宝宝辅食紫薯粥怎么做
2018年12月20日 12:49阅读次数：1229
紫薯粥是一道营养丰富易消化的美食。制作简单，老少皆宜。紫薯薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯是花青素的主要原料之一。宝宝吃紫薯好处多多，下面，让我们一起来学学宝宝辅食紫薯粥怎么做？
5
紫薯百合红豆粥
1、食材：
紫薯2个、百合20克、红豆30克、莲子20克、大米适量。
2、做法：
百合、红豆、莲子洗净温水浸泡半小时，紫薯洗净去皮切丁；锅中加水和以上食材，大火烧开后转小火慢炖至软烂粘稠，出锅前5分钟加入冰糖即可。
6
紫薯酸奶坚果水果粥
1、食材：
紫薯2个、酸奶随意、即食燕麦适量、水果和坚果适量。
2、做法：
紫薯洗净蒸熟去皮，紫薯酸奶纯净水适量加入料理机打成奶昔状；加入即食燕麦搅拌均匀，最后加入宝宝喜欢的水果和坚果就可以了。
相关文章：
19:04
10:26
14:09
11:24
14:43
12:57
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！