亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，想要成功分娩，做好产前准备工作很关键，不管是物质上的准备还是心理上的准备都缺一不可。 成功分娩的产前准备工作 因此，想要顺利分娩该怎么做呢： 孕期： 定期接受产前检查，对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况，可治疗纠正者应及时处理，避免成为影响分娩的潜在异常因素。孕期进行适当活动，锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助于加强分娩时的产力。 做好分娩准备： 作为产妇本人应了解分娩期间怎样能有所作为，掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，顺利分娩的可能性越大。 产时： 做好你应该、能够做的事，对你左右不了的事，交给医生解决。不要无缘故地焦虑，只有你主动参与，保证休息和进食，

去医院待产，虽然呆的时间不是很长，但孕妈妈要准备的东西却不少，下面，亲亲宝贝小编就详细的为准妈妈们列举出一些物品，以供准妈妈的参考： 产前去医院待产需准备些什么 ·CD/书：阵痛的间隙，分散一下注意力。 ·照相机/摄像机：随时记录着准妈妈的状态，既可以长久保存这一重要的历史时刻，又方便让急不可耐的亲戚朋友们随时了解准妈妈待产的情况。 ·棉拖鞋(旅游鞋)：在分娩的过程中方便穿用，而且比较保暖。 ·纸内裤：在医院没办法洗衣服，纸内裤用后可丢掉，非常方便。 ·个人的洗漱用品和餐具。 ·哺乳内衣：宝宝出生后适用。 ·厚的袜子：帮助保暖。 ·浴巾(如果有条件)：因为感觉很熟悉，所以会帮助你放松。 ·靠垫2～3个：孩子出生后，喂奶时使用，会让你感觉更舒服。

　　随着预产期的越来越接近，许多准妈妈对分娩的恐惧感也越来越强烈，有没有什么好办法能让准妈妈产前放松呢?答案肯定是有的，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几个技巧，有效的缓解准妈妈产前紧张的心情。 孕妇产前放松心情的几个技巧  　　以下我们会从多个角度来介绍一些放松的技巧： 　　视觉 　　人们常说："眼睛是心灵的窗户。"我们所看到的会影响到我们的心情和行为，因此我们要尽量为自己创造一个放松的环境：柔和的光线、灯和烛光等都能够带来宁静、安全和温暖，同时这也能减少注意力分散的机会。 同时你也可以将一些风景画放在屋里让你可以随时放松，而放一些宝宝的图片也能让你更加温馨。 　　声音 　　音乐能够令你有一种冲动去跳舞，或者更好地入睡。音乐疗法能够帮助你放松并且提高你的注意力。你可能会发现一些如海浪拍打的声音能够让你注意到自己宫缩的频率，或者一些鸟叫的声音能够让你

　　亲亲宝贝小编提醒各位准妈妈，在做好产前物质准备的同时，别忽视了产前的心理准备，产前心理准备很重要，特别对于那些对分娩存在巨大恐惧的准妈妈，一定要注意产前心理保健的以下几个问题。 产前心理保健注意的几个问题 　　1、了解分娩原理及有关科学知识 　　克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妈妈进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妈妈在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。 　　2、不宜提早入院 　　毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妈妈都提前入院，医院不可能

对于准妈妈来说，在产前要特别注意一些事情，以便更好的为分娩做准备，在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，在产前你一定要注意的10个事项。 孕妇产前的10个注意事项 在临产前，各位孕妈妈有什么是需要准备的呢? 产前检查： 在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。 药物： 到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。 走路： 大腹

对于准妈妈来说，怀孕晚期最主要的任务就是做好产前准备，产前准备的事项繁多，准妈妈们难免有遗忘的时候，在此，亲亲宝贝小编整理出一套，产前准备的必修课的详细指导方案，以供准妈妈们参考。 产妇须知：产前准备的必修课 产前你都可以做哪些准备呢?让我们来给你些建议： 储备足够的必需品 宝宝到来之前，你永远都不会知道他一天会消耗多少纸尿裤，用多少湿纸巾。而且，你千万不要做着不够了再去买得打算，因为到时候小家伙会让你分身乏术的。因此，一定要在分娩前准备好大量的尿片、婴儿湿巾和一切你需要的日用品。不要忘了，把新买的婴儿服全部洗一遍。 多准备几壶开水 不仅可以让整天忙于照顾孩子的你随时能够补充水分，在宝宝需要的时候，还可以给宝宝温奶、洗澡，不用在需要的时候现去烧水。 婴儿房要有足够多的储藏空

