活动目标：

1、能在运动中关心自己的身体，了解身体变化。

2、学习记录运动内容，并能与同伴交流自己的想法。

3、能初步了解上肢、下肢、全身运动，尝试选择运动的内容和项目。

活动准备：

经验准备：幼儿已有晨间活动相关经验。

物质准备：幼儿调查问卷：“一周锻炼计划表”；运动员图片。电脑、实物投影仪等。

活动过程：

一、体验导入，引发思考。

1、出示夹球跳和举水桶包两组运动器械，师：我们一起做运动，每个人都来感受一下你的身体有什么变化？有什么不同的感觉？

2、幼儿自由选择运动器械，做一分钟运动。

二、主动探索，建构经验。

1、分别交流两组运动后不同的感受。

2、帮助幼儿建立上下肢运动的初步概念。

（1）师：像我们小朋友这样手臂用力比较大的、活动次数多的运动，我们可以给它们起个什么名字呢？我也给它起个名字叫上肢运动。

（2）师：腿和脚在运动过程中用力比较大，活动次数多的运动，我们可以给它们起个什么名字呢？我给它们起个名字叫下肢运动。

（3）师：原来我们在分别进行上肢或下肢运动的时候，上肢和下肢得到不同的锻炼，身体就会有不同的感觉。那手臂、腿和脚一起运动叫什么名字呢？我也给它们起个名字叫全身运动。

3、出示幼儿晨间活动器械，请幼儿按照上、下肢和全身运动分类。和幼儿一同验证分类是否正确。

三、开拓视野，提升经验。

1、师：让我们来看看这些运动员，他们的身体哪些部位很强壮、很健美？

2、讨论：要想让我们自己全身每一个部位都能充分锻炼到，你想怎么做呢？让我们再来看一看这三个小朋友的运动计划表设计的好不好？幼儿同伴间讨论。

四、内化经验，制订计划。

1、教师：我们每个人都有自己的想法，那就在“一周锻炼计划表”上记录自己下一周的锻炼计划，让我们看看你的计划能不能让你全身各个部位都得到锻炼和发展。

2、幼儿在“一周锻炼计划表”记录自己的锻炼计划。

3、请幼儿介绍自己的锻炼计划，并说明自己设计的原因。

4、总结：我们要想全身各个部位都得到锻炼，让我们的身体长得棒棒的，就要让上肢、下肢交替得到练习。让我们就按照我们自己制订的锻炼计划行动吧！