现代父母越来越注重生命质量。生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝是每一位准爸爸、准妈妈的美好愿望。于是，孕期保健越来越受到重视。但是，有些准妈妈受到某些错误观念的诱导，使孕期保健失去科学性。本文就准妈妈常见的一些错误观念做一些分析。  　　产前检查 　　误区:产前检查没用，旧式妇女没有产检，也不照样当上妈妈。 　　目前，很多流动人口孕妇忽视常规产前检查，对孕期出现的非正常症状不能引起足够重视，拖延了病情，甚至引起死胎等严重后果。为了母婴的健康，孕期定时检查非常必要。定期产前检查，可以达到以下目的： 　　★全面了解孕妇的健康情况和妊娠全过程，及早发现及治疗妊娠合并症及并发症，避免病情发展，保障母儿健康。 　　★随时了解胎儿生长发育情况，发现异常及时治疗、处理。 　　★对孕妇进行孕期营养、胎教、自我监护、母乳喂养及自然分娩等知识的指导，提高孕妇

　　春季万物生长，春暖花开，应该是怀孕的最佳季节，其实这是年轻父母的常见误区。从医学角度来说，春季并非怀孕的最佳时机，反而是很不提倡受孕的季节。 　　为什么春季不适合怀孕？ 　　1、春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。 　　春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。 　　此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，后患无穷，很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。 　　2、春季怀孕，最容易发生早产。 　　调查发现，在春天受孕的女性较在其它季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。可能是因为随季节不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都会发生变化，影响到人体免疫系统，从而给怀孕带来潜在影响。

丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。 位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况，询问她们在怀孕期间吃鱼的频率，以及所吃的鱼是经过烹饪的热食，还是在沙拉中食用的冷食，抑或是鱼油增补剂。结果发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现，每周吃一次鱼，就可使从来不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1%降至1.9%。 研究人员推断，鱼之所以对孕妇有益，因为它富含欧米加-3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。 丹麦学者的这一研究和以前类似的研究取得了类似结论，即食用鱼可以提高怀孕足月可能性。其实，象大马哈鱼、鲱鱼、金枪鱼等富含脂肪的鱼除了对孕妇有

      给孕中期以后的胎儿以声、光、触摸的刺激，是希望通过适度的有效刺激，诱导与刺激相关的神经通路和大脑皮质中枢，使这些部位的大脑皮质神经细胞增长更多的树突，以促进它们和周围的大脑皮质神经细胞建立传递信息的突触联系。使大脑与感觉、运动、思维、记忆等密切相关的神经网络更丰富，有利于出生后的智力开发。这实质上是在产前对胎儿大脑生长发育的一种来自于环境的促进。它和在胎儿大脑细胞生长的剧增期所给予的营养促进，共同组成了“产前促进”的内容。 　　以“环境促进”为科学本质的胎教，是建立在行为、学习、记忆的神经分子生物学基础之上的。 　　首先，神经分子生物学角度的一些科学研究，证实了学习的本质是信息在大脑的储存过程，而记忆则是从大脑的信息储存中提取。许多医学科学研究证明：长期记忆被编码在大脑皮质神经细胞(锥体细

　　有些准妈妈会有突然感觉发烧 　　专家分析： 　　一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。 　　值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。 　　准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，都会胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。 　　专家建议： 　　1. 怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。 　　2. 有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。 　　3. 每天保持室内的空气流通和新鲜。 　　4. 多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。  　　诊断原因：准妈妈受剧烈

        辐射损伤人体，首先引起染色体畸变及胚胎发育障碍。        它会使胚胎、胎儿或新生儿死亡；存活婴儿常伴有严重发育不全或畸形；存活而无明显畸形者，亦可出现生长发育迟绶，身高、体质低于正常儿，发生恶性肿瘤的概率较高。        辐射会对身体各系统，特别是免疫系统、神经系统、造血系统、生殖系统造成损伤。        人体可见的变化出现较晚，如头痛、头晕、视力减弱、脱发、发眠多梦、皮肤老化、记忆力减退等，甚至癌变。

        妇女怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。 ??第一，要注意水的温度.据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下

       每天晚上总也找不到一个舒适的姿势睡觉。侧的太厉害了怕压着宝宝，侧一点点吧自己又不太舒服，平躺又觉着肚子不舒服。姿势换多了，有惊动了宝宝。半夜还经常起来，几番折腾天都亮了…… 　　孕期失眠的原因： 　　1、激素变化。怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。 　　2、便秘。在孕期，消化系统工作效率低，吃进去的食物在胃和肠中滞留时间长，因而引起便秘。 　　3、饮食习惯的改变。饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。 　　4、孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。 　　5、抽筋、到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会

