孕期保健一直是孕妈妈热衷讨论的话题，特别是在饮食方面。为了胎宝宝能够健康成长，孕妈妈总是特别在意孕期的饮食，那么，孕期到底吃什么好呢？ 孕早期（怀孕前3个月） 在怀孕的前3个月，孕妈妈可能会被妊娠反应所困扰。恶心、呕吐、食欲不振，很难保证营养元素的摄入。因此这个阶段，孕妈妈可以选择自己喜欢的食物，比如稍带酸味的樱桃、杨梅、橘子等可以缓解孕吐。 这个阶段的孕妈妈要注意日常平衡膳食，不要挑食，保证每日蛋白质、维生素、微量元素均衡摄入，多补充豆制品类、鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等，以保证足够的营养摄入，满足胎宝宝发育所需的营养。 除了这些之外，还要注意补充一些叶酸。怀孕前3个月是胎宝宝神经系统发育的黄金期，叶酸不足将会干扰其正常发育，而且孕妈妈缺乏叶酸也容易引起贫血、流产等，因此要重点补充。绿色蔬菜（花椰菜、菠菜与芦笋等）、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼

游离雌三醇是什么 雌三醇是雌二醇的代谢产物，测定孕妇血清雌三醇，是判断胎盘功能、预测胎儿状态及监护胎儿安全较可信的方法。 妊娠期的游离雌三醇主要由胎儿-胎盘单位合成，因此随孕周增加，胎儿-胎盘功能逐渐增强，所合成的游离雌三醇也随之增加，至分娩后锐减。所以测定孕妇血清雌三醇，是判断胎盘功能、预测胎儿状态及监护胎儿安全较可信的方法。 游离雌三醇正常值是多少 正常孕妇血清游离雌三醇值随孕周增加而升高，孕17～24周缓慢升高，孕25～29周变化不大，孕30周升高变快，孕35～37周几乎在同一个水平，孕38周快速上升，孕41周最高。 妊娠期：0--300ng/L 妊娠中期：1000--8000ng/L 妊娠后期：5000--27000ng/L

孕妇春节旅游景点推荐：云南 云南冬暖夏凉，四季如春。昆明、大理、丽江、香格里拉都是不错的去处。孕妈妈可带领宝宝领略丽江品纳西风情，或去看元阳梯田的壮丽等，赏尽世外桃源美景。在这里既可以享受慢时光，也可去大昭寺晒晒太阳，感悟人生，会是非常难忘的旅游经历。 孕妇春节旅游景点推荐：日月潭 日月潭是台湾唯一的天然湖，中国最美湖泊之一。 日月潭美景如画，春夏秋冬，晨昏晴雨，景色变幻无穷。日月潭西畔有一座孔雀园，养有数十对孔雀，能表演开屏、跳舞，使人倍添游兴;东南的邵族居民聚落，有专供旅客观赏的民族歌舞表演。泛舟游湖，在轻纱般的薄雾中飘来荡去，优雅宁静，别具一番情趣，非常适合孕妈妈去旅游。 孕妇春节旅游景点推荐：三亚 三亚是国内冬天里最暖和的地方，春节孕妈妈和

孕期所有的经历我们都听过来人说过，比如，第一次听见胎儿的心跳，买第一件孕妇装，第一次感受胎动，会孕吐，会变胖，会腰酸背痛等等。 但也有一些事，是大家不会告诉你的： 1. 在床上放一个.... 孕妈抱枕，抱着他比抱着你的老公更加舒适。 2. 突然会觉得车上的人们… 气味特别难闻，要命！ 3. 照全身镜... 这时你会发现肚脐已经凸出衣服，这却是孕妇的时尚标配思密达。 4. 陌生人会问你... 能摸一下你的肚子吗？这时你也能体会到拍拍小兔子是什么感觉了。 5. 有一天你低头向下看... 你突然意识到，站着的时候已经看不到自己的脚了。 6. 又有一天… 你不能自己剪脚趾甲了，当然，这也是你需要找修脚师最好的借口。 7.

