孕妇贫血的原因 体内缺少铁物质 人体是靠铁元素来制造血红蛋白的，如果孕妇缺铁，那么就会影响到正常的造血功能，而且，孕妇怀孕后体内的血液量会增加，因此，孕妇比平常人要吸收更多的铁物质来增加血液量合成血红蛋白。 此外，胎儿的发育以及胎盘的生长都需要铁物质来补充营养，如果缺铁，就会影响到胎儿的健康发育和胎盘的正常生长。因此，孕妇贫血很大可能是因为孕妇体内缺少铁物质。 饮食习惯不良 孕妇日常饮食中很少补充含有铁质的食物，或者是平时有挑食偏食的习惯，那么都容易导致孕妇出现贫血的情况。 受疾病因素影响 孕妇患有某些慢性病，如月经过多、胃病、肠道内寄生虫病等等，这些都会影响人体对于铁物质的吸收，从而使得孕妇出现贫血症状。 孕妇贫血的影响 孕妇贫血不仅会让孕妇出现疲惫、头晕、心悸

胎身 第22周周的胎儿现在身长大约19~22厘米，体重350~400克，在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加，看上去已经很象小宝宝的样子了。他的胰腺(产生荷尔蒙的重要器官)也在稳步发育。 五官 此时的胎儿眼睛已发育，但是虹膜(眼中的有色部分)仍缺乏颜色，眉毛和眼睑已经清晰可辨。宝宝的嘴唇越来越清晰，小牙尖也出现在牙龈内，显露出长牙的最初迹象。直到他出生后4～7个月，你才会真正看见他长出第一颗牙齿来，除非他是极少数出生时就带着牙的宝宝。 皮肤 宝宝由于体重依然偏小的缘故，这时候的皮肤依然是皱皱的、红红的，要等胎儿体重增加到一定的程度才能把皮肤撑起来。当然这皱折也是为皮下脂肪的生长留有余地。22周的胎儿看上去滑滑的，象覆盖了一层白色的滑腻的物质，我们称之为胎脂。胎脂可避免皮肤在羊水长期的浸泡下受到

孕妇血糖高能吃提子吗 高血糖的孕妇尽量少吃提子，红提子中有大量的葡萄糖，高血糖孕妇食用以后，会加重胰岛负担，让血糖快速升高，如果高血糖的准妈妈们想吃水果，可以选择柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等糖分含量比较低的水果，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高通过血糖监测寻找出适合自己的水果。 健康小贴士：如果是低血糖的孕妈，食用50克左右的红提，低血糖的症状即可缓解。建议容易低血糖的朋友们经常备点红提。 孕妇高血糖吃提子注意事项 1、有便秘问题的准妈妈们也不宜食用提子，因为红提子中的糖份含量特别高，人们食用以后会产生内热与津液亏损，从而会让便秘症状加重。另外有些胃功能较弱的人群，也宜多吃红提子，不然会出现胃痛或者胃灼等不良症状。 2、孕妇高血糖最好两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖，餐后2小时血糖

阴道出血 流产时阴道出血可以根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同来判断，如：阴道出血较多，超过月经量，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。 腹部坠痛 流产时会伴有腹痛，为阵发性，多在下腹部中央。这是因为剥离的胚胎及血液刺激子宫收缩，排出胚胎，所以会产生阵发性下腹疼痛。 怀孕一周流产后注意事项 1、情绪方面。家人要注意孕妇的情绪，孕妇由于刚失去孩子会有一定的心理负担，因此家人一定要注意好她们的情绪，以免发生意外。 2、饮食方面。孕妇流产后，饮食上要注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料，但不能够吃辛辣、刺激、生冷食物。 3、卫生方面。流产后保持外阴清洁，流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在

