如何教会孩子自律

家长们希望自己的孩子能够懂事听话，那么在生活中你会帮助孩子建立一套规则吗？家长们如何教会孩子自律？

前两天回家的时候，看见邻居家的老人带着孙子回来，手里提着一个“XXX医院的”袋子。

孩子脸色发白，看着病恹恹的，问孩子怎么了，老人说这一段时间孩子总是吃冰棍、喝冷饮，导致孩子发烧感冒、食欲不振又总是拉肚子。

记得上次在超市遇见孩子的奶奶在买冰棍儿。一次就买了三十几根，我说这够吃一个多月了。

老人苦笑着说：“还一个多月，我家那个家伙十天不到就会吃光。”

“你们没有规定每天不能超过一根吗？”

“说过，但是没用，孩子聪明的很，知道自己开冰箱门。不给就躺地上哭，没办法。”

曾有媒体报道孩子一个小时吃下三根雪糕，引起肠胃出血，雪糕变血糕的教训！

因为没有规矩，孩子无法有真正的自律，控制不住自己，就自然管不住自己的嘴。

孩子贪吃控制不住自己、不自律的背后，一定有个需要被看到的原因，你看到了，问题就解决了。

01孩子不明白不自律的后果

大部分父母都会给孩子一些零用钱，让孩子购买文具、小零食等。

但是逐渐妈妈们都会发现给孩子花钱没有计划性、看见什么买什么，还没到发零花钱的日子，孩子就花得精光。

最后只能给孩子提高零花钱的额度，或者让孩子预支零花钱，有时家长拒绝，孩子甚至会“偷拿”家长的钱。

【解决方法】

教育孩子，最忌讳的就是大人「言行不一」。一定不能让孩子感觉大人说的和做的都不是一回事。

就拿孩子想多要零花钱来说，妈妈一边严厉告诉孩子“要节约用钱”，但是却不由自主从钱包里给孩子拿钱，妈妈就心软了，放任了孩子的行为。

而规矩的破坏，往往都是从几块钱开始的。

所以在给孩子立规矩的时候，各位家长一定要狠下心来，不管孩子怎么哀求，我们都不能对孩子妥协。

对孩子妥协并不可怕，可怕的是孩子知道怎么样去违反规矩、不把规矩当回事儿，而当我们真正意识到孩子根本没有自制力、想让孩子改正就晚了。

02孩子知道有人为他善后

很多父母习惯包办孩子的事情，帮孩子整理书包啦，帮孩子打点衣物啦……

造成孩子处处依赖父母，离开父母就不知道该如何处理个人事务。

做事粗心，不是丢了这个，就是忘了那个；

越是着急要用的东西，越是找不到；

不是把要带到学校的东西忘在家里，就是把要带回家的东西忘在学校里，常常要劳烦家长来回跑……

为什么孩子总是丢三落四的呢？

孩子是个“小马虎”，其实是家长的教育出了问题。

习惯都是日积月累形成的，丢三落四也一样。父母做得越多，孩子的自理能力越弱。

【解决方法】

当妈妈的有时要学会“狠下心来”，要给孩子自主成长的机会，不再替他们做可以独立完成的事情。

让自己离开孩子的视线一段时间，不给孩子依赖的机会。

对孩子的书包、文具，不帮忙检查，不替孩子「圆场」。

可以在孩子不知道的时候去检查一下，发现了遗漏，过一会儿再提醒孩子检查一遍。或者再狠心一点，让孩子吃个苦头吧，不跌倒一次不知道疼！

如果孩子丢了或者忘了东西，绝不立刻给他买！让孩子自己回头去寻找，或者找替代品等，让孩子为自己的行为买单。

让孩子多吃点苦，长大后就不会受苦。

03孩子觉得时间还早

经常有妈妈反应，平时上学的时候孩子回来就知道写作业，但是暑假的时候就像变了人一样，根本就不知道学习，光记得玩。

孩子知道两个月以后开学要交作业，为什么还是不想学习呢？

为什么会存在「知易行难」的情况？

先看一个例子。

假设你要参加一门考试，考试时间是下个月的今天，对考试内容你有一定了解，但不够系统；有一定信心，但也不能说100%会通过。

你会立刻开始安排复习计划，从明天开始备考吗？

对很多人来说，多半不会。

那么假设明天就要考试了呢？

你是不是会立刻起床、洗漱，多少读点材料、做点题，尽量增加通过考试的成功率？

这两者之间的差别是什么呢？其实就是时间。

做一件事情，本质上就是「动力-阻力」的博弈。那么，你不去做一件事情，无论背后有什么原因，归根结底，一定是因为去做的收益，比不上成本。

无论是收益还是成本，只要时间足够长，我们都会倾向于认为它「不太重要」。

就是说，如果老师明天就要检查作业，孩子会立马写完；如果老师要两个月后检查作业，孩子通常会拖延。

【解决方法】

很多妈妈的误区是什么呢？给孩子规定了过于复杂的计划。

比如：每天要读半小时书，背50个单词，读2篇英语文章，写1000字……诸如此类。

这样的计划，先不说其可行性，至少就存在着两个问题：

1）让孩子每一天都疲于奔命，从内心里感到畏惧。因为孩子每天所看所想的，都是「今天还有很多任务没有完成，我要去完成它们」。

2）偶尔有一两天没有完成任务，就会成为压力，让孩子感到挫败感，很容易就沮丧、丧气，从而难以坚持下去。

正如我一直所强调的：越精密、越复杂的系统，它也就越脆弱。

更好的方式是什么呢？从最简单的系统开始，通过一点点的积累，慢慢对其进行优化、改造，最终实现一开始规划的目标。

这就是「一分钟行动」：不要给孩子设定复杂的计划，而是从一分钟内可以上手完成的动作开始。

举个例子：

比如，让孩子写作业，不要给孩子设定「写数学题」的任务，而是告诉孩子：一吃完饭就开始看数学题。

然后，再慢慢加大剂量，一直到孩子习惯了「每次吃完饭都要写数学题」为止。

我们要狠下心来，催促孩子从「一分钟行动」开始，不管孩子愿不愿意，我们都要坚持「一分钟行动」，千万不要被孩子的“妈妈我想再玩一分钟”给打断。

心理学家塞德兹说，人如陶瓷器一样，幼儿期就好比制造陶瓷器的粘土，给予什么样的教育就会成为什么样的雏形。

孩子的可塑性很强，培养他们良好的行为习惯和优秀品质比传授知识更有益。而自律是必不可少的品质之一。

我们希望孩子有自由，就一定要让孩子有自律。我们希望孩子有自律，就一定要从生活中抓得多一些。

从帮孩子坚持一个计划，到帮孩子养成一种习惯，都是需要父母日积月累的“狠心”与坚定。

教会孩子自律，才是真正的富养。自律让孩子有权选择自己的梦想，更有能力主宰自己的人生。