夫妻性生活跟饮食有密切联系。从饮食保健提高性生活质量，性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。 　　要性福就别吃——黄豆 　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 　　要性福就别吃——油炸食物 　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药

　　产科医生指出，分娩后，新妈咪无论是身体还是内心，都发生了很大变化。随之，她们与丈夫间的“亲密接触”，也会产生很多新问题。 　　了解产后新妈咪的身心状态 　　* 身体状态 　　宝宝和胎盘娩出后，子宫肌肉马上发生强烈收缩，使子宫底高度每天下降1-2厘米，通常到了分娩6周后，子宫才恢复了原来的大小;子宫内膜基底层蜕膜组织，在宝宝娩出2-3天后发生坏死，产生恶露排出体外，一般在10天后逐渐停止;卵巢的排卵和月经再次出现，大多出现在产后6-8周时，不过，持续哺乳的妈咪，她们排卵和月经恢复的时间要比不哺乳的妈咪要延后许多时间;阴道壁和阴道口在分娩后极度扩张，黏膜皱襞消失，一般在分娩3周左右恢复，但并不能完全恢复。　　 　　* 心理状态 　　妈咪生理上的变化，会对她们性生活的心理造成直接影响。一般来讲，影响产后性生活的主要因素为，担心生殖器官感染;害怕伤口受伤

  　 　　我们进行的一项大型调查显示，在那些已经结婚(或长期同居)且并没分开的男女中，依然有21.9%的男性和4.8%的女性自慰。假使只考察那些婚前就有自慰的人，男性的统计结果非常惊人：有70.9%的丈夫在婚后常常自慰。一系列的数据告诉我们，男性婚后自慰是普遍现象，而且原因复杂。 　　在这七成男性中，新婚丈夫和人到中年者，婚后自慰最频。统计表明，在20―24岁和25―29岁的男性中，继续自慰者占到 100%和94%。在45―49岁和50―54岁的丈夫中，则是73.4%和72.0%。进一步分析后发现，丈夫和老婆的年龄差，也直接影响了丈夫们的自慰频率。 　　最容易继续自慰且次数最多者，是两类极端的丈夫：比老婆小2岁以上的以及比老婆大6岁以上的。在前者中，73%的人每月自慰一次以上;在后者中，这一比例则高达79%。 　　由此可见，丈夫们的自慰频率在非常大程度上是由老婆决定的

  　   　一、性交时间并没有统一的规定 　　性交持续时间受多种因素影响。一般与年龄、身体状况、性生活经验、心理状态、环境、女性的性反应等诸多因素有密切关系。年轻的男性由于性欲旺盛，性冲动出现快，完事也快。        一般来说，从性交开始到射精能坚持2-6分钟就属于正常，这往往是指短的时间，但“过长”的时间一般多长算正常，并没有统一的规定。         你从网上看到的资料并不一定科学，以为一般人只有2~3分钟，相比之下感觉自己丈夫过长，就会对丈夫的另类表现担 甚至怀疑他有病，同时既担心自己不能与他步调一致，又害怕对自己的身体造成损害，这样势必给自己增加心理压力，长久的紧张不安会影响你的性欲和性能力的正常表现，出现夫妻间性生活不和谐。 　　二、时

  　　   　　新婚性教育是对即将或新近结婚的男女所进行的性教育。 　　人类的性行为不完全是本能的，没有性经验的新郎和新娘也许对此知之甚少，或有错误认识，以至感到羞耻和不快，这一切可以通过良好的性教育去解决。 　　中国的新婚性教育是在进行结婚登记时通过观看性教育录像、新婚咨询、分发《新婚手册》等方式进行的。在有些国家，例如日本，设立了新婚学校，准备结婚的男女必须学完规定的课程，才能履行结婚手续。 　　社会学家、心理学家认为，新婚性教育应该包括8个方面的内容： 　　①认识婚姻的性质。婚姻是彼此伴有相应的权利、责任、义务的契约。婚姻不但是双方自觉自愿的行为，彼此赢得了爱情，而且既有道德的义务，也有法律的约束。所以，婚姻不是随心所欲的，必然受到诸多社会因素的制约。 　　②了解婚姻生活的要求。婚姻形成的家庭，是社会组织的细胞。婚姻不仅仅是两个人的世界，还必须处

