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宝宝冬天果泥辅食做法大全 冬天水果这样吃最好

2017年10月31日 16:31阅读次数:197
冬天天气寒冷干燥,饮食上要多吃蔬菜水果,预防宝宝上火。可是天气这么冷,水果这么冰怎么给宝宝吃好呢?快来看看小编整理的这篇文章,试着做吧。宝宝冬天果泥辅食做法大全!冬天水果这样吃最好!
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宝宝冬天果泥辅食做法大全一 柚子汁

适合4个月以上宝宝

1、食材:

柚子肉30克。

2、做法:

(1)柚子肉放入料理机中,加少许温水。

(2)搅打成汁。

(3)用细漏勺过滤出杂质。

(4)取其汁液,给宝宝食用。

3、营养价值:

(1)柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

(2)柚子还能治:食少、口淡、消化不良等症。

宝宝冬天果泥辅食做法大全 冬天水果这样吃最好1

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宝宝冬天果泥辅食做法大全二 哈密瓜泥

适合5个月以上宝宝

1、食材:

哈密瓜1/4个。

2、做法:

(1)将哈密瓜去皮洗净后切小块。

(2)将切好的哈密瓜块放入料理机中搅打成泥。

(3)将搅打好的哈密瓜泥倒入碗中即可。宝宝刚开始食用时可以兑入适当温开水,习惯后逐渐减少温开水的比例。

3、营养价值:

哈密瓜不但香甜,而且富有营养价值。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%, 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。

宝宝冬天果泥辅食做法大全 冬天水果这样吃最好2

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宝宝冬天果泥辅食做法大全三 苹果泥

苹果泥在宝宝4-6个月时可以根据宝宝的情况适当添加

1、食材:

苹果半个。

2、做法:

(1)苹果去皮去核切丁。

(2)苹果块放入料理机搅拌成泥。

3、营养价值:

(1)苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果,对宝宝发育非常好哦。

(2)苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻

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