现在正是到了吃菠萝的时节，因此许多准妈妈便会咨询相关专家，问怀孕期间可以吃菠萝吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编也特此咨询了相关专家，专家对此给出了详细的解答，下面一起来看看吧。 怀孕期间可以吃菠萝吗 　　菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”，因此对于过敏体质的孕妇，最好是不要吃菠萝。 　　另外，如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，应该禁吃菠萝。 　　最后，如果孕妇处于发烧及湿疹疥疮的时候，也不能多吃菠萝。 　　总结： 　　孕妇最好少吃菠萝，主要考虑是过敏的问题。如果孕妇没有过敏的话，还是可以吃的。菠萝含有菠萝蛋白酶。有的人对它过敏，而且是一种超敏反应，而且15分钟就出现了过敏的情况，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。 　　专家提醒：

　　一般准妈妈在怀孕早期，都比较没有食欲，味口低下，因此吃一些开胃的食物很关键，下面亲亲宝贝小编就为孕早期的准妈妈推荐一款开胃食谱。 孕早期开胃食谱：牛蒡炒肉丝 　　孕早期开胃食谱：牛蒡炒肉丝 　　原料：牛蒡根200克，猪里脊肉100克，鸡蛋1个，葱末、姜末、盐、酱油、醋、料酒、水淀粉、植物油各适量。 　　做法： 　　1。将猪肉洗净切成丝，放入碗中加盐、料酒、鸡蛋液、水淀粉拌匀。 　　2。牛蒡洗净切细丝，用水浸泡。 　　3. 锅中放油烧热后，倒入肉丝炒散，立即盛到盘中。 　　4. 锅内留一点儿油，烧热时，放葱末、姜末炒出香味，烹入醋、料酒，倒入牛蒡丝、盐翻炒，再加入酱油、肉丝炒匀。 　　5。出锅前用水淀粉勾芡即可。 　　营养提示：牛蒡中的膳食纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，可以减少毒素、废物在体内积存，对于准妈妈和胎宝宝来说比较安全。 　　★牛蒡的其他吃法 　　

　　对于孕期饮食禁忌，准妈妈们一定要谨记在心，在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，有的孕期饮食禁忌是没有科学根据的，准妈妈不用去理会它，比如以下这7个孕期饮食禁忌。 不用理会的7个孕期饮食禁忌 　　1　怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好? 　　答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连 　　专家表示，宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低，甚至直接影响到胎儿的情形。比较值得注意的是，生冷食物因大多为生食(如：刨冰、生鱼片)，未经高温加热处理，孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到子宫，导致流产的憾事发生，孕妈咪一定要特别留意。 　　2　孕妈咪可以吃麻辣锅吗? 　　答案是对的。少量摄取，以不刺激肠胃为原则 　　对于孕妈咪是否可以吃辣这件事，专家表示，对胎儿来说，孕妈咪具有对外来食

　　对于怀孕早期的准妈妈来说，孕吐现象很常见，对于孕吐的出现，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们不用过于担心，一般随着怀孕时间的增加会逐渐消失，在家用饮食调理是最好的办法，下面，亲亲宝贝小编就推荐几款，应对孕吐的食疗食谱。 应对孕吐的食疗食谱精选 　　★ 汤粥类 　　姜汁米汤 　　取生姜汁5~7滴，加入米汤内。 　　橙子煎 　　橙子1个，洗净，带皮切瓣，加一点蜂蜜，煎汤。 　　砂仁藕粉 　　砂仁1.5克，木香1克，一起研碎成面，加入藕粉、冰糖一起用开水冲泡即可。 　　西瓜汁 　　西瓜榨汁，有很好的止呕作用。 　　绿豆汤 　　绿豆50克，煎汤，感到不舒服时就喝一点。 　　雪梨浆 　　大雪花梨1个，洗净去皮切成薄片，加水煮片刻，晾凉后，随时饮用。 　　蛋醋止呕汤 　　将2个鸡蛋磕入碗内，打散，加入糖5克、米醋50克，再搅匀。锅内加清水适量煮沸后，将蛋液倒入，煮沸即可。

