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宝宝食谱视频大全    第269集    香焗三文鱼

标签: 三文鱼辅食食谱辅食

简介:

三文是非常适合给宝宝吃的鱼类,三文鱼肉质细嫩且刺少,对于咀嚼和吞咽相对较弱的宝宝来说非常适合,而且细腻的肉质让三文鱼也更加容易消化吸收,因此三文鱼是宝宝辅食里很受欢迎的一种食材。今天我们说的就是焗三文鱼的做法!

适合年龄:

1-4岁

焗三文鱼的做法:

第一步:三文鱼撒,按摩黑胡椒和面粉

第二步:三文鱼撒上一层生粉,锅中刷橄榄油之后将三文鱼煎至5分熟

第三步:煎好的三文鱼上挤一些柠檬汁,放入烤箱中层180度烤3分钟

第四步:芒果切小块放榨汁机榨汁

第五步:果汁倒入酸奶中搅拌均匀

第六步:三文鱼取出摆盘,淋上一些酸奶芒果汁即可