产妇所需品 1、除了基本的洗漱用具，重点是备毛巾(擦脸、身体、乳房等不同部位的毛巾以及相应配套的脸盆)。 2、前扣式睡衣两套(便于哺乳)。 3、孕妇一次性内裤。 4、一双软和的千层底布鞋或拖鞋。 5、一次性臀垫20张(手术会插导尿管，臀垫防止恶露渗下；且可用来清洗外阴)。 6、产妇专用卫生巾(一般导尿管撤后，恶露还在继续，需要用到)。 7、溢乳垫10对或者4张小毛巾(分娩完成后，一般三天左右就会分泌初乳，用溢乳垫或小毛巾隔着，就不会弄脏衣服和床单)。 8、吸奶器(对于乳汁不通，伤口疼痛，宝宝吃奶不方便的妈妈特别有用)。 9、吸管两根(术后两天，疼痛可能导致无法坐立吃药喝汤)。 所需证件 产妇到医院生孩子，除了一些产妇和孩子需要用到的必需品

孕12周，常规血液检查 假如你刚怀孕不久，那么在首次血常规检查出现贫血，是很正常的。 很多准妈妈在怀孕前因月经失血，造成怀孕后体内存贮量不足；而胎盘和胎儿的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的2倍；加上孕妇怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。以上多种因素均使孕妇容易发生“缺铁性贫血”。 缺铁性贫血 缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，有的准妈咪在孕初期就出现，而在孕5-6个月更甚。 若是缺铁情形持续恶化，影响红血球制造而导致贫血与血氧的供应不足，会产生疲倦、晕眩、呼吸急促、脸色苍白等现象，并且缺乏体力，运动耐力降低、免疫力亦会下降。 一般而言，未怀孕妇女每日约需要15mg的铁质，而孕妈咪每天约需要27mg的铁质，不过，若是孕妈咪本身的血红素低、怀有双胞胎或多胞胎，以及

“是呀，听老人说，怀胎一年多，甚至更长时间的事儿只在神话传说中出现过，如哪吒三太子就是怀胎三年零六个月才出生。所以三村五里的邻居都称其怀上了“皇帝”呢，小红姐，你说是真的吗？“ 我说：“从医学角度上讲，根本不可能出现怀孕17个月的状况，就算胎儿能在肚子里呆17个月，母亲的子宫、羊水情况也不支持胎儿生存，这种道听途说天方夜谭的事情你也信？” “哪是怎么回事呢？” 我说：“预产期日子算错了，还有一种可能，就是以前怀孕，流产了，第二次怀孕，把两次孕期加一起了。” 在我们产房，经常会遇到孕妇算错预产期的事情，尤其是年轻的孕妇，根本没有经验，也不知道自己什么时间怀的孕。到产房里建档，产检，一问三不知。 算准预产期的重要性就不用多说了，胎儿早产或者晚产，都不好，对于孕妇的孕检情况，包括胎儿发育检测也不利。 在我

除坚持散步外，可以进行以下几种方式的运动，每次以5～10分钟，不疲劳为宜，每周至少3次。 在运动过程中要注意动作轻柔，运动量以不感觉疲劳为宜。运动时，可以选用宽松舒适的衣服和鞋子，尤其是孕晚期，妈咪有的会脚浮肿，此时，可以选择比平时穿的鞋码大一码，但也不需要太大，以免孕妈咪绊倒，发生危险。1.产道肌肉收缩运动运动前先排空小便。姿势不拘，站、坐、卧皆可。利用腹肌的收缩，使尿道口和肛门处的肌肉向上提。收益预告：此项运动可以增强会阴部与阴道肌腱的弹性，避免分娩时大小便失禁，减少生产时的撕裂伤。2.腹肌运动身体呈仰卧姿势，屈膝与腰同宽。双手伸直，手掌朝下，放于身体两侧。边呼气边挺起腰部，之后保持此姿势，一边吸气一边默数5下，然后再一边呼气一边慢慢放下腰部，平卧。建议妈咪在做这项运动时最好穿着宽松舒适的家居服。收益预告：腹肌运动有利于臀部肌肉和骨盆底部肌肉的收紧，可以

你有什么过来人的经验吗？快来跟准妈妈们说说吧~

文|好孕姐 记得当时生闺女时，老公给准备了很多的巧克力和红牛，虽然看很多妈妈在圈里说，产前要准备的物品，这些都在名单之列，但是我自以为生孩子是那么痛，怎么还会有心思吃东西了，虽然感觉没什么用，结果还是被老公唠叨着带进了产房，没想到竟派上了大用场。 由于我的子主宫缩不大好，中午宫口开一指后，医生就不让吃东西了，怕到时万一要转剖，我是凌晨一点才生，这中间十几个小时都没怎么吃东西，到最后要使劲的时候没一点力气，医生给吃了点我带的巧克力和红牛，果然奇迹出现，我有满血复活了，分分钟就起了作用，顺利把宝宝生出来了。真的还感谢这些助产“神 器”。 准妈妈在临产前是要多补充些热量，以保证有足够的力量使子宫口尽快开大， 促使顺利分娩。也就是我们通俗说的，生孩子之前要吃顿好的。但是由于每个人的情况不一样，为了应对自然分娩过程中遇到的情况