18种食物 孕妈妈千万不能吃 　　孕妇吃的好吃的健康才能保证胎儿的健康发育。因此对孕妇来说，在饮食上一定要格外注意。那么孕妇不能吃的食物有哪些呢?小编列举了18种食物，孕妇要慎吃。 　　容易流产食物： 　　1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 　　2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 　　3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 　　4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 　　5、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加

　　孕妇DHA什么牌子好?对于孕妇DHA产品，小编推荐3款：斯利安藻油DHA乳钙粉，优生妈咪DHA软胶囊(孕产妇型)和纽瑞滋海藻DHA+ARA核桃油软胶囊。 　　小编点评： 　　1、这三款孕妇DHA，均采用藻油DHA，来源更安全，而斯利安藻油DHA乳钙粉和优胜妈咪DHA软胶囊(孕产妇型)采用的都是美国马泰克DHA，据了解，马泰克DHA是世界首创的藻油DHA，在消费者中认可度比较高。 　　2、三款产品中，斯利安藻油DHA乳钙粉价格最高，不过从营养成分来看也最全面，含有藻油DHA和乳钙，可以同时补充DHA和钙，一举两得，而且DHA含量也是三者中最高的。 　　3、优生妈咪DHA软胶囊(孕产妇型)在藻油DHA的基础上特别添加了亚麻籽油，而且完全不含EPA，适合纯母乳喂养的孕产妇。每日消费为14元，在三款产品中处于中等价位，建议哺乳期的妈妈可以选择这款。 　　4、纽瑞滋海藻DHA+AR

孕妇补充DHA的常见疑问全解 　　对于DHA相信很多孕妈妈都知道，DHA能让宝宝更聪明。但对于孕妇补充DHA还是有很多疑问，比如孕妇什么时候开始补充DHA?孕妇需要补充多少DHA?孕妇如何补充DHA呢?下面小编来一一为您解答这些问题。 　　DHA有什么作用 　　DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，它是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 　　而人的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，研究证明，在怀孕及婴幼儿期，如果能补充足够的DHA，可促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。 　　一、孕妇什么时候补充DHA? 　　答：补充DHA最佳的时间，是在孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生

孕妈必知：关于孕妇奶粉的常识解答 　　不少孕妈妈怀孕后要喝孕妇奶粉，但也同样抱有很多疑问。怀孕后需要吃孕妇奶粉吗?孕妇奶粉从什么时候吃好呢?本文中，小编就孕妇奶粉的一些常见问题做个回答，并推荐几款性价比高的孕妇奶粉。 　　疑问1：怀孕后需要吃孕妇奶粉吗? 　　即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉，来满足孕妈咪对各种营养素的需求。 　　疑问2：应该从什么时候开始吃孕妇奶粉? 　　从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。 　　疑问3：孕妇奶粉比鲜奶好在哪里? 　　从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。 　　疑问4

朱茵1日9餐：准妈妈孕期饮食要点 　　准妈妈在怀孕以后，饮食上也会发生很大的改变，在不同时期，注意不同的饮食要点，会让孕妈妈和胎儿都更健康。那么孕早期、孕中期、孕晚期准妈妈饮食都各有什么要点呢? 　　朱茵怀孕1日9餐 　　据香港媒体报道，4月26日，黄贯中出席慈善活动，被问及怀孕的女友朱茵时笑称，朱茵身体一切正常，只是经常会肚子饿，一天要吃九餐，但是每次只吃一点就不想吃。为了不浪费食物，黄贯中都帮朱茵吃剩饭，结果朱茵怀孕至今，黄贯中已胖了五至六磅，估计自己会胖到150磅(约68公斤)。 　　提到快将做人父亲的心情，黄贯中表示现在工作没有大影响，心情也很平静，笑称已做好心理准备照顾孕妇。 　　自4月17日朱茵微博上传半裸孕照公开怀孕，至今已怀孕三个多月了。孕期经常会感到肚子饿这是正常的现象，但是，因为这个原因就大吃特吃正确吗? 　　怀孕初期孕吐严重：少量多餐 　　怀孕一、

