先讲一个病例：小李，26岁，停经已经40来周，就是怀孕十个月了，早上起来上厕所的时候，小便后有少量引导血性分泌物。到医院就诊后，医生检查过说，她宫颈管近展平，宫口容指，考虑到见红，估计24到48小时内就可能发动宫缩。果不其然，当晚9点小李就觉得一阵阵腹痛，最终在凌晨5点顺产一个健康的小宝宝。 看了这个病例，想必许多孕妈可能会问，什么是见红，见红是不是就要临产了呢? 首先解答什么是见红。 在分娩发动前24到48小时内，由于成熟的子宫下段及宫颈不能承受宫内压而被迫扩张，使宫颈内口附着的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而少量出血，与宫颈管内的粘液相混合而排出，被称为见红，是分娩即将开始的比较可靠的征兆。 见红有哪些表现? 1，茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色。 2，出

头晕怎么办? 头晕是孕妇常见的症状，引起孕妇头晕的原因多种多样，不同原因也有不同的表现，轻者头重脚轻，走路不稳;重者眼前发黑，突然晕厥。我们对其中常见的几种情况及其应对方式做简单介绍。 症状1：突然站立或乘坐电梯时会晕倒。 对策：这种情况多由供血不足、血压偏低造成，属于一时性脑供血不足，一般至孕7个月时即可恢复正常。日常生活中姿势动作要尽量缓慢。 症状2：发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。 对策：早餐多吃牛奶、鸡蛋等食物，随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解。 症状3：仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作。 对策：该类孕妇的头晕属于仰卧综合征，是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的，要避免仰卧或半躺坐位。如发生头晕，应马上

怀孕期间的正确饮食计划 1.饮食内容要丰富，三餐要规律。怀孕的时候需要更完善而丰富的饮食内容，且三餐要规律，才能达到营养均衡的效果。怀孕时期不能偏食，缺任何一种营养素都会影响到胎儿的发育。 2.以少量多餐的方式补充营养。要注重均衡饮食，合理搭配，以少量多餐的方式做补充，每餐不宜吃得过饱。 3.补充优质蛋白质，以清淡易消化为原则。优质蛋白质主要来源是动物性的蛋、肉、鱼、奶类，而植物性则以黄豆及黄豆制品，如豆浆、豆腐等，且以清淡、易消化、营养丰富、低热量为原则。 4.避免吃刺激性食物。怀孕初期，如吃太刺激食物可能会加重孕吐;而怀孕末期时，如果吃了刺激性食物，也容易有胃灼热感等不舒服的症状。 5.多吃天然食物，确保维生素和矿物质的摄取。准妈妈应该吃天然而完整的食物，多从天然

1、出现早产的情况 怀孕时，子宫是松弛的状态，但是到中期有时一天会出现3~5次的宫缩，但是出现频繁宫缩就说明是早产的先兆，孕妈妈不要频繁的抚摸胎儿会导致胎儿脐带绕颈，子宫收缩会引起早产，甚至是胎盘早剥。 2、前置胎盘 正常情况下胎盘是在子宫的后壁、前壁或者是侧壁，如果胎盘低于胎儿先露出的部位就是胎盘前置了。这种情况下不要抚摸胎儿，如果胎儿过度兴奋运动会危害到孕妈妈和胎儿的生命安全。 3、怀孕29周、临产期 怀孕29周和临产期时频繁抚摸肚子会造成假性宫缩，而且如果手法和时间不当会引起早产。 孕妈妈应该在医生的指导下进行抚摸，每次抚摸时间不可超过10分钟，如果胎儿运动频繁就要停止抚摸，孕晚期切忌不可拍打或者推动腹部。 4、错误的走姿 很多

穿高跟鞋 相信女性都会穿高跟鞋，高跟鞋可以让女性身材看起来高挑，修饰双腿，但是高跟鞋会对身体带来不利影响。高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉疲 劳。怀孕的准妈妈就不要穿高跟鞋了，一天天长大的肚子本身就是甜蜜的负担了，身体重心前移，如果穿高跟鞋，会使身体重心不稳，脚的负担会加重，走路或站 立，都会使脚感到吃力。所以，孕妇不适宜穿高跟鞋。 跷二郎腿 不少女性喜欢跷二郎腿，但是跷二郎腿时骨盆和髋关节会受压，长此以往，骨盆、腰椎和脊椎会偏位，不但会引发腰痛、下背痛、腰间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。 孕妇在怀孕时，胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷二郎腿的习惯，那腰椎、骨盆就会承受双重的压力。 睡不合适的床垫 人生约有三分之一的时间是在床上度过的。如果床垫太软会使身体下坠，太硬会对骨

