怀孕24周需要什么营养? 　　怀孕24周该采取哪些措施应对孕妇便秘? 　　怀孕24周孕妈妈冬季如何护肤? 　　怀孕24周食谱精选推荐         怀孕24周需要什么营养？怀孕24周该采取哪些措施应对孕妇便秘？怀孕24周孕妈妈冬季如何护肤？怀孕24周食谱精选推荐。 　　怀孕24周需要什么营养? 　　第6个月的食谱怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的，而血红蛋白把氧运送给细胞，人体需摄取少量的铁，贮存在组织中，胎儿就从这种“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。所以，孕妇在妊娠期间必须多吃一

　　孕中期妈妈夏日如何防晒? 　　怀孕22周维生素可以防治牙龈出血 　　怀孕22周警惕缺铁性贫血 　　怀孕22周食谱精选推荐         孕中期妈妈夏日如何防晒？怀孕22周维生素可以防治牙龈出血，怀孕22周警惕缺铁性贫血，怀孕22周食谱精选推荐。 　　孕中期妈妈夏日如何防晒? 　　夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。但是，孕妇们使用护肤品又担心化学成分会对胎儿造成影响。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。 　　番茄 　　这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 　　柠檬 　　含丰富维生素C的柠檬能够促

　　蔬果对孕妈及胎宝宝的作用 　　妊娠期为什么会发生急性胰腺炎? 　　降低血糖的饮食方法 　　怀孕21周食谱精选推荐         蔬果对孕妈及胎宝宝的作用，妊娠期为什么会发生急性胰腺炎？降低血糖的饮食方法，怀孕21周食谱精选推荐。 　　蔬果对孕妈及胎宝宝的作用 　　一个哈密瓜或一碗草莓中所含的维生素和矿物质，既能帮助胎宝宝发育，也能提供你一整天所需的能量。这类食物中所含的重要维生素包括：宝宝的细胞和组织发育以及视力和免疫系统发育所需的β-胡萝卜素;宝宝骨骼和牙齿以及连接组织中的胶原必不可少的 维生素C;还有用于预防神经管畸形、提高宝宝出生体重的叶酸。 　　水果和蔬菜中的纤维对准妈妈也益处多多，包括确保你的肠道系统正常运转，有助于防止发生痔疮。专家建议你

　　怀孕20周孕妇怎样吃蔬菜水果? 　　怀孕20周妈妈膳食要求 　　怀孕5个月忌食吃哪些食物? 　　怀孕20周食谱精选推荐         怀孕20周孕妇怎样吃蔬菜水果？怀孕20周妈妈膳食要求是什么？怀孕5个月忌食吃哪些食物？怀孕20周食谱精选推荐。 　　怀孕20周孕妇怎样吃蔬菜水果? 　　蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物，在膳食中占有较大的比例，其蛋白质和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及丰富的无机盐类(钙、钾、钠、镁等)和某些维生素(如维生素C和胡萝卜素等)。 　　蔬菜、水果具有良好的感官性状，可增进食欲，帮助消化，对维持肠道正常功能及丰富膳食的多样化等方面具有重要意义。尤其在孕期，某些孕妇由于妊娠反应剧烈，食欲不佳，容易便秘，吃些蔬菜水果，是保证矿物质

　　怀孕19周营养要点提示 　　怀孕19周孕产妇要摄取的营养素 　　怀孕19周妈妈可以吃罐头食品吗? 　　怀孕19周食谱精选推荐         怀孕19周营养要点提示是什么？怀孕19周孕产妇要摄取的营养素是什么？怀孕19周妈妈可以吃罐头食品吗？怀孕19周食谱精选推荐。 　　怀孕19周营养要点提示 　　维生素A 对维持正常的视觉有重要的作用，它是构成视觉细胞内感光物质的成分。严重缺乏维生素A会导致色盲。不仅如此，维生素A也是正常骨骼发育所必需的，缺乏时会导致成骨与破骨之间的不平衡，并造成神经系统异常。维生素D促进钙、磷在胃肠道的吸收和骨骼中的沉积，如果缺乏会影响胎儿骨骼和牙齿发育。 　　怀孕19周孕产妇要摄取的营养素 　　1. 叶酸：怀孕初期是胎儿组织和器官分化

