2017年秋老虎天有多少天 立秋之后还有秋老虎,降温还需好些天
2017年08月06日 09:51出处：亲亲宝贝网作者：lq阅读次数：1447
2017年秋老虎天有多少天?8月7日立秋时间马上就要到了，立秋之后天气并不会马上凉快，还有一段时间的秋老虎，天气还是持续在高温状态。那么2017年秋老虎天有多少天，2017秋老虎持续时间多久呢，下面一起来了解一下吧。
4
2017年秋老虎期间注意事项
一、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。
二、尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。
三、饮食：
2、多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等;
3、多吃一些新鲜水果蔬菜;但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃;
4、饮食要加强营养：立秋后可以适当吃一些肉食，如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等，以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。
5、不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。
6、秋天食物易发生霉变，提醒大家注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。
四、适当锻炼，增强体质：凉爽的早晚，选择适合自身的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等，循序渐进，持之以恒，能达到保健强身的作用。
- 2017
- 秋天
- 百科小知识
- 资讯
14:29
11:41
14:50
15:27
11:02
15:14
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！