夏天孕妇适合去哪里玩：青岛 青岛依山傍海，山峦郁葱秀丽叠嶂起伏，大海三面环绕碧波拥翠，绿树掩红瓦，碧海映蓝天。青岛空气湿润，雨量充沛，温度适中，夏无酷暑，得天独厚的气候环境使青岛成为著名旅游度假观光避暑胜地。孕妇夏天去青岛既可以避暑，也可以观看红瓦绿树，海天山城。其中中山路一带的古老建筑，宁静而致远。磅礴的大海会使你心胸开阔，崂山则让你体会清虚与幽静。栈桥、海产博物馆、东海路上充满灵气的雕塑，五四广场上“五月的风”，都是值得一去的地方。 夏天孕妇适合去哪里玩：九寨沟 九寨沟位于四川，里面有藏族部落，而且因为地理位置的关系，夏天很是凉快，适合孕妇夏季去避暑。夏季孕妇去可以看到雪峰玉立，青山流水，交相辉映。这时的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，能震撼和抚慰你

孕妇夏天用什么护肤品：亲润 亲润是孕产妇原生态护肤品，案承“自然之美，安全于心”的宗旨，针对孕产妇特殊时期皮肤更易衰老的特点而研发。特别优选天然有机大豆提取液及豆乳发酵液为主要功效成分，品质温和安全，无添加任何化学有害物质，滋养补水改善夏季孕期皮肤问题。 孕妇夏天用什么护肤品：十月天使 “Annunciation十月天使”源自美国，是孕产期专业护肤领域的第一品牌，为孕产期及产后5年内女性提供专业、全面的肌肤护理产品服务。十月天使孕妇护肤品系列，选择天然成分、应用绿色技术、采用专业配方，特别针对亚洲女性肤质孕产期女性生理变化特制的，专业孕产肌肤护理品牌。 孕妇夏天用什么护肤品：袋鼠妈妈 袋鼠妈妈一直采用“妆食同源”的护肤理念，将生活中人们最喜爱的食物作为产品的主要原材料，并针对孕产期女性肌肤特点

夏天孕妇可以喝凉水吗 夏天孕妇可以喝凉水，但最好少喝。 孕妇夏季可以喝凉水，只要不是太冷或者是冰冻的水就可以，因为太冷的水会引起子宫收缩，对胎儿不好，严重的还可能会引起流产。建议孕妇最好是喝温开水，不会对肠胃或者子宫造成刺激，还能帮助肾脏保持良好的工作状态和防止便秘。 孕妇夏天如何正确喝水 孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。 在怀孕早期的孕妇每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内，而且准妈妈

孕妇夏天鼻炎怎么办：盐水洗鼻 孕妇夏天得了鼻炎，可以用盐水洗鼻，最好用生理盐水。盐水洗鼻属于最健康的治疗方法。虽相比药物见效慢一些，但坚持洗鼻，效果很好，而且还没有任何的副作用。 盐水洗鼻的方法： 使用洗鼻工具，将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。 盐水洗鼻注意事项： 一是使用的工具、姿势方法，二是一定得坚持，这两个因素决定洗鼻的效果。平时可以做好鼻腔的维护，还可以减少鼻炎复发的机率。 孕妇夏天鼻炎怎么办：按摩 孕妇夏天鼻炎做按摩有很好的缓解效果，可以早晚各做一次，每天多次也行。 按摩方法：用手按两眉中间、鼻孔中间、鼻孔、各两分钟，向下拽(揪)两个鼻孔中间、两个鼻孔外侧各100下，把两个大手指背面搓热然后

孕妇夏天头晕的原因一：苦夏 夏季，特别是三伏天，有些孕妇觉得自己身体不适，头晕、头痛、疲乏无力，毫无食欲，等症状，这些都是“苦夏”的症状，普通人也会出现。一般不需要治疗，到了秋凉气爽之后，就会不药自愈。 孕妇平时多锻炼身体，提高对坏境的适应力，多喝水和多吃些富有营养的高蛋白食品，如鲜鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，都可以缓解和预防孕妇苦夏。 孕妇夏天头晕的原因二：血糖低 夏季天气炎热，孕妇大多胃口不好，没有食欲，或者由于孕妇的早孕反应，进食少，导致体内血糖偏低，从而导致孕妇出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适症状。 血糖低的孕妇夏季饮食不一定要按时3餐固定，但一定要吃东西，想吃时就吃一些，能多吃就尽量吃饱、吃好。平时随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解。 孕妇夏天头晕的