　　据国内外相关研究表明，畸形儿的产生与锌缺乏有着密切关系。因此准妈妈们在怀孕期间，一定要多摄入含锌高的食物，在这里，亲亲宝贝小编就为广大准妈妈们推荐了几款，怀孕期间补锌的食谱，准妈妈们赶紧来看看吧。 孕妇补锌食谱精选推荐   　　孕妇补锌食谱1. 桂圆猪心 　　营养分析：补锌的最佳途径是食补，桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。 　　制作方法： 　　1.将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片; 　　2.将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水; 　　3.转小火煮，调好味。 　　孕妇补锌食谱2.孜然鱿鱼 　　营养分析：鱿鱼含有丰富蛋白质其中矿物质尤以钙、磷、铁、硒、钾、钠为丰富对宝宝骨骼发育和造血十分有益另外较之其产品其锌含量仅次牡蛎。 　　制作方法： 　　1、将鱿鱼剪开把墨囊取出剥下皮剪去内脏并冲洗干

　　对于上班孕妈妈来说，营养饮食是关键，比起全职孕妈妈来说，上班孕妈妈的饮食要注意的事项更多，在这里，亲亲宝贝小编就为上班孕妈妈罗列出，上班孕妈妈吃工作餐的5大注意事项，一起来看看详细吧。 上班孕妈妈吃工作餐的5大注意 　　1.远离油炸食物 　　外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，孕妈咪应该远离。 　　2.拒绝味重食物 　　外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，孕妈咪应该少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。 　　3.饭后吃个水果 　　为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，孕妈咪最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，孕妈咪可以在早上出门前把水果清洗干净，然后用保鲜膜包裹带到公司。 　　4.谨慎挑选饮料 　　饮

锌对准妈妈和胎儿来说，是一种必不缺的营养元素，如果孕妈妈缺锌将会对胎儿带来非常不良的影响，因此，准妈妈在怀孕期间可以多吃一些含锌量高的食物，那么，补锌的食物到底有哪些呢?请看看本文的详细吧。 怀孕期间补锌的食物有哪些 锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1.5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌，孕妇每日需要补充20毫克的锌。从怀孕初期开始，胎儿对锌的需要便迅速增加，平时胎盘及胎儿每日需要0.75-1毫克的锌。母体血清的锌水平在妊娠期呈逐渐下降趋势，这一方面是由于血液稀释的缘故，另一方面是由于血清蛋白含量的下降。 首先我们来看看，孕妇缺锌的危害： 如果孕妇缺锌，可以导致胎儿大脑皮

　　对于那些平时爱吃雪糕的女性来说，进入炎热的夏季，难免会问，孕妈妈可以吃雪糕吗?对于此问题，亲亲宝贝小编也特此咨询了相关专家，下面，一起来看看专家给出的解答吧。 怀孕期间可以吃雪糕吗 　　孕妈妈能吃雪糕吗?其实吃雪糕对孩子是没有直接影响的，有人说吃了冷的东西孩子出生会发抖是不科学的，但是多吃雪糕会影响肠胃的功能，影响吸收，而且里面的糖份比较多容易引起高血糖，这是要注意的。 　　怀孕期孕妇的饮食大家都非常关注，因为孕妇属于一种特许人群，前几天看到有人问孕妇能吃雪糕吗，其实这个问题不复杂，到底孕妇能吃雪糕吗，下面具体回答。 　　有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产。其实这种说法是没有道理的。 　　吃雪糕并不会直接影响到肚子里的胎儿，其实吃雪糕对孩子是没有直接影响的，而且有人说吃了冷的东西孩子出生会发抖是不科学的，但是多吃雪糕会影响肠胃的功能，影