亲亲宝贝小编提醒广大临近分娩的准妈妈，在做好产前各项物质准备的同时，别忽视了产前检查的重要性，特别是本文中要提到的三类检查，是准妈妈产前必做的。 产前别忽视这三类检查 第一类：常规检查 孕晚期常规检查项目有：体重、血压 、宫高、腹围 、水肿检查 、胎心多普勒听诊。体重，是每次孕期检查的必测项目，通过孕妈妈的体重可以间接检测胎儿的成长。血压，是每次孕期检查的必测项目，血压高是妊娠高血压疾病的症状之一，一般20周以后会发生，它将影响胎儿的发育成长。所以每一次检查都要量血压，看看是否在基础血压上有升高。孕妈妈的宫高、腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。 到孕晚期通过测量宫高和腹围，可以估计胎儿的体重。所以，做产前检查时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎儿在宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨

产前准备的事项繁多，但总结下来，主要有三个方面的准备，本篇资讯，亲亲宝贝小编就详细的把这三个方面的准一一罗列出来，以供产前准妈妈们的参考。 准妈妈产前请做好3方面的准备 第一，精神准备 产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率就越低。 第二，身体准备 睡眠休息。分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。 生活安排。接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，做一些轻微的、力所能及的运动还是有好处的。 性生活。临产前绝对禁忌性生活，以免引起胎膜早破和产时感染。

对于准妈妈来说，积极做好产前准备很重要，在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，产前准备的事项中别忽视了产前运动的重要性，因为产前运动会更有利于你成功分娩。 产前准备之产前运动 适合产前运动种类有： 1.腰部运动： 主要作用：加强生产时腹压及会阴部之间的弹性，使胎儿顺利娩出。 动作：手扶椅背缓慢吸气，同时手臂要用力，让脚尖立起，使身体同上，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5~6次。 2.腿部运动： 主要作用：骨盆附近肌肉的加强及会阴部弹性。 动作：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动(划圈)做毕还原，换腿继续做，早晚各做5~6次。 3.腹式呼吸： 主要作用：阵痛时可以松弛腹部肌肉以减轻痛苦。 动

　　产前准备对所有准妈妈来说都非常重要，这是决定你是否成功分娩关键因素之一，特别对于白领妈妈来说，由于工作的原因，千万不要忽视了产前准备，下面，我们就一起来看看，白领妈妈怎样做好产前准备。 白领妈妈怎样做好产前准备 　　白领妈妈怎样做好产前准备，要注意以下几个方面： 　　1、产前检查 　　这个环节是每个孕妇都必不可少的，产前检查中，除了一些常规的正常检查外，还应检查母血胎甲球蛋白、肝肾功能和胸透等，便于获得产前准确的诊断。 　　2、均衡营养 　　孕妈妈每日所需的营养除了蛋白质和热量以外，还需要补充适量的铁、锌、钙以及维生素等。 　　3、避免接触有害工作坏境 　　一些职业中存在有有害物质，(化工、农药、X光线等)可影响受精卵的发育，还可能导致胎儿畸形。因此孕妈妈在孕期尽量避免接触或光顾存在有害因素的工作环境中去。 　　4、避免加班 　　孕妇应当保证充足的睡眠质量，随着

产妇须知的几个分娩征兆 在临近分娩时，孕妈妈最要关心的问题就是什么时候会分娩了。那么孕妇在分娩前有什么征兆呢?分娩征兆有哪些?下面小编来介绍孕妇须知的7个分娩征兆。 1、上腹部压迫症状减轻产前准备,产后恢复 胃胀、吐酸水、烧心、食欲不振等症状明显减轻或消失，呼吸不畅的情况有所改善，上腹部会感到轻松。这是因为妊娠36周后子宫口和产道变软，子宫下移，胎儿下降到骨盆，缓解了对上腹部的压迫。 2、不规律的宫缩 腹部阵阵无规则的发紧，叫宫缩。宫缩间隔时间不等，可以十多分钟1次，也可以l小时以上1次，没规律，每次持续几分钟到十多分钟不等。尤其在疲劳和兴奋时，更易出现这种现象，称前驱宫缩或前阵痛。这是临近分娩征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，不要紧张。 3、尿频 由于下降的胎头压