文|好孕姐 小莉早起六点去厕所见红，但是量不多，就赶紧喊上老公和婆婆去医院，当时老公带着她去医院，婆婆在家煮了一些鸡蛋，说吃了有力气生孩子。到了医院后做了胎心监护，然后回屋里吸了一些氧，但是都没有反应。等到中午的时候小莉感觉躺着无聊，就让老公陪着爬了两圈楼梯从一楼到五楼，累了就回房间休息，这个期间小莉感觉到开始阵痛了，刚开始并没在意，但是走的时候感觉越来越强烈，老公就喊来医生。 刚开始医生看见小莉还有说有笑，不给检查，说还早呢，后来护士看见小莉疼的厉害，赶紧让医生做了一下肛检，当时医生都慌了，这么快都开六指了，赶紧安排产房准备分娩。进产房后按照助产士的指导用力，听到哇的一声宝宝生出来，当时医生一个劲的说怎么这么快！怎么这么快！后来护士告诉她总共就用了21分钟，小莉也感觉不可思议，不过后来她每次回想起医生不可思议的说怎么这么快都会不由的笑出

这种潜在担忧其实是依据的：由于超过预产期过长，胎盘会逐渐老化的胎盘，无法给宝宝输送足够氧气和养料，而且羊水也许会远远不足，常常需要剖腹产。 “过熟”的宝宝生下来以后，往往看上去更加老成：皮肤比较干燥、皲裂、脱皮、松弛，布满皱纹；体表的保护性皮脂也已经脱落；指甲更长，毛发更多；出生时通常睁着眼，非常清醒。当然，经过一段时间的护理，“过熟”宝宝一样可以健健康康。 如果你已经到了“瓜熟蒂落”的时候(满40周)，能够忍受，那就继续耐心等待，宝宝很可能不久就决定出来了。如果很想早点发动，可以选择下面两种方式：自然催产和医生协助。 自然催产 一、散步 推荐指数：★★★★★ 散步利用了重力和臀部晃动，走着走着，也许就能让宝宝向下压住子宫颈，这样身体就要开始阵痛了。如果你已经出现宫缩或阵痛（没有破水的话），散步能让你舒服一些，有时候还能促

1 养成早睡早起的好习惯 最好在晚上9:00~10:00就寝，11:00就能进入深度睡眠，这是睡眠的最佳时间。 早晨起来以后开窗通风，或者到小区里散散步，呼吸新鲜空气，都是有益身心健康的哦。 如果白天会感到疲惫，那么孕妈咪不妨在下午睡个舒舒服服的午觉。 2 早晨起床自觉吃早餐 早晨起床时距离前一天吃晚饭通常都有12小时左右了，这时孕妈咪和胎宝宝肯定都饥肠辘辘了，所以早晨起床后一定要记得吃早餐哦! 每天的早餐可以有些变化，今天牛奶面包、明天包子豆浆，口味变换更爱上早餐。 3 晚上入睡前3小时禁食 吃得过晚、过饱会影响孕妈咪的睡眠，所以在晚上入睡前3小时不要再吃任何东西，以免胃不

为广大宝妈宝爸们动态精彩解析孕育过程中的种种困惑和问题。 蜜特酱的妈妈生蜜特酱时相当惊险，当年产房和待产室严重紧缺，有不少产妇只能睡在医院的走廊上，哭天喊地的叫声此起彼伏，医护人员也少，来不及逐个安抚，只能对着产妇吼一声：“叫什么叫！一会儿没力气生了。”当她来到待产室，护士了解到她是做科研的，就说：“那你还早呢”，就直接让旁边从事体力劳动的另一位产妇先进了产房，结果她直接把我生在了待产室，而那个先进产房的产妇却比她晚生了几个小时。 幸好现在的医院越来越注意要给产妇们营造一个轻松的生产环境，但这指的可不仅仅是医疗硬件的齐全。医生说，人在心理紧张的时候肌肉也是紧张的，而宫颈口也是肌肉，所以越紧张就越难打开。因此，一个温馨的生产环境，能让妈妈们放松下来，缩短产程，并顺利渡过这个阶段，增加顺产的几率。 温馨舒适的产房 想像一个我们

