儿童打羽毛球的坏处 小孩子打羽毛球有什么坏处
2019年12月25日 13:18出处：亲亲宝贝网作者：lq阅读次数：2450
标签：艺术教育
儿童打羽毛球的坏处有哪些?很多孩子在小时候就开始接触打羽毛球，有利于孩子的缓解眼睛疲劳，增强身体素质，那孩子打羽毛球有坏处吗。小孩子打羽毛球有什么坏处呢，一起来看看吧。
1
膝关节劳损
羽毛球是个很“用膝”的运动。作为经常吃劲的关节，如果膝盖周围的肌肉力量不足，就会慢慢造成劳损。对策是，常练习靠墙半蹲，加强腿部肌肉力量。
2
肩部拉伤
打完羽毛球，总感觉肩膀很痛，有的甚至整个肩膀都无法抬起来，这就是所谓的肩部拉伤。一般说来，产生这个现象的原因有两个：在打球的时候用错了方法，可能是肩膀在击球的时候没有放松，抡圆了胳膊打;可能在动作没错，但肌肉力量不足，大力扣杀时也会导致拉伤。第二种所需要的对策是，学习正确的挥拍动作，常做屈肘平举的静止练习，加强臂力。
3
网球肘
打球后肘关节疼痛，就是打球的时候造成了“网球肘”，可能是因为反手动作不顺畅、别着劲打的结果。其对策是，加强挥拍动作练习，培养正确的动作习惯。
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