为什么怀孕更要讲究作息 胎儿也有着自己的生物钟，但是大多也是会受到母亲的影响。母亲的作息正常，宝宝出生后的睡眠也往往会很好;母亲的作息紊乱，宝宝的作息也会被打乱。 胎儿在宝妈肚中16-17周，各个器官开始活跃起来。在胎儿34-35周时，胎儿能够区分白天与夜晚，白天处于活动兴奋，晚上则安静。而只有宝妈的作息规律，才能让胎儿的作息更有规律性。 孕妇在晚上10点之前睡觉，是最好的。孕妇的睡眠时间，应该比正常人多一些，每晚最少8-9个小时。每日中午也要保证1-2个小时的睡眠时间，但时间不宜过长，只要生活有规律就好。 最晚睡觉不能超过11点，因为人的熟睡时间是11点-4点。孕妇的生活规律，直接会影响到宝宝的规律。孕妇良好的作息时间，不仅可以保障宝宝的正常身体发育，还可以培养宝宝有比较正常的作息时间。 如果妈妈经常熬夜，会容易导致胎儿血虚，还容易使宝宝出生后长得比较慢

孕期如何控糖 1、少食多餐，不要暴饮暴食。三餐分成五餐吃，每次只吃八分饱，身体不要出现明显的饥饿感就可以。进餐的顺序可以调整为蔬菜-荤菜-主食。另外注意，我们可以适当的放慢进食的速度。 2、用粗粮杂粮代替白米白面。比如糙米、全麦面包、荞麦面、意大利面等，玉米、红薯、南瓜、芋头等都可以当作主食来吃。 3、孕期控糖，一定要吃主食，否则可能会出现尿酮体阳性，就会更加麻烦。 4、千万不要喝粥，什么粥都不行，因为粥会发生糊化反应，升糖非常快。 5、多吃高蛋白低脂的食物，拒绝甜食。奶油蛋糕、甜甜圈、巧克力、蜂蜜等都属于高糖食物，尽量不吃或者少吃。低脂牛奶、各种瘦肉、蛋类、坚果类都属于降糖食物，平时的饮食结构中可以适当的增加。 6、多吃蔬菜，粗纤维的食物。比如菠菜、生菜、番茄、黄瓜等。每天最少吃两种绿叶蔬菜。 7、水果要选择含糖量低和血糖生成指数低的。比如

哪些情况会导致孕妇血糖过高 1、孕妇肥胖。 就肥胖单独来讲，它已经属于疾病的行列，肥胖很容易诱发高血糖、高血脂、高血压等一些代谢性疾病。随着人们的饮食习惯和生活习惯发生翻天覆地的改变，诱发肥胖的原因变得越来越多。对于孕妇而言，怀孕是一件值得庆祝的事情，为了让孩子更健康，很多家属会选择为孕妇补充更多的营养，可是这样的做法真的正确吗?孕妇在怀孕期间的饮食非常重要，但是并不代表需要过量的营养。孕妇在怀孕期间做到均衡饮食、合理膳食即可。除此之外，保持运动的习惯也很关键。如果孕妇营养过剩还存在不锻炼身体的现象，那么诱发肥胖的速度是非常快的。当肥胖出现在孕妇身上，会导致孕妇耐糖量降低，胰岛素的抵抗能力增强，久而久之诱发妊娠期糖尿病的可能性会升高。 2、家族遗传史。 糖尿病作为我国第一大代谢性疾病，它具有明显的家族遗传倾向，如果家中有患糖尿病的人，那么孕妇在怀孕