归根结底，还是因为不了解在手术中孕妇究竟应该怎么做。虽然知道是要生孩子，但是这么生，什么姿势一无所知。 这种东西，真的方便说嘛。好羞羞呀！ 顺产体位的选择主要是考虑三个方面：让孕妇保持体力；让宝宝顺利分娩；有助于护士操作，观察情况。 怀孕分娩并没有电视剧演的那么快。电视中可能只是几分钟，甚至几秒的事情。但真正的分娩可能会持续几个小时，甚至更久。更不要说分娩之前的几天内，孕妇还要忍受不规律的宫缩。所以，体位选择必须有助于孕妇保持体力。即便如此，孕妇分娩之后一般都会特别虚弱。 我们都知道宝宝分娩之前一直是在子宫内部，是位于腰部以上，也就是盆骨之上。宝宝想要出来必须经过盆骨内的层层阻隔，展示不弱于柔道运动员的身体柔韧性才能最终来到这个世界上。 孕妇分娩常见的体位有哪些： 截石位：这是最被广泛

当了二十多年的产科医生的我，见过两种极端型孕妇：一种是这样的，可称之为“神经兮兮”型: 这一类孕妇对身体出现的任何一个变化都看作是异常 还有一种是这样的，称之为“大大咧咧”型： 这一类孕妇认为不同的症状和不适是怀孕后要经历的正常现象 心理学上认为：性格与上述两种行为有一定关系，但对这方面知识的欠缺恐怕是主要原因。这一次，我就给大家普及一点基本常识，希望能帮助您识别出现什么样的情况需要去医院。 分娩发动前的先兆 如果您是第一胎，通常分娩前2到4周会有这种感觉。经产妇一般没有这种感觉。 常在夜间出现、清晨消失。 宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂经阴道排出少量血液，与宫颈管内的粘液相混排出。可以发生在分娩发动前几个小时

预产期，你以为就跟孕妈有关？在我看来，备孕的姐妹更要了解清楚“预产期”，因为——它的“头”掌握在你们手中啊~别到怀孕了才来问，预产期的起始时间是啥子… 那么问题来了，预产期到底怎么算，是从胚胎发育还是卵子发育开始算？算的是孕龄还是胎龄，怎么算才能更准？ 预产期的公式 很多姐妹都知道预产期的基本概念和公式。没错，预产期通常从末次月经第一天算起（对，开始的那一天算起），280天后，就是预产期了。 如果你有点晕，可以用下面的公式粗略计算：（前提是你的月经很规律） 预产期的月份=末次月经第一天所在月份-3或+9 预产期的日子=末次月经第一天所在日子+7 Ps： 1、如果末次月经第一天所在月份+9超过12就用-3； 2、如果末次月经第一天所在日子+7超过30，就在月份上+1

怀孕，对于新手妈妈而言，可说是令人惊奇的大事件；不但改变了以往的人生，也带来不少冲击与从未体验过的经验。然而，对于期盼有小宝宝的妈妈而言，怀孕所带来的，不只是满满的感动和喜悦，更有了对新生活的不安与期待。 01 验孕怀孕的真实喜悦 大多数准妈妈对于怀孕这件事，或多或少有些预感。因此，卢信芬医师表示，尤其是生理周期规律的女性，当发现月经有延迟现象时，建议最好能先去购买验孕棒检测，如果验出来是阳性反应（显示两条红线）即是怀孕。 当准妈妈得知怀孕后，建议早一点到医院就诊以确知结果。如果已经怀孕一至两周，透过检查，可以看到胚胎在子宫内的着床位置是否没问题且稳定，如果有问题（如子宫外孕或出血性流产）也能尽早因应与治疗；四周，就是一般所谓认定的怀孕；七周之后，可以看得到心跳。 然而，根据统计资料，就算初期有看到胚胎，仍可能有15％～2

假性宫缩在临产前的数周发生，假性宫缩持续时间短、力量弱、或只限于下腹部或腹股沟区。假性宫缩并不是临产，但却与临产表现相似，那么假性宫缩是什么感觉？和真的该怎么分辨？ 1 假性宫缩是什么感觉？ 假性宫缩发生时，准妈妈会发生肚子突然变硬，尤其是发生在准妈妈长时间处在一个姿势时，但是这时腹部并不会像发生真宫缩时那样痛。假宫缩时间也没有一定的规律，两次间隔的时间也不一样，每一次宫缩的时间也不一样，并且假宫缩出现的时间早。 假性宫缩表现： 1、无规律，时间间隔不会越来越小。 2、通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，然后又会转弱。 3、通常只在前方疼痛。 4、产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。 2 假性宫缩和真宫缩的区别 真宫缩