不过，缺氧的胎宝宝早期也会发出“SOS”，具体表现则是“发脾气”，所以孕妈一定不要放过自身所感受的任何蛛丝马迹。 胎动改变 胎动情况因不同胎宝宝而有别，一般静型胎宝宝比较柔和，次数较少;兴奋性胎宝宝胎动动作大、次数多。如果原本活泼的胎宝宝突然变安静，或原本安静的胎宝宝突然躁动不安，胎动低于10次/12小时，或超过40次/12小时，则有可能宫内缺氧。 孕妈计算胎动，取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加的数值乘以4，即为12小时的胎动数。 胎心异常 正常的胎心是规律和有力的，为120-160次/分钟。胎位正常，在孕妈妈下腹的左侧或右侧，准爸爸可借助简单的器械听取。 胎动减少前，出现胎心果品，若超过160次/分钟，为胎宝宝早

怀孕一周孕酮正常值是多少 怀孕一周孕酮正常值：6.5～32.2ng/ml。 孕酮是女性卵巢分泌的一种激素，是孕激素的一种。对女性来说，孕酮的最大作用就是抵消雌激素的影响，并帮助提供一个有利于成功受孕和健康怀孕的环境。女性可以通过血液检查检测孕酮，且孕酮在孕期不同阶段都会有明显的波动，孕酮的正常值也是不同的。 孕期各阶段孕酮正常值 测定时间 标本 旧制单位正常值 旧-新系数 法定单位正常值 新-旧系数 卵泡期

孕妇血糖高能吃鹅蛋吗 孕妇血糖高的是可以吃鹅蛋的，但尽量不要油煎或油炸，煮、蒸、炖均可。鹅蛋中含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。鹅蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，富有胎儿所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于母体消化吸收。其中的矿物质主要含于蛋黄内,铁,磷和钙含量较多;丰富的维生素A,D,E,核黄素,硫胺素和尼克酸,且都很容易被人体吸收利用。 健康小贴士：在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。 孕妇高血糖吃鹅蛋注意事项 1、发热的准妈妈们不适宜吃鹅蛋。人在发热时，因消化腺分泌减少，各种消化酶的活力下降，这时再进食高蛋白的鹅蛋，会引起腹胀和腹泻等症状。 2、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有

苹果蜂蜜水 取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 姜丝萝卜汤 姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。 葱蒜粥 取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。 白菜葱根汤 大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。 鸡汤 嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。 萝卜汤 白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克

避免孕妈妈与宠物接触 虽然是在怀孕一周，但这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免孕妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证孕妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与孕妈妈争执以保证她有良好的情绪。 避免让孕妈妈吸二手烟 准爸爸要戒烟，至少吸烟时要远离孕妈妈，尽量保持孕妈妈所处环境的空气流通、无污染、自然、清新，给胎儿跟孕妈妈一直良好的生活环境。因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。 说个笑话也不错 刚怀孕的孕妈妈多少会有些紧张的情绪，此时准爸爸要尽量避免惹孕妈妈生气发怒，多创造缓解孕妈妈紧张情绪的外环境，引导孕妈妈学会自我放松和自我平衡。同时准爸爸要多动脑筋，丰富妻子的业余生活。 避免性生活 孕早期受精卵刚刚形成着床还不稳定，任何外来

孕妇血糖高能吃汤圆吗 高血糖的孕妇可以适量吃一些汤圆，但一次不宜过多，因为汤圆的汤圆的外皮大多是用糯米制成，其中含有较多的碳水化合物，糯米的升糖指数比普通的大米还要高。如果内馅中含有花生、芝麻、动物油脂等材料，即便是没有蔗糖，其大量的脂肪，在人体内转化为糖分后，对血糖影响大。 健康小贴士：高血糖的孕妇在吃汤圆时最好选择素馅，一顿饭以四个为宜，且不要再食用其他主食，并多吃些蔬菜，以延缓血糖升高，进完餐休息半小时后，可适量散步(约半小时)促进消化和降低餐后血糖。 孕妇高血糖吃汤圆注意事项 1、如果吃汤圆，最好是热着吃，冷后更难消化。汤圆柔软，要吃得慢一点，避免烫伤，也要避免油脂过多难消化。 2、溃疡病患者最好不要吃汤圆，吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。