孕期养宠物要注意哪些事情 对于养猫人士来说，孕期间应留意以下几个注意事项： 1、不要给猫咪吃生肉或没煮熟的肉类食品 2、避免接触猫的粪便 3、注意卫生，避免让猫舔手、脸，要多勤洗手 4、一定要远离流浪猫，避免让自家猫咪接触外来猫。 而对于养狗人士来说，虽然狗狗感染上弓形虫后，没办法进一步传染给人，危险程度没有猫咪高，但是孕期间养狗，仍不能放松警惕，同样要落实好注意事项。 1、定期带狗狗接种狂犬 2、避免被狗狗咬伤 3、定期检查狗狗身上有没有感染病菌 4、避免让狗狗舔自己的手、脸，如果接触到狗狗的唾液、粪便，要及时洗手清洁。 宠物身上容易携带病菌、病毒，特别是流浪猫、流浪狗，身上的病毒、病菌更多，所以在怀孕期间，建议孕妇还是暂时不要养宠物，可以将宠物寄放在亲人家，如果非养不可，要做好预防措施，以免感染上弓形虫，损害到肚里胎儿的健康。

养宠物与怀孕真的不可兼得吗 为什么怀孕家里不能有宠物 之所以很多人担心怀孕期间养宠物会危害孕妇健康，是因为它们可能会携带一种寄生虫——弓形虫。由弓形虫引起的弓形虫病是一种人兽共患原虫病，它可以感染人和几乎所有的恒温脊椎动物，据统计，在世界范围内，弓形虫病的人群抗体阳性率为25%~50%，全球约10亿人感染。 弓形虫的生活周期主要有中间宿主和终末宿主两个阶段，在中间宿主阶段，弓形虫可在宿主体内生长、繁殖，寄生出包囊，只有在终末宿主阶段，宿主才会排出有传染性的虫卵。虽然弓形虫宿主众多，但只有猫科动物是终末宿主，因此，只有猫咪能拉出有传染性的便便，其他动物虽然也会感染弓形虫，但便便不具有传染性。 猫咪在首次感染弓形虫1~2周后即可排出虫卵，每天能排出大约1000万个，可以持续10~20天，新鲜排出的虫卵在1~5天后会具有传染性。如果猫咪此前感染过弓形虫，再次感染一般

补钙会导致孕期便秘吗 孕期便秘的原因主要是怀孕期间子宫体膨大压迫结肠，孕妇分泌水平也会发生变化，体内产生的孕激素降低了胃肠平滑肌的张力。而且怀孕后一般会减少运动量，很可能就会遭受便秘的痛苦。因此，孕期便秘不是补钙引起的。 也有人问孕期补钙怎么补？有不同的声音。 有声音提出：补钙不是一朝一夕的事，一定要持之以恒才可以给自己和宝宝充分的保障。大部分人支持补钙，觉得补钙是一件持之以恒的事，从备孕开始就应该开始补，因为怀孕后母体需要大量的钙来保证孩子的营养需求，所以要早早的开始补，食补和钙片都要适当的吃，带了哺乳期也要继续补，提高乳汁的质量，有利于孩子的健康成长。 也有另外一种说法：发现自己缺钙的时候集中补一下就可以了，不用刻意补充。钙当然是孩子身体必不可少的元素，一部分人认为补钙并不需要通过药补，一直认为是药三分毒，每天孩子的营养均衡通过摄取才行，瓜果之类含钙高的

孕晚期补钙会导致胎盘钙化吗 胎盘钙化是判断胎盘成熟度的指标之一，与补钙并无直接关系。孕晚期补钙反而对孕妇自身和胎儿的生长发育都大有益处。 如果孕妈缺钙，会出现牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕等，严重可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木、妊娠期高血压等，建议孕妈妈们可以在14周以后常规开始补钙，每天0.6~1.5g。 胎儿缺钙，会导致胎儿骨骼及牙齿发育不良、宫内发育迟缓，新生儿先天性佝偻病、新生儿低钙惊厥，使婴儿出牙晚、牙齿排列不齐，还可导致先天性喉性喘鸣、婴儿水肿、免疫功能下降等。

