有些孕妇会出现水肿的情况，那么面对这种症状该怎么面对呢？有哪些小妙招能够帮助怀孕的准妈妈？ 孕妇水肿怎么办，怎么消除呢？孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位，足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身水肿。 如何消除孕期浮肿 1、充分休息。消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失; 2、注意保暖，但不要穿过紧的衣服。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖;同时尽量避免穿着过紧的衣服; 3、穿弹性(裤)袜。为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站

怀孕一个月的反应有哪些？怀孕一个月反应也是我们说的早孕反应，其实这个时候是刚刚能检查出怀孕的时间，第一个让你能发现怀孕的症状就是月经停止了，除此之外大部分的人基本上是还没有什么严重的早孕反应出现的，不过也有一部分人会出现头晕没味口之类的症状。下面，小编再为各位介绍一下怀孕初期的六个常见症状。 停经 停经是怀孕初期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄女性，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能。如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。 尿频 尿频是女性在怀孕一个月时的常见症状之一。有的女性可达到每小时排尿一次，这是一种自然现象，不用治疗。此时可用早孕卡测试清晨第一次尿液即可知道自己是否怀孕。 精神疲乏 一般在怀孕一个月的时候，许多女性会感到疲惫乏力，精神不佳，想睡觉。不

相信很多孕妈都知道，怀孕了要补充叶酸，那么叶酸片要吃多久才合适呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 有研究结果证明，如果孕期缺乏叶酸的话会导致胎儿先天性畸形。所以，现在医生都会建议孕妇要补充叶酸。 通常情况下，医生建议孕妇从怀孕第一个月开始服用叶酸至怀孕第三个月的。那么，如果是怀孕后服用叶酸片，一直吃到满3个月，是否还需继续服用? 服用叶酸主要作用于怀孕初期胚胎发育的第3周和第4周，此时叶酸缺乏可引起神经管畸形。进入孕中期以后，相关的发育已经完成，所以不需要再特意补充叶酸，只要保证均衡膳食即可。因此，怀孕满3个月就可以停止服用叶酸了。但整个孕期一直服用也不会对孕妈咪和胎宝贝产生有害影响。而且，还能预防贫血(巨幼细胞性贫血)及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。怀孕中晚期服用的叶酸剂量与怀孕早期相同。

孕期，胎宝宝的胎动，是很多孕妈们都会关注的问题，那么胎动频繁是什么情况？和孕妇的情绪有关系吗? 胎儿最初的活动小到吞咽，眯眼，咂拇指，握拳头，渐渐地能伸展四肢，转身以至翻身，一般来说，16周后，母亲就能够感觉到了。科学家观察证明，在正常情况下，胎动期活动能力强的较能力弱的婴儿在出生后6个月时动作发育较快。 人的个体差异在胎儿期就已显露出来，有的老实文静，有的活泼好动，这既与先天神经类型有关，也与胎内外环境有关。正常情况下胎动多是好事，不但告诉佻胎儿发育正常，而且也预示着出生后孩子的抓，握，爬，坐等各种动作将发展较快，但必须注意，孕妇的情绪过分紧张，极度疲劳，腹部的过重压力等，都可使胎儿躁动不安，产生强烈的活动，这种反应是不好的征兆，它不但易引起流产早产，而且易出现胎儿畸形或给出生后婴儿的行为带来不良影响。 根据大量的临床调查，在妊娠4

孕妇情绪波动大会影响宝宝吗?有报道称，有一些女性大怀孕之后由于情绪变化大、容易烦躁生气，会影响腹中胎儿的健康甚至导致唇腭裂等缺陷儿的形成。 据专家分析说，心情可能与季节有一定关系，因为中国历来就有“伤春悲秋”的说法，但是冬季人的心情容易抑郁，夏季天气燥热，人的心情也容易烦躁，关键还在于人的自我调适能力如何。 女性在孕期应当保持好的心情，为了避免烦恼、惊恐和忧虑情绪，不妨将生活工作环境布置得整洁美观，多听听优美的音乐和诗歌，多看育儿书籍，不阅读刺激性的杂志、报纸。多去大自然中呼吸新鲜空气，饮食起居保持良好规律。同时，丈夫也应当多关心妻子，帮助妻子适应怀孕带来的不便和不适，保持愉悦的心情。 如果孕妇在怀孕时经常生气，可能会导致孩子出生后的心律变化较小。资料显示，心律变化能够反映一个人的健康情况，因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程

孕妇便秘，是一件很常见的事情，因为怀孕之后，很多因素都会引起便秘的，那么，孕期便秘有哪些危害呢?一起来看看吧! 其实孕妇便秘会增加准妈妈体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生斑点等。还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。对宝宝的发育很不利。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。并且会使乳房组织细胞发育异常。 便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1～2周都未能排便，从而导致准妈妈腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。有的便

