孩子睡觉多少，决定了的智力水平？带你一起了解下
狼，我的大侄子，是个大觉迷，总是醒不过来。大树是我，侄子是个精灵鬼。晚上和中午睡觉都不容易他是一个睡眠困难的家庭。
相比之下，大树比狼难养得多，这让父母感到疲惫。关键是两个孩子的智力水平迟早会拉开差距。睡得多的狼更冷静，学习成绩更好。而大树，多动，尤其是数学学习明显困难。
在学习能力和理解方面，我觉得狼比树好得多。为此，我特别翻阅了育儿杂志，看到了威尔逊博士的一份研究报告，他说睡眠更多的孩子的大脑发育相对较好，孩子将来会更聪明。
这样，我们的狼会比未来的大树更有效吗？我不禁担心树。然而，很快，一篇文章进入了我的视线。
教父母如何帮助孩子进入睡眠状态，提高睡眠质量，似乎是睡眠困难家庭的解决办法。所以我仔细学习，整理出来，和有需要的妈妈分享。
一、帮助孩子建立睡眠仪式感
带孩子睡觉可以给他们一种仪式感。让孩子们知道这些程序已经结束了，是时候睡觉了。例如，洗澡，睡觉，关掉前灯，开始讲故事。让孩子们知道该睡觉了。
给孩子释放能量
白天，不要让孩子闲着，而是带孩子出去散步、转身、跑步和跳跃。帮助孩子释放能量后，孩子会感到疲劳，晚上睡得很好。这总比强迫孩子睡觉要好。
控制午睡时间
如果孩子晚上睡不好，不喜欢睡觉，那么我们可以缩短孩子午睡的时间，以确保孩子晚上的睡眠时间和质量。相比之下，夜间睡眠的质量决定了儿童的健康和身体的高度，认为人体的生长分泌物是在夜间分泌的。因此，控制儿童的午睡时间可以完全帮助儿童完成夜间的睡眠质量。必要时，儿童午睡的安排可以完全取消。
简而言之，我们可以尝试以上三种方法，也许可以治愈孩子不喜欢睡觉的问题。毕竟，为了确保儿童的睡眠质量，为了确保儿童的健康、精神健康，更有利于儿童的智力发展，因为它是一箭三雕，为什么不好好使用主义呢。
以上内容仅供参考和学习。请在专业人士的指导下进行。在育儿的道路上，我们都是新手。如何更好地照顾孩子？你可以关注我，和我讨论育儿的道路。
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