准妈妈们都知道，叶酸对于孕妇是非常重要的，那么，叶酸有没有副作用，叶酸的副作用有哪些呢？ 补充叶酸一般是从怀孕前3个月开始，叶酸对孕妇的重要性准妈妈都很了解。既然叶酸这么重要，是不是补得越多越好呢？叶酸不过量的对人体有什么影响，叶酸的副作用有哪些呢？ 怀孕期间补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，但是，叶酸并不是补充得越多越好，叶酸补充过量也会对准妈妈和胎儿产生不利影响的。 1、叶酸补充过量可以导致惊厥的发生。 2、叶酸补充过量会影响人体对锌的吸收，准妈妈对锌的吸收不足，就会引起胎儿缺锌，从而导致胎儿发育迟缓，或者出生时成为低体重儿。 3、叶酸补充过量，可能会使维生素B12缺乏的早期表现被掩盖，这样就会导致维生素B12缺乏症因不能及时发现而发生神经系统受到损害。孕妇每天推荐补充的叶酸量为400微克，也就是我们平

很多准妈妈在孕期都想要防辐射，那么今天小编就给大家介绍一些防辐射的零食，你知道都有哪些吗？ 1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。 2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白 科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效

很多女性在孕期的时候是需要非常注意的，那么你知道孕晚期需要注意些什么事项吗？今天小编就带你来了解一下！ 由于怀孕到了孕晚期，孕妇的肚子会比较大，在生活上有诸多的不便。加上这是容易早产的时期，故孕晚期孕妇需要注意的事项也比较多。下面就孕晚期保障胎儿安全、生活、饮食等方面特别需要注意的事项汇总一下。 一、孕晚期保证胎儿安全的注意事项 1、为了保证孕晚期胎儿不出现意外，孕妇应做好胎动监测，加强对胎儿宫内健康情况的监测。 2、做好分娩准备，选择合适、值得信赖的医院，为分娩做好准备。 3、做好突发情况的准备。主要是针对破水或者其他意外情况。 4、做好分娩前的心理准备。主要是在产前要看一些关于分娩的知识，包括书籍和视频等，以免到分娩时过分紧张和不知所措而对生产造成不利影响。这一点是非常有必要的，尤其是首胎的孕

子宫是宝宝们的第一个家。想要宝宝发育好，保护好子宫是必要的。那么问题来了，怀孕后子宫最害怕的事情有哪些？一起来看看吧。 相信每一个人怀孕后，都想给胎宝宝最好的东西，吃饭时挑最营养的东西，口渴时也要尽量避开那些对胎宝不好的冰水和饮料，就连睡觉时，也会选择整晚左侧睡的方式，翻个身都怕宝宝会缺氧。尽管如此，孕妈还是会有一些不经意的坏习惯，伤害到子宫，也就是胎宝宝的“家”。你知道子宫最怕哪些事吗？这4件事，可能大部分孕妈都做过。 一：子宫怕脏 无论什么时候，个人卫生都非常重要。怀孕之前，孕妈的贴身衣物一般都是一天一换洗。怀孕之后，孕妈的膀胱受到胎宝宝的压迫，上厕所的频率会非常频繁，再加上怀孕后身体激素增加，阴道会不时分泌出许多分泌物，所以这时候孕妈要更加注意个人卫生，贴身衣物脏后及时换洗。不然细菌会通过阴道进入子宫，污染胎宝宝的家，这时候胎

有些准妈妈在孕期会觉得自己的皮肤状态很差，那么面对这种情况应该怎么办呢？如何在孕期护理自己的肌肤？ 进入冬季后，孕妈的皮肤发生了明显的变化，皮肤暗黄干燥、开始长斑长痘痘……孕妈们在享受新生命带来的喜悦的同时，也深受孕期皮肤变化的困扰。不注意护肤，不仅颜值大打折扣，还要遭受皮肤问题的困扰。爱美的准妈妈们，冬季更需要细心呵护你的肌肤了。 1. 皮肤干燥 进入冬季，天气干燥，干性皮肤的准妈更容易皮肤干燥。除了要注意做好洁面的工作之外，同时还应该更好的做保湿的措施。每周可以做一次保湿面膜和去角质面膜，以维持健康的肌肤新陈代谢。如果选择一些乳液或面霜来进行皮肤保养，则要选安全适合孕妇用的产品。除了护肤品，孕妈还需要多喝水，多吃新鲜的、富含维生素的水果蔬菜，从身体内部来补充水分，让肌肤从根源处得到滋润、告别干燥。 2. 长暗疮

