大白杨告诉你，孩子几岁学游泳更合适！

孙杨此次的奥运之路并不是一帆风顺的，他在男子400米自由泳中以0.13秒之差输给澳大利亚小将霍顿，又遭受霍顿的言语挑衅。但是孙杨还是忍受住种种压力，拿下奥运金牌，用实力证明了自己，好样的！

今天泡妈由孙杨讲起，顺便给大家普及孩子游泳启蒙这件事。1997年，6岁的孙杨开始练游泳，那时的他，个子已经特别高，幼儿园的床都睡不下。哪知练了一个月，小男孩就不练了。第二年，杭州体校的教练朱颖给孙杨妈妈打了电话，劝她带孙杨测骨龄。结果，测出来孙杨会有196厘米高(现在孙杨身高198厘米)。

孙杨妈妈下了决心：“本来不想让他搞体育，因为我和他爸爸都是运动员出身，知道很苦。但如果他长这么高，不搞一点体育，那身材就很难看啊。”于是，她带着7岁的孙杨回到游泳池，正是这份坚持，我们又多了一位奥运冠军，游泳界又多了一个传奇。

说完孙杨，我们再来看看另一位游泳小鲜肉——宁泽涛。小时候他的体质不是很好，经常感冒生病，到7岁还特别怕水，就属于那种不爱洗头，一洗头就闹，必须用毛巾捂着脸的孩子。他妈妈就想，你不是怕水吗，好，就送你去游泳！没想到，不仅改善了体质，才学了2个月天赋也显示出来了。

说了这么多小鲜肉，很多妈妈会误会游泳是一项只适合男孩子的运动。其实，游泳也很适合女孩子。今年中国代表团游泳队的颜值担当刘湘就是最有力的证明。这姑娘5岁就正式学游泳，上小学开始一路赢遍广州。

（这颜值也不输各路网红）

一举打破女性练游泳就会五大三粗的传说。看看人家明明是衣服架子，肩部和腿部的线条都很健康。

还有她这逆天的大长腿，在孩子迅速生长的阶段，游泳是公认的最佳运动，可以让骨骼和韧带得到充分的拉伸。

还有这次在奥运会女子100米仰泳决赛中，以58秒76摘得铜牌的“洪荒之女”傅园慧，因为小时候有哮喘，所以5岁被家长送去学游泳，一直坚持到现在。

由此可见，游泳是公认的有强身健体的功能。有科学研究证明：游泳运动可以促进呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高 74% 。不仅如此，游泳还有利于儿童的体格发育，因为游泳时能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素 D 的吸收。

除此之外，游泳还有治愈的功能。截止目前已经揽获19枚金牌的菲尔普斯，5岁的时候妈妈带他去学游泳，只希望游泳能治好他的“多动症”。如果没有游泳，菲尔普斯过于旺盛的精力可能会让他成为一个危险人物。

游泳不仅在身体方面能帮增强孩子的体质，而且在塑造孩子性格方面有着积极的作用。隔着屏幕我们都可以感受到孙杨和傅园慧自带“逗比”气质和满满的朝气。

孙杨拿金牌之后扔泳帽给观众

结果用太用力反手丢到泳池了

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傅园慧

预赛取得第三名的成绩的赛后采访

简直是一个行走的表情包

所以，游泳是公认的最适合孩子的运动之一。如果想要增强宝宝的体质、改变宝宝内敛的性格，转移孩子的注意力，不妨让孩子学游泳吧。看到游泳好处这么多，很多妈妈都蠢蠢欲动想让孩子去学游泳，但是又有疑惑，孩子几岁开始学游泳比较适合？

各国游泳协会推荐的游泳最佳年龄是5岁。但是，游泳作为普罗大众的项目，可以从刚出生就开始练习了。现在市面上的游泳班根据年龄分为：0-2岁的婴儿游泳班、3岁幼儿、学童班等，因此，妈妈想要让孩子学游泳或孩子自己想要学游泳时，就是游泳的开始适龄期。

学游泳有哪些注意事项？

01 游泳时间不宜过长，一个半小时以内都行，初学游泳建议从40分钟逐次增加到一个小时左右，最长不要超过两小时。

02 儿童游泳时如果饿了或渴了可以喝少量的水或者饮料，但尽量不要喝碳酸饮料，碳酸饮料容易造成儿童串气儿，引起肚子疼或者打嗝影响换气。

03 注意安全，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

04 孩子在下水前要做好准备活动，如活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

游泳不仅能强身健体，还可以帮助孩子形成阳光、开朗的个性，所以有条件的妈妈不妨让孩子学习一下游泳。

祝每个宝宝都有健康的体魄