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一岁宝宝三文鱼的做法

2016年12月08日 16:33出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:18379
三文鱼素有“水中珍品”之称,富含蛋白质、DHA、钙等成分,肉质细嫩,非常适合一岁宝宝(对海鲜过敏的除外)食用。一岁宝宝怎么吃三文鱼呢?以下是一岁宝宝三文鱼的做法,家长们来看看吧!

一岁宝宝三文的做法:三文鱼番茄汤

材料:三文鱼200g、番茄3个、黄油20g、适量、香菜少许。

做法:

1、三个西红柿清洗干净。

2、切成小块。

3、平底锅中放入20克黄油,小火、融化。

4、倒入番茄块翻炒,略变软,倒入热水,盖盖子,中火煮开。

5、带皮三文鱼切成片。

6、待水开,番茄煮软,撒入一点盐。

7、将三文鱼片倒入汤中,煮熟便可出锅。

一岁宝宝三文鱼的做法

一岁宝宝三文鱼的做法:三文鱼土豆泥

材料:土豆100g、三文鱼30g、油适量、盐适量。

做法:

1、土豆上锅蒸熟后去皮然后辗成泥。

2、三文鱼蒸熟后把鱼肉弄碎。

3、把土豆泥和三文鱼肉混在一起拌匀即可。

一岁宝宝三文鱼的做法

一岁宝宝三文鱼的做法:三文鱼蛋羹

材料:三文鱼50、鸡蛋2个、盐2g、麻油2ml。

做法:

1、三文鱼剁碎,准备2个鸡蛋。

2、鸡蛋打散加盐,油搅拌均匀后过筛一次,放在开水锅上。

3、盖上盘子加上锅盖蒸8分钟。

4、8分钟后倒入三文鱼泥再加盖蒸2分钟关火,虚蒸5分钟后即可。

一岁宝宝三文鱼的做法

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