我们都有这样的经历，那就是在看病的时候，医生给开完药之后都要嘱咐一下每种药吃的时间和药量，有的时候这种药要在饭前吃，那种药就要在饭后吃，这是有讲究的，虽然普通人并不知道区别在哪儿，但是只要是医生嘱咐了，那就肯定有他的道理。有的时候药性不同，对吃药的时间也是有限制的，可能最佳的吃药时间才能让药性发挥的更大，对病人更好。那么，一天中哪个时间是最适合吃叶酸的？很多人都不知道，孕妈别大意。 其实很多人都不知道这个问题，也许看过这方面知识的孕妇会比较专业，知道这个叶酸并不一定是怀孕以后才吃的，应该是在孕前就要补充。它的作用是预防神经管之类的疾病的，对宝宝脑神经有好处，对日后智力的提升也有帮助。还有的孕妈更加专业，知道这个药片也是需要男性服用的，因为这样就对夫妻的备孕更有好处，但是很少会有人对每天进食叶酸的时间有研究。 其实一天中最合适吃叶酸的时间就是早饭

经常会有人感慨：“好怀念宝宝还在肚子里的时候，一点都不调皮。” 其实不然，宝宝在肚子里的时候一样是不老实，总是动来动去，还喜欢抓着脐带玩呢，只是妈妈们看不见而已。 所以很多准妈妈在孕期检查做B超时，经常会出现脐带绕颈的现象。 脐带绕颈？！！不会把自己勒到无法呼吸吧 ？对于第一次怀孕的准妈妈来说可能是十分紧张的， 但是不用担心，因为脐带绕颈几乎是每个孕妇都会遇到的问题；有数据统计，在分娩时脐带绕颈一周的发生率高达89%。 一般来说，脐带绕颈和胎动过频有关，所以还在肚子里的宝宝并没有想象中的那么乖哦。 a.羊水过多容易造成脐带绕颈；宝宝有更多的空间自由翻转，造成脐带绕颈的机率会明显升高。 b.胎儿过小也会出现脐带绕颈；同理，胎儿偏小，相对正常的胎儿活动空间比较大，不安分的宝宝被脐带缠绕的机率

乡愁温润着游子的心田，回家过年是每一个人热烈的期盼。但并不是所有的孕妈咪都适合经历长途奔波。 这里我为各位孕妈朋友们制定了一份过年安全攻略和注意事项。希望朋友们都能平安、健康的过一个好年！ 孕早期（0~12周）和孕晚期（28~40周）的孕妈咪不适合奔波回家过年。孕早期过度劳累易增加流产风险；孕晚期由于肚肚隆大，出行也十分不便，还有可能出现早产的危险。 孕中期（13~27周）此时的孕妈身体状况较为平稳，在确保安全的前提下，可以考虑在老公的陪伴下回家过年。 回家前最好征询产科医师建议，注意交通安全，如有不适，及时请当地医师检查。 营养品：孕妇奶粉、叶酸、钙片等平常吃的孕期营养品可不能忘带哦！ 日用品：根据天气预报准备适宜的衣物，平底、防滑的鞋子也是必备的。随身带一只枕头和软垫，靠在腰部可以缓解长时间坐车

