游泳安全手抄报图片大全
2019年06月06日 16:32出处：亲亲宝贝网作者：yw阅读次数：11159
游泳安全手抄报图片大全，夏天到了，游泳是我们最喜欢的一项运动了，水的清凉可以解除夏季的烦热，但是游泳很容易发生安全事故，我们一定要注意好游泳的安全。
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游泳安全手抄报图片大全：溺水事故安全措施
（一）、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
（二）、如何预防游泳时下肢抽筋
1）游泳前一定要做好暖身运动。
2）游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
3）游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4）游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
（三）、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。
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