你还在为减肥苦恼吗?你知道性生活也能减肥吗?其实性生活是一种很好的运动形式，本文介绍几种最新性爱减肥姿势，你可以来试试。? 　　早期英国一对夫妻文件电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，当场示范最新的做爱减肥法，结果经计算得出，每人在床上做爱45分钟，便可消耗300多卡路里。其中一名男参加者，在健身时消耗了323卡路里，在做爱时消耗了369卡路里，可见床上运动比健身激烈多了。宾夕法尼亚医学院的研究表明，性生活是一种很好的运动形式，每星期做爱3次，一年内能燃烧7500卡的热量，相当于慢跑75英里。 　　从脱光衣服到获得高潮，可以分为以下几个步骤和能量的消耗：脱光衣服(10卡路里)、温柔的爱抚(10卡路里)、轻轻亲吻(17卡路里)、使用舌头的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保险套(6卡路里)、正常位(20卡路里)、体会高潮(100卡路里)

　　现在很多女性都喜欢练瑜伽，在有了宝宝之后，也会和宝宝练瑜伽操注意事项有哪些? 　　答：1) 运动时的安全问题：练习亲子瑜伽时，地面除软地毯还应使用瑜伽垫，妈妈动作保持轻柔，以保证宝宝安全。 　　2) 生病期间的宝宝不宜参加锻炼;颈部发育不完全的宝宝不宜参加锻炼。 　　3) 饮食要求：瑜伽是空腹练习，妈妈应在练习前3-4小时进食，如有些饿，可在练习前2小时喝一些流质或吃一些水果，练习完后40分钟方可再进食。 　　2.瑜伽操是否仅限6-12个月宝宝练习? 　　答：宝宝需要符合以下条件：颈部发育齐全。如果6个月以下的宝宝满足这一条件，也可练习。如果1岁以上的宝宝愿意配合的话，也可以和妈妈一起锻炼。 　　3.每个动作需要做几遍? 　　答：我们建议做2至3遍。 　　4.是否每次练习都需要练习所有的动作? 　　答：妈妈可以根据宝宝配合状况进

　　现在，早教正在我们当中流行，那么国外的早教是什么样的呢?本文我们就来看看在加拿大早教班体验。 　　关于早教班，这里没有这样的说法。倒是有“parenttalkprogram"——就是许多妈妈在一起交流，因为是“parent talk”，所以也有爸爸参加。儿子三个多月时，我去参加了一个，是免费的，0～5岁宝宝爸妈都可以参加，一周一次，一次两小时。 　　宝宝们被放在一间游戏室玩耍，有很多玩具，两个专门照顾小孩的人照看;大人们在另一间大房子，互相交流，吃免费snack，有时会看一些怎么教育宝宝的录像。 　　因为那个地方离我住处有点远，不是很方便，所以我只去了三次;又因为儿子太小，我不放心他一人在游戏室，每次都和他呆一起，所以没能参与其他父母们的交谈，没有太了解这个program

　　现在的孩子比起家长们来说，学习外语的条件已经好很多了，可是很多家长在面对各种各样的选择的时候，常常会进入一些误区，所以我们提醒广大家长，在给宝宝进行英语早教的时候一定要避开一些误区。 　　误区1英语教师首选老外 　　事实：外国人并不等于外教 　　通常来说，外教的语音更纯正、更规范、更自然。但会说英语不意味着就能教孩子，在国外，从事教育必须通过严格的资质认证。目前，国内的某些外教实际上并不懂得孩子的语言认知规律和教育心理学，怎么能教好孩子呢?而相比之下，中教在与孩子的交流上更占优势，也更容易理解孩子在两种语言转换方面会遇到什么困难。另外，盲目追求全外教，对于一些词汇量还不足够大的孩子，因为交流范围实在太小，效率太低，会使他们在学习之初受到打击而产生沮丧感，从而影响学习英语的兴趣和信心。因此，专家建议，无论选择什么样的英语教师，都要从教学效果出