有人说：孩子是唯一可以改变妈妈的人。怀宝宝以后，孕妈妈的精力就放在了腹中的胎儿身上，做什么事情都小心翼翼的，生怕胎儿有什么不妥。尤其是新手妈妈，没有经验，尽管已经很小心，可能还是会伤害到宝宝。下面咱们就来看看胎儿不喜欢妈妈做哪些事情吧？ 不喜欢妈妈生气 研究证明，当孕妈妈情绪变化的时候，体内会分泌多种激素，这些激素会影响到胎盘，进而影响胎儿的发育。如果孕妈咪经常烦躁、生气的话，宝宝出生后，可能会表现出心律变化小的症状，而身体在不同状态下所呈现出来的不同状态都是靠心律变化调整的，所以宝宝如果心律变化太小，就比较容易患心脏疾病。此外，孕妈的情绪也会一定程度的影响宝宝将来的性格。 不喜欢噪音 孕妈妈之所以不能去酒吧、KTV这些娱乐场所，主要原因就是这些地方噪音太大会影响到胎儿。有些孕妈可能觉得带个隔音耳机就可以避免胎儿听到噪音，

很多孕妈妈怀孕后，总是会受到来自四面八方的告诫，怀孕不能吃这些，怀孕不能吃那些，使一些资深吃货妈妈在饮食上多了不少顾虑。 “传说中”的禁忌 “吃螃蟹导致流产”，“吃荔枝导致流产”，相信大家多多少少都听过这类谣言。希望大家记住，抛开剂量谈毒性，都是耍流氓！ 不管是热性还是凉性的食物，偶尔、少量食用，并不会对孕妈和宝宝造成什么影响。 孕期饮食真正的禁忌 1、酒 酒其实不算食物，但是不排除有孕妈在孕期麻痹大意。酒精已经被证实可导致胎儿畸形，而且酒精在孕期并不是孕妈妈需要的营养来源，摄入没有好处。 2、不安全的食物 这里指的是不卫生、未煮熟的食物。卫生不过关的路边摊食物和日料店的刺身、生鱼片、寿司等，都有可能成为李斯特菌滋生的温床。（感染李斯特菌严重可导致胎死宫内，李斯特菌主

孕期水肿是每个孕妈妈都会面临的问题，每个人出现水肿的时间及水肿程度有所不同。在大家的认知里，水肿是孕期的正常生理现象。因此，有些病理性的水肿往往被忽视，从而引起严重的后果。一般来说，孕期水肿容易出现在妊娠28周后，主要表现为不同程度的双下肢水肿。 孕期病理水肿的主要原因有哪些？ 1.妊娠晚期，逐渐增大的子宫压迫下腔静脉，影响下肢静脉回流； 2.怀孕期间，孕妇体内激素分泌发生变化，雌激素及醛固酮分泌增加，造成水钠潴留； 3.孕期血容量增加，造成稀释性贫血和低蛋白血症。 孕期病理性水肿见于哪些情况？ 1.妊娠期高血压疾病 水肿出现时间早、程度重，或者原有的水肿突然加重，严重者可出现腹壁、颜面、上肢水肿。常伴有尿蛋白阳性、低蛋白血症、血压升高，以及大脑、视网膜、肝脏、肾脏等脏器受累等症状。比如

“月上柳梢头，人约黄昏后”，两个相爱的个体你侬我侬时，一不小心就可能“喜当爹妈”。 意外怀孕基本上有两种情况，一种是备孕家庭，本来就期待着怀孕，只不过baby来得早了点；另外一种是，情侣或者夫妻没有很好地进行避孕，最后意外怀孕了。 发现自己意外怀孕了该怎么办？首先一件事就是要决定下一步的计划。 如果您是想要继续妊娠，那么在孕八九周左右，就应该到医院去进行相关检查，确诊怀孕，看看胎儿大致状况，然后建立产科的围产保健。 如果您不准备要孩子，那就需要考虑终止妊娠，这时应该到正规医院去，让专业的医生来为您提供建议，选择一个适合您的方法，才能最大限度地减少人工流产带来的伤害。 我们提醒大家，任何一种人工流产方式，都有可能出现风险，如果是选择了不正规的小诊所，不专业的医生，用不合规范的手术器材来为您进行不当的人工终止妊娠，