终于怀上宝宝了，孕妈们心心念念的某过于胎儿的健康发育了，而孕期补钙不可少。那么，孕期什么阶段需要补钙呢?该如何补钙呢? 一般来说人体每天需要摄取1000毫克的钙质，但怀孕或哺乳的女性则需要每天摄取1200-1400毫克的钙质。小编为各位孕妈妈介绍五个摄取钙质的小妙招，很管用的哦。 除了单调的牛奶喝法，还有很多其他建议： 1、在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。 2、在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。 3、尽量选择低脂乳酸代替奶油等。 4、每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。 5、除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。 钙质的益处 怀孕妈妈在怀孕7-9月对于钙

准妈妈随着肚子的变大，会感觉自己睡的越来越不好，尤其是孕晚期，那么有什么办法能够缓解症状呢？孕晚期睡不好？这些妙招能解决！ 孕晚期是指怀孕的最后三个月，月份大了，肚子也更大，身体的不适应性可能更大。很多孕妈在这个时期睡不好，那么就应找到原因，对症下药。 孕晚期睡不好的原因 一、 半夜腿抽筋 在孕晚期，孕妈体内的钙需求量很大，没有及时补充的话，会造成小腿容易抽筋，尤其是晚上睡觉时。 对策：1、孕妈可以试着将抽筋的腿尽量绷直，然后缓缓把脚趾往回勾，则有助于缓解症状。 2、补充钙质 含钙的食物有：鱼、肉、动物肝脏、奶制品等，也可以服用钙片。 二、 尿频 孕晚期由于肚子变大压迫膀胱，孕妈会频繁产生尿意、尿急的感觉，半夜几乎每隔一两个小时就要起夜一次，让很多孕妈颇为烦恼，自

宝妈们一定是希望自己的孩子是一个爱笑的天使，那么该怎么做呢？尤其是在孕期，准妈妈这样做，宝宝出生后既爱笑，又好照顾！ 爱笑的宝宝都是天使，特别是当宝宝小的时候，宝妈宝爸的心都要化了。但是有的宝宝偏偏不爱笑，而是一直哭闹，哭的有些新妈妈感觉要精神分裂了一般，简直就生了个“小魔鬼”。 那么，有什么方式生一个爱笑的宝宝呢？ 要知道，宝宝自打在娘胎的时候就和妈妈相依在一起，妈妈的喜怒哀乐宝宝都能感觉到，也会影响到宝宝出生后的性格。知道这一点，我们就能知道怎么生一个爱笑的“小天使”了。 近些年很流行胎教，就是期望让宝宝早早开发智力。宝宝在腹中就能接受胎教，那么也能在腹中让宝宝习惯微笑。正如之前所说，胎儿和妈妈是相依相存的，所以想要让宝宝爱笑，首先准妈妈要保持愉悦的心情，要知道，准妈妈的情绪胎宝宝能够直观的感受到，准妈妈心情不好的时

在怀孕期间是需要随时观察自己身体状况的，那么你知道什么时候该补血吗？怀孕遇到这些情况要重视，因为是胎儿在提醒你该补血了！ 妈妈每天都在担心着胎儿发育得好不好，其实懂事的胎宝宝是会给妈妈暗示的，身体如果出现了这几种状况，说明胎儿供血不足了，妈妈可千万不要忽视。 从孕16周起，妈妈如果出现小腿抽筋的情况，也不要太紧张，这是因为宝宝在提醒你该补钙了，因为此时胎宝宝的骨骼正在发育，需要补充大量的钙质，孕妈如果没有及时摄入足够的钙含量，羊水中没有钙质，胎儿就只能从妈妈的骨骼中获取，所以孕妈才会出现四肢酸痛的情况，多吃一些牛奶鸡蛋，可以有效地缓解酸痛感，或者也可以选择吃钙片，多晒晒太阳加快吸收。 因为胎儿的增大压迫到妈妈的膀胱，出现尿频是孕期的正常的现象，但是，如果孕妈作息规律、饮食均衡，却经常出现想尿却尿不出来的情况，那很可能是气血不足引起的，

在孕期是需要进行食补的，那么你知道吃哪些食物比较好吗？今天小编告诉你孕期多吃这几类食物，能生出高颜值的宝宝！ 孕期多吃这几类食物，是可以提高宝宝颜值的。 第一是豆类。豆类食物非常丰富，比如大豆、扁豆、豌豆、刀豆、蚕豆、落花生等等。 豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。豆类所含大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，是提高胎儿颜值的重要食品之一。 但是，要注意，豆类虽好却不易消化，孕期的妈妈们在煮食的时候要将食物煮软，或者打成豆浆食用，以利于消化吸收。 第二类是果蔬。果蔬即蔬菜和水果的简称，类别非常丰富，能够满足孕妇口味多样化的需求。 果蔬类含有的营养物质也非常丰富，包括维生素、有机