待产妈妈都会遇到两个关键词“肛检”“内检”。据说，除非你是事先决定好要剖腹产的，所有产妇都一定会被医生护士甚至实习生肛检或内检，而且次数还不少。到底“肛检”是什么？“内检”又是什么？肛检和内检非做不可吗？就给大家揭秘一下…… 宝妈说： “都无语了！！今天被两个医生肛检~原来检查宫口开没开居然是从肛门里检查的，超级不舒服……” “今天检查被内检打击到了。医生让我用手抱着膝盖，我当时都傻了,问医生怎么抱啊?医生很郁闷的说用手分别抱着，往两边开腿，尽量打开!然后又伸手进去摸了一遍……啊，我丢死人了……” 想要顺产的准妈妈，进入产房后肛检和内检是跑不了的了…… 这些频繁、尴尬、难受的检查都是为了确认宫口的情况，是为了让分娩过程更顺利而做的准备，妈妈们要做好心理建设，催眠自己放松自己，不要过分紧张。过度的恐惧会使医生肛检更加困难，到时

于是和老妈来到了医院，和之前的医生商量提前剖宫的事，可是医生听后就有点怒了，说什么指征都没有不能剖，狠狠的把周女士给数落了一顿，嫌其太胡闹，这种事哪能乱来，虽然有点冤，但是周女士却格外开心，这样一来不用剖了，老妈也无话可说，看到老妈那一脸的郁闷，周女士是更加开心了。 如果胎儿的各项指标稍未成熟，就提前剖下，对孩子的健康影响是很大的。 提前剖宫产危害大 很多早产的宝宝由于缺乏肺表面活性的物质，很容易导致呼吸困难，而且在之后宝宝的肺部问题也会越来越严重。除了对胎儿影响大外，对孕妈妈也有影响，提前剖宫产，可能会加大产后感染和并发率的概率，盆腔可能会粘连，这对之后的怀孕分娩都是有影响的。严格的来说，宝宝在39周以后，宝宝才算真正的成熟，如果胎儿尚未发育完善就剖出来，无论对胎儿还是对宝宝都是影响很大的。

今年暑假，眼科门诊一直排着长队，很多家长专门趁这段时间“给孩子控制下近视度数”。 防治的心思是有了，只是情况不算太乐观。一上午的门诊，医生连着揪出好几个六七百度近视的孩子，让一旁的爸妈急得直叹气。可不，一旦踩着高度近视“高压线”，过山车、举哑铃、吹笛子这些事就不大好做了;年纪大了之后，患上青光眼、白内障的风险也会增高，这可不是戴一副眼镜就解决的事儿。 高度近视的危害，不容小觑。 高度近视顺产要小心，太用力易导致视网膜脱落 网上说，高度近视的孕妇如果选择顺产，用力过大可能导致视网膜脱落。这是真的吗?全面二孩政策放开后，很多高龄孕妇都来请教浙二眼科中心屈光手术中心主任杨亚波教授。 临床上，杨亚波的确遇到过这样的病例。之前她曾经接诊过一位36岁的高龄产妇，双眼近视800度，还伴有妊娠高血压，顺产时视网膜就意外脱落了。

不少孕妈遇到这个问题 到了预产期 宝宝还没有出来的打算 非常紧急、着急 小芳过了预产期，但是至今小宝贝仍“按兵不动”。别人都很着急，可她婆婆说，女孩懒月，到时生的一定是女孩，要媳妇在家等着。事实上，在我们的周边，不仅小芳婆婆这样说，许多老人也这样认为。 名词解释：正常情况下，胎儿从受孕、生长发育到娩出约需280天，即40周左右。月经周期正常的孕妇，凡未足37周分娩者称早产，超过42周（即超过预产期两周）称过期妊娠。由于每个妇女具体受孕日期和胎儿生长成熟所需要的时间不能掌握得十分精确，且月经周期长短也不一致，导致妊娠时间存在差别，因此在诊断上有一定困难。 所以，一定要注意：过期妊娠易发生胎儿窘迫，羊水量减少，分娩困难及损伤，甚至引起胎儿死亡，其发生率约占妊娠总数的5%-12%，故应引

孕妇腹部轻松感 初孕妇在临产前1-2周，由于胎儿先露出头部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。 但由于先露出头部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。 假阵缩 孕妇在分娩前1-2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比有如下特点：持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，小量镇静剂即能抑制这种“假阵缩”。 见红 在分娩前24-48小时，阴道会流出一些混有血的粘液，即见红。是由于子宫下段与子宫颈发生扩张，附近的胎膜与子宫壁发生分离，毛细血管破裂出血，与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物，为临产前的一个比较可靠的征象。若阴道出血量较多，超过月经量，不应认为是分