有些准妈妈在没发现自己怀孕前，自己的老公天天吞云吐雾，到了发现自己怀孕后，才猛然想起自己吸了很多二手烟……这对肚子里的孩子有影响吗？这孩子还要不要？ 总会有人遇到过这种情况。今天我们就来说说吸烟对怀孕的影响。 1、香烟里都是些啥？ 香烟中含有不少致癌物质，包括尼古丁、氯化物、硫氰酸盐、一氧化碳、铬、铅等有毒物质。 这些物质当中有不少都具有血管活性作用，同时还有可能降低血氧水平，更关键的是还有胎儿毒性。 2、吸烟对孩子有什么影响？ 目前的研究已经证实了吸烟对于胎儿造成的影响包括：胎儿生长受限、低出生体重儿。同时也证明了存在一个吸烟越多，新生儿体重减轻也就越多。 有些胎儿因为吸烟的影响过于严重，很难继续生长下去，所以增加不孕、自然流产、早产等风险，同时，因为吸烟对心血管功能的影响，也会导致胎

怀孕期间，孕妈们的身体经常会各种小问题。比如说心跳经常加快。那么问题来了，孕期经常心跳过快是怎么回事？一起来看看吧。 患者提问： 35岁怀孕10周，从7周开始经常有心跳过快的情况，非常难受，这是什么原因？ 以下是我的回答—— 什么是心跳过快？ 平静状态下每分钟心率超过100次叫做心率过快，而每分钟心率小于60次叫做心率过慢。 心率过快的原因很多，要逐一排查。 心率过快的原因 最常见的心率过快都是一过性的，比如紧张、运动后 很多人在做心电图时发现心率超过100次/分，但休息一会就好了，这种情况都不算做心率过快，至少不是病理性的。 最常见的病理性的心率过快的原因是贫血 发生贫血，就会代偿性的发生心率过快。检查的方法是做血常规。孕期贫血的主要原

怀孕期间，孕妈们总是避免不了会出现一些意外情况。比如说胎位不正，那么问题来了，胎位不正想要回正该怎么办？一起来看看吧。 我们所谓的胎位不正，在医学上严格意义上讲应该称之为胎位异常。所谓胎位，就是宝宝在妈妈肚子里的姿势。正常的胎位应该是宝宝大头冲下（朝妈妈的脚）和屁股冲上（朝妈妈的头），即所谓的头位。 如果胎儿不是大头冲下，就不是正常的胎位，即所谓的’胎位不正”。这些不正常的胎位包括： 臀位 这是最常见的胎位不正之一。特点就是胎儿屁股冲下，大头冲上，正好和头位相反。 其实在孕中期，很多胎儿并不是我们最后生产时的“枕前位”也就是我们常说的头位，而随着孕周的增加，大部分胎儿会在孕３５－３７周转为头位，进行顺产。 而到孕晚期依然没有转为头位的胎儿，统称胎位异常，要考虑其他生产方式，如剖腹产，从而降低难产发

哺乳期流产最佳方式 跟怀孕周数有关。 哺乳期流产跟普通流产是一样的，最佳的流产方式主要由怀孕周数决定。一般来说，怀孕7周内的最佳流产方式是药流，怀孕10周内的最佳流产方式是人流。人流的最佳时间是在6-8周。因为小于5周流产会增加手术难度，大于8周对子宫的损失性较大。 哺乳期流产怎么流产好 一般会建议人工流产。 因为药物流产的有可能流不干净，需要再一次人工流产补救。并且药物流产服药时间较长，身体代谢完药物的时间也更长一些，而这期间都不能喂母乳。所以，为了能让宝宝更早喝到母乳，一般会建议选择人工流产。 哺乳期人流注意事项 1、哺乳期怀孕做人流要选择最佳时间(35-50天)，此时孕囊肿在B超过下清晰可见，子宫壁也较厚孕囊容易吸出来。 2、由于哺乳期的子宫比较软，哺乳期

