重非常重要，整个孕期增长12kg最好。 适当运动 想要顺产必须产道和产力都适合，而孕期做些适当运动，尤其是有氧运动，对孕妈妈的盆骨有一定的改善作用，而且一些运动也能锻炼子宫肌肉的收缩力，其实最重要的是适当运动能够控制体重缩短产程，最终顺利分娩。 坚定信心 信心这种东西虽然很空，但是对顺利分娩还是非常重要的，如果顺产的信心不足，即使非常具备顺产的条件也无济于事，在孕期多了解些这方面的知识，做到心中有数才能坚定信心。 做好产检 孕期产前是必备的，可以及时发现宝宝的一些问题，例如胎位不正，通过一些运动可以调整，早发现早解决，从而大大提高顺产的几率。

羊水 竟然是胎宝宝的尿液 羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。 它最主要的功能就是保护，这个保护既针对胎儿也针对母亲。由于羊水的存在，胎儿可以在其中自如活动，不会因长时间受到子宫壁的挤压而发生畸形，这对于胎儿的肌肉骨骼系统的发育很重要，还能避免胎儿受到外界的碰撞而发生损伤。 胎儿能正常吞咽羊水对于其胃肠道的发育也很重要。虽然他们其实是在喝自己的尿液，甚至混合了胎粪，但妈妈们别太纠结，胎儿的尿液和胎粪是比较干净的，羊水还有抑菌的作用。 在分娩时，羊水还可以让胎儿不会因强大的宫缩压力发生窘迫。对于母亲，羊水的缓冲会让母亲在胎动时不至于觉得不适，另外在分娩时，羊水流出会冲洗产道，降低了感染风险。 四招教你迅速分清“漏尿”OR“破水”到了孕中期后，很多准妈妈发现自己

好在这位医生很有耐心和责任，对刘女士说不可自己乱来，胎儿在腹中一直在动才会绕颈，当然也有可能会通过胎动绕回来，这一切都不是通过锻炼做到的，如果想要宝宝绕回来，孕妈妈要放轻松，可以不断的给宝宝的说绕回来，宝宝是可以听到妈妈想法的，除此之外要减少震动，尽量保持左侧睡眠的姿势，定期做产检检查，不过也要做好剖腹产的心理准备。刘女士回去按照医生的说法做，分娩前检查的时候宝宝真的绕回来了，顺产下一个健康的男宝宝。 看到刘女士终于完场夙愿大家都很为她欣喜，而且医生向刘女士提的建议也值得其他孕妈妈学习，当然除了医生说的这几点，下面这两点也很重要。 1、数胎动 孕妈妈要学会数胎动，当发现胎动过多或过少时，应及时去医院检查。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次。 2、适当活动 孕妈妈不能总是坐着不动，不过活动中要

他就是大宝(布鲁克)! 说说我自己吧。早晨阵痛准备入院，大宝还在睡觉。等进产房时，大宝已经焦急地等在产房外了。其实我们全家都很淡定，所有成员中也只有大宝是第一次经历我生孩子这件事。我妈说，他不断在门口张望，每出来一个产妇就问，是妈妈吗?每出来一个宝宝就问，是阿拉屋里厢额伐? 大宝当时才2岁1个月，对“生孩子”有模糊的概念，知道弟弟托马斯是从妈妈肚子里出来的。第一次看到托马斯，他既新鲜又害怕，不敢相认!甚至想要“把弟弟丢进垃圾桶”!我们一家人很有默契地没有围着新出生的小弟弟，依然以大宝为中心，向他介绍新成员，并且询问他的感受。 下午，大宝睡好午觉再次来到医院看我的时候，他已经完全接受了弟弟，悄悄把他那段时间从来没有离过手的一辆小汽车塞在了弟弟的小床里。当大人问“要不要把弟弟丢掉”时，他会使劲摇头…… 总之一句话，生二胎的“待产包”里不能少