　　现在，可以说80后家长推动了近几年早教市场的快速膨胀，那么到底这些年轻的家长们对早教到底抱有什么心理?宝宝早期教育怎样教?本文将一一解密。 　　80后父母成早教“主力军” 　　时下，80后的年轻一代逐渐成为生育的主角，80后的父母们观念新，又舍得投入，正是他们推动了近几年早期教育市场的快速膨胀。目前国内各家早教机构都十分火爆，一些较有名气的品牌，报名人数更是超过早教班的承载力。纵观这些年轻家长，他们的主要目的和心里是怎样的呢? 　　案例1：李娜1980年出生，2007年生育。从4个月开始，李娜给宝宝报早教班，每周坚持上两次课，引来宝宝的姥姥刘女士微词：“我从没带你上过什么早教班，也没看你笨到哪去。这不是既浪费钱又折腾孩子嘛!”李娜却认为，老一辈的育儿观念过时了。孩子仅仅“不笨&rd

　　小宝宝到了可以上早教班的时候了，可是市面上的早教中心那么多，我们该如何选了，其实先去听听早教中心的试听课是不错的选择。 　　上午带点点去了早教中心，试听了2岁宝宝音乐课和艺术课。 　　早教地理位置有些远，没有车是很不方便的。地方比较大，一楼是接待大厅和游乐区。游乐区在课前课后都可以玩，里面的老师比来的孩子多。?二楼是教室。每间教室约十几个平方，铺满活动垫子。活动起来很舒适。学习用的教具号称都是环保的，质地看上去的确还不错。 　　音乐课的开课、下课有唱欢迎歌和再见歌，课程一开始让宝宝和妈妈进行腿上类似骑马的亲子活动，学习了音律节奏、学布谷鸟叫、“蛋炒饭”舞和学敲沙球棒的等。课程内容不少，但相关性一般。上课的老师有三位。一位授课，一位协助提供教具，还有一位貌似在学习。 　　一起上课的三个宝宝中，点点是最小的，但点点听课

　　现在越来越多的小宝宝被送进早教班，可是你知道吗?不是每个孩子都适合过早地接受教育，有时候父母的陪伴，亲子之间建立情感纽带比智力开发更为重要。 　　现在越来越多的小宝宝被送进早教班，可是你知道吗?不是每个孩子都适合过早地接受教育，有时候父母的陪伴，亲子之间建立情感纽带比智力开发更为重要。 　　如今让孩子上早教班已经成为一种潮流，可是有的家长发现要给宝宝早教付出的费用还真是不少。 　　酷热的8月，一些写字楼、商场门口总有一群带着稚子幼女的家长们，他们等待着某个早教机构大门的打开，为的就是享受45至60分钟的亲子欢愉，然后心满意足地离开。当然他们还要为此付出70至200元不等的真金白银。这个比一次足浴贵不了多少的“钟点费”，有的家长觉得“大值”，而拿它与淘气堡游乐场比的家长，则觉得“早教

　　愉快的假期过后，学生们也要重新回到学校学校，而这时候家长不能忽视一个问题，那就是——开学综合征。 　　就像成年人的节后综合征一样，开学综合征所涉及的学生非常广泛，一般程度不是很严重，更不是一种疾病。但是，家长们一定要在开学前三天调整孩子的作息时间，让他们在假期与开学之间有个良好过渡，就能避开它的影响。 　　症状表现 VS 应对措施 　　身体乏力易犯困 提前三天过个渡 　　开学一周左右，很多同学都会感觉比较疲倦，容易犯困，总想睡觉，甚至觉得浑身乏力。晚上睡不着、早上不想起、白天易犯困，这是很多同学在新学期刚开始时要面临的艰难“考验”。 　　专家分析： 　　放假以前，因为有体育课、课间或课外活动等，大多同学都有较为固定的活动量。假期生活不规律，有些人可能大多数时间都窝在家里，活动量减少，这是