　　怀孕17周需要什么营养? 　　怀孕17周饮食讲究 　　防辐射的食物有哪些? 　　怀孕17周食谱推荐         怀孕17周需要什么营养？怀孕17周饮食讲究有什么呢？防辐射的食物有哪些？怀孕17周食谱推荐。 　　怀孕17周需要什么营养? 　　最重要的营养任务--维生素D和钙 　　这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维生素D，每天晒半个小时就足够了。别忘了做好防晒的工作。 　　钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用，也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的胎儿，促进她骨骼的生长，因此一定要吃足够的含钙食品，尤其是奶制品。 　　在有些国家，医生并不建议孕妇补充额外

　　怀孕16周需要什么营养? 　　怀孕16周饮食注意事项 　　怀孕16周可以吃白糖吗? 　　怀孕16周食精选谱推荐         怀孕16周需要什么营养？怀孕16周饮食注意事项有哪些呢？怀孕16周可以吃白糖吗？怀孕16周食精选谱推荐。 　　怀孕16周需要什么营养? 　　从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。 　　孕4月主打营养素：锌 　　作用：防止胎宝宝发育不良。 　　这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这

　　孕妇奶粉有什么作用? 　　怀孕15周饮食注意事项 　　怀孕15周怎么吃水果? 　　怀孕15周食精选谱推荐         孕妇奶粉有什么作用？怀孕15周饮食注意事项有哪些？怀孕15周怎么吃水果？怀孕15周食精选谱推荐。 　　孕妇奶粉有什么作用? 　　孕妇奶粉营养成分全面、质量较好，所以怀孕期间的准妈妈坚持食用有很多明显的优点： 　　1、保证孕妇和胎儿所需的营养成分，促进胎儿的正常发育和孕妇的健康。 　　2、坚持食用孕妇奶粉的妇女所生婴儿整个身体发育，健康状况都好于不食用孕妇奶粉妇女所产婴儿，特别婴儿的身长、体重、坐高等都达到理想的标准，如体重一般在2500-4100克，身长都在50厘米以上。 　　3、食用孕妇奶粉的产妇在分娩后所产的乳汁中微量元素锌、铁、铜等的

　　怀孕13周需要什么营养 　　怀孕13周饮食原则 　　怀孕13周饮食8大注意事项 　　怀孕13周食谱精选推荐         怀孕13周需要什么营养呢？怀孕13周饮食原则是什么？怀孕13周饮食8大注意事项是什么？怀孕13周食谱精选推荐。 　　怀孕13周需要什么营养 　　主打营养素：锌、碘 　　作用：防止胎宝宝发育不良 　　这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘不足，新生儿出生后甲状腺功能低下，会影响孩子的中枢神经系统，尤其大脑的发育。鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源。每周至少要吃两次。缺锌还会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低。富含锌

　　怀孕11周需要什么营养 　　怀孕11周服用维生素并非多多益善 　　怀孕11周妈妈嗜酸有禁忌 　　怀孕11周食谱精选推荐         怀孕11周需要什么营养？怀孕11周服用维生素并非多多益善，怀孕11周妈妈嗜酸有禁忌，怀孕11周食谱精选推荐。 　　怀孕11周需要什么营养 　　准妈妈的重点营养摄取：叶酸、锌、维生素B6、维生素B12 　　妊娠3~6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。 　　叶酸、锌、维生素B6、维生素B12的补充继续持续。 　　钙和维生素D 　　钙在人体生命中占有十分重要的地位。“钙乃生命之本”，实不为过。人体99%的钙集

　　怀孕9周的怀孕症状 　　怀孕9周摄入盐量有讲究 　　怀孕9周妈妈嗜酸正常吗? 　　怀孕9周食谱精选推荐         怀孕9周的怀孕症状是什么？怀孕9周摄入盐量有讲究么？怀孕9周妈妈嗜酸正常吗？怀孕9周食谱精选推荐。 　　怀孕9周的怀孕症状 　　你的体重没有增加太多，但是乳房更加膨胀，乳头和乳晕色素加深，现在你需要使用新的乳罩。从现在开始你需要减少食盐量。你的小便会更加频繁，从阴道流出的乳白色分泌物增多。你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软，记住一定不要吹风、烫发或染发。恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来，有时你会感觉自己很孤独，其实大多数准妈也处于这种状态。 　　一般来讲，由于担心吃得太多的女士都被要求避免边看电视边吃东西，但是您现在可以不必遵守这个