一、选择社区医院 避开三甲医院 这里指的三甲医院，多数是那些大型综合医院，这些医院的优势在于产科和各科的专业人员齐全、技术水平高，让准妈妈感觉更权威。但是，往往这些医院就是人最多的，而且，如果你选择在这里分娩的话，请做好随时睡走廊的准备了。 建议： 如果准妈妈没有高危妊娠的因素，而且感觉身体各项指标都正常，只是到医院做做常规产检，其实是没有必要到人满为患的大型综合医院的。到家附近的社区妇幼医院即可。社区的妇幼医院虽然设备可能不及大型综合医院，但那里专注于妇产科，也能给到准妈妈安心的产检。最重要的是人会比大型综合医院少很多，产检时间大幅缩短。 二、网上预约挂号 很多准妈妈都知道很多医院都实行网上预约挂号的，看好了日子，提前一个晚上你就可以排上队了，比到了那苦等，同时忍受预约好的准妈妈们插队绝对要优越的多。当然了，

内检是什么? 内检也称内诊。 内检是妇科常规检查方法之一，可以应用窥器，进行阴道的相关检查，或进行阴道的内诊和三合诊等，没有明显的痛苦。 内检的作用 1、宫颈 大小、软硬度、活动度、有无痒痛、肿物或接触性出血等。 2、胎头衔接情况。胎头未衔接时可以了解骨盆形态和大小，以估计胎头能否通过阴道，阴道分娩有无问题。胎头已衔接则可了解先露部以下的骨盆情况，估计分娩方式。 3、胎头位置。肛查不易确定的胎方位、宫口扩展情况、软产道情况，通过阴道检查达到目的。 4、寻找胎儿窒息原因。了解胎头有无受阻、有无产瘤、脐带有无隐性脱垂、羊水有无污染，有助于及时处理胎儿宫内窘迫。 5、查找阴道流血原因。产前、产时阴道流血，肛查是不可代替阴道检查的，阴道检查可以确诊并制订正确处理方案。但注意检查前

准妈妈对分娩时的疼痛或多或少都会有些恐惧，这个时候，如果丈夫能陪在旁边，则能有效提升妻子的安全感。不过丈夫也不能盲目陪同，最好提前了解一下基本的分娩知识，做好充分准备。 顺产无异是在鬼门关上走了一遭，中间会有各种意想不到的状况发生。丈夫陪产，首先要确定自己是否晕血，还有心理素质是否国过强。除此之外，更少不了耐心和对妻子的关爱。 由于疼痛，妻子可能会毫无形象的哭闹，甚至将丈夫手臂抓伤，可要明白，妻子经历的巨大疼痛，你可能一辈子都体会不了，一点小伤又算得了什么呢。丈夫陪产时，可以做哪些事情呢? 握着她的手，鼓励她。疼痛时丈夫能在妻子身边安慰，肯定会增强妻子战胜疼痛的信心。丈夫多对孩子说安抚鼓励的话，握紧她的手或亲吻额头，都有助于妻子放松心情，促进分娩进程。 2.适当按摩。丈夫可以帮妻子

孕期280天从卵泡时间开始计算 人们都会说「孕期280天」，但280天从何而来，木生妇产科诊所主治医师毛士鹏指出，「以月经週期为28天计算，预产期是指最后一次月经的第一天算起的第280天，涵盖卵泡期的14天与自受精到分娩的平均时间266天(38週)，280天的妊娠週期是以卵子生命来计算，一旦受孕，卵子就此改变了命运」。也就是说，280天是从最后一次月经的第一天起算，与实际的受孕日差了2週。 由于有人会想要记录做人成功的那一天，但从医师给的预产期倒推回去，好像又差个那么一两天，他解释，「由于精子有存活期，很可能今天行房，但2天后才排卵，精子在子宫内存活期快结束前，幸运的与卵子结合为受精卵，这样就会造成行房日与实际受孕日并非同一天。因此，偶尔碰到孕妇很想要知道受孕日究竟是哪一天时，我们只能抓一个大概的阶段，无法告知确定的某一天」。 孕妈咪若记得住自己最