不知不觉就怀孕四个月了，这时候早孕反应会逐渐消失，食欲增加，而胎宝宝的各个器官和组织开始进入迅速发展期，那么孕妈们该怎么保健呢? 生理变化 母体的变化：早孕反应逐渐消失，心情舒畅，食欲增加，身体发胖，下腹部隆起开始明显，乳房变大，面部开始出现色斑。阴道分泌物逐渐增多，容易感染阴道炎。 胎儿的变化：这时期胎儿的发育加速，内脏已几乎全部成形，皮肤变得红润有光泽，开始长出头发，会作出拳击或脚踢的动作，但准妈咪还感觉不到胎动。胎盘也已经形成，胎儿与母体的联系更加紧密，流产的可能性大大减少，羊水量从这个时期开始快速增加。 温馨提示： 1、这个时期必须进行的产前检查项目并不多，如果身体没有什么特殊不适，只需要按照正常产前检查的时间去医院即可。 2、孕妈咪应趁这个身心安定的时期，和丈夫一起了解更多有

怀孕说是一件辛苦而又幸福的事。 面对十月怀胎的艰辛，在家养胎的烦闷，甚至还有之前没有出现过的症状，准妈妈们难免有些焦躁不安，更别说是第一次怀孕的准妈妈。第一次怀孕对于“怀孕”俩字完全是一头雾水，满月小编准备了一些孕期小常识，希望各位准妈妈们能够平安顺利地度过孕期。 有规律地进食，少食多餐 你的食物是胎儿生长所需的营养和能量来源，要慎重选择!准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源，不良的饮食习惯和错误的选择都会让胎儿受到影响，因此，掌握正确的饮食方面的知识是非常重要的。 规律的饮食有利于保持良好的身体状态。准妈妈要尽量选择新鲜的食物，各种食物的搭配也应该丰富一点。任何时候，也不要喜欢吃什么就狂吃一顿，不喜欢吃的时候，一点都不吃。少食多餐，不仅可以保证能量的均衡摄入，更好地控制体重，更重要的是能够帮助准妈妈保证血糖的平稳。

如何判断自己是否怀怀孕了呢？今天小编告诉你怀孕了以后有这些特征，怀孕后的13个早期特征，让你轻松辨好“孕”！ 怀孕对于我们来讲不一定都是好事，很多时候由于没有采取安全措施，意外怀孕让很多女性措手不及。及时使用早早孕试纸也不是月经推迟后就能马上测出来的。 但是有一些早孕的前期症状可能在受精卵着床后就开始慢慢表现出来了，今天我们梳理了14个早孕后的会出现的身体特征。 1、着床出血 当受精卵着床在子宫内粘膜上，子宫的这个部位会出现轻微的变化。着床出血大约会发生在经前3天发生。分泌物可能会有粉红色的少量血丝。不过也有出血量大的，很像是例假到来了。 2、胸闷、乳房疼痛 胸闷和乳房胀痛这个症状不仅出现在怀孕后，例假的时候也会有类似的症状。如果月经结束后一周还有这种症状，说明你很有可能是怀孕了。 3、

孕妈你知道吗?其实胎儿也是有“生物钟”的，别以为胎儿在妈妈的肚子里，黑漆漆的什么都不知道，其实他可聪明了，如果孕妈的生活不规律，这小家伙也会跟着闹腾，这就是他抗议的方式。 要想胎儿能够更好的成长，孕妈咪就要收起爱玩的心，提前进入当妈的状态，作息规律，规律生活，宝宝才会更配合。那么，孕妈咪怎么做，才能让自己的生活更有规律呢? 【胎儿能分辨白天和黑夜吗?】 当我们还在怀疑宝宝是否能够感知黑夜白昼的时候，科学家们就已经通过无数的实验告诉我们：宝宝在母亲肚子里长到34周以后，就可以判断现在是黑夜还是白昼了，并且已经开始和母亲一起度过每天24小时的循环性规律生活了。 曾有学者针对已经怀孕34周的女性进行了一项研究：他们通过使用光线照射到孕妈咪的肚子上，来研究胎儿的脑活动是否会发生变化。事实让大家很震惊，原来微弱的光线也可以提高胎儿大

