睡前喝蜂蜜水好吗 睡前喝蜂蜜水对身体是有益的。蜂蜜的营养成分较为丰富，且容易被人体吸收利用。不管是容易便秘的中老年人还是想要美容的女性朋友，都可以通过喝蜂蜜水达到自己养生的目的。 睡前喝适量蜂蜜水的好处 睡前喝适量的蜂蜜对身体是有好处的。 促进睡眠 蜂蜜对于缓解失眠，改善睡眠质量也有一定的功效。睡觉之前适量的喝一杯蜂蜜水能够帮助静心安神，使人能够较快进入睡眠状态。 防治便秘 蜂蜜具有很好的润肠通便的功效，如果是在睡觉前适量地喝一杯蜂蜜水能够有效帮助润肠，帮助防治便秘。 睡前喝过量蜂蜜水的坏处 睡前如果是大量的喝蜂蜜水很容易给身体带来一系列不利影响。 使人变胖 睡前如果是喝过量的蜂蜜水，身体很容易因为蜂蜜水中含有的大量的果糖堆积

吃火龙果上火吗 吃火龙果不会上火的。不但不上火，还是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。 火龙果是否人人都能吃 上面说过了，火龙果含糖量很高，请糖尿病

跖腱膜劳损 最有可能是跖腱膜劳损，多是因偶然持续长时间行走，或反复过度负重等所致，这种情况的话休息个几天就好了。 建议： 按摩脚可能伸展肌肉组织，增加血液循环。 将脚抬高 脚举高有助于减缓肿胀，建议可以举高超过心脏高度15～20厘米左右，特别是当你准备睡觉的时候。 外伤引起 有一种可能是外伤引起，这种情况很好判断，先判断自己是否有外伤，如果脚上有外伤，便有可能引起脚心疼。 建议： 适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。 Morton综合征 如果疼的部位偏前，也可能是Morton综合征，这是一种先天性第一跖骨节障碍。 建议： 采用可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经

复方阿胶浆 其主要功效为补气养血，主要成分是阿胶，红参，熟地黄，党参，山楂，其不良反应及药品禁忌尚不明确，储藏需要密封。 适用病症 用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及白细胞减少症和贫血。 现代应用 用于治疗放疗、化疗、药物或职业因素引起的白细胞减少症，对于失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血有显著疗效，同时还能增强免疫功能。 用法用量 口服，一次20毫升，一日3次。 药性分析 方中阿胶补血养血；红参、党参益气生血；山楂健脾开胃。诸药合用，具有益气，健脾，补血的作用。 注意事项 1. 服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。

炉甘石洗剂 炉甘石洗剂是一种儿童用外用药，可以消炎止痒，主要治疗儿童湿疹，对因蚊虫叮咬引起的强烈过敏或化脓，也可以起到消炎清理创面的作用。 清凉油 被叮咬的地方可以用清凉油涂抹，每天多涂抹几次，消肿和解痒特别见效。注意眼睛和鼻子附近不用，防止刺激，小儿最好不要用。 氯霉素眼药水 被蚊虫叮咬后，可立即涂搽1至2滴氯霉素眼药水，即可止痛止痒。由于氯霉素眼药水有消炎作用，蚊虫叮咬后己被抠破有轻度感染发炎者，涂搽后还可消炎。 六神丸 取六神丸10—60粒，研末后用米醋或温开水调成糊状，涂于蚊虫叮咬处，每日3—5次。 金霉素眼膏 被叮咬的地方接近眼睛部位的，可以用金霉素药膏涂抹，可以防止感染。 止痒消炎水

嗓子疼的原因 1、上火，吃了上火的东西容易引起嗓子疼，尤其是湿热体质侯群。 2、病毒感染，比如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等容易引起嗓子疼。 3、细菌感染，像扁桃腺炎、会厌炎、链球菌咽炎、悬雍垂炎等也会引起嗓子疼。 4、外界刺激，像北方的冬天空气干燥就容易引起嗓子疼，以及空气污染、长时间用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。 5、其他疾病以及劳累，如食管反流病、慢性疲劳等。 嗓子疼吃什么药 1、药物水溶液。用药物的水溶液，每次含入少量仰头漱口，漱完后吐出，不可咽下，每日多次，每次时间宜长些。常用药有复方硼砂溶液、映喃西林溶液、洗必泰漱口液等，也可以用温生理盐水。含漱法只能作用于咽峡以前，咽后壁及侧壁较难触及。 2、含片。是最常用的方法，将药片含在口中，慢慢溶化后咽下，不要用

