预产期计算法 最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加15。 举例：最后一次月经是1985年2月1日。 日期 1 + 7 月份 2 + 9 预产期为： 11月8日（85年） 末次月经是1985年4月15日 日期 15 + 7 月份 4 - 3 预产期为： 1月22日（86年） 根据末次月经计算 这是最普通的计算方法。以280天(40周)为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月经来临的日期为1月15日，则1加9等于10，15加上7等于22，预产期即为10月22日。又如最后一次月经来临为9月25日，则9减3等于6，25加7等于32，预产期为6月32日

可是有些孕妈好像怎么吃都长不胖，让其他孕妈羡慕不已，其实不是吃不胖只是她们吃对了食物，做到了既补胎又不长肉。其实你也可以做到，只要记住下面这些食物。 麦片：麦片不仅可以促进肠道蠕动还可以让你保持一整天的活力，不过购买麦片的时候最好避开含有各种味道添加剂的，尽量选择纯天然的原味麦片。 瘦肉：孕期对铁的需要会成倍地增加，而缺铁很容易出现身体疲惫感。对于孕妈而言药补不如食补，平日适量的摄入一些瘦肉，不仅可以补足身体对铁的需求，还可以不用担心长胖。 柑橘：虽然柑橘类的水果有90%都是水分，但是柑橘中含有大量的维生素C、叶酸以及纤维。每天适当食用柑橘既可以帮助孕妈保持体力，还可以防止胎儿畸形，促进肠胃蠕动。 香蕉：怀孕后孕妈极易产生疲惫感，香蕉可以快速地提供能量，消除身体的疲惫感。孕妈在食用香蕉的时候可以添加一些牛

其实，即使阵痛开始了，我们也不需要一直躺在产床上默默忍受疼痛，或是没完没了地走动。这里有6个可以帮助你减轻疼痛，加速产程的动作，不妨提前学习一下，让你的分娩变得更轻松。 我们都知道，阵痛开始就意味着进入分娩实战阶段了。一般家人都会让我们躺着或坐着或多走动，尽量不要做动作大的运动。 产前运动同样可以达到促进分娩的作用！ 正常情况下，产科专家都建议产妇要多走动，不要躺在床上默默地忍受阵痛的来临。因为保持身体的直立能够加强地心引力和骨盆运动，使充足的血液流向胎盘，为即将进入"战斗"的胎儿提供更多的氧气，降低胎儿在产程中发生窒息的危险，这些都有助于促进分娩的顺利进行。 除了多走动，这里还有6个动作，同样可以达到促进分娩的作用，而且还能有效地分散你的注意力，你会发现做这些动作的同时，疼痛仿佛减轻了许多。快来跟我

假性宫缩是什么感觉？ 假性宫缩发生时，准妈妈会发生肚子突然变硬，尤其是发生在准妈妈长时间处在一个姿势时，但是这时腹部并不会像发生真宫缩时那样痛。假宫缩时间也没有一定的规律，两次间隔的时间也不一样，每一次宫缩的时间也不一样，并且假宫缩出现的时间早。 假性宫缩表现： 1、无规律，时间间隔不会越来越小。 2、通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，然后又会转弱。 3、通常只在前方疼痛。 4、产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。 假性宫缩和真宫缩的区别 真宫缩： 1、有规律; 2、有进展，越来越强，持续更久，次数更多。宫缩的时间变长，间隔缩短; 3、大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方; 4、从不舒服的压力到紧绷

生过孩子，才会知道预产期的等待到底有多么漫长…… 进入孕后期的孕妈似乎总是心急的不得了，恨不得今天马上“卸货”，明天就能满血复活下床high~当然，相信多数孕妈还是因为担心宝宝在肚子里的状况，想要宝宝早点出来。在焦急等待发动的过程中，许多孕妈或许会开始尝试各种奇葩的民间催产方式来把宝宝弄出来…… 饮食催产 蓖麻油 蓖麻油炒鸡蛋，这种催产方法简单，但并不是每位孕妇都可以随便用。 狗肉 婆婆妈妈那一辈的人常说狗肉催产特别灵！ 马齿笕 马齿苋是田头路边随处可见的一种野菜，据说对子宫有兴奋的作用，可能会引起子宫收缩，也有可能导致流产。 空心菜粥、冬苋莱粥 孕妈妈临产时食用，据说滑胎易产。 运动催产 散步 每天上