一、阵痛：分为真性阵痛和假性阵痛 真性阵痛： 1、子宫随着有规律的去宫缩，收缩的频率、强度也逐步加强，而且随着阵痛的加剧，距离时间也逐步缩短。 2、背部或者腹部都有疼痛的感觉。 3、疼痛并且伴有子宫颈逐步变薄扩张。 4、疼痛不会随着走动而减轻或者疼痛。 假性阵痛： 1、子宫没有规律的收缩，并且频率和强度也没有逐步加强的现象。 2、疼痛的主要部位在下腹部或者腹股沟左近。 3、子宫颈没有什么明显的变化。 4、假性疼痛经过走动后可以减轻。 二、现血 现血就是我们俗称的“见红”。子宫颈变薄、变软后，粘液栓塞和血液的混合液会经阴道流出体外，成为现血。但是这种现血并不可怕，这是一种正常现象，这就表示曾经临近分娩了，不需求过火慌张。

“我怕痛” 必须要有的心理准备： >这么多准妈都是靠自己生出来的，她们都受得了这份痛。所以，只要你想顺产，并有坚持到底的信心，那么就极有可能顺产宝贝! 必须要有的知识储备： >学习拉美兹呼吸法，平时就要练习起来，不然临场磨枪，很难发光啊。 >在疼痛还能忍的时候(没有破水)，双腿分开，面对椅背坐下，双手扶椅背。 >上身俯在床上，有扶靠地蹲着。 >孕晚期建议多做些下蹲的动作，比如蹲着收拾衣服等等，可以锻炼骨盆肌。 “我怕喊叫会被医生骂” 医生也是为了准妈好，疼痛中的大喊大叫，对缓解疼痛压根没帮助，而且一路喊到十指开全，等到生的时候，还能有力气吗?医生的责怪，就是担心在第二产程，准妈妈已经没有力气配合，无法一鼓作气地娩出胎儿。

ABO溶血有那么可怕么？ABO溶血是怎么回事？ 先转一位的医生观点（此为转摘，不代表完美孕妇立场） “你在乎了又怎样？如果胎儿真的在宫内发生了严重溶血反应，那可不是通过一个效价值反应的，他会有相应表现，比如胎儿贫血、水肿，而且很多检查诊断的方法是有创伤的；而不管你的效价值有多少，只要没有严重的表现，就都没有医学干预的指征。如果仅仅是因为效价值升高，目前为止，还没有什么有效的药物治疗（其实也没有必要研发这种药物，不就是效价值高了吗，高了又怎样？治它干嘛？）。国内的处理是一般中药治疗，效果如何我不清楚。不过我想不通的是，ABO血型不合的发生率如此之高，又不是中国特有，那么国外不吃中药的孕妇，难道就都等糟糕的事情发生了？事实上好像不是，那么就放心了——不治也没啥问题！而对于新生儿溶血，也是可以通过照光治疗的，而且就算没有ABO血型不合，很多新生儿也需要照光治疗，那还担心什么？

末次月经日期的阳历月份加9或减3，就是预产期月份数啦;天数加7，为预产期日。 懵逼了?举个例子：最后一次月经是2016年4月1日，月份减去3，日期加个7 ，预产期就是2017年1月8日喽。 实在懒得动脑，还可以去百度一下“预产期计算器”，只要输入最后一次月经时间就能帮你算出来啦~ 这个公式是按照月经规律，28天来一次，第14天排卵的理想情况来算的。不过，大部分女性的排卵日期或多或少会提前或推后…… 如果月经不规律或者记不住末次月经的话，医生可以通过孕早期胎儿的胚芽长或头臀径来较准确的估计孕周，推算预产期。误差通常不会超过五天。 如果孕早期B超与停经时间相符，但是到中晚期，发现胎宝宝小于同孕龄胎宝宝平均大小两周以上，那就可能是胎儿生长受限啦! 另外，胎宝宝的生长发育速度也是有快有慢的，并不会整个孕期都