火锅是人们常吃的一种美食，特别是在冬天，经常会吃火锅，那对于孕妇来说，亲亲宝贝小编还是建议，孕妈妈少吃火锅，如果非要吃的话，就请看看，孕妈妈吃火锅要注意的事项吧。 孕妈妈吃火锅要注意的事项 火锅是人们喜欢的传统饮食，冬天既可借此祛寒，又可通过其中丰富的营养调补身体，然而，孕妇吃火锅应谨慎。吃火锅多是涮肉，而肉类常感染弓形虫。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎。所以，孕妇吃火锅要注意以下几点： 确保卫生： 注意到以上的问题还是可以适当吃火锅的，孕妇最好选择在家里吃火锅，这样不仅可以控制汤料的味道，尽量不是辣的或味道太过刺激的，而且也可以确保食物的卫生。 火锅虽味美，但在吃火锅时要注意卫生，讲究科学。一要注意选料新鲜，以免发生食物中毒。二要掌

进入寒冷的冬天，为了保证准妈妈和胎宝宝的营养所需，冬天的孕妇可以适当吃一些具有补品功效的食物，下面，我们就一起来看看，冬天准妈妈具体吃什么补品最好呢? 冬天准妈妈吃什么补品最好 1、红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。 专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 2、鸡蛋 营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。 营养作用：有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。 专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。 3、小米

　　怀孕期间的健康饮食非常重要，对于一些不利于胎儿成长发育的食物，准妈妈要坚决说No，本文，亲亲宝贝小编将告诉准妈妈们，有五种易致胎儿畸形的食物，是孕妈妈要少吃的，一起来看看分别是哪些吧。 孕妇小心！易致胎儿畸形的食物 　　1、 过多的酸性食物 　　—般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。 　　近年来，国外医学界有关研究机构明确指出，酸性食物和药物是导致畸胎的“元凶”之一。 　　在研究中发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安、爱发脾气，易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分

水果对于准妈妈来说是非常好的营养品，进入冬季，新鲜水果相对较少，反季节的水果开始多起来，那么冬季准妈妈吃什么水果最好呢?请看本文的详细内容。 冬季准妈妈吃什么水果最好 冬季准妈妈吃水果有学问，水果并不是吃得多就好，这里面是有好多学问的哦，冬天孕妈妈适合吃这些水果： 苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。 樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它

　　对于准妈妈来说，怀孕期间的营养饮食非常重要，因为只有准妈妈吃的有营养了，胎儿才会更健康的成长发育，同时，准妈妈们对怀孕期间的营养也存在诸多的疑问，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集了三个最常见的孕期饮食问题，并请专家来做详细的解答。 孕妇营养饮食存在的3个疑问 　　疑问一：孕妇到底需要哪些营养?吃什么可以补? 　　专家表示，妊娠期由于需供给胎儿足够的营养以保障其正常的发育，所以整个孕期孕妇都需要增加营养，并有足够的存储量以供给产后哺乳之用。这些营养包括： 　　碳水化合物： 　　是供应能量的主要来源。孕妇怀孕后代谢增加，比非孕期所需的热量高出25%，临产后，热量消耗更多。碳水化合物主要有各种粮谷类、茎根类食物以及糖类供给，蔬菜水果中也含少量，它在体内消耗、吸收和利用较蛋白质、脂肪迅速且安全。 　　蛋白质： 　　是人体的主要构成物质，又是人体生命活动的主要物质，所以蛋白质处于

冬季来临，气温低温差大，这孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养很有必要，但是冬季反季节的水果和蔬菜比较多，那孕妈妈吃些什么最好呢?请看下文详细的指导。 孕妇冬季饮食吃些什么最好 孕妇冬季饮食吃些什么最好?专家给出了以下建议： 葡萄干： 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。 蜂蜜： 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。

　　在怀孕期间，吃一些有利胎儿的保胎食物是非常关键的，但是哪些食物是保胎的呢?本文，亲亲宝贝小编就为广大准妈妈们收集了四款孕期保胎食谱，一起来看看详细吧。 孕妈妈必知的4款保胎食谱 　　1、杞子二肚汤 　　食谱原料：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。 　　制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。 　　适用人群：孕妇。 　　健康提示：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 　　2、艾叶鸡蛋汤 　　食谱原料：艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量。 　　制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。 　　适用人群：孕妇。 　　健康提示：每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性流产。 　　3、安胎鲤鱼粥 　　食谱原料：活鲤鱼1条(约500克左右)，苎麻