活动目标：

1、认识不同的食物，了解不同食物有不同的营养，人体需要多种营养。

2、初步学会合理搭配各种菜肴，纠正自己的偏食行为。

3、探索、发现生活中的多样性及特征。

4、知道人体需要各种不同的营养。

5、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

活动准备：

1、偏胖偏瘦幼儿的录像。

2、实物投影仪，录像机，电视机。

3、与幼儿人数相等的餐盘、筷子。

4、蔬菜类菜肴、肉类菜肴各若干盘。

活动过程：

一、开始部分：

1、组织幼儿随着《铃儿响叮当》的音乐节奏跟老师走进教室。

2、教师：今天是元旦，苗苗老师请小朋友吃午饭，大家高兴吗?请你们看一看，老师都准备了哪些菜肴?

二、基本部分：

1、引导幼儿自由选菜。

教师：小朋友把你爱吃的菜放在自己的餐盘里，好吗?

(1)幼儿第一次自由选菜。要求幼儿不争抢。

(2)运用实物投影仪，展示幼儿选菜现象。(注：选择一个以蔬菜为主的，选择一个以肉类菜为主的。)

教师：你选的什么菜?为什么这样选它?幼儿讲述吃自己选菜的理由。

2、播放录像，幼儿观察。

教师：他们都说出了各自选菜的理由，那么这样选菜真的好处多吗?我们一起来看看录像就知道了。

教师：咦!录像中的第一个小朋友为什么那么瘦弱?(因为他认为蔬菜对身体好，所以只吃蔬菜)录像中第二位小朋友为什么那么胖啊?(因为他只吃肉类的菜，蔬菜一点都不吃。)

教师：怎样吃哪些菜才能避免出现上面的情况?幼儿讨论。

教师：我们的身体需要不同的营养，所以小朋友选择食物时，各类食物都要有一些，不挑食，也不能吃得太多，这样才能保持营养的平衡，我们的身体才会更加强壮。”

3、组织幼儿第二次选菜，巩固幼儿对营养平衡的认识。

幼儿选菜后，教师提问：“这次你怎样配的菜?为什么要这样搭配?”老师可有意识的请刚才没有回答问题，或配菜不当的幼儿回答。

三、结束部分：

幼儿品尝各种菜。

四、活动延伸：

组织幼儿一边唱歌《新年好》，一边收拾餐桌。