一般建议 对于有性生活史且月经规律的女性，月经过期10天以上应该怀疑怀孕，如果停经两个月，那怀孕的可能性就更大了。当然也有一些例外，比如，月经周期受精神压力、服药等影响，停经五六周再来也是正常的。还有极少数女性怀孕后也会来一两次月经，不过量少、时间短，这叫漏经。所以月经推迟的话，还是需要借助其他检测手段来确诊。 试纸检测 试纸检测，就是验尿液中的hCG。一般需要同房14天以后，月经推迟3天以上检测，准确率更高。如果试纸显示阳性即两道杠，就说明已经怀孕了。早孕试纸的准确率差异很大，根据检测的时间、方法等，可能出现假阴性或假阳性。所以这种检测虽然便捷且相对准确，但也不能完全信赖。 血清hCG检测 血清hCG检测，是目前最先进的妊娠试验。一般同房10天后就可以测出来。结果超过5就考虑与怀孕有关，超过10

B超检查 怀孕6周左右，要做超声，对准妈妈进行超声筛查可有效检出胎儿畸形，尤其是心脏畸形方面，能做到及早发现及早处置，降低胎儿出生畸形率，除此之外，还可以看到胚胎数目，以及确认孕周以及推算预产期; 怀孕11-13周，要做NT检查，NT检查是胎儿的颈部透明度检查，用于检查染色体是否异常，可评估胎儿是否有可能患有唐氏综合征。 遗传病检查——绒毛膜活检 我们都知道，绒毛膜活检一般用于确诊胎儿是否有染色体异常和遗传性代谢疾病。是在透过B超检查确认胎儿与胎盘位置后，经子宫颈或经腹壁穿刺取样，刮取绒毛膜来进行的分析检测。 但并不是所有人都需要做绒毛膜活检，通常只有符合下列条件的准妈妈，医生才会建议在孕早期进行取样检查： 1. 35岁以上的孕妇; 2. 孕妇本身有染色体易位; 3.之前的

优生检查 孕前优生检查要去当地的计划生育局确定的定点服务机构，才能享受免费孕前检查，如果跨区或非定点机构则无法享受免费服务。到时拿双方户口本、身份证、结婚证到所在街道计生办领取《免费孕前优生健康检查服务卡》就可以了。 孕前优生检查需要夫妻双方一起去做。建议在怀孕前3-6个月去做，要注意的是，女性最好在月经结束后3-7天内进行检查，前一天不要同房。男性在检查前要禁欲3-7天。 女性检查项目 具体是哪些检查我们一起来看看? 主要有以下7项检查： 1.基本检查：身高、体重和血压。 2.血常规检查：通过血常规检查，可以看出准妈妈是否贫血、感染和血液系统的异常。一旦发现问题可以及早治疗，比如有的准妈妈有贫血问题，就可以提前补充铁剂纠正贫血。 3.血型检查：这个检查是为了提前知晓母亲血型

超声检查 超声检查是妊娠期妇女最常接受的检查之一，它是一种安全的检查方法。借助超声，可以监测胎儿的生长情况。通过拍摄B超图，还可以看到胎儿内脏器官的发育情况，这样，你可以确认胎儿是否发育正常，如果孩子不幸有什么问题或可能存在出生缺陷，都可以通过超声得到辅助诊断。 另外，当医生怀疑胎儿的胎位为臀位时，在临近生产时也会为孕妇进行超声检查。虽然大部分胎儿在临近分娩的时候都是头位(头向下靠近产道)，但也有部分胎儿是臀位，即屁股或脚较靠近产道。头位胎儿在分娩过程中，头部首先进入产道并娩出。而臀位胎儿娩出的时候，首先进入产道的就是胎儿的屁股或脚，而非头部。由于存在头部被卡住的风险，除非在极少数情形下，一般医生并不建议臀位生产。如果医生发现胎位为臀位，即便孕妇的宫口已经完全扩张，一般还是要进行剖宫产。 无应激试验 无应激试验是电子监测仪

孕期养宠物对胎儿有什么影响 孕期不建议养宠物，因为宠物身上有很多寄生虫，特别是弓形虫，如果在怀孕期间感染了，孕妈会直接通过胎盘传染给胎儿，导致流产、早产、死胎、胎儿畸形和新生儿感染。所以孕期养宠物千万不能大意。 孕期养宠物要做「TORCH」检查 孕期养宠物要做全面的TORCH检查，什么是TORCH检查，其实就是我们平常说的「优生4 项」或「优生 5 项」 。「TORCH」 是一组病原体的简称，每个字母都代表着一个病原体：「T」 指的是弓形虫(Toxoplasmosis)，「O」 指的是其他病原体(Others)，「R」 指风疹病毒(Rubella)，「C」 指的是巨细胞病毒(Cytomegalovirus)，「H」 指的是单纯疱疹病毒(Herpes simplex virus)。「TORCH」检查是抽血化验筛查。费用大约在