孕期产检时间一篇文章统统告诉你！

流产后不能吃的食物：刺激性食品 人流后尤其需要补血，而刺激性食物会影响到人体器官充血，所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的!比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。 注意： 刺激性食品不能吃，还要注意最好戒掉一些不良嗜好，如抽烟等，这都会对身体造成很大的影响的，不利于流产后身体的恢复。 流产后不能吃的食物：寒性食物 何为寒性食物?螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。 注意： 凉性水果如西瓜、梨、火龙果、柿子等最好也不要吃。 流产后不能吃的食物：高脂肪、油腻的食物 不能吃油腻的食物如肥肉、动物

现在越来越多的孩子会患上近视，而这种毛病的出现会影响到孩子的视力问题，因此家长们在生活当中一定要多注意，尤其是选择好的食物也是能够很好的预防近视的出现，那么，吃这些可预防宝宝近视?接下来大家就一同去了解下吧。 1、富含维生素A的食物 如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。 维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2、富含维生素C的食品 维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、

怀孕17周胎儿心跳多少正常 17周的胎儿胎心在120--160次/分，有时还要快些，也不太规律，到怀孕末期就规律多了。有时会有短暂的停跳，或速度达到180次/分，属正常现象。 注意： 但是若频繁、长期出现这种现象须及时就医问诊。 怀孕17周胎儿发育情况 1、17周的胎儿在大概有142 克重，12.7 厘米长，大小像一个大洋葱。在今后3周内，他将经历一个飞速增长的过程，重量和身长都将增加两倍以上。 2、他连接胎盘的生命纽带——脐带，长得更粗、更强壮了;大脑发育已经很充分;心跳变得更有力;循环系统和尿道完全进入正常的工作状态;肺也开始工作，能平稳地吸入、呼出羊水;胎儿的手指变得更加灵活，可以做指尖并拢的动作了，平时除了玩玩小手和小脚，脐带也成了小家伙的新玩具。 3、胎儿的双眼还在紧闭着，

怀孕17周胎儿有多大 怀孕17周的时候，胎儿身长达到13厘米，体重达到170克，胎儿此时看上去像一个梨子。 双顶径的平均值为3.97±0.44cm，腹围的平均值为11.49±1.62cm，股骨长为 2.52±0.44cm。在今后3周内，他将经历一个飞速增长的过程，重量和身长都将增加两倍以上。 怀孕17周胎儿发育情况 1、他连接胎盘的生命纽带——脐带，长得更粗、更强壮了。平时除了玩玩小手和小脚，脐带也成了小家伙的新玩具。 2、大脑发育已经很充分，心跳变得更有力，循环系统和尿道完全进入正常的工作状态，肺也开始工作，能平稳地吸入、呼出羊水;可以做指尖并拢的动作了。 3、本周，胎儿的双眼还在紧闭着，但是已经变得更大了。眼睫毛和眉毛都长得更长了。胎儿开始形成褐色的皮下脂肪，生长

蔬菜鸡肉锅 孕期 ▲ 胡萝卜含有维生素A，可舒缓眼睛疲劳、保护视力，柠檬则含维生素C，对美白护肤有不错的功效。 材料： 胡萝卜和白萝卜各半条、豆腐1块、海带2片（10x10厘米）、清水1升、去骨鸡腿肉一只、盐适量、柠檬1颗、香油1小匙、味醂1小匙、酱油3大匙。 做法： 1.海带浸泡于清水中，静置4小时以上取得海带高汤，已发泡完全的海带切成1厘米宽的长条状备用。 2.将做法1的高汤及海带条放入锅中，加入胡萝卜与白萝卜片，煮开至喜爱的熟度后，加一点盐调味。 3.把豆腐放入做法2的蔬菜汤中。接着将鸡腿片放入，加盖煮约5分钟，至鸡肉完全熟透即完成。（沾酱部分可依喜好自行调制） Point: 1.蔬菜鸡肉锅使用的胡萝卜、白萝卜、豆腐等食材，都属于甘性食物，因此

甘蔗炖鸡蛊 孕期 ▲ 对于换季来说，甘蔗是非常适合料理的食材，除了可以帮助体质燥热的准妈妈生津止渴之外，若不小心感冒咳嗽，甘蔗也有助于润喉；鸡肉能为人体提供适量的蛋白质，且易于消化，热量也较低。 材料： 去骨鸡腿1只（700克）、去皮甘蔗120克、姜10克、盐10克、鸡粉5克 做法： 1、将市场买回的去骨鸡腿切块，取下的腿骨可先放置一旁，做为熬汤使用。 2、姜切片备用，并把甘蔗切成长条形。 3、把切好的鸡肉块和鸡骨一起汆烫，再用水冲冷。 4、将冷却后的鸡肉块去皮去油后，洗净并放入圆盅加入姜片，鸡骨和甘蔗也一并放入。 5、把1500毫升的清水烧开后，加入鸡粉和盐，再倒入圆盅，加上一层保鲜膜后，放入电饭锅蒸约40钟即完成。 Point:

栀子花有毒吗 栀子花没有毒。 栀子花的叶子是四季常绿的，花期时，绿叶白花，清秀可爱，气味芳香迷人。无论是庭前院中还是阳台，栀子花都可以很好的装扮我们的生活空间。此外栀子花还可以做插花和佩戴装饰，它的香味也可净化空气。 栀子花的功效有哪些 1、凉血解毒：栀子花常用于血分热毒证。血热妄行，吐血，衄血，尿血。咽肿目赤，热毒疮疡，属实热的。 2、清利湿热：栀子花适用于肝胆及下焦湿热证。肝经湿热郁火，心烦易怒，胁痛口苦。湿热黄疸及湿热下注，热淋涩痛。 3、泻火除烦：栀子花适于热扰心神。外感热病，邪郁上焦，心胸烦闷不眠。火毒炽盛，高热烦躁，甚至谵语。 4、促进胰腺分泌：栀子去羟栀子苷有促进胰腺分泌并有显著的降低胰淀粉酶的作用，并能增加胰胆流量。 5、利胆退黄：栀子花的水提液和藏红花素、藏

孕妈妈学会数胎动，是件非常有必要的事情，关键时刻还能救胎儿的命，陈女士深知胎动的重要性，因此也在家常常数胎动，一次在数胎动中，数着数着发现胎动过于频繁，以为是胎儿出现宫内缺氧了，赶紧的去往医院，最后经检查，宝宝一起发育良好，无任何的不适，原来陈女士数错胎动了，把胎儿连续几次的组合拳，当成了胎动频繁，其实这是一个胎动而已，结果就慌张的以为胎儿缺氧了。 其实陈女士的错误是大多数宝妈都会犯的。 28周后开始 胎动是检测胎儿正常的一种手段，但是在数胎动上，很多孕妈妈存在误区。28周时才开始数胎动，在那之前，以为胎儿过小可能检测不到胎动的次数，28周后，胎儿的波动频率也趋于正常和规律，因此胎动更加准确。此外，需要注意的是，宝宝连续波动时算一个胎动，要是间隔两分钟以上，算是另外一个胎动的开始，陈妈妈之前就是犯了这样一个错误，才错

孕妇乳头痒怎么办-不用特殊处理 怀孕后由于雌性激素作用于乳腺，孕妈咪有时可能会出现乳房瘙痒的症状，但孕妈咪不要搔挠，防止造成伤害，分娩后随着体内雌性激素水平的降低，这种症状会慢慢消失的，孕妈咪不用采取特殊的处理。 孕妇乳头痒怎么办-擦保湿护肤品 一般的瘙痒是不用太过于担心的，如果痒得厉害的话可以用清水来清洗乳头，(注意水一定要是温水，不能太烫也不能太凉)，清洗完之后也可以适当的擦上保湿护肤品，这样会很有效的缓解瘙痒，而且还可以预防因为痒而出现的乳头皲裂。 孕妇乳头痒怎么办-选择合适的内衣 有时内衣的质量问题也会导致孕妈妈乳头瘙痒，如含有过多的纤维就极易产生静电，致使乳头发痒。建议孕妈妈们选购衣物的时候尽量选择布料柔软，且最好是纯棉的衣物。 孕妇乳头痒怎么办-注意饮

宫外孕还可以怀孕吗? 女性一次宫外孕后，通常还能再怀孕。 宫外孕结束得越早，对输卵管的损伤越小，再次怀孕坚持到足月的可能性也就越大。 宫外孕如果是输卵管妊娠，还可以正常怀孕。 1、如果患侧输卵管经过手术治疗切除后，另一侧输卵管正常无损，仍有怀孕生育的机会;但如果两条输卵管都有病变损害，就失去自然生育的能力。 2、正常情况下，宫外孕手术至少半年之后才能再怀孕，让身体逐渐恢复，同时要先做输卵管造影等相关检查，确诊输卵管是否通畅，并检查是否患有盆腔炎、腹膜炎等妇科炎症，确定是否具备正常怀孕的条件后，才可考虑怀孕。 3、如果输卵管不通，要先做通液;如果有盆腔炎等炎症，要先消炎。如果在炎症没有完全消除的情况下再次怀孕，将因为另一侧输卵管有炎症、通而不畅，可能再次发生宫外孕。 温馨提示： 因此，宫外孕

