怀孕三月可以胎教吗

怀孕3月时正处于孕早期，不可以进行具体的胎教，可以进行贯穿整个孕期的胎教：营养胎教及情绪胎教。

在怀孕3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期，这时无论是在精神，饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎，尽力避免不良因素影响孕妇和胎儿。

胎儿的情况：胎儿的雏形已经具备。第三个月末期已经不能称为“胎芽”，而是真正的“胎儿”。以前胎儿会通过皮肤吸收氧气和营养，现在则经由胎盘上的脐带，自母体获得丰富的养分。

小贴士：胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方(尤其是孕妇)的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。

适合孕3月的胎教方法推荐

1、情绪胎教

孕妇可以聆听自己喜欢的舒缓音乐来获得内心的快乐体验，稳定情绪，多想想宝宝将要来到一个和谐美满的家庭，避免烦恼、惊恐和忧虑。

饮食起居要有规律，按时作息，进行一些行之有效的劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑到是否有利于胎儿和自身的健康。

2、营养胎教

进入第三个月虽然是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物;受孕11 周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。

从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。

这个时期，如果孕妇胃口好转，可适当加重饭菜滋味，但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物，以清淡、营养的食物为主。

孕早期胎教注意事项

1、注意不良情绪

孕早期是孕妈妈最烦躁的时期，再加上难受的早孕反应，这很容易就让孕妈妈情绪不好，所以，孕早期的胎教，最关键的就是注意不良情绪，只有避开了不良情绪，精神紧张，大喜大悲，才不会影响胎儿的发育。

2、注意噪声

在孕早期的时候，孕妇的内分泌腺体的功能正好处于脆弱的时期，这个时候，如果孕妈妈不注意噪声，那么，很容易就导致内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产。所以，孕妈妈一定要避开噪声。

3、孕早期不宜进行过多运动

我们都知道孕期运动对胎儿发育好，但是，运动并不适合在孕早期进行，极度牵拉、跳跃、过高冲击力的运动，很容易导致胎儿的动荡，诱发流产。

4、避开辐射

在孕早期，这是胚胎形成的关键期，如果在这个时期，不注意避开辐射的话，那么，辐射将会导致胎儿畸形、胎儿流产等，所以，特殊工作群体的孕妈妈，一定要注意避开或者少使用复印机、微波炉、电脑等电器。