孕妇血糖高能吃窝头吗 高血糖是可以吃窝头的，窝头多是用玉米面或杂合面做成，含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，可预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生，高血糖的孕妈最好选择全麦的馒头或杂粮窝头。 健康小贴士：高血糖的孕妇在选用窝头作为主食就应该减少其它主食的摄入，在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用。 窝头的做法推荐 杂粮窝头 准备材料：玉米面、黄豆面、黑豆面、白面、红糖适量、红豆适量、黑豆适量、小苏打适量。 做法： 1、先把各种面加入适量小苏打搀和到一起，玉米面为主其他仅占玉米面的5分之1。 2、依个人口味填红糖或者白糖、蜂蜜亦可。 3、用开水烫面，边倒水边用筷子搅拌

孕妇血糖高能吃豌豆吗 孕妇血糖高是可以豌豆的，豌豆等豆类中含有丰富的高纤维和高蛋白，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，且升糖指数低，能延缓身体对糖的吸收，有助于降低血糖。 豌豆中还含有丰富的胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。 健康小贴士： 高血糖的孕妈们在饮食上一定要注意少食多餐，建议分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。 孕妇吃豌豆注意事项 1、孕期不宜多食豌豆，豌豆粒多食易引起腹胀，同时在吃豌豆是要注意细嚼慢咽，不然也会影响吸收和消化。 2、尿路结石、皮肤病、脱肛、慢性腹泻和慢性胰腺炎的孕妇也不宜食用豌豆。 豌豆的做法推荐 豌豆玉米虾仁

双耳牡蛎汤 食材： 水发木耳，牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。 做法： 1、将木耳、银耳撕成小块。 2、牡蛎入锅沸水中焯一下捞出。 3、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁煮约15分钟。 4、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入胡椒粉调匀，出锅装碗即成。 功效： 双耳牡蛎汤味道鲜美，并且含有丰富的钙、铁、锌，能够满足孕前、孕期和月子妈妈的营养需求。 砂锅老豆腐 食材： 豆腐1块、五花肉30克、虾仁30克、韭菜5根、食盐少许、葱2克、猪油(炼)1大勺、鸡汁适量、白糖1小勺。 做法： 1、五花肉切片。 2、

不让妻子闻到你的烟味 如果准爸爸是一位烟民，那么，不管是在孕21周还是在孕期，更好的是在准备要孩子的半年前最好戒烟，如果未能如愿，那么，无论如何，在妻子已经怀孕后你千万别再让她生活在你的“烟雾”里。因为香烟对胎儿的毒害实在是太大了。 合理安排性生活 准爸爸都知道，在孕早期跟孕晚期是不可以行房事的，好不容易等到孕21周相对安全的时期了。准爸爸也要注意要有所节制，如果妻子感到疲惫或者没有兴趣时，丈夫应该理解妻子。作丈夫的要克制自己，体贴妻子。 少睡半小时，给妻子做睡前按摩 怀孕后的妻子，会经常觉得腰酸背痛，尤其是到了孕21周开始后，妊娠的中、晚期，妻子的腿或脚还可能肿。所以，睡前让丈夫揉揉后背、揉揉肩，按摩一下腿和脚，对妻子来说，既是身体的需要，也是心理的需要。 语言胎

孕妇血糖高能吃芹菜吗 孕妇高血糖是可以吃芹菜的，芹菜中含有芹菜碱和甘露醇等活性成分。高膳食纤维能减缓消化道对碳水化合物的分解吸收，有利于稳定血糖，常吃芹菜可以稳定血压，改善血脂代谢紊乱，预防动脉硬化，对于糖尿病合并高血压、冠心病、高脂血症的患者都具有辅助治疗的功能。 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效，同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，吃些芹菜对增进食欲和帮助消化、吸收都大有好处。 芹菜的家常做法推荐 芹菜黑木耳 准备食材：黑木耳80g、芹菜300g、芝麻油适量、盐适量、白糖适量、醋适量、白芝麻适量 1、木耳泡发好后入水焯，焯后用用凉开水过凉。 2、芹菜摘洗干净入水焯，焯后用凉开水过凉，过凉后