　　怀孕8周需要什么营养? 　　怀孕8周妈妈注意事项 　　帮助缓解孕期呕吐的食物 　　缓解孕吐食谱精选推荐 　　怀孕8周食谱精选推荐         怀孕8周需要什么营养？怀孕8周妈妈注意事项有哪些？帮助缓解孕期呕吐的食物，缓解孕吐食谱精选推荐，怀孕8周食谱精选推荐。 　　怀孕8周需要什么营养? 　　主打营养素：叶酸 　　作用：防止胎儿神经器官缺陷 　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜(苋菜、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等);动物的肝脏(鸡肝、猪肝、牛肝等);谷类食物(全麦面粉，大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等);豆类、坚果类食品(黄豆、绿豆、豆制品、花生、核桃、腰

　　怀孕7周补充营养要点 　　怀孕7周饮食要求 　　准妈妈喝水有什么禁忌? 　　怀孕7周食谱精选推荐         怀孕7周补充营养要点是什么？怀孕7周饮食要求是什么？准妈妈喝水有什么禁忌？怀孕7周食谱精选推荐。 　　怀孕7周补充营养要点 　　主打营养素：叶酸 　　作用：防止胎儿神经器官缺陷 　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜(苋菜、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等);动物的肝脏(鸡肝、猪肝、牛肝等);谷类食物(全麦面粉，大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等);豆类、坚果类食品(黄豆、绿豆、豆制品、花生、核桃、腰果等)以及新鲜水果(枣、柑橘、橙子、草莓等)。 　　除了

　　怀孕6周孕妈咪所需要的营养 　　哪些鱼孕妇不能吃? 　　可以减缓孕吐反应的食物有哪些? 　　孕妇缓解孕吐食谱精选推荐         怀孕6周孕妈咪所需要的营养有哪些？哪些鱼孕妇不能吃？可以减缓孕吐反应的食物有哪些？孕妇缓解孕吐食谱精选推荐。 　　怀孕6周孕妈咪所需要的营养 　　妊娠早期，由于血糖偏低、进食不足产生酮体，孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐，这时可以多吃粗粮等含糖较多的食物，以提高血糖、降低酮体。在这段时期宜多吃鱼，因为鱼营养三富，滋味鲜美，易于消化，特别适合妊娠早期食用。 　　为了防止恶心、呕吐，要少食多餐，少吃油腻和不易消化的食物，多吃稀饭、豆浆等清淡食物。还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干或其他点心。 　　在饮食上，应选择清淡可口和易消化的

　　怀孕5周孕妈咪所需营养及餐单 　　怀孕5周补维生素营养食谱精选推荐 　　孕妇感冒怎么办? 　　孕妇感冒调理食谱精选推荐        怀孕5周孕妈咪所需营养及餐单，怀孕5周补维生素营养食谱精选推荐，孕妇感冒怎么办？孕妇感冒调理食谱精选推荐。 　　怀孕5周孕妈咪所需营养及餐单 　　第5周，从外表来看，别人还很难看出你已经是孕妈妈了，但是实际上，在你的子宫里胚胎却在迅速的生长。现在，胚胎大概有0.6厘米长，像小苹果籽一样。从形状上看，胎体可以分为躯体和头部。胎儿的背部有一块较深的部分，这个部分将发展为脊髓。细胞迅速分裂，主要的器官如肾脏和肝脏开始生长。大概在第26 天，宝宝的手臂开始长芽，看起来像是身上长出了一个疙瘩似的。本周面部器官开始形成，鼻孔可清楚地看到，眼睛的视网膜也开