类似痛经的感觉 准妈妈还会感到一阵阵类似痛经的感觉，其实这是明显的宫缩现象。胎宝宝不断向下，准妈妈的痛感就会愈发明显。需要提醒妈妈们的是，如果宝宝入盆后出现了规律性的痛感，就需要立即去医院，准备生产。 尿频 入盆后，庞大的子宫进一步压迫膀胱，膀胱难以正常贮存尿液，便会让准妈妈感到尿意连连，不断想上厕所。准妈妈需要注意的是，若此时发现有尿血、尿痛的现象，要警惕尿路感染。 肚子形状发生变化 胎儿入盆之后准妈妈的肚子也会出现一些变化，如看起来更像柚子，摸上去硬硬的，胸部也不会碰到肚子了。有意思的是，虽然肚子在变大，但是准妈妈却不会感到很累，甚至会轻松一些。 呼吸轻松，胃口变好 当胎宝宝入盆后，胎位下移，子宫对脏器的压迫会明显减轻，尤其是心脏、肺部、胃部等位置

生孩子有多痛 1.生之前的阵痛 当每三、五分钟间隔的阵痛来临时，只觉得腰部，盆骨像是要膨胀，而且感觉阴道好像有东西顶着要出来似的，而那时子宫口还未完全打开，所以顶起来就非常的痛。 2.生宝宝时的痛 如果是第一次生小孩的话,医生会将阴道剪开,以便让小孩子出来,然后小孩子出来后,医生又要将阴道缝起来,真是疼痛难忍。就是有打麻药了也真的还是很疼的。 3.坐月子时的痛 就是做月子时的头一个星期，因为阴道被剪了又缝起来，愈合过程中也是很疼的，每次尿尿都会有烧灼感，还有最后就是拆线了，不过那都不是很疼了。 生孩子前的准备工作 1.精神准备 产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务

纳凉与防蚊物品 做好夏天的纳凉与防蚊工作，可以让妈妈和宝宝免去蚊虫骚扰，妈妈睡得更安心，身体恢复得更快，宝宝成长也更健康。 电扇或空调：电扇不要对着产妇和婴儿吹，可隔远对着墙壁吹；空调温度不要调太低，风口不要对着床。 蚊帐：物理防蚊最安全、健康的方式，对于金贵的产妇和新生儿来说，蚊帐防蚊效果明显。 蚊香：蚊香要注重安全性，挑选无香型的电热液体蚊香不错。 夏季营养品　　夏日苦闷，炎热的天气很容易影响产妇食欲，所以，夏季待产包里面还需要准备好一些营养相关产品。 红糖：红糖用于产后补血，红糖水甘甜可口，是产妇必备营养佳品。 开胃食品：针对夏日食欲不振的情况，孕妈需要准备几款开胃零食，比如山楂片、牛肉粒、饼干等。 巧克力：孕妇胃口不好，生产的时候就会气力不够，准备一盒孕妇喜欢的巧克力，生产之前吃一点，就可增加体力。 加热饭盒调羹：产妇胃口不好就会把饭菜

刚出生的宝宝左耳处仅有一个小肉赘，上方隐约能见到耳朵轮廓。但妈妈之前每一次产检结果都是正常，看到如此情形，全家人都无法高兴起来。 从建卡起7次产检一次不落，胎儿25周时，还特地做了四维彩超排畸，没有发现异常。 孩子的爸爸无法接受现实，认为医院该承担责任—没有检查出孩子的残疾，可医生表示，B超申请单和报告单上都清楚告知“不能看到所有的畸形”，这又是为什么呢?难道B超不就是检查胎儿是否缺陷的吗? 答案是肯定的，B超与产检那些事儿下面听mommy逐一分析。 产前排畸检查 在所有孕检项目里，大排畸筛查是最关键的一项。国内建议的检查时间为孕20-14周，国际推荐的时间则是孕18-22周。 检查目的为判断胎儿是否存在畸形、发育良好的大排畸，实际上也并不是万能的。 按照国家卫生部门的规定，检查中，有6