这女人的一生吧，最重要的经历之一就是“生人”，没经历过生人的人生还真不是特别圆满。但生人是有一定危险性的，不像电视剧里演的，推进手术室后没一会就能听见娃哭。很多可怜的女人吧，为了生孩子付出了惨痛代价，心贝小编见过产床上大出血死的、术后感染死的，但今儿是头一回见“打针”死的。 8月1日凌晨，邓女士羊水破了被火速送往医院，等待生产。由于是头胎，所以生的时候比较困难，孕妇一直疼痛。一般来说这种时候呢，医生会选择简单粗暴地把孕妇给“剖”了，但当时邓女士宫口已经开了3公分。没法，只有选择自然分娩。 为了减轻孕妇疼痛，医生给她脊椎处打了一剂无痛分娩针。但万万没想到，这针刚打到一半，邓女士就瞬间全身发紫、口吐白沫，跟被打了毒针似的。3分钟后，孕妇和胎儿就都死亡了…… 事发后，医生收走了无痛分娩针的证据，解释说是羊水栓塞导致，不承认存在过失。但定期孕

准妈妈分娩前要哪些准备工作。 准妈妈在分娩前要做的准备 1心理准备 马良坤教授表示，有很多孕妈妈在临产前都非常焦虑：害怕分娩痛，担心在生产过程中出现大出血，担心顺产不成还得剖，还怕宝宝会有畸形，或者出现一些其它紧急的状况……总之就是各种紧张、恐惧、焦虑。 其实这种心理状态是要不得的，因为负面情绪会导致机体发生一系列的变化，比如呼吸急促、心率失常等，而这些变化不仅会影响到胎宝宝的血供，还会影响到产程的进展，甚至会导致顺转剖，让产妇受二茬罪……真的就是让你的各种担心都变成了现实！ 所以，马良坤教授建议，孕妈妈在分娩前，一定要调整好自己，保持平和的、自信的心理状态，这对顺利分娩是非常有帮助的。要坚定分娩的信心，告诉自己：只要胎宝宝大小是合适的，骨盆是正常的，产前检查没有发现异常情况，我是能

楼梯上生娃摔骨折 7月30日晚上临睡前，26岁的二胎麻麻感觉到肚子有些异动，又想想离预产期还有一个月，便没在意。 到了半夜，疼痛一阵接着一阵，在旁的丈夫急了，催促麻麻去医院，看是不是要生了。 麻麻却显得十分镇定，说可以忍到天亮了再去，一是觉得麻烦，这么晚了，家里又没辆车，去医院不方便。 二是自信，这一胎是小两口的二胎，好歹也经历过了一回，她想着孩子要出生也没那么快。 看着妻子成竹在胸的样子，丈夫急切的心情减了大半，呼呼睡去。 在将近凌晨4点时，从熟睡中被狠狠晃醒，一睁眼看见麻麻满头是汗坐在床边，大口喘着粗气。 “快，快打120，我憋不住了，我要生了！” 小两口租住在二楼，为了争取时间，麻麻决定先下楼。起先，丈夫不同意，说等了救护人员来了

相信这也是很多孕妈妈的心声。 听了这位孕妈的倾诉小编的心理也觉得挺心酸的，经常看美剧的孕妈咪们，一定遇到过这样甜到“发糖”的镜头：医生一边移动着B超探头，一边指着屏幕和一旁兴奋的准爸妈解释超声影像。在国外，丈夫陪同妻子产检似乎是理所当然的事情，夫妻双方可以一同见证小生命的成长过程。 但在国内，由于医疗资源的限制，大部分准爸爸都只能止步于产检门外，静候佳音。 随之而来的问题就是：我去了也干不了什么事情，还有陪同的必要吗？其实，我想对准爸爸说：产检时，准妈咪真的很需要你！ 妻子需要你陪伴的几个理由 提包、挂号、付费，这是大部分准爸爸陪同妻子产检时需要做的事情，不过这背后的意义却远非“打杂”这么简单哦。 1、缓解孕妈咪的心理压力 怀孕的女人很脆弱，有丈夫在身边，就会更有安全感。怀孕的女

啊啊啊，肚子好痛好痛！整个肚子收紧，很硬！肯定要生了！搞快去医院！ 结果每次去了之后，做个胎监，做个指检，“不好意思，还没到时候，回家等着吧！”于是，她又被医生赶回来了。如此反复好几回。 到底怎样才是宝宝要出来了，要生了呢？听虾麻来摆一摆。 一般来讲，在产检的时候，医生都会根据你的末次月经日期，来给你推算个预产期。所谓预产期，自然就是预计你哪天会生娃的日子。但事实证明，没几个娃是在预产期当天出生的，比如我们家米米，隔壁老王的儿子，还有上文说到的虾麻一朋友。 so，预产期这事，听听就好，不需要太当真。 一切，以下为准—— ｜见红｜ 这是正儿八经的“宝宝快要出来了”的信号之一。所谓的“见红”，就是孕妈下体会流出一些混有血丝的粘液，一般会在生娃前24-48小时内出现。 所以，如果你