近日甲流第二波来袭，对于一些即将备孕的妈妈和准妈妈们不免如临大敌，相关专家告诉我们，孕妈妈不必过于担心，让专家来告诉我们如何应对甲流来袭。首先孕妈妈们要了解关于甲型H1N1流感的基本常识，甲型H1N1流感是一种急性呼吸道传染病，H1N1是一种新型变异病毒。严重的会导致死亡。症状和其它流感类似，一般是高热、咳嗽，浑身乏力。　　　　 　　甲型H1N1流感是如何传播的呢？　　　　 　　甲型H1N1流感主要通过感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，易感者吸入后就会被感染。人群拥挤、空气不流通的公用场所传播最快。还可能通过被病毒污染的玩具、茶具、食具、毛巾等方式间接传播，通过手接触最多。所以要勤洗手。　　　　 　　孕妈妈非甲型H1N1流感的主攻群体　　　　 　　甲型H1N1流感和普通流感不同，主要攻击群体是青壮年。另外，慢性病患者

很多小家庭会在今年添个宝宝，女性怀孕期间是个特殊的生理阶段，这个阶段比较容易患上尿路感染。这是因为女性怀孕时受到雌、孕激素的影响，尿液排出减慢，积得多，存得久，易于细菌繁殖，增加了患病机会，甚至引起肾盂肾炎。特别到了怀孕后期，扩大的子宫压迫输尿管，使尿流不畅。妊娠期有糖尿产生，这也有利于细菌的繁殖；另外，分娩时如果膀胱受伤，更容易诱发上行性感染。预防关键在于注意日常生活中的卫生细节。 　　-勤清洗：睡前、便后用温水清洗下身。清洗顺序应先洗外生殖器，后洗肛门，避免交叉感染。夫妻双方均应养成每晚清洗的习惯，毛巾、水盆、脚布应分开，洗脚与洗外阴的毛巾也应分开。 　　-节制性生活：频繁或不洁的性生活会导致尿路感染。特别是原有尿路感染病史的孕妇，孕期最好避免性生活。有条件的话，房事前男女双方都应先洗澡，或者用温水清洗下身。房事后女方应排空膀胱，可起到冲洗尿道，

 　　许多孕妇都会发现，平时口腔没有毛病，当她们怀孕2个月以后，每天早晨刷牙时牙龈都出血。到医院一检查，说是患了妊娠性牙龈炎。 　　那么，孕妇的牙龈为什么容易发炎呢？因为妇女在妊娠期间，体内雌激素（求偶素）、黄体酮、绒毛膜促性腺激素等均有明显增加，到分娩后才逐渐恢复到正常水平。一般认为妊娠性牙龈炎是由于孕妇体内黄体激素的增加所致，通常可表现为单纯性妊娠性牙龈炎与妊娠性牙龈瘤两种。 　　妊娠性牙龈炎常出现两个高潮期，一是在妊娠的头三个月，一是在妊娠的最后三个月。妊娠初期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素明显增加，可影响牙龈上皮组织的完整性，而妊娠后期黄体激素的水平达到最高，因此，妊娠性牙龈炎一般以妊娠第2—3个月及分娩前最为严重。 　　牙龈组织，尤其是牙间乳突，可由轻微出血、发红、水肿变为过度肥大，严重时病人的牙龈乳突发生显著的增生，形成妊娠性

水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分并不能够代替蔬菜。 水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。水果固然营养丰富，但是，其粗纤维素含量及特殊营养成分并不如根茎绿叶类蔬菜。 只能说，水果和蔬菜是各有千秋。例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及药用价值各异，不可以相互替代。又如山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效；石榴富含特殊成分鞣质，具有止泻的作用，过量食用反而导致便秘；苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，而猕猴桃则以维生素C含量最高。 因此，孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，注意荤素及颜色的协调。 孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-

　　胎儿在妈妈肚子里应该呆280天左右，此时出生的婴儿是成熟婴儿，皮肤呈白色微带粉红色，表面有一层白色的脂肪，胸部发育良好。如果超过预产期2周以上仍未分娩称为过期妊娠。这时的胎儿在子宫内就不能再得到足够的养分了，因为胎盘的功能开始老化(到目前为止，胎盘为什么老化的原因尚不太清楚)。这种胎儿出生后就像小老头一样，脂肪少，分娩时也容易造成难产或胎儿宫内缺氧。要避免这种情况的发生，最主要是定期进行产前检查，在医生密切监护下引产。也有些孕妇超过预产期2周以上，经医生检查后，无过期妊娠的表现，很可能月经记得不准或月经不规律，或碰巧排卵和怀孕时间错后，所以医生会详细询问月经史，是否在停经6周就开始有早孕反应，初次胎动时间是否在停经18—20周等，以帮助孕妇及医生正确判断。　 　　总之，胎儿在妈妈肚子里如果呆了280天以上，一定要到医院去检查，不能在家坐等，“瓜