夏天孕妇能用花露水吗 夏天孕妇不能用花露水。 夏天孕妇不能用花露水，一是因为花露水里含有麝香，而麝香容易引起子宫收缩，导致孕妇流产，尤其是孕早期的孕妇，因此，花露水包装瓶上的说明，一般都会写着孕妇慎用或禁用;其次是因为花露水中含有一定量的酒精，一般花露水内含有70%至75%的酒精，具有易燃性，国际上把它列为危险物品，要远离火源使用。所以为了肚子里宝宝的安全，孕妇最好不要用花露水。 孕妇闻花露水有害吗 孕妇自己不用花露水，但生活中总会闻到花露水的味道。那么，孕妇闻花露水有害吗?一起来了解下吧。 花露水属于挥发性气体，一般没有皮肤接触少量吸入对孕妇和胎儿没有什么伤害，偶然闻一次影响不大。但如果孕妇长期闻花露水，那就不排除会影响到胎儿的可能的，因为里面含有麝香，长期闻花露水的话，会动胎气，不利于胎儿稳定。所以，孕

夏天孕妇吃榴莲好吗 夏天孕妇吃榴莲不好。 夏季孕妇吃榴莲不好，所以孕妇最好不要吃。因为榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，增加娩出巨大胎儿的几率。其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，夏季孕妇过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，加重便秘的症状，尤其是原患有便秘和痔疮的孕妇更不应该吃榴莲。再者榴莲性温，孕妇夏季吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。 夏天孕妇吃榴莲的注意事项 孕妇吃榴莲虽然不好，但还是可以少量食用的，以不超过1个橘子大小为限(100g)，同时要遵照下面的事项： 1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，孕妇吃榴莲后要多喝开水帮助肠胃消化。 2、吃榴莲时不可以和酒、山竹、牛

夏天孕妇不能吃的蔬菜：马齿苋 马齿苋是路间常见的一种野菜，是药食两用植物。普通吃马齿苋有利水消肿、杀菌消炎的作用，但是孕妇不能吃，因为马齿苋是寒凉之物，对子宫有刺激作用，会引起子宫收缩以至于流产。所以，孕妇忌吃马齿苋。 夏天孕妇不能吃的蔬菜：茄子 夏天马上就要到了，很多人都喜欢吃茄子，但是对于孕妇来说，最好要少吃茄子。因为茄子性寒，如果孕妇吃茄子过多的话，会导致孕妇体寒，而且假若孕妇消化不良的话，茄子是一定要少吃的。 夏天孕妇不能吃的蔬菜：木耳 木耳也是寒性蔬菜，对肠胃不好，造成血凉的后果。如果孕妇有惯性流产历史的，最好要杜绝吃木耳这一蔬菜。且木耳并不利于胚胎的发育，吃多的话有可能会导致流产的发生。 夏天孕妇不能吃的蔬菜：海带 海带含有丰富的碘，孕妇吃海带可以

夏天孕妇可以吃凉粉吗 孕妇夏天可以吃凉粉，但不可多吃。 一般孕妇如果没有妊娠反应，吃东西是不需要忌口的，喜欢吃什么就吃什么，但最好多吃有营养的食物。没有营养的食物尽量少吃些。凉粉由绿豆淀粉或者豌豆粉制成，夏季吃有清热去火、消暑解渴的功效，准妈妈可以吃，但不可以多吃，因为凉粉全是淀粉，吃多了不易消化。 凉粉怎么做 原料：绿豆淀粉200克，清水1200克，芝麻油，醋，生抽，辣椒油，糖，葱花，芝麻，黄瓜，胡萝卜 做法： 1 、绿豆淀粉备用; 2、 清水慢慢的加入绿豆淀粉内，用筷子搅拌开; 3 、将淀粉水倒入锅里，中火，用勺子不停的搅拌，至淀粉变透明后继续加热至冒泡即可; 4、 倒入模具中晾凉凝固，大约2到3个小时(放冰箱会快点); 5、 凝固好的凉粉倒出，切

孕妇夏天热感冒怎么办：轻度感冒 1、夏季孕妇轻度感冒时，应该多喝水，有助于排除体内的病毒，有助于感冒的痊愈。 2、充足的睡眠让感冒不治而愈。夏天孕妇轻感冒时一定要得到充分的休息，这样才能减少体力的消耗，有助于孕妇身体的自我恢复，增强抵抗力，甚至可以令感冒不治而愈。 3、要多呼吸新鲜空气，所以孕妇要减少呆在空调房里的时间，同时要定期清理空调。 4、此时孕妇也可以服用感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等药物，对胎儿没什么影响。 孕妇夏天热感冒怎么办：高烧感冒 1、孕妇夏季高烧感冒时，应该先进行物理降温。 物理降温的方法： 热敷。如果孕妇高烧不超过38.5℃，应该进行热敷。把毛巾放入70℃左右的温水中打湿，擦拭皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等，每10到15分钟，更换一次毛巾。