分娩期的到来，让很多孕妈妈激动不已，不过，激动归激动，孕妈妈还需要做好全面的分娩准备，其中，待产包就是一个重要内容，下面，让有经验的孕妈妈们告诉我们待产包该准备些什么用品，待产包用品大清单即将揭晓。 妈妈用品 开襟外套：1件 天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。 出院衣服：1套 出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。 哺乳式文胸：2-3个 哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。束腹内裤：2-3条 束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。 束腹带：1个 分娩后肚子的皮肤会松驰下垂，脂肪也容易堆积。用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。 防溢乳垫：1盒 把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持

孕妈咪的分娩方式是什么时候决定的?孕妈咪的分娩方式分为阴道分娩和剖宫产两类。阴道分娩是人类最自然的分娩方式，某些威胁母胎生命及健康的情况，需要实行剖宫产，但决不意味着剖宫产是医学界推崇的分娩捷径。决定分娩方式的因素包括产力、产道及胎儿因素分娩前及分娩过程中，需要仔细评估胎儿大小与胎位、骨盆是否狭窄及程度、头盆是否相称、子宫收缩力等因素，综合分析决定分娩方式。 妊娠36～37周，医生会初步帮孕妈咪选择分娩方式。此时，胎儿已经基本成熟，胎位基本固定，体重相对接近出生时的体重，胎儿头围各径线基本稳定，骨盆已经测量过，可以初步判定胎儿是否能够通过骨盆经阴道娩出。如果孕妈咪的身体状况良好，骨盆正常，胎儿大小适中，不存在明显的头盆不称，医生会建议尝试阴道分娩。但产力，主要是子宫收缩力，在临产前是不能很好预测的。所以，在产程中，因为产程异常或胎儿不耐受(比如胎儿宫内窘迫)

娃“按兵不动”，妈猛爬楼梯 家住武昌雄楚大道的江女士预产期是7月21日，可3天过去了，宝宝还是没有出来的迹象。“是你动少了，这几天你多运动运动啊。”朋友劝她。 她在网上查询，发现有这么一种说法：“爬楼梯可以促使胎儿早些入盆，对超过预产期还没有生产的孕妇很有帮助；还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。”还有些孕妈妈向她支招：“如果不行就提着水桶爬楼梯。” 为了让宝宝顺利出世，江女士不顾挺着大肚子行动不便，连续5天爬得气喘吁吁、肚皮发紧，可还是没发作。江女士心里直嘀咕：这法子到底靠谱不？ 昨日，停了几天爬楼梯的她突然发作进了医院，医院检查发现，胎儿脐带绕颈的现象很严重，根本不能顺产，最后只能选择剖腹产了。 “爬楼有助顺产”的说法无依据 有专家指出，“爬楼梯有助于顺产”的说法无科学依据

1.被剃阴毛因为阴毛处很容易藏着细菌，为了避免感染需要剔除，在分娩之前，会有护士专门来为产妇刮除阴毛。以前是全部剔除，现在有些医院只剃下半部甚至是下边的1/3。 2.被检查子宫很多妈妈估计最害怕的就是这个了，很不舒服，护士会将手指伸进阴道，了解子宫颈张开的情况，只有开到10公分的时候才能进产房，而且反复检查，也是为了更准确的了解胎儿的位置。 3.被切外阴婴儿的头型大小不一，所以如果不及时进行会因切开术，会阴很容易发生不同程度的撕裂伤，会留下很多后遗症。 4.被灌肠灌肠的感觉可是生不如死，准妈妈常会有便秘的毛病，肠内堆积着大量的粪便会影响胎儿的顺利下降和内旋转，所以必须灌肠，清除粪便，减少产道的阻力，使产程顺利进展。 5.可能是男医生接生这大概是很多女性也难以接受的，被

