纯吹空调引起的头疼,可以在医生的指导下按摩以下几个部位来自我缓解头痛症状:印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。可以坐着或者仰卧着按摩。双手中指按揉印堂穴1分钟;两手拇指按揉两太阳穴1分钟;右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。
可以从风池穴开始,沿着颈椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下,患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛,而变得清醒了许多。
1、温度不要调得太低(即与正常温度低10度以内较好,最适温度27摄氏度);
2、不能直接对着空调吹;
3、将窗子稍开一点,保证空气新鲜;
4、室内放一盆花或一盆水,以减少干燥;
5、多喝水、多运动,适当离开一下空调室。
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