在怀孕18—20周后，孕妈妈会开始慢慢的感受到宝宝在肚子的动弹，那就是胎动了，胎动是宝宝健康发育的正常生理活动。父母最爱感受宝宝的胎动了，这是在与孩子隔着一肚之隔的交流啊，通过胎动也能感受到宝宝在母体的健康情况，如果胎动出现了这几种情况，妈妈就快去救宝宝吧，他可能缺氧了。 胎动改变 胎动也是因人而异的，有的胎儿安静，动弹时动作轻缓，次数少，而爱闹腾的胎儿就喜欢把动作搞大点，次数也比较多。可是一旦胎儿的性格来了大翻转，安静的胎儿变得骄躁了，胎动的次数多了，闹腾的胎儿变得安静了，胎动的次数少了，这可能是胎儿缺氧所导致的。胎动低于10次/12小时或者超过40次/12小时，可能就是宝宝体内缺氧了。计算胎动的方法很简单，就是在早中晚固定的时间数一个小时，然和乘以4就是基本上一天的胎动次数了。

孕早期 孕妈妈在怀孕6周的时候通过B超检查胎囊、宫内妊娠是否正常。10周主要看胎儿是否存活，胎龄。不过孕妈妈要注意孕早期最好少有B超，如果孕妈妈出现阴道出血、腹痛可以做B超检查是不是流产，宫外孕等。 孕中期 孕期16周的时候，只要看胎儿的生长发育情况。28周左右主要筛胎儿是不是存在畸形，因为这个时期可以清楚的查看胎儿的组织器官发育情况。 孕晚期 一般在孕期34周到临产期做B超，明确羊水的多少和胎盘、胎位，通过测量胎儿的头颈、骨骼来判断胎儿的体重，明确胎儿的胎位，来预测孕妇的分娩方式和时间。 不过孕期不可多做B超，会抑制胎儿的生长发育，严重会导致胎儿畸形、死亡。 做B超前要注

近些年来也不乏这样的社会新闻，孕妇怀孕几个月，却被医生告知胎死腹中，终止妊娠。还没见面的宝宝就这样再见了，一个曾经幼小却鲜活的生命就这样逝去了。有的是无法避免，可惜。妈妈还是有能做的，就是多留意宝宝的胎动，如果宝宝不按照平时的胎动情况活动了，那就要警惕宝宝成长发育出现了异常。 那宝宝到底怎样的胎动才算正常呢? 只要不是怀哪吒的妈妈，有宝宝28周之后，一般胎动会以每小时三到五次的频率出现，十二个小时内胎动大约会出现三十到四十次。胎动在上午、中午、下午和晚上的情况是不一样的，一天之中一般会出现两次峰值，一次在晚上的七点到九点之间，妈妈和爸爸可以多留心观察一下;另一次胎动频率巅峰是在晚上十一点到第二天一点钟，其他的胎动次数较少，特别是早上还没起时。 胎动异常是这样的 如果宝宝的胎动情况变成了每小时懒洋洋地动个两

子宫是随着胎宝宝的发育而逐渐增大的。这对孕妈来说，可是一个巨大的变化，这一变化会伴随着诸多不适。所以，孕妈妈要调整合理的睡姿，以适应子宫的变化。 产科医生为什么要提醒我们不同时期要采用不同的睡姿呢?因为到孕晚期，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。 妊娠早期(1~3个月) 睡姿：随意 这一时期，子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。 妊娠中期(4~7个月) 睡姿：侧卧或仰卧 这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采

孕妇夏天怎么防晒：减少外出次数和时间 孕妇夏天防晒的最简单有效的方法，就是避免暴露在在太阳底下或尽量减少晒太阳的时间。因此，孕妇如果想防晒，最简单的方法就是尽量不出门或者减少出门的次数和时间，从而减少太阳照射的时间。如果孕妇实在需要出门，则可选择在清晨或傍晚时出门，因为这个时间段紫外线没有那么强烈。 孕妇夏天怎么防晒：使用遮阳产品 孕妇夏天防晒怎么能少了遮阳产品呢，太阳伞、遮阳帽、太阳镜是必须的，而且实施起来比较简单，且安全无负面影响，但效果可能没那么好。 怎么选太阳伞 1、在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。 2、织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。 3、织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