怀孕期间出现各种各样的问题都会牵动宝妈的心，那么你知道孕期遭遇肠胃敏感问题怎么办？有什么样的处理方式呢？ 怀孕期间，孕妈因为妊娠反应，胃口可能会变差，尤其是孕早期可能会孕吐，而且孕妈可能还会出现一些消化问题，如胀气﹑便秘、痔疮。婧麒母婴健康专家建议孕妈们：可以采取一些措施来缓解这些肠胃敏感症状。 孕妈孕吐怎么办？ 原因：孕吐是早孕反应的一种，大部分孕妈都会经历孕吐。一般情况下，开始妊娠后，大约从怀孕第5、6周孕妈会开始发生孕吐，孕吐一般会发生在早上和晚上。关于孕吐发生的确切原因，目前还没有定论，但有推论指出，这很可能是孕妈体内发生多种变化的共同结果，如怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平的迅速升高；怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了；肠胃变得脆弱、敏感等。 应对技巧： （1）饮食清淡，少吃多餐，为了缓解孕吐症状，孕妈在怀

由于孕期生理原因或者曾经经历的原因，孕期很多准妈会产生焦虑、抑郁、恐惧的情绪，孕晚期的时候会更加严重明显，那么产前焦虑，孕妈该怎么办？ 当孕妈出现产前焦虑的时候必须要勇敢正视现实，寻求家人和医生的帮助。看看下面这10条建议，也许能够帮助你放松下来，最大程度地缓解焦虑： 1. 积极面对 美国伯克利大学“家庭与母亲问题治疗中心”的葛利彼得博士说：“一个女人是否能够顺利地转换心态，进入‘妈咪’这个角色，最重要的就是能够战胜那些消极的想法。” 当你的头脑中一个消极的念头一闪而过时，不要试图忽略它，而是要抓住它，甚至把它写下来。你可能越来越觉得这些想法很可笑，没道理，这就对了。 2. 表达自己 对于孕妈来说，怀孕以后，各种各样的问题都提到台面上来了：自身责任的改变，关系的改变，生活与作息的改变。 因此，积极的记

相信每个孕妈还是很重视孕期检查的，毕竟这和胎宝宝的健康有很大的关联，那么孕期检查，孕妈们要注意哪些事情呢? 每次小孕妇问我：“要不要去好医院产检?人超多呀，检查都差不多。”我都凶狠狠的回答：能去好的就去好的，别怕人多。 有的还问：“那可不可以不产检?反正查出来也没问题。”我都温柔的闭上了嘴，直接想动手——真想拎着她的耳朵吼： 不产检很危险! 说几件真人真事。 杭州的一位妈妈，因为已经生过一个健康的宝宝了，对怀孕到生产这一过程已经轻车熟路，所以干脆偷懒省去了一些孕期检查，其中就包括产前抗体筛查。 可没想到这件小事，却差点让她的二胎宝宝丧了命。 分娩这天，宝宝本来很顺利的降生了。但很快，医生就发现了不对劲——宝宝全身皮肤苍白，呼吸特别急促，情况非常紧急。 经过检测，妈妈是B型Rh (D)阴

如果宝妈到医院去检查，医生告诉你说肚子里的宝宝胎位不正，你是不是很担心，孕期出现胎位不正的原因是什么？该怎么办？ 宝妈妊娠满30周以后，胎儿在体内的位置如果不正常，则可以称为胎位不正。由于胎位不正会给宝妈的分娩带来不同程度的危险，所以在孕期早早纠正胎位，对预防难产有很重要的意义。 为何会出现胎位不正 第一、羊水过多或过少 羊水太多的话会造成胎儿活动范围过大，如果胎儿有较大活动范围的话就会让胎位变得宽松。而羊水过少会造成胎儿活动范围过小，没有办法自由活动，易导致胎位不正。 第二、宝妈骨盆狭窄、胎儿巨大、胎盘前置 骨盆狭窄、胎儿巨大、胎盘前置会使胎头衔接受阻，让胎儿发生挤压从而胎位不正。 第三、宝妈腹壁松弛 腹壁松弛会造成腹肌对子宫失去支撑，同样易造成胎位不正。 第

准妈妈们你们知道自己什么时候要生了吗？有什么信号会提醒你要生了呢？孕妈有这六种信号证明你要生了！ 预产期里准妈妈要知道六种信号，这六种信号告诉你你就要生了，一起来学习一下吧。 1腹部硬起来 在孕9月时，宫缩收缩的频率逐渐加强，准妈妈的腹部会变硬。但这只是假阵痛，每天虽然反复发作，但是没有规律可循。当每5分钟就出现一次宫缩的话，并伴有疼痛感，那就是真正的阵痛出现了，赶紧去医院待产吧。 2下坠感强烈 越是临近分娩，这种感觉越明显，很显然宝宝迫不及待想要和大家见面。顺利的话，胎儿胎位正，头部向下降至骨盆时，挤压感可以减轻，准妈妈的食量增加，呼吸也会变得轻快些。但如果准妈妈站立或行走过久，就容易出现下坠感，所以运动要适量。 3尿频更厉害 这是因为胎儿降至骨盆，使膀胱受到挤压，准妈妈自然小便频繁。