孕妈必看：实用产前分娩指南 分娩对于孕妈妈来说是既幸福又痛苦的事情，不少孕妇在分娩前会很紧张，遇到问题的话往往手足无措。这里小编为待产的孕妈妈们提供了产前分娩指南，针对产前常见问题做一个汇总解答。 假如提前破水了怎么办 大多数产妇的羊水会在生产的第一个阶段也就是宫颈口差不多都打开的时候破水，但是提前破水也是大约15%的产妇即将分娩的第一信号。它可能会一下子涌出很多或者只是一点点，所以，即使你并不十分肯定是羊水破了，也最好马上打电话给医生或去医院检查。 假如你的羊水提前破了，但你并没有其他症状或问题，医生一般会建议你等待24小时。破水后24小时之内开始分娩可以降低发生感染的危险性，因为羊水一旦破了，胎儿和阴dao内细菌之间的保护屏障也就没有了，所以不能等待太长时间。 不用担心，大多数产妇在破水后都选择等待，

　　经过漫长的10个月的怀胎生活，临近分娩，准妈妈们你们在物品和心理上都做好准备了吗?在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，产前准备你必须知道以下这5项基本常识。 产前准备必知5项基本常识   　　1、你准备好了吗? 　　当孕周达到37周，随时可能临产，请你准备好产妇及婴儿所需的物品，包括日常用品数量足够的宽松内衣，孕妇长裙，出院时换穿的婴儿衣裤、包被等，还要作好思想准备，夫妇双方应多看一些有关分娩方面及母乳喂养的书籍，多与其他孕产妇及医护人员交流，对分娩过程有大体了解，做到心中有数。 　　要坚定信心，保持乐观情绪，做到睡眠充足，休息充分，营养足够，体力充沛，为迎接小生命的到来做好准备。 　　2、分娩时切忌大喊大叫 　　产妇大喊大叫往往吞入大量气体，引起肠管胀气，以至不能正常进食，造成呕吐，脱水，同时使体力、精力大量消耗，容易引起继发性宫缩乏力，影响宫口开大，胎头

　　对于准爸爸来说，产前准备爸最重要的事项，莫过于帮准妈妈做好入院准备了，产前做好入院准备非常重要，有助于准妈妈安全顺利的分娩。下在，我们就一起来看看，产前准爸爸要做好哪些方面的入院准备。 产前准爸爸要做好入院准备 　　一：选择好分娩医院 　　分娩可是一件大事，从怀孕一开始，孕妈咪和准爸爸就开始研究在哪家医院生产的事情了，不管想没想好，现在是到最后决断的时候了。对于医院的选择，准爸爸和孕妈咪可以本着这样几条原则： 　　1 多听听一些过来妈妈的建议。医院的口啤很重要，这一点可以从已经生过孩子的妈妈或一些医生护士朋友那里打听一下，详细了解下医院的生产费用、住院条件、医生护士的服务态度情况。 　　2 对于孕期检查一切正常，想要自然生产的孕妈咪，准爸爸在最后确定生产医院时一定要选择那种剖宫产率低的医院，因为有一些医院，尤其是私人的，为了收费及省力，在生产时会找一些借口让孕妈咪最终选择

对于临近分娩的准妈妈，有一些知识是你必须知道的，比如分娩吃什么可以增加产力?如果能正常掌握这些食物，有助于你顺利分娩，下面，我们就一起来看看，分娩的准妈妈应该吃点什么好。 分娩吃什么可以增加产力 分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。 在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。 在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以