小纹身多少钱 纹身价格一般比较普及的是黑色纹身图案200元起，彩色纹身400元起，但是中国也有很多纹身师是按照每小时1500左右收费。 建议： 纹身价格具体多少钱还是需要你亲自去和纹身师沟通，因为这个纹身不像是买香烟明码实价。 纹身价格价格不一的原因 1、纹身师傅的技术水平高低不一，价格就会不一样。 2、纹身图案的复杂程度不一样，价格也就不一样，比如说彩色纹身就会比黑色纹身贵一半的价格，因为彩色纹身相比黑色就要复杂很多。 3、纹身图案的面积大小，也直接影响到这个纹身图案的价格。 纹身的影响 1、纹身不可祛除，所谓洗纹身也只是用激光将色料颗粒击碎令其溶于血液，但还是会残留一些深层的颗粒，而且激光过深也会使皮肤留下疤痕，唯一真正祛除只有手术植皮，所

颈椎病引起的 1、原因： （1）颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。 （2）当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。 2、症状表现： 颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。 颈部扭伤和落枕引起的 1、原因： 由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部。 2、症状表现： 以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈背部活动受限明显。 风湿引起的 1、原因： 风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较

洗米水+橘子皮 保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单，也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料，是值得一试的好方法; 氨水去除 流汗产生的黄渍，用氨水去除。流汗产生的汗渍，因为含有脂肪的汗液，容易在布质纤维内凝结，所以在洗涤时加入约2汤匙的氨水，浸泡几分钟后，搓洗一下，然后用清水洗净，依照一般的洗衣程序处理，就可以将黄黄的汗渍去除喽! 滴墨水法 在一盆干净的凉水中，滴3-5滴纯蓝墨水，用手搅匀，然后把洗漂干净的白衬衫放进水中，上下提拉3-5次，捞出晾干。 加双氧水法 漂白丝、毛织物，可用3%浓度的双氧水，液量为织物重量的10倍，另加少许氨水使其带弱碱性，在一般室温下浸漂5-10小时后

云南白药 主要功能是止血愈伤、理血祛淤、消肿镇痛、排毒去脓等。临床上广泛用于跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。用量一般为每次0.2～0.3g，症状较重的每次服0.5g，每日2～3次。该药盒内装有保险子，凡遇较重的跌打损伤，可先用黄酒送服1粒，但轻症及其他病症不可服用。孕妇不能服用本品，在服用期间，忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。 三七伤药片 本品由三七、雪上一支蒿、红花等制成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。主治跌打损伤。每次服3片，每日3次，不可超量服用。 三七片 本品由三七制成。具有散瘀止血、消肿止痛的功能。主治跌打损伤之瘀肿疼痛;也可用于产后瘀滞腹痛、冠心病心绞痛以及吐血、衄血、便血等症。每次服3～5片，每日1～2次。孕妇慎服。

揉腹 在我们的腹部有一个很重要的穴位，那就是神阙穴，这是我们人体的入口。而且在神阙穴的附近还有很多重要的穴位，我们每天对这些穴位进行按摩，以顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟的方法，便能有效的达到调理脾胃的功效，与此同时还能给女孩补益气血。 脾胃的功能调理好了，就能更好的吸收食物中的营养，比如维生素d以及钙质，从而促进人体长高。 捏脊 在怎样才能长高的问题上，捏脊同样是一种不错的方法。首先采取俯卧的姿势并且将背部裸露，然后在背部涂上适量的滑石粉，然后用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住背部皮肤。而拇、食指前移，提拿皮肉并且向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁，每天睡前捏上3～5遍。 这种按摩的主要功效是调理我们的消化系统，以此来增