　　怀孕4周孕妈咪所需要的营养 　　怀孕4周饮食餐单 　　孕妇为什么不宜吃火锅? 　　孕早期补叶酸食谱精选推荐        怀孕4周孕妈咪所需要的营养是什么？怀孕4周饮食餐单推荐，孕妇为什么不宜吃火锅？孕早期补叶酸食谱精选推荐。 　　怀孕4周孕妈咪所需要的营养 　　进入第四周了，您可能还没有什么感觉，而胚芽已经悄悄地在您的子宫里“着床”了!受精卵经过不断的细胞分裂，变成一个球形细胞团(这时的受精卵就叫胚泡)，游进子宫腔，胚泡与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，这一过程称为“着床”。着床一般发生在受精后6-7天开始，于11-12天内完成。您这个准妈妈还没发现身体的变化吧?现在您的子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响，变得肥厚松软并且富有营养，

　　怀孕3周孕妈咪需要什么营养? 　　孕妇每日吃多少盐合适? 　　怀孕3周饮食餐单 　　孕早期补锌食谱精选推荐         怀孕3周孕妈咪需要什么营养？孕妇每日吃多少盐合适？怀孕3周饮食餐单，孕早期补锌食谱精选推荐。 　　怀孕3周孕妈咪需要什么营养? 　　在你与丈夫享受完鱼水之欢后的24小时，精子和卵子会结合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。你自身可能还没有什么感觉，但在你的身体内却在进行着一场变革。受精卵已经进入子宫开始发育。补充叶酸的同时，加强多种微量元素的摄取，微量元素锌、铜等参与了中枢神经系统的发育。可以适当吃一些香

        怀孕2周孕妈咪需要什么营养？滋阴补肾食疗推荐，哪些食物富含叶酸，促进宝宝神经系统发育？怀孕2周餐单及食谱精选推荐。 　　怀孕2周孕妈咪需要什么营养? 　　在本周周末，你的排卵期就会开始。卵巢是女性的重要生殖器官，它可以储存卵细胞、生成卵子。成熟女性，大约每1个月有一个卵细胞发育成熟的卵，并释放出来，准备与精子受精，称之为排卵。在这个月的前半期，有近20个卵子在充满液体的囊(卵泡)内开始成熟，其中一个卵泡长得比其他的都快，它成熟、破裂、释放出它的卵子。其他的卵泡及其内的卵子就要萎缩并死亡了。由于每个人身体状况不同，月经周期会略有差异。但是不管这个周期有多少天，排卵都正好发生在周期结束前的14天。一般在卵子排出后15-18小时受精效果最好。 　　决定胎儿性别的性染

        怀孕1周孕妈咪需要什么营养？专家关于怀孕1周饮食的建议，哪些食物可以提高受孕几率？怀孕1周准妈妈可以吃什么补血？怀孕1周准妈妈要不要补叶酸？ 　　怀孕1周孕妈咪需要什么营养? 　　我们这里所说的怀孕第一周，其实是末次月经开始后的第一周。此时的你，正处在月经期间。子宫每月“打扫”一次，为宝宝的到来做好准备。来月经是因为上个月没有宝宝来，所以子宫内膜就会脱落、出血。 　　此时的胎宝宝(尚不存在的“宝宝”)还只能以精子和卵子的“前体”状态分别存在于爸爸、妈妈体内。虽然第1周的精子和卵子还未真正结合在一起，但也一定要遵循营养全面、合理搭配的饮食原则。准妈咪应适当增加糖类和蛋白质的摄入量，糖类每天1

      　　怀孕四个月饮食方案 　　怀孕四个月饮食方案： 　　此阶段作为准妈妈的你是否觉得胃口大开，食欲旺盛，食量猛增?现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过你的嘴，远远不断地供给新生命。这时视频的种类应该丰富，包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶);食量的碳水化合物(五谷杂粮);低脂食物(鱼、奶);多种维生素和微量元素(水果、蔬菜);富含钙和铁的食物(海带、鱼虾)以及食量的水。 　　怀孕四个月营养需求，吃什么好? 　　1、蛋白质：每天的供给量以75～95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。 　　2、碳水化合物和脂肪：自本月开始必须增加能量和各种营养素，以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂的合成代谢的需要。 　　3、维生素：为了帮助身体对铁、钙、磷