　　很多家长在为孩子选择学校的时候，都会为孩子面试赶场排期、做豪华简历报名、搜集“面谈宝典”。做这些只为提高择校“命中率”。可是专家提醒大家，择校不该成为负担，良好的学习习惯比证书更有用。 　　1、不看证书 看学习潜能 　　本市一所民办初中每年约有1400名学生报名，最终录取350人左右。校长介绍，《上海市中小学生成长记录册》是录取的第一道坎——按照全区统一要求，根据成长手册初选后，将有一半名额是通过电脑派位录取，剩余的名额约为170人左右，需要参加面谈。“筛选材料和面谈时，我们从不要求学生出具任何学科竞赛证明，”校长坦言，虽然家长报名时都会递交各类证书、奖章，但事实上老师们经常发现，一些学生虽然学科类竞赛奖项颇多，但是他们的学习潜力不足，竞赛得奖或学

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　     你家孩子也是个新小学生吗?家长们要知道小学的学习生活和幼儿园有很大不同，就要开学了，你家的宝宝准备好了吗?爸爸妈妈不妨和孩子做做游戏，让孩子体验一下上学的乐趣! 　　我的书包我整理 　　小学生的书包里藏有什么秘密?和宝贝一起来探个究竟：书包里该放些什么、课程表上写着什么、怎样整理书包…… 　　目标： 　　1.通过整理书包萌发做小学生的愿望。 　　2.尝试按课程表整理书包，养成自我服务的意识。 　　准备材料： 　　书包、文具盒、铅笔、橡皮、尺、小学生的课本、水壶、玩具、蜡笔、饭盒、毛巾等 　　步骤： 　　1.夸夸我的书包 　　先和孩

　　谁说妊娠反应是女性的专利，其实准爸爸也会“妊娠反应”! 等待孩子出生的过程中，不管是在心理还是生理上，准爸爸也会有所变化。 　　准爸爸：高宝 年龄：29岁 职业：高级技师 　　应对法宝：我和宝宝一起成长! 　　刚得知老婆怀孕时，我经常会情不自禁地抚摸老婆的肚子，难以想象这里面竟然孕育着一个小生命!这种紧张的情绪让我晚上睡不好，总是揣摩着胎宝宝是否漂亮;担心自己是否有能力负担起宝宝以后的生活;又害怕TA会和我一起来抢占老婆时间与爱……总之，心里很乱，既喜又怕。 　　由不得我做好心理准备，老婆的肚子却不听使唤地越来越大，她也由初期的恶心呕吐，渐渐地变成大吃大喝，再到走起路来像个企鹅!直到有一天，我惊奇地发现胎宝宝在老婆的肚子里动了!从那刻起，我才开始接受这个让我毫无思想准备就到来的小家伙，于

　　怀孕可不只是孕妈咪的事情，在怀孕过程中，孕妈也需要准爸的关爱及呵护。只有注意女性在孕期才能有效摆脱种种不良情绪，孕育出更健康聪明的宝宝。那么在妻子怀孕期间，作为准爸爸的丈夫该怎么呵护妻子呢?下面我们一起来了解。 　　孕妈咪心里对准爸爸的希望 　　* 希望丈夫与我共享怀孕快乐的担忧，理解我情绪上的种种变化，并及时给我安慰。 　　* 孕吐使我很难受，我常常发脾气。希望丈夫能注意到我的性情变化，宽容、谅解我的烦躁情绪和过分挑剔。 　　* 我一点胃口也没有，很害怕进厨房，希望丈夫能主动为我调剂饮食，减轻我对恶心呕吐的恐惧。 　　* 我的身体不舒适，又怕流产，对性生活没兴趣，希望丈夫能够理解我，并愉快地与我配合。 　　* 我心绪不佳时，希望丈夫能在我身边，耐心劝慰我，并多一些时间陪陪我。 　　* 希望丈夫和我一起做胎教。 　　* 希望丈夫能