怀孕21周尿频正常吗? 怀孕21周尿频正常。 随着胎儿日渐长大,压迫子宫的程度也日益加剧,女性体内的血液大量增加，致了大量额外的液体通过肾的“加工”后，进入膀胱，从而出现尿频;而且，怀孕后逐渐膨胀的子宫压迫了膀胱，尿频的现象自然就会出现。 所以，在孕21周出现尿频是正常的现象。 怀孕21周注意异常尿频 尿频是怀孕的正常现象，这种尿频不伴有尿急和尿痛，尿液检查也物异常发现，不需治疗。但是在 妊娠期多种原因引起的泌尿系统的感染，也可出现尿频，并常伴有尿急和尿痛，尿液检查异常，就需要立即就医。 所以，怀孕后如果仅仅是尿频现象，那么不要担心，胎儿也不会有什么异常。但是要注意在这段期间防治泌尿系统感染，特别应注意减轻子宫对输尿管的机械压迫，减轻其扩张和尿液的淤滞。 休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧

孕妇血糖高能吃巧克力吗 孕妇血糖高最好不要吃巧克力，巧克力中的含糖量非常高，很容易导致血糖升高，而且巧克力中热量也非常高，很容易引起孕期肥胖。不过如果是血糖控制的比较稳定的话可以适量吃一些低糖的黑巧克力，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。 巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的能够消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。 健康小贴士：如果是低血糖的准妈妈们在孕期可以适量吃一些巧克力，巧克力中含有较高的热量和糖水化合物，能够起到缓解低血糖的功效。 孕妇高血糖饮食原则 1、多吃粗粮 以面包为例，白面包的GI(血糖生成指数)为70，但掺入75-80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。 2、简单就好 蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。

饮食方面的胎教 怀孕第一周准爸爸妈妈就要开始补充营养了，饮食一定要营养丰富全面，保证每天的饮食结构合理，这样才能孕育出健康的宝宝。以前的一些饮食上面的不好习惯要一一都改掉， 如:准爸爸要远离烟酒, 准妈妈不能再喝一些浓茶、咖啡了, 准爸妈都要远离一些垃圾食品、被污染的食品。这样才能使你们的精子和卵子强壮起来，可别让宝宝输在起跑线上噢! 补充叶酸。若叶酸摄入不足，以后可能会导致流产或妊娠中毒症，甚至生下畸形的宝宝、体重偏低以及早产儿，所以怀孕第一个月叶酸的补充必不可少。 除了补充叶酸之外，还要补充一些促进宝宝大脑发育的DHA、增强宝宝骨骼的钙质、促进血液循环的镁等元素。 情绪方面的胎教 情绪胎教的具体方法：带着美好的愿望与充分的激情进入“角色”，使受孕瞬间尽可能地争取同时达到美妙的极限——性高潮，从而极大

蛋白质 每天的供给量以80～90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑的正常发育，应该适量增加优质蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。 适量的脂肪 脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和哺乳做能量贮存。准妈妈应适当增加植物油的摄入量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量较高的食物。 碳水化合物和脂肪 此阶段比未怀孕时需增加热量约10%～15%，即每天增加200～300千卡热量。为满足热能需要，应注意调剂主食的品种花样，如大米、高粱米、小米、玉米、薯类等。这样不仅能满足准妈妈基础代谢率增加所消耗的能量，还能提供胎宝宝脑细胞形成和活动所需要的能源。 摄入足量的锌和

孕妇血糖高能吃青枣吗 高血糖孕妇在血糖控制比较稳定的情况下能适量吃一些青枣，青枣含糖量高达20%至30%，因此吃的时候一定要控制好量。 青枣中含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高准妈妈们的免疫功能，增强抗病能力。此外青枣和普通的红枣相比，更不易上火，而且还能够起到清热解毒的功效。 孕妇吃青枣注意事项 1、高血糖的准妈妈在吃青枣时最好在两顿饭之间血糖值最低时吃，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖。 2、青枣不宜和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。 孕妇高血糖饮食注意事项 1、适量摄入食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖，适当地增