  　　   　　生理功能与心理因素是互相作用、互相影响的，特别是处于生理功能的转变时期,心理因素对机体的影响更加明显。 　　此外,还由于受文化水平、自身修养的限制,和受旧的习惯势力的影响,而造成的各种性功能障碍。强烈的自尊心,在社会上及家庭中受到的尊重,往往使一些人对性欲问题表现为掩饰与克制的态度。 　　总之,在更年期所出现的性功能改变,除与性腺和其他内分泌腺机能改变有关外,心理因素也占有重要的地位。 　　(1)性淡漠:主要表现为对性产生淡漠之感，这与受旧的习惯势力的影响关系很大。他们认为现已儿孙满堂,性关系已不再是夫妇生活中的一个组成部分,认为此时如再有性生活就是“老不正经”、“没出息”，在思想上自我抑制了性兴奋，而造成性淡漠,久之可以造成性的心理性损伤及性功能的废用性衰退。这类人年轻时一般也很少有性激

  　　    有些人婚前极为忌讳在异性面前谈论，所以往往以为只要“两情相悦”就可以结婚成家了，极少考虑到对方的健康状况、强度及能力大小等问题，而这些正是许多夫妻婚后生活不幸的重要原因。 　　鉴于此，结婚前男女双方应到医院去接受健康的查询，了解双方是否有疾病及性心理是否健康。鉴于有些内容短期内在医院无法查明，而且国内这类咨询机构也很少，故而恋人们在交往中须自学一些性知识，对另一方须多加留意，双方也应坦诚相告。 　　每个人的强度是不相同的。婚后性生活是很难融洽的。如何获悉对方的情况呢?惟一的方法是双方真实地告诉对方自己的情况。    美国性学家金西经过大量调查发现：青春期一个人的心理强弱程度也是性欲强度的体现。 从小接受新文化和新思想较多、乐意和善于在性生活中发现乐趣及浪漫色彩的男女，与配偶协调性生活能力较

  　　     性爱是夫妻生活的重要组成部分。无论是谁，都不要把性生活看成是对方的事，总是处于被动、观望，甚至是拒绝而应该主动参与、共同分享性生活的快乐。    其实，只需稍微改变，就可以享受一场完美的性爱。人们还应该牢记，“变化”是性生活必不可少的一部分。 　　变换抚摸技巧 　　前戏时间没有人强调不能在男女日常生活中间进行，平时相处中间的一个小小动作和眼生都会挑起彼此之间的爱火。这里要说的是要抓住平时独处的机会。性生活中的每个环节都需要伴侣的默契，要顺其自然地进行。过分强调爱抚，会使双方的心灵产生隔阂。所以要掌握机会。养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手。一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂。以及不时给予亲吻。 　　变换性爱时间 　　朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命。有些时候，把性生活当成形式

　 　 　　回南天的性生活的频次怎样才算适度?        的确这是许多人关心的问题。         在《中国城市及生活幸福度调查报告》中发布：拥有房产、固定工作、婚龄不满5年、每月过8次性生活的人最幸福。 　很明显，要达到每月8次的活动频率，必须保持一个好的环境。      如何让这个空间不被回南天入侵这个很难?除了靠空调去湿之外没有特别好的方式。要不面对着湿露露的被单和床套，也难以提起性致。     这时，就需要降低性生活的次数。大家都清楚，次数减少并导致性福感下降也在情理之中。      现代性医学认为，判断性生活频率正常的标准，主要有三条： 　　1、性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性爱的程度。任何勉

  　 　　累了，歇歇再上路 　　婆婆妈妈的小事都是婚姻疲惫的催化剂。比如我和老婆正为这个“十一”，是去我父母家还是回她的娘家争论不休。婚姻是一杯茶，各有各的沏法，各有各的喝法。热情滚烫固然好，但也会茶凉人寂寞，保持平常心境才好。倘若朝想浪漫暮思惊喜，肯定节外生枝。婚姻是要靠保养的，如果累了不妨歇歇再上路，学会调适彼此的心情，夫妻感情才能日久弥新。 　　一成不变造就疲劳 　　“二十多年睡在一张床上，难免会有些审美疲劳。”这是电影《手机》中的经典台词，我也是从这里知道婚姻原来也是会疲劳的。婚姻把两个相爱的人，捆在一起，彼此磨合，最后爱情磨灭了，一切变得平淡无味。中年夫妻在一些特别的日子，学会用自己特别的方式去纪念、去怀旧，让彼此感受到对方手中的温度。每天只需浪漫一会儿，就能在平淡生活中让爱延续。 　　彼此多留一点空间 　

