七个月开始胎教晚不晚 适合孕7月的胎教小方法
2017年07月06日 10:07出处：亲亲宝贝网作者：YQY阅读次数：900
七个月开始胎教晚不晚?怀孕七个月才开始计划进行胎教，这个时间开始胎教是否没胎教效果?看看下面这篇文章具体了解下吧!
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怀孕七个月的注意事项
1、保证充足的睡眠，睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
2、要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。
做法：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上，然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来，吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐，每天做三次以上。
3、胎教，通过抚摸腹部也是不错的胎教方法，可以摸或者轻拍，一天3-4次，在抚摸同时与胎儿对话，对胎儿有好处。
4、此时孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。
5、不宜长途旅行，在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎。
6、不要长时间站立，下半身不要系带子。
7、为了避免便秘，应每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。
8、产前检查时，应再做一次血常规化验。
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