　　对于准妈妈来说，临近分娩，疑问也会越来越多，本文，亲亲宝贝小编就收集整理了产前准妈妈最常见的5个疑问，并请专家做解答，一起来看看相关详细内容。 解答准妈妈产前的5个疑问 　　1、到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢? 　　这样做是没有必要的。但是为了防止突然发生破水，身边应常备为好。也就是说，外出时最好也要带在身边，才会处变不慌。 　　2、破水后应该马上去医院吗?是否可以上厕所? 　　破水后，随时都有可能分娩，因此应该去医院。但也没必要急得什么都不顾。可以换换干净的衣服，如果是稍微一动就会有液体流出的话，可以用卫生巾或干净的毛巾垫上。一般来说，小便是没有问题的。但是，想要大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以应该马上去医院。 　　3、见红了，要马上去医院，可是家里没有别人陪伴，怎么办? 　　这时候即使你一个人最好也要马上去。如果勉强忍耐地等老公或家人的话

对于许多准妈妈来说，会在产后请月嫂在家照顾产妇和宝宝，因此，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，请月嫂的事情应该在产前就做好，以便月嫂也随时待命。 产前准备之如何请好月嫂 产前准爸爸请联系好月嫂 有一些准爸爸和孕妈咪在离家很远的城市工作，父母不方便过来;也有一些准爸爸和孕妈咪的父母年岁已高，不能分担看护任务，如果是这种情况，准爸爸和孕妈咪这时候定下一个月嫂是很不错的选择。月嫂在照顾新妈妈和宝宝方面经验丰富，可以免去新爸爸、新妈妈在没有老人在身边时的不安。 TIPS：聘请月嫂你需要知道的 POINT1 要是想聘请全日制月嫂的话，要为月嫂提供一日三餐及床铺等。要事先为月嫂安排好房间。 POINT2 如果家里居住条件比较紧张的话，可以考虑雇那种不住家的月嫂，不过这种类型的月嫂不大好找，准爸爸和孕妈咪一定要

　　对于准爸爸，妻子临近分娩，准爸爸们也需积极的投入产前准备中来，特别是对产前物品的准备，准爸爸们马虎不得，下面，我们就具体的来看看，产前准爸爸需要做哪些物品上的准备吧。 产前准爸爸要做哪些物品准备 　　为宝宝营造一个良好的居住环境 　　小家伙就要到来了，作为爸爸的你，是否已经为心爱的宝宝垒好了一个舒适的小窝呢?其实，作为刚出生的婴儿，宝宝需要的空间并不大，最重要的就是睡觉的床及居住环境的布置。 　　为宝宝布置环境要考虑以下以点： 　　POINT1 床。床要选择油漆没有异味、四周均没有棱角的木床。 　　POINT2 储物柜。宝宝出生后用品一大堆，储物柜可以将宝宝零乱的东西分门别类地摆放好，节省空间。 　　POINT3 床上用品被褥等。给宝宝选择床上用品时要注意选择颜色亮丽的。 　　POINT4 绿色盆栽植物。放几盘绿色植物，可以让宝宝房间的空气更清新。 　　清点待产

　　对于准妈妈来说，做好产前准备很关键，不管是物质上的准备还是精神上的准备，都必不可少，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，在产前你一定不能犯以下六个禁忌。 产前准妈妈不能犯的6大禁忌 　　一忌：过度紧张 　　精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。 　　二忌：焦虑性急 　　有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。 　　三忌：粗心大意

　　产前是一段非常重要的时期，因此准爸爸也要积极的参与进来，要做好照顾准妈妈的生活起居，具体说来，产前，准爸爸要做好以下几个方面的产前准备工作。 产前准爸爸如何照顾好准妈妈 　　产前准备之生活照顾 　　1、陪孕妈咪做产前检查 　　从孕36周以后，孕妈咪的产前检查就变成一周一次了，此时的孕妈咪身体负重到了极限，一些孕妈咪下肢浮肿的情况更加严重，准爸爸这个时候最好能陪老婆一起去体检，如果自己脱不开身的话，也要确定有人陪着老婆去，以防突然出现临产征兆。 　　2、合理安排孕妈咪饮食 　　孕37周，准爸爸还要注意调整孕妈咪的饮食，应增加蛋白质、钙、铁等营养素的供给，同时适当限制脂肪和碳水化合物等热能的摄入，以免胎宝宝长得过大，给分娩造成困难，可以让孕妈咪吃一些营养丰富、容易消化的食物，像牛奶、、面条、鸡蛋等，会为即将到来的分娩积攒体力和能量。 　　TIPS 不能忽视孕后期的饮食