胎教音乐可以躺着听吗 听胎教音乐姿势推荐
2017年11月01日 10:30出处：亲亲宝贝网作者：YQY阅读次数：153
标签：胎教
胎教音乐可以躺着听吗?听胎教音乐要用什么姿势为宜?躺在床上或者沙发上听胎教音乐是否合适?看看下面这篇文章具体了解下吧!
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胎教音乐可以躺着听吗
听胎教音乐可以采取让孕妇感到舒服的姿势听，躺姿、半卧、侧卧都是可以的，但是记住不要保持一个姿势太长时间。
孕妇在听胎教音乐时采取自认为舒适的姿势，同时注意不要长时间保持同一姿势。在听胎教音乐的时候保证周围环境的宁静即可。
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听胎教音乐的具体步骤
1、挑选好乐曲，熟悉其内容，理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前，孕妇应放松肌肉，保持心情舒畅，并告诉宝宝一起听音乐。
2、录音机的音量应适中。
3、欣赏音乐时不要长时间取卧位，以免增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态，最好坐在沙发或躺椅上。
4、每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5—10分钟，如果因工作关系中午不能欣赏，可早晚各一次，也可根据具体情况调整时间。
5、欣赏音乐时，应随乐曲产生美好的联想，对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。
6、乐曲不宜太多、太杂，选择简单的几首来听即可，有时候可以一次听一首，多重复几遍。
7、给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒，即有胎动时，或轻轻推动腹部使他醒来，只有在胎儿听的时候，才会产生胎教音乐的作用。
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