一到过年家家户户都热闹了起来，但是对于孕妈们来说，在过年期间有些事情还是要避免的。那么孕妈过年不能做的事情有哪些？一起来看看吧。 过年这几天是最热闹的，按宋丹丹老师在春晚小品中的台词来说就是： “那家伙，那真的是锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，红旗招展，人山人海。” 可不是么，白天广场上是锣鼓打鼓，晚上烟花爆竹可劲的放，不通宵挫两桌麻将都觉得对不起自己。 （一想起年轻时候放炮、熬夜搓麻将的日子，不禁唏嘘，年轻一去不复返呐......） 不过对于正挺着大肚子的孕妈妈们来说，这种热闹的场景还是造成了一些困扰，此起彼伏的鞭炮声，空气里浓浓的鞭炮味儿，以及通宵熬夜，到底对胎宝宝会不会有影响呢？ ——鞭炮声会影响到胎儿的发育 美国儿科学会研究表示： 在孕期，孕妈长时间暴露于高分贝的噪声中，会增加

怀孕后，尤其是到了孕晚期，孕妈们的行动会非常不便。那么问题来了，孕晚期孕妈上厕所需要注意些什么？一起来看看吧。 在怀孕期间，由于肚子里多了个胎宝宝，孕妈在生理上会有很大变化，而这些变化往往会给孕妈带来不适。 除了人尽皆知的“妊娠反应”，其实孕妈们还会有一些其他怀孕症状，比如说便秘、腰酸、耻骨痛、水肿，使得怀孕成了不折不扣的辛苦事。 孕妈小雨就深深为孕期的不便所困扰，怀孕36周的她已经颇为显怀，行动越来越不方便。 而在最近的一次孕检中，小雨得到了一个令她很是担心的结果：医生表示，胎宝宝有轻微的缺氧症状，虽然不怎么严重，但小雨平时还是要注意一下胎动情况。 心中急切的小雨追问医生原因，在听她讲述了自己的种种生活习惯后，医生下了结论，应该是小雨上厕所习惯蹲很久导致的。 小雨回忆了一下，确实，自己由于孕晚期

哺乳期流产后还有奶吗 有奶。 哺乳期的妈妈怀孕流产后还是会有奶水，可以继续母乳喂养。不过在流产的那段期间要暂停喂母乳，因为不管是选择药流还是人流，都会有药物摄入，这样的奶水喂给宝宝的话，会影响其身体发育。 哺乳期流产后多久能喂奶 这跟流产方式的选择有关。 1、若新妈妈是药物流产，其流产时间长，摄入的药物会长时间对母乳产生影响，所以要等到药流后至少三天，才能恢复哺乳，期间要按时将奶水挤出。 2、若新妈妈是人流，那么人流后2-3天，麻醉药就能在体内代谢完，此时就能继续给宝宝喂奶。 哺乳期流产喂奶注意事项 1、做人流前，新妈妈应给宝宝储存一定量的母乳，以免宝宝突然吃不到母乳而不适应。 2、哺乳期妈妈在流产期间，切忌不可给宝宝哺乳，此时妈妈的乳汁内会含有一定

还有三天就过年了，很多出门在外的年轻人都忙着回家过年，在回家的途中我们需要注意的东西很多，那么孕妇过年回家注意点啥呢？一起来看看吧！ 昨天写了关于宝宝回家的时候注意点啥，有哪些需要注意的，今天来说说孕妇过年回家注意点啥 1、路途上的注意事项 在路上，孕妇尽量选择避免人多的时候，不要再最高峰的时候回家，可以提早请假或者干脆推迟或者在当地过年，让其他家人过来也是不错的主意。毕竟孕妇不同于其他人。 在路途上，还注意避免颠簸、避免其他人不注意的冲撞，毕竟有些人拿着东西急急匆匆不一定看到，加上还有熊孩子没有人管着就容易撞到。 同时，准备点急需用品，如果快要生了，在火车上等紧急情况，需要及时联系乘务员，帮你联系最近的地方下火车以及联系急救车。 2、饮食上的注意事项 孕妇在车上注意准备些零食，