李女士早上醒来感觉破水了，内裤湿湿的，但是量并不多。可是担心出问题就赶紧让婆婆准备东西去医院，可是婆婆不愿意收拾东西，一直劝李女士再等等，等过了这两天就到下个月了。李女士听了婆婆的话非常的无语，但这事关重大就没有再和婆婆理论，赶紧打电话给妈妈，然后打车去医院了。医生检查说宫口开了一指，需要住院观察。婆婆听到医生的话又来劝李女士回家，还说自己已经找人算过了说下个月生的宝宝有大富大贵的命。医生听完婆婆的话，狠狠的批评了婆婆一通，只顾孩子的命运，不管母亲的性命，没有产妇何来孩子。到下午的时候还是没有什么反应，医生检查胆汁酸偏高，需要立即剖腹产。剖腹产的时候医生告诉李女士幸好选择了剖腹产，羊水已经没有多少了，再晚宝宝就有危险了。 胎位不正 初产者如果检查胎位不正，尽量选择剖腹产。一般情况下，如果初产妇在足月检查出胎位不正，可以根据医生的

以下待产包必备物品，根据过来人的经验整理下来，给待产的姐妹们一个参考，希望可以帮到孕妈。即将分娩，保持开心，不要想太多了，迎接宝宝吧。 入院时待产包里都该装些什么呢？ 首先，待产包准备好必备的物品。 这些入院时就要带，孕期产检资料方便医生快速了解孕妈的情况，其他东西办理住院、报销要用。夫妻一方的户口本和生育证（即准生证），医院一般不要，但有的医院要，最好提前问下。 接下来就是生产前后常用的东西了。有些东西医院会统一提供，比如襁褓、婴儿沐浴液、收腹带等，但每个医院不一样，最好也先问下，问医生护士或生过的宝妈都行。【小编提示：提前选择生产医院时，可以选择小区内宝妈去过的医院，有经验，或是自己熟悉医院】 当然，非常重要的，宝宝的东西不能少。 以上是待产包里必备的物品，还有些东西

预产期一般可以通过以下方法来进行计算： 1、 根据末次月经计算： 例如：末次月经是2014年4月15日，日期15+7=22，月份4-3=1，预产期为2015年1月22日。 2、根据胎动日期计算： 如孕妇记不清末次月经的日期，可以依据胎动日期来进行推算，一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。 3、根据基础体温曲线计算： 将基础体温曲线低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。 4、根据B超检查推算： 医生做B超时，根据测得的胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。 5、从孕吐开始的时间推算： 孕吐一般出现在怀孕的第六周末，即末次月经后42天，向后推算至

 TIPS1：临产期间吃易消化的食物 临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，孕妈胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时，极易存食。因此，妈咪们在产前最好不要吃不容易消化的和油性大的食物。 临产前还可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同时注意补充水分，尽量让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。 TIPS2：宫缩间歇期进食 由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的

如果之前生过一胎的妈妈还没那么害怕，毕竟生孩子的套路自己全都一清二楚。 人都是恐惧未知的东西，第一次怀孕生孩子的准妈妈难免会有分娩恐惧症。 但是，不能就怀抱着这样不良的情绪上产床吧，要知道生产时支撑女人咬牙使劲顺产的信念就是心里的那股劲，如果没准备好，真的让人忐忑。 ▲ 4种分娩恐惧心理 准妈妈一般都会有下面这4种分娩恐惧心理： 看了无数影视剧，读了很多关于分娩的书，听了别人说她生孩子时多痛多痛差点难产，本来就想象着等自己生时还有多疼，这下在脑子里痛感更是成倍地放大。再听说就连顺产有的人还得侧切挨一刀，就觉得整个预产期前的日子都是灰暗的。 还有的准妈妈是觉得自己平时瘦瘦弱弱的，顺产肯定是没希望了，坚持要医生给自己剖腹产，不管医生怎么鼓励自己试一下顺产，但是孕妇本身没有意志力，就害怕自己顺

预产期不是精确的分娩日期 整个孕期一般是40周，一些家长担心孩子提前出生会不健康，但其实在医学上满37周就可以称为足月，37周到42周之间出生的宝宝都是正常孩子，具有适应外界环境而生存的能力。 很多人判断准妈妈是否要分娩了，通常是以预产期为时间点，但预产期只是预计准妈妈生产的日期，并不是精确的分娩时间，很多宝宝都是在预产期前两周或后两周这段期间内出生的。 如果你有这一种胎儿下坠感，感觉胎宝宝往下走了，胸部憋闷的感觉减轻或消失了，呼吸变顺畅了，就说明宝宝入盆了，你就要开始留心自己有没有临产的征兆了。 3个信号说明要生了 马良坤医生表示，真正临产的信号有三个，那就是：见红、腹痛、破水。 在产科急诊，经常看到孕妈妈因为肚子疼、见红来医院就诊，但医生检查过后却说还没有真正临产，建议回家继续观察。这是为