　　都说那女平等，可是女性在孕产方面的责任是远远大于男性的，所以作为丈夫，一定要关注妻子孕产期的健康。 　　由于女性承担着繁衍后代的天职，在孕育后代过程中有一个特殊的孕产期，加上社会、文化等诸多因素的影响，使得女性在生殖健康方面所面临的责任和风险要比男性大得多。 　　有两组数据足以说明加强妇女孕产期安全已成为生殖保健的一项核心内容：全世界每年有2.1亿女性妊娠，其中52.9万女性在妊娠和分娩期死亡，平均每分钟要发生一例死亡;另外，伴随着每一位孕产妇的死亡，还有20例以上的女性会遭受孕产期并发症的伤害，其中有些因此而终身致残。全世界每年有 8000万女性会发生意外妊娠，其中半数以上不得不去做人工流产;在人工流产的女性中又有将近半数属于不安全流产，因此造成的死亡人数约占所有与妊娠相关死亡的13%;还有一些女性因人流后发生生殖道感染而导致终身不孕。

　　很多人都知道其实在孕期也是能过性生活的，可是如果有以下情况出现，准爸爸准妈妈们就不宜过性生活了。 　　1.有过流产史的如果准妈妈有流产史，孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。 　　2.有流产危险因素存在的如果准妈妈在性生活时或性生活后发生阴道流血或下腹疼痛等，应暂停性生活并及时去看医生。 　　3.准爸爸患有性病因为病毒、病菌会传染给孕妇及胎儿，应禁止性生活。 　　4.准妈妈患有阴道炎在性交时会将病菌传染给胎儿，因此准妈妈在彻底治愈之前，应禁止性生活。 　　5.胎盘有问题时如果准妈妈是前置胎盘或胎盘与子宫连接不紧密时，性交可能会导致流产，应暂时停止性生活，等情况稳定后才可恢复性生活。 　　6.子宫收缩太频繁如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁，为了避免发生早产，还是要避免性生活，并到医院检查一下。 　　7.子宫闭锁不

　　怀孕后的女性会有各种妊娠反应，因此心里会特别烦躁，可是你知道吗?准爸爸也会有自己的烦恼，也有需要发泄的情绪。 　　准妈妈的怀孕反应 　　这种身体反应，放在谁身上都会发脾气! 　　老天爷把生养孩子的功能放到了我们女人身上，真不知道是我们女人的造化还是我们女人的罪过，十月怀胎的滋味只有亲身体会过的人才知道。那种天天想睡觉、浑身不得劲、闻到油味就要吐、吃什么都没有滋味的日子真不是人过的。这还只是怀孕初期的情况，看着自己的肚子一天天大了起来以后还要可怕，大肚子不断挤压膀胱，让你总是想小便;笨重的身体使得像绑鞋带这样的小事都成了天大的难事;还有腿上的浮肿、半夜的抽筋、睡觉时腹中小家伙的折腾…… 　　这样的付出，我们发点儿脾气是轻的! 　　女人最在乎的是美丽。大家可以说有身孕的女人是最美丽的女人，可是看看这“

　　妻子怀孕了，作为准爸爸这时候该怎么办关爱自己的怀孕的妻子呢?具体该怎么做呢?下面我们一起来了解。 　　细节1 体贴入微 　　孕早期出现各种不适，恶心、无力、嗜睡等等，准爸爸要语言温柔，体谅孕妈妈，多安慰她。呕吐时为她递上一杯白开水，睡觉时为她盖上被子。 　　细节2 大厨爸爸 　　大多数孕妈妈闻不得厨房的油烟味，因此准爸爸要主动进厨房，问问想吃什么，然后为孕妈妈做些想吃的食物。 　　细节3 满足口味 　　孕期吃东西很特别，有时孕妈妈特别想吃某样食物，比如冬天就想吃西瓜，夏天就想吃个桃子，而且像个孩子一样，想吃时就想马上能吃到，准爸爸一定要满足孕妈妈的愿望哦! 　　细节4 包容 　　孕妈妈不舒服的时候，特别爱发脾气。准爸爸一定要理解、宽容、谅解孕妈妈，不可和孕妈妈对着来，幽默一点，给她讲个笑话，让她心情好起来。 　　细节5 &ldq

