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孩子吃什么补脑增强记忆力期末考试饮食注意事项

2018年12月21日 09:40阅读次数：540

标签：记忆力补脑食谱宝宝食谱

期末考试快到了，给孩子考前补充营养、补脑增强记忆力很关键。也是家长们十分注意的事情。下面，就让我们一起来看看孩子吃什么补脑增强记忆力？期末考试饮食注意事项！

1

卷心菜

富含维生素B，预防大脑疲劳。

孩子吃什么补脑增强记忆力期末考试饮食注意事项1

2

大豆

含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

孩子吃什么补脑增强记忆力期末考试饮食注意事项2

3

鲜鱼

富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

孩子吃什么补脑增强记忆力期末考试饮食注意事项3

4

牛奶

富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

孩子吃什么补脑增强记忆力期末考试饮食注意事项4

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