  　　       生活中的柴米油盐总是会让人感到疲惫，恋爱时的温存仿佛也会被这些生活琐事所累，我们仿佛已经没有时间去KISS，没有时间去给对方制造惊喜。看到那些可以手挽手一起看夕阳的老夫妻总是会感慨，生活会不会也同样眷顾我，给我一个可以一起看夕阳的人呢? 　　1、确定你的“剧本” 　　我们所有的人都在用一生演绎着一个“剧本”。在这个剧本里，你可能没有意识到，我们都是主角。 　　你的“角色”开始时，你还是一个孩子，你的家人对你的个性和你的将来都充满期待。如果你是第一个孩子，你的父母可能对你更是给予厚望。 　　也许你是家里最小的孩子，当谈到你时，家人都习惯叫你“老幺”或“小家伙”。所有的期望和注意力都转移到你身上，但

  　　 你是性爱低碳主义者吗?不妨看看下面这些特征你具备多少项： 　　◆不纵欲，保持身心的平衡; 　　◆吃有机食物，通过科学运动和饮食提高体能，不依赖药物增强性能力; 　　◆不迷信一夜应该多少次，合适自己的就是最好的; 　　◆每一次都很投入，虽然绝对次数并不一定很多; 　　◆坚信性爱的发生首先是一种“感情体操”; 　　◆从与相爱的人的关系中体验性快乐，而不是靠频繁更换性伴侣寻求新鲜感和刺激; 　　◆完善内心的丰盈，对自己的快感负责，而不是一味抱怨别人没有给自己带来快乐; 　　◆愿意尝试性爱瑜伽等，重视身体的性爱潜能开发; 　　◆坚持健康的性爱，不轻易尝试有损于身体健康的性爱方式; 　　◆重视避孕和性安全，不轻易拿他人和自己的身体冒险。 　　对照着上面这些特征，选“是”，每个得1 分。总分6 ～ 10 分：

  2012电影上映时间表   　　生活中不能缺乏了电影的调剂，那2012年有哪些有趣的电影上映呢?2012电影上映时间表示如何安排呢？那就与小编一起来看2012电影上映时间表吧。   　　1月份电影上映表 　　1月11日，大闹天宫 /3D动画 /中国大陆 　　1月12日，大魔术师剧情 / 爱情中国大陆 / 香港 　　1月12日，喜羊羊与灰太狼之开心闯龙年儿童 / 喜剧 / 动画中国大陆 　　1月15日，大侦探福尔摩斯2：诡影游戏动作 / 犯罪 / 悬疑美国 　　1月17日，逆战动作 / 犯罪香港 / 中国大陆 　　1月17日，胡桃夹子：魔境冒险动作 / 家庭 / 奇幻英国 / 匈牙利 　　1月18日，亲家过年喜剧中国大陆 　　1月20日，爱情真可怕喜剧 / 爱情韩国 　　1月20日，八星抱喜喜剧中国大陆 / 香港 　　1月

关于女人的三两语   　　常说，做女人不是件容易的事情，做新时代的女人更艰难。那么如何做好女人、做个有内涵的女人呢? 　　做女人 　　做女人要足够贤惠、足够聪颖、足够纯情、足够细腻、足够温柔、足够优雅、足够娇羞、足够身材、足够气质、足够清秀，这样才是十足好女人! 　　做女人就要努力做一个世界上最大的宝藏，里面装满金子钻石名画。 　　做女人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，最后用笑来伪装掉下的泪——宁愿相信世上有鬼，也不要相信男人那张破嘴! 　　女人八想 　　一想上网免费;二想年轻十岁;三想上班不累;四想帅哥排队;五想无所不会;六想海吃不肥;七想衣服不贵;八想红杏出墙无罪。 　　漂亮女人 　　温馨女人是金子，漂亮女人是钻石，聪明女人是宝藏，可爱女人是名画。 　　好女人 　　好女人是山，端庄大方;好女人是水，柔情

广州妈妈网早教抱抱团汇集了17家知名早教机构，覆盖广州各大区域，提供最全面的权威课程，满足0-12岁宝宝的教育需求。   　　650名意向网友齐聚一堂 　　首届广州妈妈网早教抱抱团把握住入学高峰，线上征集网友早教需求，将意向用户大规模聚拢，最精准的目标人群，时下最具商机的O2O掘金模式，全方位满足品牌与网友的需求。   　　3小时现场交易超过150单，金额高达200万 　　活动现场环节包括总裁签售、机构课程展示、幸运大抽奖，各大早教机构频频发力，仅三小时，现场战绩辉煌。 　　2012年妈妈网将继续开展早教抱抱团、家居抱抱团、汽车抱抱团等O2O(线上到线下)模式展销会，作为全国首个城市家庭消费引导媒体平台，妈妈网期待与您共攀高峰!