常规首检项目 第一次产检主要检查内容有：体重血压、血常规、尿常规、肝肾功能、B超、胎心监护、心电图等等。准妈妈经验浅，对产检项目了解不多，往往到了医院才出现各种问题，因此应检查前做好准备。 建档资料 首先建档资料方面 1. 去街道办开好计划生育证明; 2.双方身份证和社保卡; 3.结婚证; 4.B超检查报告单 其它方面 1. 穿容易穿脱的衣服。产检要抽血、取尿等，所以尽量穿袖口比较宽、容易往上捋的衣服，穿宽松衣服，方便脱下和穿上。 2. 空腹去，带上食物和水。很多抽血检查项目要求空腹，因此产检要饿着肚子去，随身带一些食物和水，做完空腹项目可以及时补充食物，以免低血糖。 3.记好孕前最后一次月经日期。医生要根据最后一次月经时间确定预产期、确定

白带是“消毒液” 白带组成成分之一阴道渗出液中含有较多叫糖元的物质，存在阴道内的一种细菌即阴道杆菌可使糖元发酵变成乳酸，这就等于在阴道内壁涂了一层薄薄的乳酸消毒液，不利于人侵的致病细菌生长。 白带滋养益生菌，保护女性 阴道杆菌只有依靠白带的湿润才能正常生长繁殖。阴道的环境是酸性的，子宫颈分泌的粘液是碱性的，像卫兵一样堵住宫颈，故称粘液塞，使细菌不易能通过，即使有少量不怕酸性的细菌进入子宫颈，碱性粘液也可将他阻挡或杀灭。因此白带具有防御细菌入侵的功能。 白带是润滑剂 结婚以后，白带还可润滑阴道，有利于进行性生活。绝经后的老年妇女，卵巢功能衰退，阴道变得干燥而无白带，因此易患老年性阴道炎。

买最基本的东西 只买那些最开始几周需要用到的东西。孩子一出 生，礼物就会跟着来了。祖父母更是会毫不吝惜地将大堆礼物源源不断地送来。 先计划，后购买 列一个你想买和你必须买的物品清单。核对清单，将那些有人送的东西和能借到的东西划去，剩下的物品等真正需要时再买。 根据宝宝的成长需求买 根据宝宝的成长需求和你对婴儿购物指南上充满诱惑力商品的抵抗力，定期更新你的购物清单。 买大一号 宝宝的衣服要买至少 大一号的。适合3个月大婴儿穿的衣服只要买几件就够了，宝宝衣橱里更多的应该是适合6〜9个月大婴儿的衣服。让宝宝穿大一点的衣服，不仅能让宝宝舒服一些，还可以让衣服穿得久一些，降低购买成本。 少买一点 在宝宝的每个成长阶段，只要

记住，这是你自己的决定 是依照你的个人喜好和个人生活方式做出的。即使有善意的朋友对你说： “母乳喂养不适合我。”也不要因此泄气。大多数母乳喂养不成功的例子 是因为她们选择的环境不适合母乳喂 养，而且她们也没有及时得到专业人 员的帮助。 孕期参加有用的活动 怀孕时，可以去参加一些如医院或公益组织的讲座、医院社区主导的母乳喂养指导课堂等聚会活动，去问问那些用母乳喂养孩子的妈妈们，看看母乳喂养对她们自己和孩 子产生了什么影响。 做好身心准备，寻求同类支持者 母乳喂养是一种生活方式，而不仅仅只是一种喂养孩子的方式。许多妈妈们觉得母乳喂养是最好的，但还没有做好为这种喂养方式付岀时间和精力的准备，这正是需要帮助的地方。多和那些与自己想法相同、支持自己的妈妈们在一起，也许能获益。