宝宝有“下沉”感觉 如果你是第一次怀孕，在要分娩的前一两个星期，可能你会体验到一种“胎盘下坠”的感觉。在这个时候，你会明显感到盆骨部位的压迫感加重，胸部舒服多了，呼吸也顺畅了。 有规律的宫缩 这时候你假性宫缩更加剧烈，更加频繁，子宫收缩也更加有规律，大概每隔10~20分钟发作1次这样，每次会持续十几秒钟到几分钟这样，就算是躺下休息宫缩也能感觉到，而且每次间隔的时间会缩短，持续时间也开始延长，收缩越来越剧烈，伴有绞痛，这时候进入分娩期了。 宫颈变化 宫颈变软，变薄，子宫颈微微张开，如果生过小孩的，子宫颈会打开1~2厘米。 见红 有少量稠厚的粘液排出，这些粘稠物有些会带有血或者棕色，血量过大应及时到医院检查，这样可以避免危险。

一般在孕12周就要开始第一次产检，我们整理了孕期进行的13次产检时间和项目，姐妹们可以存在手机上，随时对照看看，当然，也要遵循自身情况和建档医院的医生建议。 产检时间的安排：如果12孕周内确诊早孕并继续妊娠者以后按期复诊，一般应在4个月开始，每4周检查一次至28周；28-36周每两周一次；36周后每周一次至分娩。孕期检查一般需9-13次 产检次数 产检时间 产检项目 第1次 孕12周 建卡、问病史、测量体重和血压、胎心率、尿常规、身体各部分检查、B超、心电图、血常规+ 血型（ABO+RH）、肝功+两对半、血糖、血钙、血脂、丙肝抗体、梅毒反应素、HIV抗体、优生四项（巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫）、微量元素。 第2次 孕16周 分析首次产前检查的结果、常规体检（血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率）、孕中期唐氏血液筛查（15-20周）。

急产一般表现为：孕28周以上的准妈妈，突然感到腰腹坠痛，很短的时间就会有排便感，短时间内出现有规律的下腹疼痛，间隔时间极短。 之后破水，阴道出血，出现排便感，甚至阴道口可看见胎头露出。 子宫连续不断地强烈收缩，会使胎盘的血液循环受到极大阻力，胎盘的血液供应因此减少，胎儿在子宫内缺氧，很容易造成窘迫，甚至窒息死亡。 胎儿的过快出生，还会导致孩子不能及时适应外界压力的突然变化，造成颅内血管破裂，出现颅内出血，影响孩子日后的智力发育。 如果在非医疗场所发生急产，来不及去医院时，准妈妈及家人要谨记以下几点： 1叮嘱准妈妈不要用力屏气，要张口呼吸。 2因地制宜准备接生用具，包括干净的布，用打火机烧过

实在是憋不住了，第二天就要去医院检查，挂号排队，排了两个小时的队，折腾半天终于排上， 医生蛮严肃坐在那里问：你什么情况?她小心翼翼地回答：怀孕了，想做检查!在得知她才刚怀孕才一个多月，又没有任何不适时，就被医生一句话赶了出来，说： 满三个月来建卡，这之前如果没有不适就不用来医院了。听了这，她更加不安了，就想着查一查，哪怕是个抽血或是做个B超什么的，医生一听就火了，说现在看什么也看不出来，3个月后再来看。没办法，她只好回家去等了。 其实肖女士的心情是可以理解的，反正我怀孕的时候产检是一次都没落下，恨不得能天天看看她，就想时刻知道她好不好。但是，我们不可能也没必要整天去瞧，一般情况下，三个月要第一次去医院建卡，做第一次产检。但是如果在三个月前出现这几种情况是要马上去医院的。 一、阴道出血 一般出现的是褐色分泌物，这时就需要去医院检