耳朵里面响是怎么回事 压力 主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。 内分泌失调 更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。 情绪不稳 耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。 长期噪声暴露 人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。 各种疾病 主要是耳部疾病，如外耳疾病;血管性疾病也会发生耳鸣;其他一些全身性疾病的重要病症之一也是耳鸣，如鼻咽癌、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中

煮熟的香蕉，燃烧掉的肉 不要去了皮就吃，而是把去了皮的香蕉放进水里煮熟后再吃，不仅可以缓解压力，而且可以平缓情绪，更能控制冲动的食欲。如果不太习惯熟了的香蕉的话，可以配少量奶油来吃，效果也不错。 阿萨伊浆果 大家有没有听过。晚上的时候，不要吃晚饭，而是取一根香蕉切成块，加入牛奶或者是豆浆，调匀后，再加入阿萨伊浆果粉，打成汁，然后喝下去，不仅能饱食，而且有很强烈的减肥效果。 冷冻的香蕉来陪你 香蕉买回来后，不要立刻就吃，而是放进冰箱里，等晚上的时候，拿出来一根，凉凉的吃下去，不仅可以在夏天的时候，降温，而且会立刻见饱，并起到减肥的超级作用。 吃香蕉的时候，不要喝水 最好是喝牛奶。或者是把一根无皮的香蕉放进一杯牛奶里，然后放进冰箱里冷冻一下，再拿出来凉凉地喝下去，

具有抗氧化性 番茄红素通过物理和化学方式猝灭单线态氧或捕捉过氧化自由基。单线态氧是具有很强活性的氧自由基，具细胞毒性作用，以细胞膜、线粒体等部位对其最为敏感，能与细胞中多种生物大分子发生作用，通过与分子结合造成细胞膜系统的损伤;番茄红素能够接受不同电子激发态的能量，吸收光能并通过单线态—单线态能量转移过程使单线态氧的能量转移到番茄红素，生成基态氧分子和三重态番茄红素分子，三重态番茄红素通过与溶剂的一系列旋光和振动反应得到再生，并在此过程中将能量散发;类胡萝卜素的猝灭能力与其分子中所含有的共轭双键的数目有着密切的关系，番茄红素分子中有11个共轭双键，一个番茄红素分子可以清除数千个单线态氧，其猝灭单线态氧的速率常数较β-胡萝卜素高2倍。1990年Paolo等报道了类胡萝卜素和生育酚等30余种生物抗氧化剂猝灭单线态氧的作用，番茄红素是猝灭单线态氧最强的。 番茄红素还

1 |十滴水 首先要和大家说的是，“十滴水”是一款中药，并且是口服剂型，号称防止中暑和健脾。它的主要成分有樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油，配料乙醇。 对于给宝宝口服“十滴水”，这绝对是禁止的。因为其中成分“樟脑”，FDA(美国食品药品监督管理局)严禁口服，樟脑具有神经毒性。在日常护理宝宝的过程中，“十滴水”口服相对比较少见，更多是外用，放在洗澡水里面给宝宝洗澡。这种做法网上流传很广，有的谣传是崔玉涛建议这么做的。 如果FDA建议不能口服，那像洗澡这样外用可以吗?FDA明确建议，含有樟脑成分的制剂虽然可以外用(主要用于皮肤止痒)，但是外用也不能给小于2岁的小朋友! 此外小朋友洗澡的过程中，往往会玩水，比如会啃咬洗澡玩具，甚至偷偷地尝尝洗澡水的味道，这样难免会有水进到口腔中，同时也摄入了樟脑，这样就不仅是外用，还相当于口服了。

因此，生活习惯的改变是降火气的基本条件。例如，睡眠充足、不抽烟、不酗酒、改变饮食习惯、多吃一些凉性的蔬果。 若经过生活作息的调整，火气依然还是很大，建议去看医生找出身体不适的原因。 火气大者宜食 大白菜、小白菜、莴苣、芹菜、丝瓜、梨子、西瓜等。 饮食原则 避免辛辣刺激热性食物：麻辣香锅、葱姜蒜等香料类，茴香菜、羊肉、鳝鱼等。 少吃甜食及甜度过高的水果：龙眼、荔枝、榴莲等。糖分会提供热量，使火气上升，加重发炎反应。 少吃油炸、油煎、烟熏等烹调食物。 多吃一些含有抗发炎植化素的蔬果，如大白菜、丝瓜、苦瓜、西瓜等。 随时记得补充足量的水分，身体水分不足也会加重发炎症状。 材料 西洋芹50克、莴苣1/4个、柠檬半个、开水150毫升。 步