原标题：怀孕妻子摔倒，丈夫却站在一旁不去扶，医生赶到现场：做得对 在怀孕期间，需要注意的事情是非常多的。对于丈夫来说，妻子为了孕育两人的爱情结晶，不光要承担10月怀胎的辛苦，还要忍受一朝分娩的痛楚，是非常令人心疼的。 所以在妻子怀孕期间，很多丈夫都会极尽可能的关心和照顾妻子，争取让他们度过一个愉快的孕期。 怀孕妻子摔倒，丈夫却站在一旁不去扶，医生赶到后对老公行为点赞。 刘先生在与妻子结婚后一直十分恩爱，如今两个人已经迎来了自己的爱情结晶。因为担心妻子整日在家太过憋闷，刘先生便经常带妻子出去逛街。 这天两个人正在逛街，妻子却脚下一滑，摔倒了。 面对躺在地上表情痛苦的妻子，刘先生并没有第一时间前去搀扶，而是立刻拨打120。 面对这样的景象，围观群众纷纷指责他太没有良心，居然不先去将老婆扶起，还在一旁打电话

原标题：关于孕晚期要知道的那些知识！别错过~ 孕晚期是你和小胎儿的最后一关。顺利度过这一关，你就可以和亲爱的宝宝见面了！孕晚期要注意： 1、加强胎监，按时做产检。 孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护，坚持按时去体检。关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。 2、做好分娩准备。 选择一家合适的医院，首要考虑交通方便程度和医疗卫生条件都不错的医院。提前联系医院安排好住院事宜，以便生产发动时可以方便的随时入院待产。同时也要提前准备好待产包。 3、做好分娩的思想准备。 有些孕妇由于过早接触生产和分娩过程的资料，导致产生了对分娩的恐惧，这对宫内胎儿的发育是不利的。孕晚期的孕妇应适当了解一下临产的表现及分娩过程，做到心

原标题：怀孕第9个月，若孕妈还在做3件事，宝宝或许提前报到 对于女人来说，怀孕后无非是兴起的，但是在怀孕前三个月，女人会受到早孕反应的折磨，等到到了孕中期，感觉才稍微舒服一点。好不容易过了三个月好日子，等到进入孕晚期之后，随着胎儿不断发育，孕妇的肚子会变得越来越大劲儿，就加重孕妇身体负担，会严重影响孕妇的正常生活以及作息。 终于熬过了两个月的时间，到了怀孕第9个月时，孕妇觉得终于快要解脱了，这时候就着急将孩子生下来。即使到了怀孕第9个月，更是一个非常关键的事情，因为它关系到宝宝是否能够健康顺利的出生。所以说，进入孕9月，这3件事希望你别再做了，分娩时也会更顺利一些！ 怀孕第9个月后，若孕妈还在做这3件事，宝宝可能会提前报到！ 一，吃太多 进入孕晚期，由于胎儿发育需要更多的营养，所以孕妇的胃口会变得越来越大。尤其

原标题：怀孕后，孕妈若爱做三件事，羊水质量可能会变差 怀胎10月肚子里的小家伙是生存在羊水里面的，就像是一条小鱼，生活在大海里一样，若是羊水出现了一些问题的话，也会使得宝宝的正常发育受到影响，而在孕期羊水质量也是孕妈妈应该多加关注的，若是羊水变浑浊，羊水质量变差的话，肚子里的小家伙也会受到一些影响，怀孕后，孕妈若留心这三件事，羊水质量或许比较好，不妨了解一下 怀孕后，孕妈若爱做这三件事，羊水质量可能会变差，早知早受益 怀孕之后的变化影响，在口味上发生了较大的改变，就比较爱吃一些咸的，爱吃一些辛辣刺激的食物，而这就会导致孕妈妈在平时盐分摄入较多，加大了自己出现一些妊娠疾病的可能，而且一些重口味的食物，也会使得孕妈妈体内有着一定的毒素、垃圾堆积，加重的内热这种现象，很容易会引起胎盘功能不良或者是羊水过少的情况 而羊水质量的下降