 　　近日，在某论坛上有人咨询孕吐的治疗方法，并有“专家”推荐用灭吐灵、维生素B6等治疗。作为执业药师，我觉得这些说法有些不妥。 　　孕吐禁用灭吐灵 　　灭吐灵又叫胃复安，止吐效果明显，但在妊娠呕吐时，不应使用灭吐灵治疗。原因有二：一是灭吐灵作用于平滑肌，能加强平滑肌的收缩，促进平滑肌蠕动(促进胃肠蠕动，可治疗胃肠功能失调引起的呕吐)，而子宫的肌肉也属于平滑肌，也就是说，灭吐灵能同时引起子宫收缩。所以，在早期妊娠呕吐时应用灭吐灵，容易诱发流产。其二，虽然灭吐灵毒性低，毒副作用少，但药理实验证实，该药能通过胎盘屏障，进入胎儿血液。而动物实验表明，灭吐灵有致畸的可能，所以不主张孕妇使用。 　　孕吐最好不要长期用维生素B6 　　用维生素B6治疗孕吐是传统方法。许多孕妇早期妊娠反应较强烈，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有

    作为准妈妈的你，可否知道你的怀孕观念会影响孕期的顺利度过呢？下面我们为大家讲述9种孕检常见的错误观念，帮助大家了解孕期生活更多真相。 1、一次高层次超声波可检查出所有异常吗？ 98%准妈妈错误认为：一次高层次超声波可检查出所有异常 这是一个比较大的错误的认识。 超声波有死角，检测结果会受限制，且判读结果会受到很多因素影响，如妈妈肚皮的厚度(母体脂肪太厚，超声波穿透力减弱，会导致影像看不清楚)、胎儿的位置、角度、姿势、动态、羊水的多寡等。有些异常超声波根本看不到，如代谢性疾病。不能要求一次超声波就检查出所有的异常，特别是细微的构造，包括手指有几根、几节、耳朵有没有耳垂、鼻子挺不挺等。 目前所有医院都会在妊娠10～12周时发给准妈妈健康手册。大约在20周左右，会进行产检超声波，看看胎儿器官发育的状况，

　　女性生育年龄达到或超过35岁，则称为高龄孕妇，可能危及母儿健康甚至生命。 　　首先，高龄孕妇生育染色体异常孩子如先天愚型的几率增加。因为女性的生殖细胞在胎儿期就已经形成，如果怀孕时间过晚，卵子受环境污染的几率增大，导致染色体异常胎儿的发生率增高。因此，高龄准妈妈，孕期一定要做产前诊断，特别是羊水穿刺胎儿染色体分析，如果胎儿有染色体病，可做选择性流产。另外，妊娠18周~24周时做一次全面的胎儿彩色超声，因为此时是超声判断胎儿畸形的最佳时期。 　　再者，高龄孕妇易出现高血压、糖尿病。因此要注意监测血压、尿蛋白等，最好在妊娠24周~28周做糖筛查，必要时作口服糖耐量试验。 　　另外，高龄孕妇流产的可能性也大大增加。如果流产后没有明显并发症，待月经恢复两三个月，就可以着手再次怀孕。 　　还有，高龄生育癌变几率增加。流行病学资料表明，35岁以上初次生育的女

　　味觉变化异常与年龄、性别、情绪、温度、怀孕及疾病等因素都有关连，而舌头是主要的味觉器官。当怀孕火气较大时，舌苔常较厚而腻，加上孕妇一般刷牙时又不敢太用力，也怕清洁舌根部而引发恶心加重呕吐不适，在这些因素的综合作用下，孕妇一般口气较重，舌头对味觉的感受也会较迟钝。  　　不爱吃甜食的小玉，现在不管到哪里，包包里一定随身带着糖果。原来自从小玉怀孕后，就常常觉得嘴里有一股怪味，只好用糖果的甜味来冲淡嘴里的怪味。为什么怀孕后嘴里会有怪味呢？ 　　TYPE1 孕吐害喜 　　怀孕早期，因体内激素的改变，加上个人体质不同，孕妇大都会有程度不同的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。一般来说，此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月，之后因为激素分泌逐渐减少，情况会有明显的改善，当然也会因人而异。 　　因为时常作呕，孕妇

       对付妊娠贫血有三招　　孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血压，连主食都不敢吃；更多的职业女性因没时间做饭，还是像怀孕前一样，一天三餐在凑合，结果导致妊娠贫血的发生。　　河南中医学院一附院营养食疗科主任王慧琴介绍了几个饮食原则和补血食谱。　　一是多吃含铁丰富的食物。　　动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。　　二是食物要多样化。　　多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐

      百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，均不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。太咸引发呼吸道感染。  　　据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。  　　首先，高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在；其次，高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病；第三，高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作

    　从医学角度讲，怀孕满三个月以后就不宜开车了，因为开车时，孕妇子宫的血液循环不好，而且还容易紧张、焦虑，不利于胎儿健康，甚至容易造成流产。 　　而怀孕超过6个月的妇女最好别开车了，如果一旦急刹车，方向盘冲撞到腹部，会引起破水。此外，怀孕期间，准妈妈的反应也会变得缓慢，开车可能会增加出事的概率。 　　如果孕妇开车的话，系安全带的要求比常人更严格，安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子；肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。