游泳要防晒伤 如您选择的是室外戏水乐园或海滨浴场，最要注意的就是防晒。 孩子皮肤娇嫩，防晒能力弱于成人，极易晒伤。 在游泳、嬉水的过程中，人身体受到的紫外线照射不但有阳光的直接照射，还要接受水面反射的紫外线，晒伤的几率增高。同时，因为水边比较凉爽，易忽略暴晒的不适，而使日照时间较长，等孩子玩够了从水里拎出来，才发现已经晒伤。 曾经有一个小患儿，在海边玩的开心，一上午游泳玩沙子，晚上发现除了泳衣的地方都皮肤发红，背部晒得重，起了3个水泡，孩子疼得厉害，没办法睡觉。回来就诊时发现，整个后背都在脱皮。 所以，游泳前一定给孩子涂上防水的防晒产品。游泳时间不能太长!也不要选择太阳直晒的时段游泳。 一旦出现晒伤如皮肤红痛甚至水泡，可以冰敷或凉水中缓解红肿症状，但有时补救效果不理想。做好防护还是最重要的。 游泳要防

我愤怒了，回复说：“且不论你和这个男人的情感道不道德，我想问问你，你本身已经是一个母亲了，以你现在的条件，你凭什么要生孩子?你有什么资格生孩子?你为什么要生孩子? “你已经是一个已经做过母亲的人了，难道你不懂得养育一个孩子要费多少心才能让他健康平安快乐的长大吗?你养一个孩子，温饱尚且困难，你凭什么再把一个生命带到这个世界来受苦?何况是个没名没分的，不能上户口的黑孩子!你认为你生下孩子就是你爱情的证据吗?可是，你没想过他将来要面对的生活吗：吃不好，穿不暖，被嘲笑，成长残缺，到处躲避，内心自卑，无学可上，甚至长大了没有证件可以结婚，你带他到这个世界，他却无安身立命之所，这是一个注定的悲剧生命，你凭什么缔造他?你有什么资格要孩子?从法律上你没资格，作为一个母亲，你也没资格!” 这是我做情感咨询以来说话最狠的一次，因为我自己是个母亲，我看到有人这样不负责任的要生孩子，

周末，一家人都在家 小“第三者”出现了 这下，爸爸不干了 妈妈也很委屈 和爸爸争吵，妈妈表示不开心 阿毛使出“注意力转移大法” 看来不管用 又使出“玩具诱惑法”，依然无效 自己不开心的时候都是怎么解决的呢?阿毛真心想让妈妈高兴起来 好吧，那就如法炮制—— 这招一定管用! 阿毛这个小机灵鬼，真是会“将心比心”啊! 他的办法你猜到了吗?

跟朋友聊天，聊到二胎问题，她坦言：“我不要二胎最根本的原因就是我老公。他那德性，若再生一个，我肯定会离婚。” 我把这话转述给身边好友，竟然得到大批认同。 一闺蜜直接放话：“不换人，坚决不再生!” 毫无疑问，这都是被深深桑过心的人。二人世界时的那点温存，到三口之家的日子里碎得跟饺子馅似的。 上周回总部出差三天，被一位要好的同事埋怨：“你现在回来真少，每次来去匆匆，都没时间约你吃饭，前几年多好，一回来就住十天半月的。” 若不是她提起，我都快淡忘了我四年前的状态：频繁出差、聚少离多、来去匆匆、马不停蹄。 那时我任公司HR经理，的确有很多工作需要回到总部处理。但我很清楚，这只是一个外因。真正的内因在我自身。我渴望出差，渴望逃离婚姻，逃离一地鸡毛的生活。这是一种逃避，也是我不愿面对的懦弱。当一个人身受桎梏，出