宝宝吃三文鱼的好处与坏处

宝宝吃三文鱼的好处：

降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退，而且含有丰富的蛋白质以及维生素等，给小孩提供生长所需的营养，世界上最有益健康的鱼，且对精神健康以及胎儿和儿童的发育也十分有益。

宝宝吃三文鱼的坏处：

三文鱼建议还是不吃为好，三文鱼等鱼类的安全风险主要来自于四个方面：重金属污染、生物毒素、寄生虫以及致病细菌。

三文鱼可能感染的寄生虫有多种，最常见的是异尖线虫。如果一次吃下去的量比较大，会产生急性食物中毒;即使吃得少，也可能导致人体今后对线虫过敏。

宝宝吃三文鱼的注意事项

宜：鲑鱼与豆腐同食，不但补充营养更全面，而且软嫩滑利，很适合牙齿咀嚼功能不好的幼儿和老年人。鲑鱼与白萝卜同食，可以健脑益智，预防老年痴呆。

忌：鲑鱼与柿子同食，鲑鱼中的蛋白质会与柿子中的鞣酸结合成鞣酸蛋白，聚集在人体内，从而引起呕吐、腹痛、中毒等症状。