  　　材料 　　彩纸，剪刀，画笔，胶水等。     　　制作过程 　　一、先把贺卡的形状剪出来，我做的大的尺寸是30×15厘米，小的尺寸是24×12厘米。   　　二、用蓝色的纸把雪地的形状剪出来   　　三、先用铅笔把雪球画出来，再用手撕，用剪刀剪也可以，但用手撕的话，有很特别的机理效果哦。   　　四、同样先用铅笔在黑色的纸上面画出帽子的形状，剪好后，粘上就可以了。   　　五、添加其他的部分。   　　六、这张加多了一个雪人。这就要看妈妈和宝宝各自的喜好了。   　　七、把栏杆做好之后，就可以画雪了哦，画了雪之后效果就出来了，背面也可以画上雪。  

　　古代有句谚语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，虽然有些夸张，但多吃白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘，同时还等达到养颜美容的效果。 元旦4款汤品喝出好气色 　　萝卜羊排骨 　　材料：羊排骨700g 白萝卜500g 　　调味料：葱10g 姜10g 盐8g 胡椒粉3g 香菜5g 　　制作方法： 　　超市买已剁成大块的羊排骨，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末。 　　加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨，白萝卜洗净切厚片(不去皮)。 　　炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟。 　　见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。   　　桂枣山药汤 　　材料：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙， 　　调料：砂糖1/2杯。 　　做法： 　　红枣泡软，山

　　再不多久，圣诞节就要来临了，这应该是备受中国家庭喜欢的西方节日。美丽夺目的圣诞树、优美的圣诞歌、滑着雪橇向孩子们的袜子里装礼物的神秘的圣诞老人等等，无不让人们欢欣愉悦。在圣诞节来临之际，怎么能少了生动有趣的圣诞节电影呢。下面，小编来为爸爸妈妈和孩子们推荐好看的圣诞节电影，让全家人快乐过圣诞。   　　(一)圣诞夜奇迹 圣诞节前夕作出了一个“惊人”的决定--今年不过圣诞节。他们打算在圣诞期间去加勒比海旅游。这样一来，不但能痛痛快快地享受久违的二人世界，同时还能节省一年一度“无聊透顶”的节日开支。然而，此举立刻招致亲朋好友甚至邻居们的非议。一个小小的改变竟然引来如此巨大的社会反响完全出乎路德和诺拉的预料。他们不得不面对来自各方面的压力，其间自然发生了许多不可思议的笑料。  

　　孕期可以进行性生活，不过很多准妈妈准爸爸还是担心会影响到宝宝，其实，只要把握好体位，掌握注意事项，就能轻松享受完美性生活。那么要怎么掌握孕期的性生活姿势呢? 　　享受孕中期的性生活 　　正处在孕中期的小靖就说：“我和老公有过几次，不过每次都是完事后吓得不行，老公总问宝宝没事吧?宝宝动了吗?心理压力太大了，现在也6个多月了，就不做了。” 　　专家说，掌握一定的体位和注意事项，孕中期可享受完美性生活。 　　1、做好个人卫生 做爱前后双方都要清洗下身，别忘记手同样需要清洗干净，以免引发细菌感染。 　　2、不要过于激烈 这个道理不说也能理解，房事时老公不要插得太深，高潮时要慢慢地抽动，进行中不要频繁变换体位。在做爱过程中准妈妈如果有不适的感觉，比如腹部肿胀或疼痛、眩晕等感觉，都可能是动作不够温柔造成的，此时应该暂时中断休

　　你知道吗?“性”情和血型也有关系，有人说不同血型的人也会有不同的“性”情?真的是这样吗?本文我们一起来看看。 　　A型男性的“性”情指数 　　A型男人做爱特别多。统计指出，A型男人平均做爱时间约为4分26秒，是四种血型中最短的。但优点是做爱次数多，平均每年196次，每隔 1.86日就做一次。A型男性会不断努力，使女性得到高潮。 　　如果在重要关键时刻，你能对他说：“好棒啊!”那么他一定爱死你，不用说，对A型男性的最大武器就是撒娇。A型男人平均一生中有4个性伴侣，同O型女人最为默契，在床上非常卖力，一定要令性伴侣有高潮，才会停止，相当为对方着想，是典型的的好男人。 　　B型男性的“性”情指数 　　B型男性喜欢享受开放的性