　　妻子怀孕了，那么夫妻间的性时候该怎么办?这是很多人的疑问还有不少准爸爸准妈妈担心孕期性生活会伤害到胎宝宝，因此而禁欲。本文我们就一起来看看有关孕期性生活的内容。 　　其实，孕期性生活不用完全禁止，健康而适度的性生活不仅不会对胎儿造成危害，而且还能大大增进丈夫和妻子的亲密感情。 　　三个时期的孕期性生活该如何过? 　　孕早期应尽量避免： 　　妊娠前3个月间，因为孕妇的内分泌机能产生改变，胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接此时还不够紧密，如果进行性生活，很可能因为动作不当或过度兴奋，使子宫受到震动，让胎盘脱落、出血，造成流产。即使性生活时十分小心，但是由于骨盆腔充血，子宫收缩，也容易造成流产。 　　孕中期适度最关键： 　　此时胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育

　　对于绝大多数女性来说，药物流产后基本没有什么不良反应，可是有的女性在药流后出现月经淋漓不尽，这该怎么办呢? 　　药流，就是药物流产，常用的药物是米非司酮。对于绝大多数孕妇来讲，药物流产后无任何不良反应。不过，也有少数人会发生子宫出血较多，伴有小腹部阵发性胀痛，或者陆续排出零碎的胚胎组织。有的妇女，阴道流血可超过12-14天，有的甚至可长达1月之余。 　　对于这种现象，有人对84例药物流产后阴道流血持续3周以上或阴道流血过多的病人作了刮宫手术，并且对刮出的内容物作了病理研究。结果发现，药物流产后造成阴道流血时间过长的原因，是绒毛膜或滋养叶细胞残留并有感染。 　　当然，这种情况并非多见。但是，一旦发生药物流产后月经淋漓不尽的现象后，最好能查一下尿中尿绒毛膜促性腺激素的浓度。医生会根据病人的具体情况，酌情选用刮宫手术，或者口服活血化淤的中药，以促

　　避孕几乎是每对夫妻都要遇到的事情，很多夫妻会遇到要更换避孕方式的时候，那么这时候我们该注意些什么呢?下面我们一起来了解。 　　育龄夫妇在几十年的生活中，有时难免会因为某种情况的影响，不得不更换避孕方法，一旦遇到这样的情况，请务必注意以下一些问题。 　　1、在更换避孕方法之前，必须对新的方法有充分的了解，掌握正确的使用方法。 　　2、不论服用哪一种避孕药，要改用其他避孕方法，必须坚持服完一个月经周期，决不可中途更换，否则会造成月经紊乱或避孕失败。 　　3、使用长效避孕药的妇女，如果要改用其他避孕方法，如放置宫内节育器、使用避孕套，应先改服短效避孕药2～3个周期，以减少月经紊乱的发生。 　　4、虽然宫内节育器产品不断更新，但都有其优缺点。只要已放置的宫内节育器确实适合自己，效果可靠无副作用，就应继续用下去，不要盲目更换。通常宫内节育器可放置

　　在漫长的婚姻生活中，避孕是需要我们长时间坚持的，可是有的人虽然采取了避孕措施，还是发生了意外怀孕，那么到底怎么才能确保避孕不失败呢? 　　很多夫妻都想知道怎么确保避孕不失败，其实要做到这一点，首先，夫妇双方必须认识到计划生育的重要意义，应高度重视避孕，任何时候(如哺乳期)都不能存在侥幸心理。 　　避孕是夫妇双方的事，尤其是丈夫更应关心、爱护和体贴妻子，不能把避孕的事完全推给女方。为了妻子的健康，丈夫要多承担一些责任，不能只图一时方便造成避孕失败，给妻子带来不必要的痛苦。 　　目前使用的避孕方法很多，各有特点，在选择避孕方法时，既要考虑到方便，更要考虑到效果，还要根据个人的情况，特别是女方的健康情况和所处不同时期的特点，正确地选择适合自己切实可行而有效的避孕方法。有些避孕方法，如安全期避孕、哺乳期避孕以及体外排精避孕等，因避孕效果不可靠，尽量