怀孕期间乳头痒是怎么回事-激素影响 准妈妈们怀孕后由于胎盘、绒毛大量的分泌出一些雌激素、孕激素、催乳素等等会使乳腺增大，就会出现乳房痒的症状了特别是乳头及乳头周围的小颗粒显得特别突出。 怀孕期间乳头痒是怎么回事-乳头湿疹 许多人可能不曾听说过乳头湿疹，但这也可能是孕妇乳头痒的原因，事实上，乳头湿疹是湿疹的一个特殊类型，由于局限于乳头而得名，患处常常瘙痒剧烈，难以让人忍受。 怀孕期间乳头痒是怎么回事-不正常清洁 不经常洗澡或者洗澡过于频繁都会造成乳头发痒，不经常洗澡的话一些细菌的影响会造成乳头发痒，洗澡过于频繁是皮肤的油脂却是也会造成乳头发痒，所以洗澡这个问题一定要适度。 怀孕期间乳头痒是怎么回事-衣服质量问题 衣服质量的问题也会导致孕妈妈乳头瘙痒，如含

什么是血性羊水 血性羊水就是指羊水中混有血液，前置胎盘、胎盘早剥、子宫不完全破裂等情况下，血液就会渗入宫腔混入羊水，可呈现血性羊水，并出现孕晚期阴道出血等症状。 正常来说，足月妊娠的羊水是不会含血液的，而是混有胎儿皮肤脱落细胞、毳毛、毛发等小片物，所以羊水呈轻度乳白色并混有白色的絮状物。孕妇一旦出现血性羊水，要立刻查找原因，迅速采取措施。 血性羊水一般出现在孕晚期 可以通过B超产检检测。在孕中晚期，B超可直观地察羊水深度、羊水清洁度，这是判断羊水中是否有血液的主要方法。 血性羊水的原因 若羊水中混有血液可能是胎盘早剥，胎盘前置和一些出血性疾病引起的，建议及时查找病因，对症治疗。 1、胎盘前置： 是指妊娠28周后，胎盘附着于子宫下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，其位置低于胎

做完人流多长时间来月经? 人流后大约1个月会来月经。 具体分析： 1、做完人流后，由于体内激素迅速撤退，正常月经会受到影响。一般来说，术后卵巢可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。 2、但是也有少数女性在人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。 温馨提示： 1、人流后月经的情况，根据怀孕时间以及个人体质不同，时间也会不一样的。人流后月经量少等症状一般在2-3个月后有所改善。 2、如果人流后月经不调持续时间长，或者超过50天还没有来月经，就要及时到医院检查。 3、另外，人流后如出现发热、疼痛、白带量多且有异味等应警惕是否术后感染，如盆腔炎、附件炎。 人流后月经是否正常如何判断 人流后一般1个月来月经，但是，人流后很多女性月经都不

孕期准妈妈多吃水果，有助于提高宝宝的智商，是真是假？近期国外医学专家研究得出结论：答案是真的。那么，孕期妈妈哪些水果能吃，哪些水果要少吃，哪些水果不能吃呢？还有关于孕妇吃水果的14个谣言，全部都在这里了。 孕妇食水果注意：过犹不及 Mandhane教授特意强调，凡事过犹不及。提醒孕妈妈切不可走极端，因为过度摄取水果容易引发并发症，例如妊娠期糖尿病、胎儿超重等。当然，这些后遗症是否与过多摄取糖分有关，还未得到充分证实。Mandhane建议，每日水果的摄入需要适量，必要时孕妇可以咨询医生。 推荐：适合准妈妈吃的10种水果 1、石榴：降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。 2、香蕉：每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。 3、草莓：促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

每次看到自己漂亮的女儿，李女士都会不由自主的想起孕期因为贪吃，差点就让女儿这辆小火车开走了。原来李女士在孕早期遭遇过“先兆流产”，当时好在她姐姐认识一位中医，喝了一段时间的中药，才将宝宝保住了。而后来会找中医复诊的时候，李女士才知道原来自己有如此遭遇就是因为当时贪吃了两个螃蟹。走了时候中医再三叮嘱她螃蟹属凉性，怀孕时不要吃。 其实当女性当了妈妈之后，真的要好好管管自己的嘴巴了，因为孕期饮食不当真的会影响到胎儿的发育以及自身的健康。除了螃蟹这种凉性食物孕妈不能贪吃，下面这些食物孕妈也要管住嘴。 桂圆 桂圆有补血安神、养血益脾之效，但是它性温热，女性怀孕之后，身体多呈阴虚状态，阴虚则滋生内热，此时需要清热凉血的食物，食用桂圆则易导致胎热，活血动胎，出现漏红、腹痛等先兆流产症状。 山楂 从传统中医学